ரிலாப்ஸ் மனச்சோர்வுடன் நிகழ்கிறது. நாம் ஏன் இதைப் பற்றி பேசவில்லை?

உள்ளடக்கம்

• "மனச்சோர்வைப் பற்றி யாரும் என்னிடம் சொல்லாத விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெற்று, நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாலும், நீங்கள் மாயமாக குணமடையப் போவதில்லை" என்று மெரினா விளக்குகிறார்.
• நிதி மற்றும் உணர்ச்சி வளங்கள் இல்லாதவர்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவது இன்னும் கடினம் என்று மெரினா குறிப்பிடுகிறது.
• உண்மை என்னவென்றால், மனச்சோர்வு உள்ள அனைவரும் அதை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள் - மேலும் இந்த யதார்த்தத்தை நேர்மையாக பிரதிபலிப்பது (மற்றும் அதனுடன் வரும் ஒவ்வொரு உணர்வையும் சரிபார்க்கிறது!) மிகவும் முக்கியமானது.

மனச்சோர்வைப் பற்றி இரண்டு மேலாதிக்க விவரிப்புகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது - நீங்கள் கவனத்தை மிகைப்படுத்தி, மிகைப்படுத்துகிறீர்கள், அல்லது நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும், உங்கள் மனச்சோர்வு மாயமாக குணமாகும்.

அதுதான் பிரச்சினை.

2014 ஆம் ஆண்டில் யூடியூபரும் வழக்கறிஞருமான மெரினா வதனபே மருத்துவ மன அழுத்தத்தால் கண்டறியப்பட்டபோது, ​​அவர் தூங்கவில்லை, அழுகை மந்திரங்கள் மற்றும் தொடர்ச்சியான குற்ற உணர்ச்சியுடன் போராடினார், தொடர்ந்து வகுப்புகளைத் தவிர்க்கத் தொடங்கினார்.

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்கியபோது, ​​அவள் ஆச்சரியமாக உணர்ந்தாள் - குறைந்தபட்சம், அவள் முதலில் செய்தாள்.

அவள் எதிர்பார்க்காதது என்னவென்றால், அந்த உணர்வு என்றென்றும் நிலைக்காது. மனச்சோர்வைப் பற்றி மக்கள் கூறும்போது அவர்கள் கற்றுக்கொள்ளாதது என்னவென்றால், உண்மையில் சிகிச்சையைப் பெற விரும்புவது இதுதான் - மேலும் இது ஒரு சிகிச்சையாகும்.

"மனச்சோர்வைப் பற்றி யாரும் என்னிடம் சொல்லாத விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெற்று, நன்றாக உணர ஆரம்பித்தாலும், நீங்கள் மாயமாக குணமடையப் போவதில்லை" என்று மெரினா விளக்குகிறார்.

மெரினா, மனச்சோர்வு உள்ள பெரும்பாலான மக்களைப் போலவே, அவர் தனது மனநோய்க்கான சிகிச்சையைத் தொடங்கியதால் தான் “குணமாகிவிட்டார்” என்று நினைத்தார். நீங்கள் ஒரு முறை சிகிச்சையைப் பெற்றால், நீங்கள் குணமடைவீர்கள் என்ற தொடர்ச்சியான கட்டுக்கதையை அவள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டாள்.

உண்மை என்னவென்றால், இந்த உயர்வு தற்காலிகமானது.

"மனச்சோர்வு என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான போராட்டம் மற்றும் நிறைய பேருக்கு இது அவர்கள் நிறைய போராடப் போகிற ஒன்று - பெரும்பாலானவை இல்லையென்றால் - அவர்களின் வாழ்க்கை."

