உங்கள் சருமத்தில் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் சருமத்தில் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?
• எள் எண்ணெயில் என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன?
• உங்கள் தோலில் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
• எப்படி உபயோகிப்பது
• எள் எண்ணெயின் வேறு சில பயன்பாடுகள் யாவை?
• அடிக்கோடு

எள் எண்ணெய் பூக்கும் எள் செடியின் விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது செசமம் இண்டிகம். இந்த தாவரங்கள் கிழக்கு ஆபிரிக்காவிற்கும் இந்தியாவிற்கும் சொந்தமானவை, ஆனால் அவை தற்போது உலகெங்கிலும் பல நாடுகளில் வளர்க்கப்படுகின்றன.

அதன் இதயம், சத்தான சுவை மற்றும் மோனோ மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகளின் அதிக அளவு காரணமாக, எள் எண்ணெய் சமைப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான எண்ணெய்களில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது.

ஆனால் சமையலறைக்கு அப்பால் நன்மைகள் உண்டா? உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்த நல்ல எண்ணெயா? இந்த எண்ணெயின் பண்புகள் மற்றும் உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய முடியாது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

உங்கள் சருமத்தில் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் என்ன?

எள் எண்ணெய் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் எண்ணெயாக மாற்ற உதவுகிறது:

• ஆக்ஸிஜனேற்ற. இதன் பொருள், இலவச தீவிரவாதிகள் அல்லது உங்கள் சருமத்தின் செல்லுலார் கட்டமைப்பிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நிலையற்ற மூலக்கூறுகளால் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது.
• ஆண்டிமைக்ரோபியல். இதன் பொருள் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை கொல்லலாம் அல்லது அவற்றின் வளர்ச்சியை நிறுத்தலாம்.
• அழற்சி எதிர்ப்பு. இதன் பொருள் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

எள் எண்ணெய் காமெடோஜெனிக் அளவில் மிதமான குறைந்த மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளது. இந்த அதிகாரப்பூர்வமற்ற தரவுத்தளம் வெவ்வேறு எண்ணெய்கள் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றை அவற்றின் துளை-அடைப்பு பண்புகளால் வரிசைப்படுத்துகிறது. அளவு பூஜ்ஜியத்திலிருந்து ஐந்து வரை இருக்கும்.

பூஜ்ஜியத்தின் மதிப்பீடு என்பது ஒரு எண்ணெய் உங்கள் துளைகளை அடைக்காது என்பதோடு, ஐந்து மதிப்பீடு என்றால் அது இருக்கும்.

அழகு வேதியியலாளர்கள் சங்கத்தின் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட 1989 ஆம் ஆண்டு ஆய்வின்படி, சுத்திகரிக்கப்பட்ட எள் எண்ணெய் ஒரு காமெடோஜெனிக் மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளது, மற்றும் சுத்திகரிக்கப்படாத எள் எண்ணெய் மூன்று மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளது. எள் எண்ணெய் போன்ற காமெடோஜெனிக் எண்ணெய்கள் பல வகையான சருமங்களுக்கு நல்ல விருப்பங்கள்.

காமெடோஜெனிக் அல்லாத எண்ணெய்கள் துளைகளை அடைக்காததால், எள் எண்ணெய் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்தில் நன்றாக வேலை செய்யும். எள் எண்ணெயின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதன் முகப்பரு-சண்டை திறன்களையும் சேர்க்கக்கூடும், இருப்பினும் தற்போது இதை ஆதரிக்க அறிவியல் தரவு எதுவும் இல்லை.

எள் எண்ணெய் பற்றிய ஆய்வுகள் குறைவாக இருந்தாலும், குறிப்பாக தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளைப் பொறுத்தவரை, அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் குறித்து சில கண்டுபிடிப்புகள் உள்ளன:

• 2005 ஆம் ஆண்டு விலங்கு ஆய்வில், எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், இது செல் அல்லது திசு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• சமீபத்திய விலங்கு ஆய்வில், எள் எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு இரண்டாம் நிலை எரியும் காயங்களை குணப்படுத்த உதவியாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.
• ஒரு சிறிய ஆய்வில், எள் எண்ணெய், மசாஜ் உடன் இணைந்து, அவசர அறை நோயாளிகளிடையே மூட்டு அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய வலியைக் கணிசமாகக் குறைத்தது.
• எள் எண்ணெய் புற ஊதா கதிர்களை வடிகட்ட உதவும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளுக்கு எந்த அளவிற்கு அல்ல.

எள் எண்ணெயில் என்ன ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன?

எள் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ உள்ளது, இது புற ஊதா கதிர்கள், மாசுபாடு மற்றும் நச்சுகள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் ஏற்படும் சேதங்களிலிருந்து தோல் செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

எள் எண்ணெயில் பல பினோலிக் சேர்மங்களும் உள்ளன, அவை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை அளிக்கின்றன. இந்த சேர்மங்கள் பின்வருமாறு:

• டோகோபெரோல்
• பினோரெசினோல்
• sesamin
• sesamolin
• sesaminol
• sesamol

இதில் பல அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களும் உள்ளன. இந்த அமிலங்கள் பயனுள்ள மாய்ஸ்சரைசர்கள், அவை உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.

