நான் ஏன் சகி டெஸ்டிகல்ஸ் வைத்திருக்கிறேன், என்னால் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• தொய்வு டெஸ்டிகல்ஸ் என்றால் என்ன?
• என் விந்தணுக்கள் ஏன் தொய்வு?
• இதற்கு ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை உள்ளதா?
• பயிற்சிகள் உதவுமா?
• இது நடப்பதை நான் தடுக்க முடியுமா?
• டெஸ்டிகல்-தொய்வு குறிப்புகள் நீக்கப்பட்டன
• அடிக்கோடு

தொய்வு டெஸ்டிகல்ஸ் என்றால் என்ன?

பெரும்பாலான ஆண்கள் தங்கள் ஸ்க்ரோட்டம், விந்தணுக்களை வைத்திருக்கும் தோலின் சாக்கு, வயதாகும்போது தொய்வு செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை உங்கள் டீனேஜ் வயதிலேயே ஆரம்பிக்கப்படலாம்.

சகி டெஸ்டிகல்ஸ் என்பது வயதான ஒரு இயல்பான பகுதியாகும், மேலும் உங்கள் ஸ்க்ரோட்டம் அல்லது உங்கள் விந்தணுக்களில் ஏதேனும் தவறு இருப்பதாக குறிக்க வேண்டாம். இருப்பினும், உங்கள் ஸ்க்ரோட்டம் வீங்கியதாகவோ அல்லது தவறாகவோ தோன்றினால், உங்கள் மருத்துவரைப் பின்தொடர்வது நல்லது. இவை சிகிச்சை தேவைப்படும் அடிப்படை நிலைக்கான அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

விந்தணுக்கள் ஏன் தொந்தரவு செய்கின்றன மற்றும் இந்த இயற்கையான செயல்முறையை மெதுவாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

என் விந்தணுக்கள் ஏன் தொய்வு?

விந்தணு உற்பத்திக்கு உங்கள் விந்தணுக்களை சரியான வெப்பநிலையில் வைத்திருக்க உங்கள் விந்தணுக்கள் இயற்கையாகவே உங்கள் உடலில் இருந்து விலகிச் செல்கின்றன. உங்கள் உடல் வெப்பநிலை பொதுவாக 98.6 ° F ஐ சுற்றி வரும் போது, ​​ஆரோக்கியமான விந்து உற்பத்தியை ஆதரிக்க உங்கள் விந்தணுக்கள் சில டிகிரி குளிராக இருக்க வேண்டும்.

க்ரீமாஸ்டர் தசை ரிஃப்ளெக்ஸ் உங்கள் இடுப்புப் பகுதியுடன் உங்கள் விந்தணுக்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக அமர்ந்திருக்கின்றன என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. உங்கள் விந்தணுக்கள் இயற்கையாகவே உடலில் இருந்து விலகிச் செல்கின்றன, ஆனால் அது குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​க்ரீமாஸ்டர் ரிஃப்ளெக்ஸ் உங்கள் விந்தணுக்களை உங்கள் இடுப்புக்கு நெருக்கமாக இழுத்து அவற்றை சூடாக வைத்திருக்கிறது. நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்படும்போது உங்கள் விந்தணுக்கள் உங்கள் உடலுடன் நெருக்கமாகச் செல்ல முனைகின்றன, எனவே அவை உடலுறவுக்கு முன்பாகவோ அல்லது அதற்கு முன்பாகவோ குறைவாகவே இருக்கும்.

சில ஆண்கள் மற்றவர்களை விட குறைந்த தொங்கும் சோதனைகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தோல் நெகிழ்ச்சி, இது உங்கள் சருமத்தின் நீட்டிப்பு மற்றும் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதற்கான திறனைக் குறிக்கிறது, இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும். உங்கள் வயதாகும்போது தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து, சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் பல ஆண்களுக்கு, விந்தையான விந்தணுக்கள்.

இதற்கு ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை உள்ளதா?

தொய்வான சோதனைகள் முற்றிலும் இயல்பானவை என்றாலும், சிலர் அவற்றின் தோற்றத்தை விரும்புவதில்லை. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஸ்க்ரோடோபிளாஸ்டி அல்லது ஸ்க்ரோடல் குறைப்பு எனப்படும் ஒரு செயல்முறை உதவும். இந்த நடைமுறைகள் உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்திலிருந்து கூடுதல் தோலை நீக்குகின்றன, இது குறைவான தொய்வாகத் தோன்றும்.

ஸ்க்ரோடோபிளாஸ்டி என்பது பொதுவாக ஒரு வெளிநோயாளர் செயல்முறையாகும், அதாவது நீங்கள் செயல்முறையின் நாளில் வீட்டிற்கு செல்லலாம். இது முடிவடைய 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு பல வாரங்களுக்கு உங்கள் ஸ்க்ரோட்டம் புண் உணரக்கூடும் என்றாலும், மீட்க உங்களுக்கு ஒரு வாரம் தேவைப்படும்.

ஸ்க்ரோடல் குறைப்பு நடைமுறையை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், முடிந்தால் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பதன் மூலம் உங்கள் எல்லா விருப்பங்களையும் ஆராய்வதை உறுதிசெய்க. உங்கள் ஆராய்ச்சிக்கு வழிகாட்டவும் வெவ்வேறு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களைக் கண்காணிக்கவும் உதவும் ஒவ்வொரு ஆலோசனைக்கும் இந்த சரிபார்ப்பு பட்டியலை அமெரிக்க ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை வாரியத்திலிருந்து கொண்டு வரலாம்.