மெரினா தனது முதல் மறுபிறவிக்குச் செல்லத் தொடங்கியபோது - அல்லது அதை விவரிக்கையில், சிகிச்சையைத் தொடங்கிய ஒரு காலம் மீண்டும் மனச்சோர்வை உணர்ந்தபோது - அந்த கட்டுக்கதைகள் எவ்வளவு தவறானவை என்பதை அவள் உணர்ந்தாள்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்? உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளித்தாலும், உங்களிடம் இன்னும் உயர்ந்த மற்றும் தாழ்வுகள் இருக்கும், இது உங்கள் நீண்டகால மீட்புக்கு உறுதியளிப்பது அவசியம்.

நிதி மற்றும் உணர்ச்சி வளங்கள் இல்லாதவர்களுக்குத் தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவது இன்னும் கடினம் என்று மெரினா குறிப்பிடுகிறது.

உடல்நலக் காப்பீட்டைப் பெறுவதற்கான அதிர்ஷ்டம் அவளுக்கு இருந்தது, மேலும் மனச்சோர்வை நிர்வகிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பெற ஒரு மனநல மருத்துவரைப் பார்க்கலாம்.

இருப்பினும், யு.எஸ். மக்களில் கிட்டத்தட்ட 9 சதவிகிதத்தினருக்கு சுகாதார காப்பீடு இல்லை, மேலும் ஒரு மருத்துவ நிபுணரைப் பார்ப்பது, நோயறிதலைப் பெறுவது மற்றும் நீங்கள் இல்லாதபோது உங்கள் மருந்துகளை நிரப்புவது மிகவும் விலை உயர்ந்தது.

அவளுடைய மனநோயை நிராகரிக்காத பெற்றோரும் நண்பர்களும் கிடைத்ததும் அவளுக்கு அதிர்ஷ்டம்.

ஒரு ஆதரவு அமைப்பைக் கொண்டிருப்பது மனநலப் பிரச்சினைகளைப் பற்றித் திறந்து சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதை எளிதாக்கும், உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்கள் உங்களுக்கு உதவி கூட மறுக்கிறீர்கள் என்றால் அதைச் செய்வது கடினமாக இருக்கும்.

"அவர்களின் மனநல பிரச்சினைகளுக்காக மக்களை வெட்கப்படுவது அல்லது அவர்களின் அனுபவங்கள் செல்லுபடியாகாது என்று சொல்வது அதை மோசமாக்கும்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஏனென்றால், அவர்களின் மன நோய் மோசமானதாக இல்லை என்று மக்கள் சொல்வது, அவர்கள் சிகிச்சை பெறுவதிலிருந்தும் நோயறிதலைப் பெறுவதிலிருந்தும் ஊக்கப்படுத்துகிறது.

உண்மை என்னவென்றால், மனச்சோர்வு உள்ள அனைவரும் அதை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள் - மேலும் இந்த யதார்த்தத்தை நேர்மையாக பிரதிபலிப்பது (மற்றும் அதனுடன் வரும் ஒவ்வொரு உணர்வையும் சரிபார்க்கிறது!) மிகவும் முக்கியமானது.

மருந்துகள், சிகிச்சை, சேர்க்கை அல்லது வேறு ஏதேனும் உங்களுக்கு சரியான சிகிச்சை திட்டத்தை கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கலாம்.

உங்கள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பணிபுரிகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் மறுபடியும் அல்லது குறைந்த காலகட்டத்தில் செல்கிறீர்கள் என்றால், வெட்கப்படவோ அல்லது குற்ற உணர்ச்சியாகவோ உணர வேண்டாம். இது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை கண்டுபிடிக்கும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் உங்கள் மன ஆரோக்கியம் எப்போதும் மதிப்புக்குரியது.

அலினா லியரி மாசசூசெட்ஸின் பாஸ்டனில் இருந்து ஒரு ஆசிரியர், சமூக ஊடக மேலாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார். அவர் தற்போது சமமான புதன் இதழின் உதவி ஆசிரியராகவும், இலாப நோக்கற்ற எங்களுக்கு வேறுபட்ட புத்தகங்களுக்கு ஒரு சமூக ஊடக ஆசிரியராகவும் உள்ளார்.