உங்கள் சுய கண்டுபிடிப்பு பயணத்தைத் தொடங்க உங்களுக்கு உதவ 9 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் இலட்சிய சுயத்தை காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும்
• உங்கள் ஆர்வங்களை ஆராயுங்கள்
• புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்
• உங்கள் திறமைகளை மதிப்பிடுங்கள்
• உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காணவும்
• உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்
• புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்
• ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்
• அடிக்கோடு

வாழ்க்கையிலிருந்து நீங்கள் விரும்புவதை சரியாகக் கருத்தில் கொள்வதை நீங்கள் எப்போதாவது நிறுத்திவிட்டீர்களா? சுய கண்டுபிடிப்பை நோக்கி நீங்கள் இந்த முதல் படியை எடுத்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள்களை அடைவதற்கான பாதையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கவில்லை.

கனவுகள், தனிப்பட்ட மதிப்புகள், திறமைகள், உங்கள் ஆளுமைப் பண்புகள் கூட அன்றாட வாழ்க்கையின் அவசரத்தில் எப்போதுமே பெரிதாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் இந்த குணாதிசயங்களைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு உங்கள் உள்ளத்தைப் பற்றிய ஏராளமான நுண்ணறிவைத் தரும்.

அன்றாட முன்னுரிமைகள் முக்கியம், நிச்சயமாக. ஆனால் ஒரே மாதிரியான இயக்கங்களின் தொடர்ச்சியைத் தவிர வேறொன்றுமில்லாத வாழ்க்கை பொதுவாக அதிக இன்பத்தை அளிக்காது.

நீங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தை அடைந்துவிட்டால், “நான் யார், உண்மையில்?” சில சுய கண்டுபிடிப்பு உங்களை கொஞ்சம் நன்றாக அறிந்து கொள்ள உதவும்.

சுய கண்டுபிடிப்பு ஒரு பெரிய, அச்சுறுத்தும் கருத்தாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உண்மையில் ஒரு செயல்முறை மட்டுமே:

• உங்கள் வாழ்க்கையை ஆராய்வது
• காணாமல் போனதைக் கண்டறிதல்
• பூர்த்தி செய்ய நடவடிக்கை எடுப்பது

நிகழ்காலத்தை விட சுய ஆய்வுக்கு சிறந்த நேரம் எதுவுமில்லை, எனவே நீங்கள் தொடங்குவதற்கு சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

உங்கள் இலட்சிய சுயத்தை காட்சிப்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும்

பெற்றோர்கள், ஆசிரியர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் பிறர் பரிந்துரைத்த வழிகாட்டுதல்களின்படி உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் சீராக சென்றிருக்கலாம். அப்படியானால், உங்கள் உண்மையான சுயத்தை நீங்கள் அதிகம் சிந்தித்திருக்க மாட்டீர்கள்.

பலர் மற்றவர்களுடனான உறவுகள் அல்லது அவர்கள் எப்போதும் செய்த காரியங்களால் தங்களை வரையறுத்துக்கொள்வார்கள், வேறுபட்ட எதையும் சாத்தியமாகக் கருதுவதில்லை.

உங்களுக்கு முக்கியமான விஷயங்கள் அல்லது நீங்கள் ஆக விரும்பும் நபரைப் பற்றிய தெளிவான யோசனை இல்லாமல், நீங்கள் உங்களுக்குப் பதிலாக மற்றவர்களுக்காக தொடர்ந்து வாழ்வீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு முழுமையான படத்துடன் தொடங்கத் தேவையில்லை - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பயணம் முழு படம் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும்.

ஆனால் இது போன்ற விஷயங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்:

• வாழ்க்கையிலிருந்து நான் என்ன விரும்புகிறேன்?
• 5 ஆண்டுகளில் நான் எங்கே பார்க்கிறேன்? 10?
• நான் என்ன வருத்தப்படுகிறேன்?
• என்னைப் பற்றி எனக்கு பெருமை என்ன?

இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்கள் உங்களுக்கு ஒரு தொடக்க இடத்தை அளிக்கும். நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால், நீங்கள் நிறைவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர்ந்த ஒரு காலத்தை மீண்டும் சிந்திக்கவும், பங்களித்ததைக் கருத்தில் கொள்ளவும் இது உதவும்.

