நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு உறவுகள் ஏன் மாறுகின்றன என்பதைப் பாருங்கள்

உள்ளடக்கம்

• புதிய குழந்தை, புதிய நீங்கள், புதிய அனைத்தும்
• “நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டால், உறவு மோசமடையும் - நீங்கள் பணிகளைப் பற்றி வாதிடும் இணை பெற்றோர்களாக இருப்பீர்கள். உறவு அப்படியே இருக்க நீங்கள் வேலையைச் செய்ய வேண்டும், அதை மேம்படுத்துவதற்கு இன்னும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ”
• 1. தொடர்பு பரிவர்த்தனை ஆகிறது
• 2. உங்களுடைய தன்னிச்சையான தன்மையை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் பழைய செல்ப்ஸ் (அது சரி)
• 3. குழந்தை ப்ளூஸ் உண்மையானது - மேலும் அவை எல்லாவற்றையும் கடினமாக்குகின்றன
• 4. செக்ஸ் - என்ன செக்ஸ்?
• 5. மறுமொழியைப் பிரித்தல்ies எளிதானது அல்ல
• 6. ஒரு பற்றாக்குறை ‘எனக்கு’ நேரம்
• 7. வெவ்வேறு பெற்றோருக்குரிய பாணிகள் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை சேர்க்கலாம்
• 8. ஆனால் ஏய், நீங்கள் வலிமையானவர் இதற்காக

ஆனால் இது எல்லாம் மோசமானதல்ல. கடினமான விஷயங்கள் மூலம் பெற்றோர்கள் பெற்றுள்ள வழிகள் இங்கே உள்ளன.

“என் கணவர் டாமிற்கும் எனக்கும் ஒரு குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பு, நாங்கள் உண்மையிலேயே சண்டையிடவில்லை. நாங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றோம், எல்லா நேரத்திலும் சண்டையிட்டோம், ”என்று அம்மாவும் எழுத்தாளருமான ஜான்சி டன் கூறுகிறார்,“ குழந்தைகளுக்குப் பிறகு உங்கள் கணவரை எப்படி வெறுக்கக்கூடாது ”என்ற தலைப்பில் ஒரு புத்தகத்தை எழுதினார். டன்னின் கதையின் ஒரு பகுதி தெரிந்திருந்தால் - சண்டை அல்லது வெறுப்பு - நீங்கள் தனியாக இல்லை.

புதிய குழந்தை, புதிய நீங்கள், புதிய அனைத்தும்

பெற்றோர் முடியும் உண்மையில் ஒரு உறவை மாற்றவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறீர்கள், நீங்கள் தூக்கமின்மையில் இருக்கிறீர்கள், இனி உங்கள் உறவுக்கு முதலிடம் கொடுக்க முடியாது - குறைந்த பட்சம் நீங்கள் ஒரு உதவியற்ற புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிக்கவில்லை.

நியூயார்க் நகரத்தில் உறவுகளை மறுவடிவமைப்பதில் ஒரு தம்பதியர் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளரான எல்.சி.எஸ்.டபிள்யூ, ட்ரேசி கே. ரோஸ் கூறுகிறார்: “கவனம் செலுத்தப்படாத ஒரு உறவு மோசமடையும் என்பதை நாங்கள் ஆராய்ச்சியில் இருந்து அறிவோம். அவர் மேலும் கூறுகிறார்:

“நீங்கள் எதுவும் செய்யாவிட்டால், உறவு மோசமடையும் - நீங்கள் பணிகளைப் பற்றி வாதிடும் இணை பெற்றோர்களாக இருப்பீர்கள். உறவு அப்படியே இருக்க நீங்கள் வேலையைச் செய்ய வேண்டும், அதை மேம்படுத்துவதற்கு இன்னும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ”

இது நிறைய தெரிகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே நிறைய மாற்றங்களைக் கையாளும் போது. ஆனால் உங்கள் உறவு மாறும் பல வழிகள் முற்றிலும் இயல்பானவை என்பதையும், அவற்றின் மூலம் செயல்பட நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதையும் அறிய இது உதவுகிறது.

தம்பதிகள் பெற்றோரான பிறகு காதல் உறவுகள் மாறும் சில பொதுவான வழிகள் இவை.

