சிறுநீர் கழிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்குமா?

உள்ளடக்கம்

• சிறுநீர் கழிப்பது ஏன் மோசமானது?
• நோய்களைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

சிறுநீரை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களை அகற்றுவதற்கான உடலின் வழிகளில் சிறுநீர் ஒன்றாகும், மேலும் மரபணு அமைப்பில் இருக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் அதிகப்படியான, தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகின்றன.

இதனால், சிறுநீர்ப்பையில் நீண்ட காலமாக சிறுநீர் குவிந்திருக்கும் போது, ​​சிறுநீர்ப்பையின் போது சிறுநீர்ப்பை முழுமையாக தளர்த்தாமல் இருப்பதோடு, சிறுநீர்ப்பையில் ஒரு சிறிய சிறுநீர் கழிக்கக் கூடிய நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக இருக்கிறது, சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகமாக இருப்பதால்.

குழந்தைகள் விளையாடுவதை நிறுத்தாதபடி சிறிது நேரம் சிறுநீர் கழிப்பது பொதுவானது, எடுத்துக்காட்டாக, குளியலறையில் செல்வது ஊக்குவிக்கப்படுவது முக்கியம், குறிப்பாக தூங்குவதற்கு முன் மற்றும் எழுந்திருக்குமுன், மற்றும் நாள் முழுவதும்.

சிறுநீர் கழிப்பது ஏன் மோசமானது?

உடலில் அதிகப்படியான பொருட்கள் மட்டுமல்லாமல், சிறுநீர் மற்றும் பிறப்புறுப்பு அமைப்பில் இருக்கக்கூடிய அதிகப்படியான மற்றும் நுண்ணுயிரிகளையும் நீக்கி, தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்பதால், உயிரினத்தை சுத்திகரிக்கும் நோக்கத்துடன் சிறுநீர் கழிக்கப்படுகிறது. இதனால், சிறுநீர் கழிப்பதை நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது சில நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், அதாவது:

• சிறுநீர் தொற்றுஏனெனில் அதிகப்படியான பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் சிறுநீர் மண்டலத்தில் இருக்கின்றன, அவை பெருகி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, சிறுநீர் கழிக்கும் போது, ​​சிறுநீர்ப்பை சிறுநீர் கழிக்கும் போது முழுமையாக ஓய்வெடுக்க முடியாது, மேலும் சிறுநீர்ப்பையில் இன்னும் சிறுநீர் இருக்கலாம், இது தொற்றுநோய்களுக்கும் சாதகமானது. சிறுநீர்க்குழாயின் அளவு காரணமாக பெண்களுக்கு ஆண்களை விட எளிதில் தொற்றுநோய்கள் ஏற்படுகின்றன, இது குறைவானது, நுண்ணுயிரிகளின் பெருக்கத்தை எளிதாக்குகிறது;
• சிறுநீர் அடங்காமை, காலப்போக்கில் சிறுநீர் குவிந்து வருவதால், சிறுநீர்ப்பை அதன் மீள் திறனை இழக்கக்கூடும், இது சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சாதகமாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக;
• சிறுநீரக கல் உருவாக்கம், இது குடிநீர் இல்லாததால் மட்டுமல்ல, சிறுநீர் கழிக்கப்படுவதாலும் ஏற்படலாம், இது சிறுநீரில் அகற்றப்படும் கூறுகள் சிறுநீர் அமைப்பில் குடியேறவும், நிலைத்திருக்கவும் காரணமாகிறது, இதனால் மிகவும் சங்கடமான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், கற்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவது அவசியமாக இருக்கலாம்.

எனவே, நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைப் போல உணர்ந்தவுடன், எதிர்கால சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமானதால், அதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைப் போல உணர்ந்தால், ஆனால் முடியாது என்றால், ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம், இதனால் பிரச்சினைக்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்.

நோய்களைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

சிறுநீர் மண்டலத்தின் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம், மேலும் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 6 முறை, ஒவ்வொரு 4 மணி நேரமும் அல்லது நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் உணரலாம், எனவே தவிர்க்க முடியும் நுண்ணுயிரிகளின் குவிப்பு மற்றும் சிறுநீர்ப்பை நெகிழ்ச்சியின் முற்போக்கான இழப்பு.

கர்ப்ப காலத்திலும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும், சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சாதகமாக இருக்கும் இடுப்பு தசையை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.எனவே, கெகல் பயிற்சிகள் செய்யப்படுவது முக்கியம், முன்னுரிமை ஒரு பயிற்சி பெற்ற நிபுணருடன், இதனால் நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதை திறம்பட கட்டுப்படுத்த முடியும்.

கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயாளிகள் சிறுநீர் கழிப்பதை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் இரத்தத்திலும் சிறுநிலும் அதிக அளவு சர்க்கரை இருப்பதால் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக இருக்கலாம், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. அதனால்தான், இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க வழக்கமான இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யப்படுவது முக்கியம்.