தலைவலிக்கு வீட்டு வைத்தியம்
உள்ளடக்கம்
தலைவலிக்கு ஒரு நல்ல வீட்டு வைத்தியம் எலுமிச்சை விதை கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட தேநீர் குடிப்பதே ஆகும், ஆனால் மற்ற மூலிகைகள் கொண்ட கெமோமில் தேநீர் தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலியை அகற்றுவதற்கும் சிறந்தது.
இந்த தேநீரைத் தவிர, அதன் விளைவை அதிகரிக்க பிற இயற்கை உத்திகள் பயன்படுத்தப்படலாம். மருந்து இல்லாமல் உங்கள் தலைவலியை முடிக்க 5 படிகளைப் பாருங்கள்.
இருப்பினும், கடுமையான அல்லது அடிக்கடி தலைவலி ஏற்பட்டால், அதை முறையாக நடத்துவதற்கு அதன் காரணத்தைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். தலைவலிக்கு முக்கிய காரணங்கள் சோர்வு, மன அழுத்தம் மற்றும் சைனசிடிஸ் ஆகும், ஆனால் மிகவும் கடுமையான தலைவலி மற்றும் நிலையான தலைவலி ஒரு நரம்பியல் நிபுணரால் ஆராயப்பட வேண்டும். தலைவலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் என்ன என்பதைப் பாருங்கள்.
1. எலுமிச்சை விதை தேநீர்
தலைவலிக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் டேன்ஜரின் போன்ற சிட்ரஸ் விதை தேநீர் ஆகும். இந்த விதைப் பொடியில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, அவை தலைவலியை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.
தேவையான பொருட்கள்
- 10 டேன்ஜரின் விதைகள்
- 10 ஆரஞ்சு விதைகள்
- 10 எலுமிச்சை விதைகள்
தயாரிக்கும் முறை
அனைத்து விதைகளையும் ஒரு தட்டில் வைத்து சுமார் 10 நிமிடங்கள் அல்லது முற்றிலும் உலரும் வரை சுட வேண்டும். பின்னர், அவற்றை ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து, அவற்றை தூள் செய்து, இறுக்கமாக மூடிய கண்ணாடி கொள்கலனில் சேமிக்கவும், உதாரணமாக பழைய கண்ணாடி மயோனைசே.
பரிகாரம் செய்ய, 1 டீஸ்பூன் தூளை ஒரு கோப்பையில் போட்டு கொதிக்கும் நீரில் மூடி வைக்கவும். மூடி, குளிர்ந்து, கஷ்டப்பட்டு அடுத்ததாக குடிக்கட்டும். இந்த தேநீர் ஒரு கப் சாப்பாட்டுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் (காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு), தலைவலி நெருக்கடியின் போது, 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, முடிவுகளை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.
2. கெமோமில் தேநீர்
கவலை மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளால் ஏற்படும் தலைவலிக்கு ஒரு நல்ல இயற்கை தீர்வு கேபிம்-சாண்டோ தேநீர், காலெண்டுலா மற்றும் கெமோமில் ஆகும், ஏனெனில் இந்த மூலிகைகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த அமைதியான மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கைப்பிடி-சாண்டோ
- 1 சாமந்தி ஒரு சில
- 1 கைப்பிடி கெமோமில்
- 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர்
தயாரிப்பு முறை
உள்ளே மூலிகைகள் மற்றும் ஒரு பானை கொதிக்கும் நீரை வைக்கவும், மூடி 15 நிமிடங்கள் ஒதுக்கி வைக்கவும். தேநீர் இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது கஷ்டப்படுத்தி குடிக்கவும். சிறிது தேனுடன் சுவைக்க நீங்கள் அதை இனிமையாக்கலாம்.
3. லாவெண்டருடன் தேநீர்
தலைவலிக்கு மற்றொரு சிறந்த இயற்கை தீர்வு என்னவென்றால், லாவெண்டர் மற்றும் மார்ஜோராம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை தலையில் தடவி, சில நிமிடங்கள் செயல்பட விடுங்கள்.
இந்த வீட்டு வைத்தியத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை போக்க உதவுகின்றன, ஏனெனில் அதன் நிதானமான பண்புகள். தலைவலியைக் குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், கவலை மற்றும் பதற்றம் போன்ற நிகழ்வுகளைக் குறைக்கவும் அரோமாதெரபி அமுக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
- லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 5 சொட்டுகள்
- மார்ஜோரம் அத்தியாவசிய எண்ணெயில் 5 சொட்டுகள்
- குளிர்ந்த நீரில் ஒரு கிண்ணம்
தயாரிப்பு முறை
இரண்டு தாவரங்களிலிருந்தும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை குளிர்ந்த நீரில் பேசினில் சேர்க்க வேண்டும். பின்னர் இரண்டு துண்டுகளை தண்ணீரில் ஊறவைத்து மெதுவாக வெளியே இழுக்கவும். படுத்துக் கொண்டு, உங்கள் நெற்றியில் ஒரு துண்டையும், உங்கள் கழுத்தின் அடிப்பகுதியில் இன்னொன்றையும் தடவவும். அமுக்கத்தை 30 நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும், உடல் துவாலின் வெப்பநிலையுடன் பழகும்போது, எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருக்க மீண்டும் ஈரப்படுத்தவும்.
உங்கள் தலையில் சுய மசாஜ் செய்வது சிகிச்சையை நிறைவு செய்ய உதவும், பின்வரும் வீடியோவைப் பார்க்கவும்:
இருப்பினும், இந்த சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால் மருத்துவரிடம் செல்வது முக்கியம், ஏனெனில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது அவசியம். தலைவலிக்கு எந்த வைத்தியம் மிகவும் பொருத்தமானது என்று பாருங்கள்.
வாசகர்களின் தேர்வு
ஆண்குறி எப்போது தொடங்குகிறது மற்றும் வளர்வதை நிறுத்துகிறது, மேலும் அளவை அதிகரிக்க முடியுமா?
