இதனால்தான் என் கண்ணுக்கு தெரியாத நோய் என்னை ஒரு கெட்ட நண்பனாக்குகிறது

உள்ளடக்கம்

• சில நேரங்களில், உங்கள் கதை அல்லது வாழ்க்கையில் நான் முதலீடு செய்ததாகத் தெரியவில்லை
• எப்போதும், நான் உங்கள் மின்னஞ்சல்கள், உரைகள் அல்லது குரல் அஞ்சல்களை திருப்பித் தரமாட்டேன்
• பெரும்பாலும், உங்கள் சமூக நிகழ்வுகளை நான் காண்பிப்பதில்லை
• நான் உண்மையில் ஒரு கெட்ட நண்பனா? நான் இருக்க விரும்பவில்லை

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

எங்கள் அனுபவங்களும் எனது எதிர்விளைவுகளும் பல மைல் மனச்சோர்வைக் கொண்டு வடிகட்டப்படலாம், ஆனால் நான் இன்னும் கவலைப்படுகிறேன். நான் இன்னும் நண்பனாக இருக்க விரும்புகிறேன். நான் இன்னும் உங்களுக்காக இருக்க விரும்புகிறேன்.

ஒரு சராசரி நபர் 1 முதல் 10 என்ற அளவில் உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பார் என்று சொல்லலாம். வழக்கமாக அன்றாட உணர்வுகள் 3 முதல் 4 வரம்பில் அமர்ந்திருக்கும், ஏனெனில் உணர்ச்சிகள் உள்ளன, ஆனால் அவை ஆணையிடாது… அசாதாரணமான ஒன்று நடக்கும் வரை - விவாகரத்து, ஒரு மரணம், வேலை பதவி உயர்வு அல்லது மற்றொரு அசாதாரண நிகழ்வு.

ஒரு நபரின் உணர்ச்சிகள் 8 முதல் 10 வரம்பிற்குள் உச்சம் பெறும், மேலும் அவர்கள் நிகழ்வைப் பற்றி கொஞ்சம் ஆர்வமாக இருப்பார்கள். எல்லோரும் அதை புரிந்துகொள்கிறார்கள். அன்புக்குரியவரை இழந்த ஒருவர், பெரும்பாலான நேரங்களில் அவர்களின் மனதின் மேல் இருப்பதை இது அர்த்தப்படுத்துகிறது.

பெரிய மன அழுத்தத்துடன் தவிர, நான் எப்போதும் 8 முதல் 10 வரம்பில் வாழ்கிறேன். இது என்னைத் தோற்றுவிக்கும் - உண்மையில், உணர்ச்சி சோர்வு என்னை மாற்றக்கூடும் - ஒரு “கெட்ட” நண்பன்.

சில நேரங்களில், உங்கள் கதை அல்லது வாழ்க்கையில் நான் முதலீடு செய்ததாகத் தெரியவில்லை

நான் உங்களுக்குச் சொல்லும்போது என்னை நம்புங்கள், என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பற்றி நான் கவலைப்படுகிறேன். நான் கேட்க மறந்தாலும் உங்களைப் பற்றி நான் இன்னும் அறிய விரும்புகிறேன். சில நேரங்களில் வலி மிகவும் மோசமாக இருக்கிறது, அது என் மனதின் உச்சியில் இருக்கும் ஒரே விஷயம்.

என் துன்பம், என் சோகம், என் சோர்வு, என் கவலை… என் மனச்சோர்வுடன் வரும் விளைவுகள் அனைத்தும் தீவிரமானவை, அங்கேயே முகாமிட்டுள்ளன. இது எனது அன்றாட அனுபவமாகும், இது மக்கள் எப்போதும் “பெறாது”. இந்த தீவிர உணர்ச்சிகளை விளக்க அசாதாரண நிகழ்வு எதுவும் இல்லை. மூளை நோய் காரணமாக, நான் தொடர்ந்து இந்த நிலையில் இருக்கிறேன்.

