இருமலை எதிர்த்துப் போராட 3 அன்னாசி பழச்சாறுகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் அன்னாசி பழச்சாறு
• 2. அன்னாசி பழச்சாறு, மிளகு மற்றும் உப்பு
• 3. அன்னாசி, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் இஞ்சி சாறு

சாறுகள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன, அவை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன, எனவே அவை இருமலில் இருந்து விரைவாக மீட்க பயன்படுத்தப்படலாம்.

வலுவான இருமல் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு சாறு, குறிப்பாக கபத்துடன், அன்னாசி பழச்சாறு. இந்தியாவில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகளின்படி ^{[1] [2]}, அன்னாசிப்பழம், வைட்டமின் சி மற்றும் ப்ரோமலைன் ஆகியவற்றுடன் அதன் கலவை காரணமாக, உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கும் திறன் மற்றும் சளி புரதங்களின் பிணைப்புகளை உடைக்க உதவுகிறது, மேலும் இது அதிக திரவமாகவும் எளிதாகவும் நீக்குகிறது.

அன்னாசிப்பழத்துடன், மற்ற பொருட்களையும் சேர்க்கலாம், இது சாற்றை மிகவும் சுவையாக மாற்றுவதோடு, நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இருமலைப் போக்கவும் உதவுகிறது.

1. இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் அன்னாசி பழச்சாறு

இஞ்சி வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு வேர் ஆகும், இது அன்னாசிப்பழம் புரோமெலைனுடன் சேர்ந்து, இருமலைப் போக்க உதவும், கூடுதலாக தொண்டை பகுதியில், குறிப்பாக காய்ச்சலின் போது ஏற்படக்கூடிய தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.

கூடுதலாக, இஞ்சி மற்றும் தேன் ஆகியவை தொண்டையில் உள்ள திசுக்களை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன, உதாரணமாக இருமலுடன் எழும் பிற பொதுவான அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன, எடுத்துக்காட்டாக எரிச்சலூட்டும் தொண்டை போன்றவை.

தேவையான பொருட்கள்

• அன்னாசி 1 துண்டு;
• இஞ்சி வேரின் 1 செ.மீ;
• 1 தேக்கரண்டி தேன்.

தயாரிப்பு முறை

அன்னாசிப்பழம் மற்றும் இஞ்சியை துண்டுகளாக நறுக்கி வெட்டவும். பின்னர், அனைத்து பொருட்களையும் பிளெண்டரில் போட்டு, ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை அடிக்கவும். அரை கிளாஸ் சாற்றை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை குடிக்கவும், அல்லது வலுவான இருமல் பொருத்தம் இருக்கும் போதெல்லாம்.

இந்த சாற்றை பெரியவர்கள் மற்றும் 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, கர்ப்பிணி பெண்கள் சாறு தயாரிக்க 1 கிராம் இஞ்சியை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

2. அன்னாசி பழச்சாறு, மிளகு மற்றும் உப்பு

இது ஒரு விசித்திரமான கலவையாகத் தோன்றினாலும், காசநோய் சிகிச்சையில் இயற்கை வைத்தியம் பற்றிய மதிப்பாய்வின் படி ^[3], இந்த கலவையானது நுரையீரல் சளியைக் கரைத்து இருமலைப் போக்க மிகவும் வலுவான சக்தியைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காண முடிந்தது.

இந்த விளைவு நீரை உறிஞ்சும் திறனுடன் தொடர்புடையது, கபத்தை திரவமாக்க உதவுகிறது, மிளகுத்திலுள்ள கேப்சைசினுடன் கூடுதலாக, வலி ​​நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

தேவையான பொருட்கள்

• அன்னாசி 1 துண்டு, ஷெல் மற்றும் துண்டுகளாக;
• 1 சிட்டிகை உப்பு;
• 1 சிட்டிகை கயிறு மிளகு;
• 1 தேக்கரண்டி தேன்.

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் போட்டு மென்மையான வரை கலக்கவும். தேவைப்பட்டால், சாற்றை அதிக திரவமாக்க 1 அல்லது 2 தேக்கரண்டி தண்ணீரை சேர்க்கலாம்.

இந்த சாறு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும் அல்லது நாள் முழுவதும் குடிக்க 3 அளவுகளாக பிரிக்கலாம். இதில் தேன் இருப்பதால், இந்த சாறு 1 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

3. அன்னாசி, ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் இஞ்சி சாறு

ஸ்ட்ராபெரி என்பது அன்னாசிப்பழத்துடன் நன்றாகச் செல்லும் ஒரு பழமாகும், மேலும் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. அன்னாசி மற்றும் இஞ்சியுடன் இணைந்தால், இந்த சாறு சுவாச மண்டலத்தின் எரிச்சலைக் குறைக்கும், இருமலை எதிர்த்துப் போராடும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் பெறுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• P அன்னாசி துண்டு;
• 1 கப் வெட்டப்பட்ட ஸ்ட்ராபெர்ரி;
• தரையில் இஞ்சி வேர் 1 செ.மீ.

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் சேர்த்து மென்மையான வரை கலக்கவும். சாற்றை 3 அல்லது 4 பகுதிகளாக பிரித்து நாள் முழுவதும் குடிக்கவும்.

இதில் தேன் மற்றும் இஞ்சி இருப்பதால், இந்த சாறு பெரியவர்கள் மற்றும் 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் விஷயத்தில், இஞ்சியின் அளவு 1 கிராம் வரை மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.