வீட்டில் குளியல் உப்புகள் செய்வது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• 1. குளியல் உப்புகளை புத்துயிர் பெறுதல்
• 2. நிலப்பரப்பு மற்றும் கடல் குளியல் உப்புகள்
• 3. பதற்றத்தை போக்க குளியல் உப்புகள்
• 4. கவர்ச்சியான குளியல் உப்புகள்

குளியல் உப்புகள் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாகவும், வெளிப்புறமாகவும், மிகவும் இனிமையான வாசனையுடனும் விட்டுவிட்டு உங்கள் மனதையும் உடலையும் தளர்த்தும், மேலும் ஒரு கணம் நல்வாழ்வை வழங்கும்.

இந்த குளியல் உப்புகளை மருந்தகங்கள் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் வாங்கலாம் அல்லது வீட்டிலும் தயாரிக்கலாம், தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, கரடுமுரடான உப்பு மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

1. குளியல் உப்புகளை புத்துயிர் பெறுதல்

இந்த உப்புகள் ஒரு நிதானமான ஆனால் ஊக்கமளிக்கும் குளியல் ஒரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் அவை பல்வேறு நன்மைகளுடன் எண்ணெய்களின் கலவையை கொண்டிருக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, லாவெண்டர் மற்றும் ரோஸ்மேரி உடல் மற்றும் உணர்ச்சி பதட்டத்தை நீக்குகிறது, ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஈரப்பதமாகவும், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் வலி நிவாரணி பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• அயோடின் இல்லாமல் 225 கிராம் கரடுமுரடான உப்பு;
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 25 சொட்டுகள்;
• ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்;
• ஆரஞ்சு அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்;
• மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 5 சொட்டுகள்.

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் நன்றாக கலந்து ஒரு மூடி கொண்டு ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கவும். குளியல் உப்புகளுடன் மூழ்கும் குளியல் தயாரிக்க, ஒரு குளியல் தொட்டியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நிரப்பி, இந்த கலவையின் சுமார் 8 தேக்கரண்டி தண்ணீரில் சேர்க்கவும். குளியலில் இறங்கி குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர் சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும்.

2. நிலப்பரப்பு மற்றும் கடல் குளியல் உப்புகள்

நிலப்பரப்பு மற்றும் கடல் உப்புகள் சுத்திகரிப்பு மற்றும் சோடா பைகார்பனேட் மற்றும் போராக்ஸ் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் விடுகின்றன. கூடுதலாக, மெக்னீசியம் சல்பேட் என்றும் அழைக்கப்படும் எப்சம் உப்புகள், நீரில் கரைக்கும்போது, ​​கரைசலின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கும், இது உடலை எளிதில் மிதக்கச் செய்கிறது, இதனால் நீங்கள் மிகவும் நிதானமாக இருப்பீர்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

• 60 கிராம் எப்சம் உப்புகள்;
• 110 கிராம் கடல் உப்பு;
• 60 கிராம் சோடியம் பைகார்பனேட்;
• 60 கிராம் சோடியம் போரேட்.

தயாரிப்பு முறை

பொருட்கள் கலந்து, சூடான நீரில் தொட்டியை நிரப்பி, இந்த உப்பு கலவையில் 4 முதல் 8 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். குளித்துவிட்டு சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும். பின்னர், முடிவுகளை மேம்படுத்த, ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் பயன்படுத்தலாம்.

3. பதற்றத்தை போக்க குளியல் உப்புகள்

இந்த உப்புகளுடன் ஒரு குளியல், பதட்டமான மற்றும் கடினமான தசைகளை விடுவிக்கிறது. மார்ஜோராம் மயக்க மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தசை வலி மற்றும் விறைப்பை நீக்குகிறது மற்றும் லாவெண்டர் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி பதற்றத்தை நீக்குகிறது. எப்சம் உப்புகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம், கூடுதல் தசை மற்றும் நரம்பு மண்டல தளர்வு அடையப்படுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 125 கிராம் எப்சம் உப்புகள்;
• 125 கிராம் சோடியம் பைகார்பனேட்;
• அத்தியாவசிய மார்ஜோராம் எண்ணெயின் 5 சொட்டுகள்;
• லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 5 சொட்டுகள்.

தயாரிப்பு முறை

குளியல் நுழைவதற்கு முன்பு பொருட்களை கலந்து தண்ணீரில் சேர்க்கவும். குளியல் உப்புகள் தண்ணீரில் கரைந்து 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும்.

4. கவர்ச்சியான குளியல் உப்புகள்

கவர்ச்சியான, பாலுணர்வைக் கொண்ட, சிற்றின்ப மற்றும் நீடித்த வாசனை குளியல் உப்புகளின் கலவையைப் பொறுத்தவரை, ஒளி முனிவர், ரோஜா மற்றும் ய்லாங்-ய்லாங் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தேவையான பொருட்கள்

• கடல் உப்புகள் 225 கிராம்;
• 125 கிராம் சோடியம் பைகார்பனேட்;
• சந்தன அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 30 சொட்டுகள்;
• முனிவர் தெளிவான அத்தியாவசிய எண்ணெயின் 10 சொட்டுகள்;
• ய்லாங் ய்லாங்கின் 2 சொட்டுகள்;
• ரோஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 5 சொட்டுகள்.

தயாரிப்பு முறை

பேக்கிங் சோடாவுடன் உப்பு கலந்து பின்னர் எண்ணெய்களைச் சேர்த்து, நன்கு கலந்து மூடிய கொள்கலனில் சேமிக்கவும். 4 முதல் 8 தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு தொட்டியில் சூடான நீரில் கரைத்து, குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.