உங்கள் ஆர்வங்களை ஆராயுங்கள்

உணர்வுகள் வாழ்க்கை நோக்கத்தை அளிக்க உதவுகின்றன, மேலும் அதை பணக்காரராகவும் அர்த்தமுள்ளதாகவும் ஆக்குகின்றன.

மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கான ஆர்வம் உங்களை மருத்துவத் துறைக்கு வழிநடத்தியது, ஆனால் மருத்துவ பில்லிங்கில் உங்கள் தற்போதைய நிலை கருணையுடன் கவனிப்பை வழங்குவதற்கான உங்கள் வேண்டுகோளை பூர்த்தி செய்யவில்லை.

உங்கள் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்துவது, நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் வேலையை அடையாளம் காண்பது மற்றும் தொழில் மாற்றத்திற்கு தேவையான படிகளை ஆராய்வது ஆகியவை அடங்கும். அல்லது, ஒரு தெரு மருத்துவராக உங்கள் திறமைகளுடன் தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதற்கான வழிகளை இது ஆராயலாம்.

உணர்வுகள் எப்போதும் சிக்கலானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை அல்லது தொழில்முறை நலன்களுடன் தொடர்புபடுத்த வேண்டியதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இலவச நேரத்தை அன்றாட அடிப்படையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். எது உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது?

திரைப்படங்கள் மற்றும் இசை போன்ற ஆர்வங்கள் கூட நுண்ணறிவை வழங்க முடியும். நீங்கள் அனுபவிப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் பெரும்பாலானவற்றை எதிர்நோக்குவது உங்கள் வாழ்க்கையை வளப்படுத்த வழிகளைக் கண்டறிய உதவும்.

புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும்

ஒருவேளை நீங்கள் பல உணர்வுகளுக்கு பெயரிட முடியாது. அது சரி! நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்களுக்காக அதிகம் செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் அனுபவித்ததை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்க மாட்டீர்கள்.

இதைக் கண்டுபிடிக்க ஒரு நல்ல வழி? புதிய மற்றும் முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றைச் செய்யுங்கள். ஷாட் கொடுக்கும் வரை நீங்கள் என்ன அனுபவிக்கிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, இல்லையா?

நீங்கள் எப்போதுமே கலை நோக்கங்களில் ஆர்வம் கொண்டிருந்திருக்கலாம், ஆனால் கல்லூரி மட்பாண்ட வகுப்பிற்குப் பிறகு எதையும் முயற்சிக்கவில்லை. உங்கள் உள்ளூர் நூலகம் அல்லது பிற சமூக மையங்களை இலவசமாக அல்லது குறைந்த விலையில் வயது வந்தோர் கற்றல் வகுப்புகளுக்குச் சரிபார்க்கவும்.

நீங்கள் ஒரு வகுப்பிற்கு நேரில் செல்ல முடியாவிட்டால், ஆன்லைன் பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். அவை ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து பொழுதுபோக்கைத் தொடர விரும்புகிறீர்களா என்பதை அறிய அவர்கள் உங்களுக்கு போதுமான அளவு கற்பிக்க முடியும்.

புதிய பொழுதுபோக்குகளை ஆராய்வது, குறிப்பாக நீங்கள் இதற்கு முன் முயற்சித்ததில்லை, சில நேரங்களில் கொஞ்சம் அதிகமாக உணரலாம், குறிப்பாக நீங்கள் மிகவும் துணிச்சலான விருப்பங்களுக்குச் சென்றால்.

நீங்கள் பதட்டமாக உணர்ந்தால், நீங்கள் எவ்வளவு பெருமிதம் மற்றும் சாதனை புரிந்தீர்கள் என்று சிந்திக்க முயற்சிக்கவும். உங்களைப் பற்றி மேலும் கற்பிப்பதைத் தாண்டி, பாதுகாப்பான அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்.

உங்கள் திறமைகளை மதிப்பிடுங்கள்

பெரும்பாலான மக்கள் ஏதேனும் அல்லது பிறவற்றிற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட சாமர்த்தியத்தைக் கொண்டுள்ளனர் - கைவினை, வீட்டு மேம்பாடு, சமையல் அல்லது வேறு பல திறன்கள். சுய-கண்டுபிடிப்பு செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக, உங்கள் தனித்துவமான திறன்களையும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்தலாம் என்பதையும் கருத்தில் கொள்ள சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

உங்கள் நண்பர்கள் எப்போதும் தங்கள் கட்சிகளைத் திட்டமிடும்படி உங்களிடம் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் அயலவர்கள் தோட்டக்கலை உதவிக்குறிப்புகளைக் கேட்கிறார்கள். இந்த திறன்கள் உங்களை வளர்த்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒன்று என்றால், அவற்றை ஏன் நடைமுறையில் வைக்கக்கூடாது?