செயல்முறை செய்ய முடிவு செய்வதற்கு முன், சாத்தியமான முடிவுகளைப் பற்றி உங்களுக்கு யதார்த்தமான புரிதல் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஸ்க்ரோடோபிளாஸ்டி உங்கள் விந்தணுக்களைக் குறைவானதாகக் காணும் போது, ​​நீங்கள் வயதாகும்போது இந்த விளைவு பெரும்பாலும் அணியும்.

பயிற்சிகள் உதவுமா?

உங்கள் விந்தணுக்களை குறைவான தொந்தரவு செய்ய இணையம் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் நிறைந்துள்ளது. இவற்றில் பல பயிற்சிகளை உள்ளடக்குகின்றன, அவை:

• உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்தை கீழே இழுக்கும்போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை தசைகளைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் வயிற்றை நோக்கி உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்தை உயர்த்துவது
• கெகல் பயிற்சிகள்

இந்த பயிற்சிகள் எளிதான தீர்வாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை செயல்படுகின்றன என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. தோல் நெகிழ்ச்சி, வெப்பநிலை மற்றும் க்ரீமாஸ்டர் தசை அனிச்சை ஆகியவை உங்கள் ஸ்க்ரோட்டம் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. அறுவை சிகிச்சையைத் தவிர, இந்த காரணிகள் அனைத்தையும் நிவர்த்தி செய்ய வழி இல்லை.

இது நடப்பதை நான் தடுக்க முடியுமா?

சருமத்தை உறிஞ்சுவது வயதான ஒரு இயல்பான பகுதியாகும், அதை முழுமையாகத் தடுக்க எந்த வழியும் இல்லை. நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்தாலும், உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்தின் தோல் இறுதியில் தொய்வு செய்யத் தொடங்கும்.

எவ்வாறாயினும், உங்கள் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த நெகிழ்ச்சி இழப்பை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

• ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது (ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 64 அவுன்ஸ், உங்கள் செயல்பாட்டின் அளவைப் பொறுத்து)
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல் (ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 30 நிமிட ஒளி உடற்பயிற்சி).
• புகைபிடிப்பதில்லை
• உங்கள் ஆல்கஹால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
• இயற்கையான, வாசனை இல்லாத லோஷனுடன் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்
• உங்கள் உணவில் ஏராளமான வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ மற்றும் சோர்பிடால் மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் விந்தணுக்கள் வெப்பநிலையைப் பொறுத்து உங்கள் உடலுக்கு அருகில் மற்றும் தொலைவில் செல்ல முடியும். இதன் விளைவாக, உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்தின் தோல் எப்போதும் உங்கள் சருமத்தின் மற்ற பகுதிகளை விட மோசமாக இருக்கும். தொய்வான தோலின் தோற்றத்தை நீங்கள் விரும்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்தின் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும், இது விந்தணு உற்பத்திக்கு இன்றியமையாதது.

டெஸ்டிகல்-தொய்வு குறிப்புகள் நீக்கப்பட்டன

உடற்பயிற்சிகளுக்கு மேலதிகமாக, உங்கள் விந்தணுக்களை குறைவான தொந்தரவாக மாற்றுவதற்கான வாக்குறுதியைச் சுற்றி இன்னும் பல குறிப்புகள் உள்ளன:

• இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிந்துள்ளார். இது உங்கள் விந்தணுக்கள் தற்காலிகமாக குறைவானதாக உணரக்கூடும், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் உள்ளாடைகளை கழற்றியவுடன் அவை வழக்கமான நிலைக்குத் திரும்பும்.
• கிரீம்கள், லோஷன்கள் அல்லது எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல். இவை அனைத்தும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், நெகிழ்ச்சி இழப்பைக் குறைக்கவும் உதவும், ஆனால் இந்த செயல்முறையை எதுவும் முற்றிலுமாக நிறுத்த முடியாது. உங்கள் விந்தணுக்கள் குறைவான தொந்தரவாக இருப்பதாகக் கூறும் மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தவிர்க்கவும். இவை வழக்கமாக வழக்கமான உடல் லோஷன்களை விட மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, மேலும் கூடுதல் நன்மை எதுவும் இல்லை.
• வைட்டமின்கள் அல்லது ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொள்வது. மாய்ஸ்சரைசர்களைப் போலவே, வைட்டமின்களும் உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை குறைக்க உதவும். இருப்பினும், எந்த வைட்டமின்கள் அல்லது ஹார்மோன் ஊக்கங்களும் இந்த செயல்முறையை மாற்றியமைக்காது. மீண்டும், தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகக் கூறும் கூடுதல் அல்லது சிகிச்சைகள் தவிர்க்கவும்.
• சுயஇன்பம் குறைவாக. சுயஇன்பம் மற்றும் பிற பாலியல் நடவடிக்கைகள் உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி அல்லது உங்கள் விந்தணுக்களின் அளவு ஆகியவற்றில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தாது. உண்மையில், ஒரு விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருப்பது சில சமயங்களில் உங்கள் விந்தணுக்கள் குறைவான தொய்வாகத் தோன்றும்.

அடிக்கோடு

தொய்வு என்பது உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்தின் உள்ளமைக்கப்பட்ட செயல்பாடாகும், இது உங்கள் விந்தணுக்கள் ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் தோல் இயற்கையாகவே நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கத் தொடங்கும் போது இந்த பண்பு மிகவும் கவனிக்கப்படக்கூடும். இந்த செயல்முறையை மாற்றியமைக்க அல்லது நிறுத்த நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது என்றாலும், மெதுவாக்க, ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது போன்ற சில பழக்கங்களைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யலாம். தொய்வு உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் ஸ்க்ரோட்டத்திலிருந்து கூடுதல் தோலை அகற்ற ஸ்க்ரோடோபிளாஸ்டி பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் பேசலாம்.