சாலடுகள்
நூலாசிரியர்:
Eric Farmer
உருவாக்கிய தேதி:
11 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
12 மே 2025
உத்வேகம் தேடுகிறீர்களா? மேலும் சுவையான, ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்:
காலை உணவு | மதிய உணவு | இரவு உணவு | பானங்கள் | சாலடுகள் | பக்க உணவுகள் | சூப்கள் | தின்பண்டங்கள் | டிப்ஸ், சல்சாஸ் மற்றும் சாஸ்கள் | ரொட்டிகள் | இனிப்புகள் | பால் இலவசம் | குறைந்த கொழுப்பு | சைவம்
கேரட் இஞ்சி சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்
கிரீமி பழ சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
10 நிமிடங்கள்
பட்டாணி கொண்ட பச்சை சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்
முலாம்பழம் மற்றும் புதினா
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்
முள்ளங்கி மற்றும் வெள்ளரி சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
25 நிமிடங்கள்
வசந்த பச்சை சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்
தக்காளி பாஸ்தா சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
15 நிமிடங்கள்
வெப்பமண்டல கேரட் சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
10 நிமிடங்கள்
துருக்கி சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
10 நிமிடங்கள்
சைவ கவ்பாய் சாலட்
FoodHero.org செய்முறை
20 நிமிடங்கள்
இன்று படிக்கவும்
சோடா குடிப்பதை நிறுத்துவது எப்படி: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி
கார்பனேற்றப்பட்ட நீர், சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது உயர்-பிரக்டோஸ் சோளம் சிரப் போன்ற மற்றொரு இனிப்பு, அத்துடன் இயற்கை அல்லது செயற்கை சுவைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் எந்தவொரு பானத்திற்கும் சோடா, ஒர...
யோகா எத்தனை கலோரிகளை எரிக்கிறது மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க இது உதவும்?
ஒரு யோகா அமர்வு பல காரணிகளைப் பொறுத்து 180 முதல் 460 கலோரிகளை எரிக்கலாம்,நீங்கள் செய்யும் யோகா வகைவர்க்கத்தின் நீளம் மற்றும் தீவிரம்நீங்கள் ஆணாக இருந்தாலும் சரி, பெண்ணாக இருந்தாலும் சரிஉதாரணமாக, 160 ப...