குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஆரஞ்சுடன் தக்காளி சாறு
• தேவையான பொருட்கள்
• தயாரிப்பு முறை
• 2. இஞ்சி மற்றும் கிரீன் டீயுடன் அன்னாசி பழச்சாறு
• தேவையான பொருட்கள்
• தயாரிப்பு முறை
• 3. எலுமிச்சையுடன் ஜின்ஸெங் தேநீர்
• தேவையான பொருட்கள்
• தயாரிப்பு முறை

குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் ஆரஞ்சு சாற்றை தக்காளியுடன் குடிக்க வேண்டும், இந்த உணவில் பொட்டாசியம் நல்ல செறிவு இருப்பதால். இருப்பினும், இஞ்சி மற்றும் கிரீன் டீயுடன் அன்னாசி பழச்சாறு ஒரு நல்ல தேர்வாக இருக்கும்.

பொதுவாக, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அது மயக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், வீழ்ச்சி சில எலும்புகளை முறித்துக் கொள்ளலாம் அல்லது நபர் தலையில் அடிக்கக்கூடும், இது தீவிரமான ஒன்று என்று முடிவடையும். குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடியதைப் பாருங்கள்.

ஆகவே, நபர் அடிக்கடி அழுத்தம் வீழ்ச்சியை அனுபவித்தால் அல்லது இதயத் துடிப்பை உணர்ந்தால், இருதயநோய் நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

1. ஆரஞ்சுடன் தக்காளி சாறு

தக்காளி மற்றும் ஆரஞ்சுகளில் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, குறிப்பாக உடலில் பொட்டாசியம் இல்லாததால் இது ஏற்படுகிறது. இந்த சாறு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடும் இல்லாமல், கர்ப்ப காலத்தில் கூட பயன்படுத்தப்படலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

• 3 பெரிய ஆரஞ்சு;
• 2 பழுத்த தக்காளி.

தயாரிப்பு முறை

ஆரஞ்சு பழங்களிலிருந்து சாற்றை அகற்றி, தக்காளியுடன் ஒரு பிளெண்டரில் அடிக்கவும். சுவை மிகவும் வலுவாக இருந்தால், நீங்கள் சிறிது தண்ணீர் சேர்க்கலாம். அதன் முடிவுகளை மதிப்பிடுவதற்காக, 250 மில்லி இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, குறைந்தது 5 நாட்களுக்கு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. இஞ்சி மற்றும் கிரீன் டீயுடன் அன்னாசி பழச்சாறு

இந்த சாறு நீர் மற்றும் தாதுப்பொருட்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது, இது இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்கவும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இஞ்சி ஒரு அடாப்டோஜெனிக் வேர், அதாவது உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை உகந்த நிலைகளுக்கு கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இந்த சாறு கர்ப்ப காலத்தில் உட்கொள்ளலாம், ஏனெனில் இதில் கர்ப்பத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இல்லை.

தேவையான பொருட்கள்

• அன்னாசி 1 துண்டு;
• 1 கைப்பிடி புதினா;
• 1 துண்டு இஞ்சி;
• 1 கப் கிரீன் டீ;

தயாரிப்பு முறை

அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் வைத்து, ஒரே மாதிரியான கலவை உருவாகும் வரை அடித்து பின்னர் குடிக்கவும்.

3. எலுமிச்சையுடன் ஜின்ஸெங் தேநீர்

இஞ்சியைப் போலவே, ஜின்ஸெங்கும் ஒரு சிறந்த அடாப்டோஜென் ஆகும், இது இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும்போது அதைக் கட்டுப்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது. எலுமிச்சை, மறுபுறம், உடலை உற்சாகப்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தம் உட்பட அதன் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்துகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• ஜின்ஸெங்கின் 2 கிராம்;
• 100 மில்லி தண்ணீர்;
• எலுமிச்சை சாறு.

தயாரிப்பு முறை

10 முதல் 15 நிமிடங்கள் ஒரு கடாயில் ஜின்ஸெங் மற்றும் தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு வைக்கவும். பின்னர் அதை குளிர்ந்து விடவும், கலவையை வடிகட்டி எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும், பின்னர் அதை குடிக்கவும். இந்த தேநீர் பகலில் பல முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.