நினைவகத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• ஜின்கோ பிலோபாவுடன் வீட்டு வைத்தியம்
• கேடூபாவுடன் வீட்டு வைத்தியம்

நினைவாற்றலுக்கான ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் மூளை மட்டத்தில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகும், இது ஆரோக்கியமான உணவுடன் அடைய முடியும், ஜின்கோ பிலோபா போன்ற மூளை தூண்டுதல்கள் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 மற்றும் பி 12 நிறைந்த உணவுகள் உள்ளன, ஏனெனில் அவை நல்ல கொழுப்பைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஏனெனில் அவை மூளை உயிரணுக்களில் உள்ளன.

நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மற்றொரு முக்கியமான உதவிக்குறிப்பு நன்றாக தூங்குவது, ஏனெனில் ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது நினைவகம் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது, மேலும் காபி குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில் அதில் கவனத்தை மேம்படுத்தும் காஃபின் உள்ளது.

ஜின்கோ பிலோபாவுடன் வீட்டு வைத்தியம்

நினைவாற்றலுக்கான ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் ரோஸ்மேரி டீயை ஜின்கோ பிலோபாவுடன் குடிப்பதால், இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, நியூரான்களுக்கு இடையிலான தகவல் பரிமாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது கவனத்தையும் நினைவகத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கு அவசியம்.

தேவையான பொருட்கள்

• ஜின்கோ பிலோபாவின் 5 இலைகள்
• 5 ரோஸ்மேரி இலைகள்
• 1 கிளாஸ் தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

தண்ணீரை வேகவைத்து, பின்னர் மருத்துவ தாவரங்களின் இலைகளை சேர்க்கவும். மூடி, சுமார் 5 நிமிடங்கள் குளிர்விக்க அனுமதிக்கிறது. அடுத்து கஷ்டப்பட்டு குடிக்கவும். இந்த தேநீர் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 கப் வரை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கேடூபாவுடன் வீட்டு வைத்தியம்

நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மற்றொரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் கேடூபா தேநீர் குடிப்பது, இது நரம்பு ஒத்திசைவுகளுக்கு இடையில் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• லிட்டர் தண்ணீர்
• 2 தேக்கரண்டி கேடூபா பட்டை

தயாரிப்பு முறை

ஒரு பாத்திரத்தில் பொருட்கள் வைக்கவும், சில நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். பின்னர் வெப்பத்தை அணைத்து குளிர்ந்து விடவும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை குடிக்கவும்.

நினைவகம் என்பது மூளையில் தகவல்களைச் சேமிக்கும் திறன் மற்றும் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது, ஆனால் இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது நினைவகத்தையும் கவனமின்மையையும் மேம்படுத்த உதவும். இருப்பினும், அல்சைமர் போன்ற கடுமையான நினைவக சிக்கல்களுக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியம் குறிக்கப்படவில்லை.

நினைவகத்தை மேம்படுத்த எந்த உணவுகள் உதவுகின்றன என்பதை அறிய இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

மேலும் உதவிக்குறிப்புகளைக் காண்க: 7 நினைவகத்தை சிரமமின்றி மேம்படுத்த தந்திரங்கள்.