• ஒலீயிக் அமிலம்
• பால்மிடிக் அமிலம்
• ஸ்டெரிக் அமிலம்
• லினோலிக் அமிலம்

உங்கள் தோலில் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?

எள் எண்ணெய் பெரும்பாலான மக்கள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது. எந்தவொரு பொருளும் ஒரு எதிர்வினையை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருந்தால், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு பேட்ச் சோதனை செய்வது நல்லது.

இணைப்பு சோதனை செய்ய இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்கள் முழங்கைக்கு அருகில், உங்கள் உள் கையின் மேல் பகுதியை கழுவி உலர வைக்கவும்.
• ஒரு சிறிய அளவு எள் எண்ணெயை ஒரு சுத்தமான காட்டன் பந்துடன் பயன்படுத்தவும்.
• ஒரு துணி திண்டுடன் 24 மணி நேரம் மூடி வைக்கவும்.
• நீங்கள் கூச்ச உணர்வு அல்லது அரிப்பு உணர்ந்தால், காஸ் பேட்டை அகற்றி, அந்த பகுதியைக் கழுவி, எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.
• உங்களுக்கு எந்த உணர்வும் இல்லை எனில், முழு 24 மணி நேரமும் காஸ் பேட்டை விட்டுவிட்டு பின்னர் அகற்றவும்.
• உங்கள் தோல் தோற்றமளிக்கும் மற்றும் தெளிவாக உணர்ந்தால், நீங்கள் அநேகமாக எண்ணெய்க்கு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் இல்லை, மேலும் அதை உங்கள் சருமத்தில் சுதந்திரமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு எள் ஒவ்வாமை இருந்தால், எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

எப்படி உபயோகிப்பது

எள் எண்ணெய் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் அல்ல, எனவே அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை நீர்த்துப்போகச் செய்யத் தேவையில்லை.

பிற பொருட்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் இல்லாத எள் எண்ணெயைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். எண்ணெய் தூய்மையானதா, அல்லது அதில் வேறு ஏதாவது சேர்க்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை அறிய தயாரிப்பு லேபிளைப் படியுங்கள்.

மசாஜ் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் நோக்கங்களுக்காக எள் எண்ணெயை உங்கள் தோலில் தாராளமாக பயன்படுத்தலாம்.

முகப்பரு அல்லது முகப்பரு வடுக்களுக்கு நீங்கள் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், அதை ஒரு பருத்தி பந்தைக் கொண்டு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி, ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் குப்பைகளை அகற்ற முதலில் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்ற விரும்பலாம். இது உங்கள் சருமத்தில் எண்ணெய் எளிதில் உறிஞ்சுவதற்கு உதவும்.

எள் எண்ணெயின் வேறு சில பயன்பாடுகள் யாவை?

சருமத்திற்கு எள் எண்ணெயின் சாத்தியமான நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, இந்த எண்ணெயை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

• சமையல். எள் எண்ணெய் சற்று சத்தான சுவை கொண்டது, இது அசை-வறுத்த உணவுகள் மற்றும் சாலட் ஒத்தடம் ஆகியவற்றிற்கு சிறந்தது. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஒரு ஆய்வில் எள் எண்ணெய் உடலில் கொழுப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மற்றொரு ஆய்வில் இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது. இறுதியாக, 2002 ஆம் ஆண்டு விலங்கு ஆய்வில் இது வேதியியல் தடுப்பு குணங்களையும் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று சுட்டிக்காட்டியது.
• மவுத்வாஷ். எள் எண்ணெயின் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு குணங்கள் இதை ஒரு சிறந்த வாய் துவைக்க வைக்கின்றன. எண்ணெயை மவுத்வாஷாகப் பயன்படுத்துவது ஆயுர்வேத நுட்பமாகும், இது எண்ணெய் இழுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
• மலச்சிக்கல் நிவாரணம். நீர்த்த எள் எண்ணெய் சிறிய மலச்சிக்கலை போக்க உதவும் என்று குறிப்பு சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. பயன்படுத்த, ஒன்று முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி எள் எண்ணெயை தண்ணீரில் கலந்து, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
• முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊட்டச்சத்து. உங்கள் சருமத்திற்கு எள் எண்ணெயை நன்மை செய்யும் அதே ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் பண்புகள் உங்கள் தலைமுடிக்கும் பொருந்தும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் கூந்தலில் ஒரு சிறிய அளவு எள் எண்ணெயை மசாஜ் செய்ய முயற்சிக்கவும், அவை உலர்ந்திருந்தால் முனைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடி அல்லது உச்சந்தலையில் எண்ணெயை குறைந்தது ஒரு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, பின் துவைக்கவும்.

அடிக்கோடு

அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மூலம், எள் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்திற்கு பல வழிகளில் உதவும். இது முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல் மற்றும் முகப்பரு வடுக்களுக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும்.

அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக, எள் எண்ணெய் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைத்தல் உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது.

உங்கள் சருமத்தில் எள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் தோல் வகைக்கு இது ஒரு நல்ல வழி என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் பேச விரும்பலாம்.