1. தொடர்பு பரிவர்த்தனை ஆகிறது

ஓஹியோவின் ஹில்லியார்டில் உள்ள ஒரு அம்மா ஜாக்லின் லாங்கேன்காம்ப் கூறுகையில், “நானும் என் கணவரும் தூங்குவதைத் தூக்கிக் கொள்ள வேண்டியிருந்தது, ஆகவே… நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பேசிக் கொண்டிருக்கவில்லை. "எப்போது நாங்கள் இருந்தன ஒருவருக்கொருவர் பேசும்போது, ​​‘போய் எனக்கு ஒரு பாட்டிலைப் பெறுங்கள்’ அல்லது ‘நான் குளிக்கும்போது அவரைப் பிடிப்பது உங்கள் முறை.’ எங்கள் விவாதங்கள் கோரிக்கைகள் போன்றவை, நாங்கள் இருவரும் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் எரிச்சலடைந்தோம். ”

நீங்கள் கோரும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிக்கும் போது, ​​உறவை வலுவாக வைத்திருக்கும் எல்லாவற்றையும் செய்ய உங்களுக்கு நேரமும் சக்தியும் இல்லை.

"உறவுகள் ஒன்றாகச் செலவழித்த நேரத்திலேயே செழித்து வளர்கின்றன, அந்த நபரை உங்கள் மனதில் வைத்துக் கொண்டு அவர்களை இணைத்து கேட்பது" என்று ரோஸ் கூறுகிறார். "நீங்கள் அதை ஒரு முன்னுரிமையாக மாற்ற வேண்டும் - குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 6 வாரங்கள் அல்ல - ஆனால் அதற்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருக்கு நேரம் ஒதுக்க வேண்டும், ஒருவருக்கொருவர் சரிபார்க்கவும், குழந்தையைப் பற்றி பேசாமல் இருக்கவும் இது சிறிய நேரமாக இருந்தாலும் கூட. ”

இது ஒரு தளபதியைப் பெறுவது, ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் குழந்தையைப் பார்ப்பது, அல்லது குழந்தை இரவுக்குச் சென்றபின் சிறிது நேரம் ஒன்றாகச் செலவழிக்கத் திட்டமிடுவது போன்ற சில தளவாடத் திட்டங்களை இது குறிக்கலாம் - அவர்கள் கணிக்கக்கூடிய கால அட்டவணையில் தூங்கியவுடன், அதாவது.

முடிந்ததை விட இது எளிதானது, ஆனால் ஒரு சிறிய இடத்தை ஒன்றாகச் சுற்றி நடப்பது அல்லது இரவு உணவை ஒன்றாகக் கொண்டிருப்பது கூட உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் இணைத்து தொடர்பு கொள்ள உதவுவதில் நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

2. உங்களுடைய தன்னிச்சையான தன்மையை நீங்கள் இழக்கிறீர்கள் பழைய செல்ப்ஸ் (அது சரி)

அந்த இணைப்பை உருவாக்குவது ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். அந்த புதிய உணவகத்தை முயற்சிக்க நீங்கள் தன்னிச்சையாக தேதி இரவுகளில் செல்லலாம் அல்லது வார இறுதி நடைபயணம் மற்றும் ஒன்றாக முகாமிட்டிருக்கலாம்.

ஆனால் இப்போது, ​​உறவுகளை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும் தன்னிச்சையான உணர்வு சாளரத்திற்கு வெளியே உள்ளது. ஒரு பயணத்திற்குத் தயாராவதற்கு தளவாட திட்டமிடல் மற்றும் தயார்படுத்தல் தேவைப்படுகிறது (பாட்டில்கள், டயபர் பைகள், குழந்தை காப்பகங்கள் மற்றும் பல).

"உங்கள் பழைய, அதிக கால்பந்து வாழ்க்கைக்கு விடைபெறும் ஒரு துக்க காலத்தை வைத்திருப்பது பரவாயில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்று டன் கூறுகிறார். “மேலும், உங்கள் பழைய வாழ்க்கையுடன் ஒரு சிறிய வழியில் கூட இணைப்பதற்கான வழிகளைப் பற்றி சிந்திக்க உத்திகள் செய்யுங்கள். நானும் என் கணவரும் ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிடங்கள் பேசுவோம் எதுவும் எங்கள் குழந்தை மற்றும் தளவாட முட்டாள்தனத்தைத் தவிர, எங்களுக்கு அதிகமான காகித துண்டுகள் தேவை. நாங்கள் ஒன்றாக புதிய விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கிறோம் - அதற்கு ஸ்கைடிவிங் தேவையில்லை, இது ஒரு புதிய உணவகத்தை முயற்சிக்கலாம். புதிய விஷயங்களை முயற்சிப்பது எங்கள் குழந்தைக்கு முந்தைய வாழ்க்கையை நினைவுபடுத்துகிறது. "

ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றுவதும், மேலும் திட்டமிடுவோரின் வகையாக மாறுவதும் சரி. கர்மம், காலெண்டரில் ஒருவருக்கொருவர் நேரத்தை திட்டமிடுங்கள், எனவே நீங்கள் அதை ஒட்டிக்கொள்கிறீர்கள்.

"ஒரு திட்டத்தை வைத்திருங்கள், ஆனால் ஒரு யதார்த்தமான திட்டத்தை வைத்திருங்கள்" என்று ரோஸ் கூறுகிறார். "நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதை விரும்புவதால் நீங்கள் ஒன்றாக நேரம் செலவிடும் இரண்டு பெரியவர்கள் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்."

லாங்கன்காம்ப் கூறுகையில், அவரும் அவரது கணவரும் கூட, காலப்போக்கில், ஒரு குழந்தையுடன் ஜோடி நேரத்தை எவ்வாறு வேலை செய்வது என்று கண்டுபிடித்தனர்.

"எங்கள் தரமான படம் எங்கள் குழந்தை படத்தில் இருப்பதற்கு முன்பு இருந்ததைப் போலவே இருக்காது என்றாலும், அதற்கான நேரத்தை செலவழிப்பதில் நாங்கள் வேண்டுமென்றே இருக்க முயற்சிக்கிறோம்," என்று லாங்கேன்காம்ப் கூறுகிறார். “வார இறுதி பயணத்திற்கு பதிலாக, எங்களுக்கு‘ வேலைகள் இல்லை ’வார இறுதி உள்ளது. இரவு உணவிற்கும் திரைப்படத்திற்கும் செல்வதற்குப் பதிலாக, நாங்கள் இரவு உணவை ஆர்டர் செய்கிறோம், நெட்ஃபிக்ஸ் திரைப்படத்தைப் பார்ப்போம். நாங்கள் எங்கள் பெற்றோருக்குரிய கடமைகளை கைவிட மாட்டோம், ஆனால் நாங்கள் குறைந்தபட்சம் அவற்றை அனுபவிக்கிறோம் - அல்லது சில சமயங்களில் அவற்றைச் சந்திக்கிறோம். ”

3. குழந்தை ப்ளூஸ் உண்மையானது - மேலும் அவை எல்லாவற்றையும் கடினமாக்குகின்றன

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய உணர்ச்சிகளைப் பற்றி பேச முடியுமா? உங்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் இல்லையென்றாலும், நீங்கள் உணர்ச்சிகளின் ரோலர் கோஸ்டரை உணரக்கூடும் - கர்ப்பகால அம்மாக்களில் 80 சதவீதம் பேர் குழந்தை ப்ளூஸை அனுபவிக்கிறார்கள். மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைப் பெறக்கூடிய அப்பாக்களைப் பற்றியும் மறந்து விடக்கூடாது.

"யாரோ ஒருவர் என்னை ஒதுக்கி இழுத்துவிட்டு, 'கேளுங்கள், நீங்கள் சுற்றுவது கூட கடினமாக இருக்கும்' என்று என்னிடம் சொல்ல விரும்புகிறேன்," என்று FAAP இன் எம்.டி, அம்னா ஹுசைன் கூறுகிறார், அவர் ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் அம்மாவும், தூய நேரடி நிறுவனர் குழந்தை மருத்துவம்.

“எல்லோரும் உங்களை தூக்கமில்லாத இரவுகளுக்கு தயார்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் யாரும் சொல்லவில்லை,‘ ஓ, உங்கள் உடல் சிறிது நேரம் மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ’இது குளியலறையில் செல்வது கடினமாக இருக்கும். எழுந்திருப்பது கடினமாக இருக்கும். ஒரு ஜோடி பேன்ட் அணிவது கடினம். ”

ஆகவே, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், தூக்கமின்மை மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் வரும் மன அழுத்தங்களுக்கு இடையில், உங்கள் கூட்டாளரைப் பற்றிக் கொண்டு அவற்றை உங்கள் முன்னுரிமை பட்டியலின் கீழே வைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.

இந்த அறிகுறிகள் தற்காலிகமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் - அவை மேம்படுவதாகத் தெரியவில்லை என்றால், உடனே உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இதற்கிடையில், உங்கள் கூட்டாளருடன் தயவுசெய்து தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்க உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள்.

4. செக்ஸ் - என்ன செக்ஸ்?

உடலுறவைப் பொறுத்தவரை, நாங்கள் இதுவரை பேசிய அனைத்தையும் உங்களுக்கு எதிராகப் பெற்றுள்ளோம். உங்களுக்கு நேரமில்லை, உங்கள் உடல் ஒரு குழப்பம் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் கோபப்படுகிறீர்கள்.

கூடுதலாக, துப்புதல் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 12 அழுக்கு டயப்பர்களை மாற்றுவது உண்மையில் உங்களை மனநிலையில் வைக்காது. நீங்கள் தாய்ப்பால் தருகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் யோனி வறட்சியை அனுபவிக்கலாம், அதாவது உங்கள் ஆசை குறைவாகவே இருக்கும். ஆனால் உங்கள் துணையுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும் சிறிது நேரம் செலவிடுவதற்கும் செக்ஸ் ஒரு அருமையான வழியாகும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உடலுறவுக்கு வரும்போது அதை மெதுவாக எடுத்துக்கொள்வது சரி. மருத்துவர் உங்களுக்கு பச்சை விளக்கு கொடுத்ததால், நீங்கள் விரைந்து செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

ஜார்ஜியாவின் மரியெட்டாவில் உள்ள திருமணப் புள்ளியில் பயிற்சி மற்றும் திருமண சிகிச்சையாளரான எல்.எம்.எஃப்.டி, எல்.எம்.எஃப்.டி, லானா பனேகாஸ் கூறுகையில், “பாலியல் பற்றாக்குறை நிரந்தரமாக இருக்காது என்பதை உறுதிப்படுத்த தம்பதியினருக்கு ஒரு வழி.

ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதற்கும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்து வேலைகளும் முக்கியமான மற்றொரு இடம் இது.

"சுய-விழிப்புணர்வு பெற்றோர்" இன் குடும்ப மற்றும் உறவு உளவியலாளரும் எழுத்தாளருமான ஃபிரான் வால்ஃபிஷ் எச்சரிக்கிறார், "பாலியல், முன்னறிவிப்பு மற்றும் உடலுறவில் குறைவு என்பது பெரும்பாலும் மோசமான தகவல்தொடர்பு மற்றும் தம்பதியினரிடையே படிப்படியாக ஆப்பு ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியாகும்."

படுக்கையறையில் மீண்டும் பாதையில் செல்ல, தம்பதியினர் உடலுறவுக்கு நேரம் ஒதுக்க ஊக்குவிக்கிறார்கள், மேலும் குழந்தை குழந்தை வீட்டில் இருக்கும்போது அதைச் செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

நிச்சயமாக சில லூபில் முதலீடு செய்யுங்கள்.

5. மறுமொழியைப் பிரித்தல்ies எளிதானது அல்ல

எந்தவொரு உறவிலும், ஒரு நபர் மற்றவர்களை விட அதிக குழந்தை வளர்ப்பு பொறுப்புகளை ஏற்க அதிக அழுத்தத்தை உணரக்கூடும். அது அந்த நபருக்கு மற்றவர் மீது மனக்கசப்பை ஏற்படுத்தும்.

தனது புத்தகத்தை ஆராய்ச்சி செய்யும் போது, ​​டன் "குழந்தை இரவில் அழும்போது கணவர் குறட்டை விடும்போது பெரும்பாலான தாய்மார்கள் எரிச்சலடைகிறார்கள்" என்று கண்டறிந்தார். ஆனால் தூக்க ஆராய்ச்சி இது ஒரு பரிணாம பண்பு என்று கூறுகிறது.

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களால், “மூளை ஸ்கேன் மூலம், பெண்களில், குழந்தைகளின் அழுகைகளைக் கேட்கும்போது, ​​மூளையின் செயல்பாட்டின் வடிவங்கள் திடீரென கவனிக்கும் முறைக்கு மாறுகின்றன, அதே சமயம் ஆண்களின் மூளை ஓய்வெடுக்கும் நிலையில் உள்ளது. “

இது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

எனவே ஒரு கூட்டாளர் இருக்கக்கூடாது முயற்சிக்கிறது ஒரு குறிப்பிட்ட கடமையை மற்ற நபரிடம் விட்டுவிடுவது - நள்ளிரவில் குழந்தையுடன் எழுந்திருப்பது போன்றது - அது நடக்கக்கூடும். இது தெளிவானது மற்றும் வகையான தொடர்பு முக்கியமானது. பெற்றோருக்குரிய பணிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை தீர்மானிக்க உட்கார்ந்து அரட்டையடிப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும் மற்றும் வாதங்களைத் தடுக்கலாம்.

நள்ளிரவில் எழுந்திருக்க உங்கள் கூட்டாளரை தலையணையால் அடிப்பது, சோதனையிடும்போது, ​​பலனளிக்காது.

"அதை வெளியேற்றுவது முக்கியம் என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்று ஹுசைன் கூறுகிறார். "மற்றவர் நம் மனதைப் படிக்கப் போகிறார் என்று கருதி நாங்கள் குற்றவாளிகள் என்று நான் நினைக்கிறேன்." ஒவ்வொரு சூழ்நிலையும் கணிக்க முடியாததால், ஒரு திட்டத்தை வைத்திருங்கள், ஆனால் நெகிழ்வாகவும் இருங்கள், என்று அவர் கூறுகிறார்.

உதாரணமாக, ஹுசைன் தனது குழந்தை தனது வதிவிடத்தை முடிக்கும்போது பிறந்தார் என்று கூறுகிறார், அதாவது அவர் அடிக்கடி மருத்துவராக அழைக்கப்பட்டார். "நான் அழைக்கும் போது என் கணவர் குழந்தையின் எடுக்காட்டில் நெருக்கமாக தூங்குவார்," என்று அவர் கூறுகிறார். "அந்த வழியில், அவர் முதலில் எழுந்து அவளை கவனித்துக்கொள்வார்."

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஒரு நாற்காலியில் கட்டப்பட்டிருப்பதாக உணர்ந்ததாக ஹுசைன் கூறுகிறார், குறிப்பாக தனது குழந்தை வளர்ச்சியடைந்து, நர்சிங் செய்யும் போது. அந்த சமயங்களில், தன் கணவன் தன்னால் முடியாத கடமைகளை ஏற்றுக்கொள்வது அவளுக்கு முக்கியமானது.

பம்ப் செய்யும் உழைக்கும் அம்மாக்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களிடம் பம்ப் பாகங்களை கழுவுவதை கவனித்துக் கொள்ளும்படி கேட்டுக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் உந்தி தானாகவே மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் அவளுடைய பிஸியான நாளிலிருந்து நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - இது ஒரு சுமை குறைக்க ஒரு பங்குதாரர் எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய ஒரு தொடர்புடைய பணி.

“ஒருவருக்கொருவர் கவனித்துக் கொள்வது முக்கியம், ஒருவருக்கொருவர் உங்களால் முடிந்தவரை சிறந்தவராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். அதை அப்படியே பாருங்கள், ”என்கிறார் ரோஸ். “நீங்கள் வேலைகளை மட்டும் பிரிக்கவில்லை. இதைப் பாருங்கள், ‘நாங்கள் ஒன்றாக இருக்கிறோம்.’ ”

6. ஒரு பற்றாக்குறை ‘எனக்கு’ நேரம்

நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற்றவுடன் உங்கள் நேரம் ஒன்றாக மாறும் என்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நேரமும் உங்கள் நேரத்திலேயே இருக்கும். உண்மையில், உங்களிடம் இல்லை ஏதேனும்.

ஆனால் ரோஸ் கூறுகையில், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய நேரத்தை ஒருவருக்கொருவர் கேட்பது முக்கியம், அதை ஒருவருக்கொருவர் கொடுக்க உதவுங்கள்.

"உங்களுக்காக நேரம் விரும்புவது, ஜிம்மிற்குச் செல்வது அல்லது நண்பர்களைப் பார்ப்பது அல்லது உங்கள் நகங்களைச் செய்து முடிப்பது பரவாயில்லை" என்று ரோஸ் கூறுகிறார். “புதிய பெற்றோர் உரையாடலில் ஒரு வகையைச் சேர்க்க வேண்டும்:‘ நாங்கள் எவ்வாறு சுய பாதுகாப்பு பெறப் போகிறோம்? நாம் ஒவ்வொருவரும் நம்மை எப்படி கவனித்துக் கொள்ளப் போகிறோம்? ’”

உங்கள் குழந்தைக்கு முந்தைய சுயத்தைப் போலவே உணர அந்த இடைவெளியும் நேரமும் உங்களை நல்ல கூட்டாளர்களாகவும் நல்ல பெற்றோர்களாகவும் மாற்றுவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.

7. வெவ்வேறு பெற்றோருக்குரிய பாணிகள் கூடுதல் மன அழுத்தத்தை சேர்க்கலாம்

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளர் பெற்றோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதைக் காணலாம், அது சரி, ரோஸ் கூறுகிறார். எந்தவொரு பெரிய கருத்து வேறுபாடுகளைப் பற்றியும் நீங்கள் பேசலாம் மற்றும் ஒரு குழுவாக நீங்கள் எவ்வாறு ஒன்றாகப் பணியாற்றப் போகிறீர்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட பிரச்சினையில் சமரசம் காணப்படுகிறீர்களா, ஒரு பெற்றோரின் முறையுடன் செல்கிறீர்களா, அல்லது உடன்பட மறுக்கிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யலாம்.

வித்தியாசம் சிறியதாக இருந்தால், அதை விட்டுவிட நீங்கள் விரும்பலாம்.

ரோஸ் கூறுகிறார்: “பெண்கள் தங்கள் பங்குதாரர் அதிகம் செய்ய வேண்டும், ஆனால் மைக்ரோமேனேஜ் செய்ய விரும்புகிறார்கள், அதைச் செய்ய அவர்களுக்கு இடம் கொடுக்க வேண்டாம்” என்று ரோஸ் கூறுகிறார். “நீங்கள் பெற்றோருடன் இணைந்திருக்க விரும்பினால், ஒருவருக்கொருவர் காரியங்களைச் செய்யட்டும், மைக்ரோமேனேஜ் செய்ய வேண்டாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் நீங்கள் நிற்க முடியாத சில விஷயங்கள் இருக்கலாம், அவற்றைப் பற்றி பேசலாம், ஆனால் நீங்கள் விஷயங்களை விட்டுவிடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள் முடியும் நிற்க. மற்ற பெற்றோர் இயங்கும் போது, ​​அது அவர்களின் பெற்றோரின் நேரம். ”

8. ஆனால் ஏய், நீங்கள் வலிமையானவர் இதற்காக

ஒரு குழந்தையைப் பெற்ற பிறகு ஒரு உறவு எடுக்கக்கூடிய அனைத்து கடினமான வெற்றிகளும் இருந்தபோதிலும், பலர் தங்கள் பிணைப்பு வலுவாகவும் ஆழமாகவும் மாறுவதாக தெரிவிக்கின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஒரு ஜோடி மட்டுமல்ல, நீங்கள் ஒரு குடும்பம் இப்போது, ​​கடினமான விஷயங்களைச் செய்ய முடிந்தால், பெற்றோரின் ஏற்ற தாழ்வுகளை வானிலைப்படுத்த உங்களுக்கு உதவ ஒரு வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்குவீர்கள்.

"நாங்கள் புதிய அமைப்புகளைச் செயல்படுத்தியவுடன் - இதில் சலிப்பான ஆனால் அவசியமான வாராந்திர செக்-இன் சந்திப்பும் அடங்கும் - எங்கள் உறவு மிகவும் வலுவடைந்தது," என்று டன் கூறுகிறார்.

"எங்கள் மகள் மீதான எங்கள் அன்பில் நாங்கள் ஒன்றுபட்டுள்ளோம், இது எங்கள் உறவுக்கு ஒரு புதிய பரிமாணத்தை சேர்க்கிறது. நாங்கள் நேர நிர்வாகத்தில் சிறந்து விளங்கினோம், எங்களை வடிகட்டிய விஷயங்களை இரக்கமின்றி திருத்தியுள்ளோம். குழந்தைகளைப் பெற்றிருப்பது அவர்கள் செய்த மிகச் சிறந்த விஷயம் என்று மக்கள் சொல்வதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது! ”

எலெனா டொனோவன் ம er ர் ஒரு எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார், அவர் வாழும் மற்றும் விரும்பும் தலைப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்: பெற்றோர், வாழ்க்கை முறை, சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியம். ஹெல்த்லைனைத் தவிர, பெற்றோர், பெற்றோர், தி பம்ப், கபேமோம், ரியல் சிம்பிள், செல்ப், கேர்.காம் மற்றும் பலவற்றில் அவரது பணி வெளிவந்துள்ளது. எலெனா ஒரு கால்பந்து அம்மா, துணை பேராசிரியர் மற்றும் டகோ ஆர்வலர் ஆவார், அவர் தனது சமையலறையில் பழங்கால ஷாப்பிங் மற்றும் பாடுவதைக் காணலாம். அவர் தனது கணவர் மற்றும் இரண்டு மகன்களுடன் நியூயார்க்கின் ஹட்சன் பள்ளத்தாக்கில் வசிக்கிறார்.