3 வயிற்றில் வாயுவுக்கு வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. கெமோமில் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் தேநீர்
• 2. பே இலை தேநீர்
• 3. இஞ்சி தேநீர்

வயிற்று வாயுவை தளர்த்தவும், வயிற்று வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், பெருஞ்சீரகம், பில்பெர்ரி தேநீர் அல்லது இஞ்சி தேநீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சிறிய அளவிலான கெமோமில் தேயிலை எடுத்துக்கொள்வது, இந்த மருத்துவ தாவரங்கள் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் அமைதியான பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் செரிமான அமைப்பின் எரிச்சலைக் குறைக்கும், இயற்கையாகவே வாயுக்களைக் குறைக்கும்.

வயிற்று மற்றும் குடல் வாயுக்கள் உணவின் போது காற்றை உட்கொள்வதால் ஏற்படலாம், குறிப்பாக மிக வேகமாக சாப்பிடும்போது அல்லது பேசும்போது காற்றை விழுங்குவதால். அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு காரணம், தொடர்ந்து வெடிக்க வேண்டிய அவசியம், ஜீரணிக்க வயிற்றில் நீண்ட நேரம் இருக்கும் மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது.

1. கெமோமில் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்

• கெமோமில் 2 டீஸ்பூன்
• 1 தேக்கரண்டி பெருஞ்சீரகம்
• 3 கப் தண்ணீர் - சுமார் 600 மில்லி

தயாரிப்பு முறை

தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு வைக்கவும், கொதித்த பிறகு மூலிகைகள் போடவும். இந்த தேநீரை நாள் முழுவதும் மூடி, சூடாகவும், கஷ்டமாகவும், குடிக்கவும் விடுங்கள். சர்க்கரை மற்றும் தேன் நொதித்து, வாயுக்களை மோசமாக்குவதால், இந்த தேநீரின் சிறிய சிப்ஸை இனிமையாக்காமல் எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

2. பே இலை தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்

• 2 நறுக்கப்பட்ட வளைகுடா இலைகள்
• 1 கப் தண்ணீர் - சுமார் 180 மில்லி

தயாரிப்பு முறை

ஒரு சிறிய வாணலியில் பொருட்கள் சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். கொதித்த பிறகு, வெப்பத்தை அணைத்து, வாணலியை மூடி, சூடாக விடவும், பின்னர் வடிகட்டவும். இந்த தேநீரை இனிப்பு இல்லாமல், சிறிய சிப்ஸில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

3. இஞ்சி தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்

• இஞ்சி வேரின் 1 செ.மீ.
• 1 கிளாஸ் தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

கடாயில் உள்ள பொருட்களை வைத்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க ஆரம்பித்த பின் கொதிக்க வைக்கவும். நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது அரை அழுத்தும் எலுமிச்சை சேர்த்து சூடாக இருக்கும்போது எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

சிக்கிய வாயுக்களின் உணர்வு நீங்கும் வரை சாப்பிட வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் சுமார் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நடப்பதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது வாயுக்களை அகற்ற உதவுகிறது. பிரகாசமான நீரின் சிறிய சிப்ஸ் மற்றும் எலுமிச்சை ஒரு சில துளிகள் எடுத்துக்கொள்வது வயிற்று வாயுக்களை அகற்றவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் தண்ணீரில் உள்ள வாயு வயிற்றில் சிக்கியுள்ள வாயுக்களை அகற்றும் தேவையை அதிகரிக்கும்.

ஆனால் இந்த அச om கரியம் மீண்டும் எழாமல் தடுக்க, மெதுவாக சாப்பிடுவது, மெல்லும் பசை தவிர்ப்பது மற்றும் வாயுவை உண்டாக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற வேண்டியது அவசியம், அதாவது அவிழாத கருப்பு பீன்ஸ், மூல முட்டைக்கோஸ், பயறு மற்றும் காலிஃபிளவர்.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, வாயுக்களை அகற்ற என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றி மேலும் அறிக: