சைனஸ் வடிகால் வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. எல்லா இடங்களிலும் தண்ணீர், தண்ணீர்
• 2. நாசி பாசனம்
• 3. நீராவி
• 4. சிக்கன் சூப்
• 5. சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்க
• சைனஸ் பிரச்சனையின் காரணங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அவுட்லுக்
• நாள்பட்ட சைனசிடிஸ்: கேள்வி பதில்
• கே:
• ப:

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

சைனஸ் வடிகால்

உணர்வு உங்களுக்குத் தெரியும். உங்கள் மூக்கு செருகப்பட்ட அல்லது கசிந்த குழாய் போன்றது, மேலும் உங்கள் தலை அது ஒரு வைஸ் போல உணர்கிறது. உங்கள் கண்கள் மூடியிருப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை வீங்கியிருக்கும் மற்றும் புண். நீங்கள் நகங்களை விழுங்கியதைப் போல உங்கள் தொண்டை உணர்கிறது.

சைனஸ் பிரச்சினைகள் சங்கடமாக இருக்கும். இருப்பினும், சிக்கன் சூப் முதல் அமுக்கம் வரை பயனுள்ள தீர்வுகள் உள்ளன, அவை சைனஸ் பிரச்சினைகளின் வலி மற்றும் அச om கரியத்தைத் தணிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

1. எல்லா இடங்களிலும் தண்ணீர், தண்ணீர்

திரவங்களை குடித்து ஈரப்பதமூட்டி அல்லது ஆவியாக்கி இயக்கவும். இது ஏன் முக்கியமானது? திரவங்கள் மற்றும் ஈரப்பதமாக்கல் சளி மெல்லியதாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் சைனஸை வெளியேற்றும். அவை உங்கள் சைனஸ்களை உயவூட்டுவதோடு, உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாகவும் வைத்திருக்கும்.

அமேசான்.காமில் ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் ஆவியாக்கிகள் கண்டுபிடிக்கவும்.

2. நாசி பாசனம்

நாசி நெரிசல் மற்றும் எரிச்சலை போக்க நாசி நீர்ப்பாசனம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உமிழ்நீர் பாசனம் என்பது வெறுமனே உங்கள் நாசிப் பாதைகளை உமிழ்நீர் கரைசலுடன் வெளியேற்றுவதாகும். சிறப்பு கசக்கி பாட்டில்கள், பல்பு சிரிஞ்ச்கள் அல்லது நெட்டி பானை மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

நெட்டி பானை என்பது மலிவான எந்திரமாகும், இது அலாடினின் விளக்கு போல் தெரிகிறது. உமிழ்நீர் கலவை முன்கூட்டியே தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் நீங்கள் சொந்தமாக்கலாம்:

• 1 டீஸ்பூன் கடல் உப்பு அல்லது ஊறுகாயை உப்பு 1 பைண்ட் வடிகட்டிய, கருத்தடை அல்லது வடிகட்டிய நீரில் கரைக்கவும். வழக்கமாக சேர்க்கைகளைக் கொண்ட அட்டவணை உப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• கலவையில் ஒரு சிட்டிகை சமையல் சோடா சேர்க்கவும்.

திரவத்தைக் கைப்பற்ற ஒரு மடு அல்லது பேசின் மீது நிற்கும்போது உங்கள் சைனஸ்களுக்கு நீர்ப்பாசனம் செய்ய விரும்புவீர்கள். உங்கள் தலையை சாய்க்கும் போது ஒரு மூக்கிலிருந்து ஒரு தாராளமயமான தீர்வை ஊற்றவும், தெளிக்கவும் அல்லது துடைக்கவும், அதனால் அது மற்ற நாசியை வெளியேற்றும். ஒவ்வொரு நாசியிலும் இதைச் செய்யுங்கள். இது பாக்டீரியா மற்றும் எரிச்சலையும் வெளியேற்றுகிறது.

ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு பாக்டீரியா உள்ளே உருவாகக்கூடும் என்பதால் உங்கள் நெட்டி பானையை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, நேராக குழாய் நீரை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் சைனஸைப் பாதிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் குழாய் நீரைப் பயன்படுத்தினால், அதை முன்பே கொதிக்க வைக்கவும்.

3. நீராவி

சளி தளர்த்துவதன் மூலம் நெரிசலைக் குறைக்க நீராவி உதவுகிறது. ஒரு கிண்ணம் சுடு நீர் மற்றும் ஒரு பெரிய துண்டு பயன்படுத்தி நீராவி சிகிச்சை அளிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், மெந்தோல், கற்பூரம் அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்களை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். அமேசான்.காமில் பலவகையான யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்களை நீங்கள் காணலாம். உங்கள் தலைக்கு மேல் துண்டை வைக்கவும், அது கிண்ணத்தின் பக்கங்களிலும் விழுந்து, நீராவியை உள்ளே சிக்க வைக்கிறது. நீராவி சிதறும் வரை பெரும்பாலான மக்கள் இதைச் செய்கிறார்கள். ஒரு சூடான மழையிலிருந்து நீராவி வேலை செய்ய முடியும், ஆனால் இது குறைந்த செறிவான அனுபவமாகும்.

4. சிக்கன் சூப்

இது பழைய மனைவிகளின் கதை அல்ல. நெரிசலைக் குறைக்க உதவுவதில் கோழி சூப்பின் நன்மைகளை பல ஆய்வுகள் ஆதரிக்கின்றன. ஒரு 2000 ஆய்வில் கோழி சூப் சைனஸ் நெரிசல் மற்றும் சளி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடைய வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

எனவே ரகசியம் என்ன? விஞ்ஞானிகள் சிக்கன் சூப்பில் செயல்படும் மூலப்பொருளை அடையாளம் காணவில்லை, ஆனால் சூப்பின் பொருட்களின் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுடன் இணைந்த நீராவி சைனஸை அழிக்க உதவுகிறது என்று அவர்கள் ஊகிக்கின்றனர்.

5. சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்க

உங்கள் சைனஸில் சூடான மற்றும் குளிர் சுருக்கங்களை சுழற்றுவதும் உதவ வேண்டும்.

1. உங்கள் மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியில் மூன்று நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்துடன் பின்னால் படுக்கவும்.
2. சூடான சுருக்கத்தை அகற்றி, 30 விநாடிகளுக்கு குளிர் சுருக்கத்துடன் மாற்றவும்.
3. இதை இரண்டு மூன்று முறை செய்யுங்கள்.

ஒவ்வொரு நாளும் இரண்டு முதல் ஆறு முறை இந்த செயல்முறையை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.

சைனஸ் பிரச்சனையின் காரணங்கள்

சைனசிடிஸ் மற்றும் ரைனிடிஸ் உள்ளிட்ட பல விஷயங்களால் உங்கள் சைனஸ் சிக்கல் ஏற்படலாம்.

சினூசிடிஸ் என்பது உங்கள் சைனஸின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு தொற்று ஆகும். 90-98 சதவிகித சைனசிடிஸ் வழக்குகள் வைரஸ்களால் ஏற்படுகின்றன, அவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்று அமெரிக்காவின் தொற்று நோய்கள் சங்கம் (ஐடிஎஸ்ஏ) கூறுகிறது. நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள், ஆனால் அவை இந்த நோய்த்தொற்றுகளில் 2 முதல் 10 சதவிகிதம் வரை சிகிச்சையளிப்பதில் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் என்பது ஒரு அழற்சி நிலை, இது பொதுவாக மூன்று மாதங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். புற்றுநோயற்ற வளர்ச்சியான நாசி பாலிப்கள் பெரும்பாலும் நாள்பட்ட சைனசிடிஸுடன் வருகின்றன.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை நாசியழற்சி இருந்தால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் நாசி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டும் ஹிஸ்டமைன்களின் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது. இது நெரிசல் மற்றும் தும்மலுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஒவ்வாமை நாசியழற்சி சைனசிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது:

• 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அறிகுறிகள்
• 102 ° F (38.9 ° C) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல்
• உங்கள் காய்ச்சலில் அதிகரிப்பு அல்லது அதிகரித்த பச்சை நிற நாசி வெளியேற்றம் உள்ளிட்ட அறிகுறிகள் மோசமாகின்றன
• பார்வை மாற்றங்கள்

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா அல்லது எம்பிஸிமா இருந்தால் அல்லது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அடக்கும் மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

அவுட்லுக்

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஓட்டோலரிங்காலஜி-ஹெட் அண்ட் நெக் சர்ஜரி (ஏஏஓ-எச்என்எஸ்) படி, சுமார் 12.5 சதவீத அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் குறைந்தது ஒரு போட் சைனசிடிஸைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த எளிதான வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் மற்றும் விரைவில் சுவாசிக்க உதவுகிறது.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸ்: கேள்வி பதில்

கே:

நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு உதவ என்ன மருந்துகள் உள்ளன?

ப:

நாள்பட்ட சைனசிடிஸுக்கு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பொதுவாக, அவர்கள் ஒரு நாசி கார்டிகோஸ்டீராய்டை (ஃப்ளோனேஸ் போன்றவை) பரிந்துரைப்பார்கள், மேலும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள சில வீட்டு வைத்தியங்களையும் பரிந்துரைக்கிறார்கள் (குறிப்பாக உப்பு நாசி பாசனம்). உங்கள் சைனசிடிஸை உண்டாக்குவது என்பது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளால் தீர்க்கப்படக்கூடிய ஒரு தொடர்ச்சியான தொற்றுநோயாகும், ஆனால் இது ஒவ்வாமை அல்லது வைரஸால் கூட ஏற்படக்கூடும். சரியான நோயறிதலுக்கு ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.