விஞ்ஞானம் ரன்னர்ஸ் ஹை டிகோட் செய்ய முயற்சிக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

அனைத்து தீவிர ஓட்டப்பந்தய வீரர்களும் அதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்: நீங்கள் பாதையில் நீண்ட நேரம் செலவிடுகிறீர்கள், நேரம் மெதுவாகத் தொடங்குகிறது, நனவான சிந்தனை மறைந்துவிடும், மேலும் உங்கள் செயல்களுக்கும் உங்கள் விழிப்புணர்வுக்கும் இடையே முழுமையான ஒற்றுமையை அடைகிறீர்கள். நாங்கள் அதை "மண்டலத்தில்" அல்லது "ரன்னர்ஸ் ஹை" என்று அழைக்கிறோம், ஆனால் ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இது ஃப்ளோ நிலை-நனவின் உகந்த நிலை, அங்கு நீங்கள் உங்கள் சிறந்ததை உணர்ந்து உங்கள் சிறந்ததைச் செய்கிறீர்கள். (உங்களை ஒரு ரன்னர் ஆக்குவது எது?)

இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள் மட்டுமல்ல: விளையாட்டு வீரர்கள், கலைஞர்கள், நிர்வாகிகள், விஞ்ஞானிகள், கண்டுபிடிப்பாளர்கள், மற்றும் மிகச்சிறந்த சிறந்த கலைஞர்கள் எந்த நனவான புத்திசாலித்தனம் தேவைப்படும் புலம் வெற்றிகரமாக உள்ளது, ஏனெனில் அவை ஓட்ட நிலைகளைத் தட்ட முடியும். வெற்றி மற்றும் கண்டுபிடிப்புகளுக்குப் பின்னால் உள்ள இந்த நூல் தான் ஜேமி வீல் மற்றும் ஸ்டீவன் கோட்லர் இணைந்து ஃப்ளோ ஜெனோம் ப்ராஜெக்டை நிறுவியதற்கான காரணம், இது உகந்த மனித செயல்திறனை டிகோட் செய்ய ஃப்ளோவின் மரபணுவை வரைபடமாக்குவதில் உறுதியாக உள்ளது-மேலும் ரகசியத்தை உலகத்துடன் பகிர்ந்து கொள்கிறது.

ஃப்ளோ ஜீனோம் திட்டம் இதுவரை அறிந்தவை இங்கே: ஒட்டுமொத்த ஓட்ட அனுபவத்திற்கு பங்களிக்கும் ஒரு சில நரம்பியல் இரசாயனங்கள் உள்ளன. இது நோர்பைன்ப்ரைன் அல்லது அட்ரினலின் உடன் தொடங்குகிறது, இது நம்மை எச்சரிக்கை செய்கிறது. டோபமைன் முறை அங்கீகாரத்தைத் தொடங்கவும், உங்கள் மூளை நீங்கள் செல்லும் பாதையை சரியாக உணரவும் உதவுகிறது. எண்டோர்பின்கள் பின்னர் நம்மை வலியை உணராமலும் விட்டுவிடாமலும் இருக்க வெள்ளம் பாய்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து பக்கவாட்டு சிந்தனையைத் தூண்டுவதற்கு ஆனந்தமைட்டின் ஒரு குலுக்கல் அல்லது மறைமுக அல்லது ஆக்கப்பூர்வமான அணுகுமுறை மூலம் சிக்கல்களைத் தீர்க்கிறது. (அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கான 20 மிக முக்கியமான ஹார்மோன்களில் சில மட்டுமே.)

"நரம்பியல் இரசாயனங்கள் மற்றும் மூளை அலை நிலை ஆகியவை சாதாரண விழிப்புணர்வு நிலையில் நாம் பொதுவாக இல்லாத தீர்வுகளுக்கான அணுகலை வழங்குகின்றன, மேலும் நாம் சாதாரணமாக பார்க்காத புள்ளிகளை இணைப்போம்" என்று வீல் விளக்கினார்.

அறிவியலில் மிகப்பெரிய முன்னேற்றங்கள், சிறந்த தடகள சாதனைகள் மற்றும் மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான கண்டுபிடிப்புகள் அனைத்தும் ஃப்ளோ நிலையில் உச்சத்தை எட்டியதன் மூலம் உருவாக்கப்பட்டவை.

அப்படியானால், இந்த உன்னத நிலையை எப்படி சரியாக அடைவது? அதைத்தான் அறிவியல் கண்டுபிடிக்க முயல்கிறது. தடகளத்தைப் பொறுத்தவரை, இங்கிலாந்தில் உள்ள லிங்கன் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியில் 10 காரணிகளைக் கண்டறிந்துள்ளது: கவனம், தயாரிப்பு, ஊக்கம், விழிப்புணர்வு, எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள், நம்பிக்கை, சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், பின்னூட்டம் (உள் அல்லது வெளி), செயல்திறன் மற்றும் குழு தொடர்புகள். தொடர்பு வகையைப் பொறுத்து, இந்த காரணிகள் உங்கள் டிரான்ஸை எளிதாக்கலாம், தடுக்கலாம் அல்லது சீர்குலைக்கலாம். (உங்கள் உடற்பயிற்சியை அழிக்கக்கூடிய 20 உணவுகள் பற்றியும் படிக்கவும்.)

இருப்பினும், நீங்கள் ஓட்ட நிலையை எவ்வாறு அடைகிறீர்கள் என்பது உங்கள் இயற்கையான விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. சிலர் கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் முற்றிலும் தனியாக நிம்மதியாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்கள் மக்கள் கூட்டத்தின் ஆற்றலில் ஆறுதல் அடைகிறார்கள். ஃப்ளோ ஜீனோம் திட்டத்தின் ஃப்ளோ ப்ரொஃபைல் மூலம் எந்த ஃப்ளோ சூழல் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். அல்லது நடைபாதையைத் துடிக்கத் தொடங்குங்கள் - ஓட்டப்பந்தய வீரரின் உயரம் நிச்சயமாக மழுப்பலாக இருக்காது!

க்கான மதிப்பாய்வு