இந்த உணர்வுகள் என் மனதிற்கு மேல் அடிக்கடி இருக்கின்றன, அவை மட்டுமே நான் சிந்திக்கக்கூடியவை என்று தெரிகிறது.நான் என் சொந்த வலியை உறிஞ்சுவதைப் போல, தொப்புள்நோக்கிப் பார்க்க முடியும், நான் யோசிக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம் நானே.

ஆனால் நான் இன்னும் கவலைப்படுகிறேன். எங்கள் அனுபவங்களும் எனது எதிர்விளைவுகளும் பல மைல் மனச்சோர்வைக் கொண்டு வடிகட்டப்படலாம், ஆனால் நான் இன்னும் கவலைப்படுகிறேன். நான் இன்னும் நண்பனாக இருக்க விரும்புகிறேன். நான் இன்னும் உங்களுக்காக இருக்க விரும்புகிறேன்.

எப்போதும், நான் உங்கள் மின்னஞ்சல்கள், உரைகள் அல்லது குரல் அஞ்சல்களை திருப்பித் தரமாட்டேன்

இது ஐந்து வினாடி பணியாகத் தெரிகிறது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் எனது குரல் அஞ்சலைச் சரிபார்க்க எனக்கு கடினமாக உள்ளது. உண்மையில். நான் அதை வேதனையாகவும் அச்சுறுத்தலாகவும் காண்கிறேன்.

மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை நான் அறிய விரும்பவில்லை. எனது மின்னஞ்சல், உரைகள் அல்லது குரலஞ்சலில் “மோசமான” ஒன்று இருக்கும் என்று நான் பயப்படுகிறேன், அதை என்னால் கையாள முடியாது. மக்கள் என்னிடம் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதைச் சரிபார்க்க, ஆற்றலையும் வலிமையையும் வளர்த்துக் கொள்ள எனக்கு மணிநேரம் அல்லது நாட்கள் ஆகலாம்.

இந்த நபர்கள் தயவுசெய்து அல்லது அக்கறையுள்ளவர்கள் அல்ல என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் கேட்க முடிவு செய்தால் ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடக்கும் என்று என் மனச்சோர்வடைந்த மூளை என்னை நம்புகிறது.

என்னால் அதைக் கையாள முடியாவிட்டால் என்ன செய்வது?

இந்த கவலைகள் எனக்கு உண்மையானவை. ஆனால் நான் உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்கிறேன் என்பதும் நான் பதிலளிக்க விரும்புகிறேன் என்பதும் உண்மையானது. என்னால் எப்போதும் பரிமாறிக் கொள்ள முடியாவிட்டாலும் என்னுடன் உங்கள் தொடர்பு முக்கியமானது என்பதை நினைவில் கொள்க.

பெரும்பாலும், உங்கள் சமூக நிகழ்வுகளை நான் காண்பிப்பதில்லை

சமூக நிகழ்வுகளுக்கு மக்கள் என்னிடம் கேட்கும்போது நான் அதை விரும்புகிறேன். சில நேரங்களில் அவர்கள் கேட்கும் நேரத்தில் நான் அதைப் பற்றி உற்சாகமாக இருக்கிறேன் - ஆனால் எனது மனநிலை மிகவும் கணிக்க முடியாதது. இது அநேகமாக என்னை ஒரு மோசமான நண்பராகத் தோன்றுகிறது, நீங்கள் சமூக நிகழ்வுகளைக் கேட்பதை நிறுத்த விரும்புகிறீர்கள்.

நிகழ்வு வரும் நேரத்தில், நான் வீட்டை விட்டு வெளியேற மிகவும் மனச்சோர்வடைந்திருக்கலாம். நான் பல நாட்கள் பொழிந்திருக்க மாட்டேன். நான் பல் அல்லது தலைமுடியைத் துலக்கியிருக்க மாட்டேன். நான் அணிய விரும்பும் ஆடைகளில் என்னைப் பார்க்கும்போது நான் எப்போதும் மோசமான பசு போல் உணரலாம். நான் மிகவும் மோசமான மனிதர், மற்றவர்களுக்கு முன்னால் இருப்பது மிகவும் மோசமானவர் என்று நான் நம்புகிறேன். இவை அனைத்திலும் எனது கவலை இல்லை.

எனக்கு சமூக கவலை இருக்கிறது. புதிய நபர்களைச் சந்திப்பதில் எனக்கு கவலை உள்ளது. மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கப் போகிறார்கள் என்ற கவலை எனக்கு இருக்கிறது. நான் தவறு செய்யப்போகிறேன் அல்லது சொல்லப்போகிறேன் என்ற கவலை எனக்கு உள்ளது.

இவை அனைத்தையும் உருவாக்க முடியும், மேலும் நிகழ்வு வரும்போது, ​​நான் கலந்து கொள்ள வாய்ப்பில்லை. நான் இல்லை என்பது இல்லை வேண்டும் அங்கு தான் இருக்க வேண்டும். நான் செய்வேன். எனது மூளை நோய் வந்துவிட்டது, வீட்டை விட்டு வெளியேற போதுமான அளவு போராட முடியாது.

ஆனால் நீங்கள் இன்னும் கேட்க வேண்டும் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், என்னால் முடிந்தால் நான் அங்கு இருக்க விரும்புகிறேன்.

நான் உண்மையில் ஒரு கெட்ட நண்பனா? நான் இருக்க விரும்பவில்லை

நான் ஒரு கெட்ட நண்பனாக இருக்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் என்னைப் போலவே உங்களுக்கு நல்ல நண்பராக இருக்க விரும்புகிறேன். நான் உங்களுக்காக இருக்க விரும்புகிறேன். உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நான் கேட்க விரும்புகிறேன். நான் உங்களுடன் பேச விரும்புகிறேன், உங்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறேன்.

என் மனச்சோர்வு உங்களுக்கும் எனக்கும் இடையில் ஒரு பெரிய தடையை ஏற்படுத்தியுள்ளது. என்னால் முடிந்த போதெல்லாம் அந்தத் தடையைத் தீர்ப்பதற்கு நான் பணியாற்றுவேன் என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன், ஆனால் என்னால் எப்போதும் முடியும் என்று என்னால் உறுதியளிக்க முடியாது.

தயவுசெய்து புரிந்து கொள்ளுங்கள்: என் மனச்சோர்வு சில நேரங்களில் என்னை ஒரு கெட்ட நண்பனாக மாற்றக்கூடும், என் மனச்சோர்வு நான் அல்ல. உண்மையான நான் உன்னைப் பற்றி அக்கறை கொள்கிறாய், நீங்கள் சிகிச்சை பெறத் தகுதியுள்ளவனாக உங்களை நடத்த விரும்புகிறான்.

நடாஷா ட்ரேசி ஒரு புகழ்பெற்ற பேச்சாளர் மற்றும் விருது பெற்ற எழுத்தாளர். அவரது வலைப்பதிவு, இருமுனை பர்பில், ஆன்லைனில் முதல் 10 சுகாதார வலைப்பதிவுகளில் தொடர்ந்து இடம் பெறுகிறது. நடாஷா பாராட்டப்பட்ட லாஸ்ட் மார்பிள்ஸ்: இன்சைட்ஸ் இன் மை லைஃப் வித் டிப்ரஷன் & பைபோலருடன் ஒரு எழுத்தாளர் ஆவார். அவர் மன ஆரோக்கியத்தில் ஒரு பெரிய செல்வாக்கு செலுத்துபவராக கருதப்படுகிறார். ஹெல்தி பிளேஸ், ஹெல்த்லைன், சைக் சென்ட்ரல், தி மைட்டி, ஹஃபிங்டன் போஸ்ட் மற்றும் பல தளங்களுக்கு அவர் எழுதியுள்ளார்.

நடாஷாவைக் கண்டுபிடி இருமுனை பர்பில், முகநூல்;, ட்விட்டர்;, Google+;, ஹஃபிங்டன் போஸ்ட் அவளும் அமேசான் பக்கம்.