ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் ஆரஞ்சு மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் டீயுடன் காலே ஜூஸ் ஆகும், ஏனெனில் இந்த நோயால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை போக்க உதவும் பண்புகள் இரண்டும் உள்ளன.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது நாள்பட்ட நோயாகும், இது உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், பிசியோதெரபி, மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் சில மாற்று சிகிச்சைகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இந்த வீட்டு வைத்தியம் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் ஏற்படும் அறிகுறிகளைப் போக்க மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தலாம்.
1. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தேநீர்
ஜின்கோ பிலோபா ஒரு சீன மருத்துவ தாவரமாகும், இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் டெர்பெனாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை அளிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த ஆலை செறிவு மேம்படுத்துதல், நினைவக இழப்பைத் தடுப்பது மற்றும் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவது போன்ற பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 5 உலர்ந்த இலைகள் அல்லது 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த பிலோபா ஜிங்கோ தூள்;
- 1 கப் கொதிக்கும் நீர்.
தயாரிப்பு முறை
அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கவும், திரிபு மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
ஜின்கோ பிலோபாவை ஒரு நாளைக்கு 2 காப்ஸ்யூல்கள் அளவிலோ அல்லது மருத்துவர் இயக்கியபடி ஒரு துணை மருந்தாகவும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
4. கெய்ன் மிளகு
கெய்ன் மிளகு கேப்சைசின், அத்துடன் மிளகு மற்றும் மிளகாய் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பொருள், சில விஞ்ஞான ஆய்வுகளின்படி, செரோடோனின் வெளியிட உதவுகிறது, இது வலியின் உணர்வோடு நேரடியாக தொடர்புடையது, இது குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, சாறுகள், மிருதுவாக்கிகள், தண்ணீர் மற்றும் உணவில் ஒரு சிட்டிகை கயிறு மிளகு சேர்ப்பது வலியைக் குறைக்க உதவும், அதே போல் பருவ உணவுகளில் மிளகு சேர்க்கவும் உதவும்.
கூடுதலாக, மருந்தகங்களில் கேப்சைசின் கிரீம் வாங்கவும், தசை வலியைப் போக்கவும் முடியும், இது ஒரு நாளைக்கு 3 அல்லது 4 முறை சருமத்தில் பயன்படுத்தலாம்.
5. மஞ்சள் தேநீர்
மஞ்சள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ஒரு வேர் ஆகும், இதன் முக்கிய செயலில் உள்ள கலவை குர்குமின் ஆகும், இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவால் ஏற்படும் வலியைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சளின் பிற நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்;
- 150 மில்லி கொதிக்கும் நீர்.
தயாரிப்பு முறை
மஞ்சள் தூளை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு சுமார் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை நிற்கவும். பின்னர் அதை குளிர்ந்து விடவும், சூடானதும், உணவுக்கு இடையில் ஒரு நாளைக்கு 3 கப் வரை குடிக்கவும்.
உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் உதவிக்குறிப்புகளுடன் பின்வரும் வீடியோவையும் காண்க:
சமீபத்திய கட்டுரைகள்
மருத்துவர் கலந்துரையாடல் வழிகாட்டி: உங்கள் சொரியாஸிஸ் அறிகுறிகள் மேம்படுத்தப்படாவிட்டால் என்ன கேட்க வேண்டும்