உங்கள் திறன்களைப் பயன்படுத்துவது அவற்றை மேம்படுத்துகிறது, இது உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும். அதிக தன்னம்பிக்கை, இந்த திறமைகளை ஆராய்ந்து பார்க்க உங்களை ஊக்குவிக்கும், நீங்கள் முன்னர் கவனிக்காத மற்றவர்களுடன்.

உங்களைப் பற்றி நீங்கள் எதை மதிக்கிறீர்கள் என்பதை அடையாளம் காணவும்

உங்கள் தனிப்பட்ட மதிப்புகள் அல்லது மிக முக்கியமான மற்றும் அர்த்தமுள்ளதாக நீங்கள் கருதும் குறிப்பிட்ட குணங்கள், உங்கள் இயல்பு பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும். இந்த மதிப்புகள் நீங்கள் வாழ விரும்பும் வாழ்க்கையையும் மற்றவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் நடத்தையையும் விளக்க உதவும்.

மதிப்புகள் பின்வருமாறு:

• நேர்மை
• இரக்கம்
• விசுவாசம்
• படைப்பாற்றல்
• தைரியம்
• உளவுத்துறை

இந்த மதிப்புகளை தெளிவுபடுத்துவது, நீங்கள் அவற்றை வாழ்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவும். நீங்கள் எந்தக் கொள்கைகளை மிகவும் மதிப்புமிக்கதாகக் கண்டுபிடிப்பதற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் நேரம் எடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் சுய-கண்டுபிடிப்பு செயல்முறையின் இந்த பகுதியை உருவாக்குவது நிறைய நன்மைகளைத் தரும்.

உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்

நீங்கள் பதில்களை விரும்பும்போது, ​​சில கேள்விகளுடன் தொடங்கவும்.

• நான் செய்யும் காரியங்களை நான் ஏன் செய்வது?
• என்னைத் தூண்டுவது எது?
• நான் என்ன காணவில்லை?
• நான் விரும்பும் வாழ்க்கையில் எனது தேர்வுகள் என்ன மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன?

பின்னர், இந்த கேள்விகளை உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் பயன்படுத்துங்கள்.

இருப்பினும், உடனடியாக பதில்களைக் கொண்டு வர வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். சுய கண்டுபிடிப்புக்கு நேரம் எடுக்கும், மேலும் முதலில் நினைவுக்கு வருவதைப் புரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக உங்கள் பதில்களை கவனமாகக் கருத்தில் கொள்வது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல பதிலைக் கொண்டு வர முடியாவிட்டால், நீங்கள் தோல்வியுற்றீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. ஆனால் சில மாற்றங்கள் உதவக்கூடும் என்று அது அறிவுறுத்துகிறது.

புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

கற்றல் என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் செயல்படும் போது சிறப்பாக செயல்படும்.

குறிப்பாக எதையாவது பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் எப்போதும் விரும்பினால், அதைப் படிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். புத்தகங்கள், கையேடுகள் அல்லது ஆன்லைன் கருவிகள் உங்களுக்கு கொஞ்சம் கற்பிக்கக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் தொழில்நுட்ப திறன்களை வளர்க்க விரும்பினால் அல்லது வரலாற்று அல்லது அறிவியல் கருத்துகளைப் படிக்க விரும்பினால்.

தியானம் முதல் வெளிநாட்டு மொழிகள் வரை எதையும் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்க பயன்பாடுகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும், எனவே உங்களுக்கு ஆர்வம் இருந்தால், அதைப் பாருங்கள் - வாய்ப்புகள் நல்லது, அதற்காக ஒரு பயன்பாடு அல்லது இலவச வலைத்தளம் அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

முடிவில், நீங்கள் ஒரு வகுப்பை எடுக்க தேர்வுசெய்தாலும், சமூகத்தில் உள்ள ஒருவரிடமிருந்து கற்றுக் கொண்டாலும், அல்லது ஒரு புதிய திறமையை உங்களுக்குக் கற்பித்தாலும், உங்கள் அறிவை விரிவுபடுத்துவது எப்போதும் ஒரு புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கையாகும்.

ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருங்கள்

இளமை பருவத்தில் நீங்கள் ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருந்தால், உங்கள் கனவுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஆராய இது எவ்வாறு உதவியது என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கலாம். ஜர்னலிங் (அல்லது பிளாக்கிங்) பழக்கத்தை மீண்டும் எடுப்பது, உங்களுடன் மீண்டும் தொடர்பு கொள்ளவும், நீங்கள் ஆகிவிட்ட நபரைப் பற்றி மேலும் அறியவும் உதவும்.

ஒரு பத்திரிகை சுய பிரதிபலிப்புக்கு உதவ முடியும், ஆனால் இது மிகவும் நடைமுறை நோக்கத்திற்கும் உதவும். உங்களுடைய கேள்விகளைக் கேட்டு அவற்றுக்கு பதிலளிக்க உங்கள் பத்திரிகையைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது மேலே உள்ள எந்த உதவிக்குறிப்புகளையும் இன்னும் ஆழமாக ஆராயலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து வரும் எந்த வடிவங்களையும் கண்காணிக்க ஜர்னலிங் உதவும். உதவாத வடிவங்களைப் பற்றி மேலும் கற்றுக்கொள்வது சுய கண்டுபிடிப்பு செயல்பாட்டில் ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொள்ளலாம். எது வேலை செய்யாது என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதை சரிசெய்யத் தொடங்கலாம்.

எழுதுவது உங்கள் வலுவான புள்ளி அல்லவா? அது நன்றாக இருக்கிறது. நினைவுக்கு வருவதை வெறுமனே தட்டிக் கேட்பது பலனைத் தரும்.

நீங்கள் அதிக கலை ஆர்வமுள்ளவராக இருந்தால், ஒரு ஸ்கெட்ச் டைரி அல்லது பிற வகை கலை இதழும் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் குறிக்கோள்களையும் ஆராய உதவும். வெறுமனே பேனாவை காகிதத்தில் அமைக்கவும், உங்கள் சிறந்த எதிர்காலத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

உளவியல் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் "கல்லறை உடற்பயிற்சி" என்ற நுட்பத்தையும் நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்பலாம். இது உங்களுக்கு மிக முக்கியமானது மற்றும் நீங்கள் எதற்காக நிற்கிறீர்கள் - மற்றும், அடிப்படையில், உங்கள் கல்லறையில் நீங்கள் தோன்ற விரும்புவதை எழுதுவது அடங்கும்.

ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்

சுய கண்டுபிடிப்பின் செயல்முறை மிகப்பெரியதாகத் தோன்றும்போது, ​​எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாதபோது, ​​சிகிச்சையானது சில கருணையுள்ள வழிகாட்டுதல்களைப் பெற பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்க முடியும்.

தொழில்முறை ஆதரவிலிருந்து பயனடைய நீங்கள் மனநல அறிகுறிகளை அனுபவிக்க தேவையில்லை. குறிக்கோள்கள் தெளிவுபடுத்துதல், தொழில் மாற்றங்கள் மற்றும் அடையாள சிக்கல்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கு சிகிச்சையாளர்கள் மக்களுக்கு உதவுகிறார்கள்.

உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்புவது சிகிச்சைக்கு போதுமான முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் நீங்கள் மன உளைச்சலுடனோ அல்லது நிச்சயமற்றதாகவோ உணர்ந்தால், சிகிச்சையானது முற்றிலும் பயனளிக்கும்.

தொடங்குவது எப்படி என்பது இங்கே.

அடிக்கோடு

சுய கண்டுபிடிப்பின் செயல்முறை அனைவருக்கும் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இது பொதுவாக ஒரே இரவில் நடக்கும் ஒன்றல்ல. உங்களைப் பற்றி குறைந்த பட்சம் உங்களுக்குத் தெரிந்திருப்பதால், நீங்கள் ஓரளவுக்கு முன்னேற வேண்டும். ஆனால் வேறொருவரைத் தெரிந்துகொள்வது போலவே, நேரமும் பொறுமையும் தேவை.

நீங்கள் பயணத்தின் பொறுப்பாளராக இருக்கிறீர்கள், ஆனால் பிரதான பாதையைத் தவிர்ப்பதற்கு பயப்பட வேண்டாம். சுய ஆய்வு மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மறைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவுதான் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.