யோனி மசாஜ் சிகிச்சையை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது: சோலோ மற்றும் கூட்டாளர் விளையாட்டிற்கான 13 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• அது என்ன?
• நன்மைகள் என்ன?
• புணர்ச்சி மற்றும் விந்துதள்ளல் பற்றி என்ன?
• எப்படி தொடங்குவது
• உங்கள் மனதைத் தயார்படுத்துங்கள்
• உங்கள் இடத்தை தயார் செய்யுங்கள்
• உங்கள் உடலை தயார் செய்யுங்கள்
• முயற்சிக்க மசாஜ் நுட்பங்கள்
• கப்பிங்
• வட்டமிடுதல்
• தள்ளுதல் மற்றும் இழுத்தல்
• இழுபறி
• உருட்டுதல்
• முயற்சிக்க வேண்டிய நிலைகள்
• நீங்கள் தனியாக இருந்தால்
• தாமரை
• இதயத்தில் கை
• நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் இருந்தால்
• தாமரை
• கரண்டியால்
• உங்கள் நடைமுறையில் நீங்கள் செல்லும்போது
• புனித இடம் (ஜி-ஸ்பாட்) மசாஜ்
• புணர்ச்சி கட்டுப்பாடு (விளிம்பு)
• நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் ஆர்வமாக இருந்தால்
• நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால்

ரூத் பாசகோய்ட்டியாவின் விளக்கம்

அது என்ன?

இது ஒரு வகையான சிற்றின்ப மசாஜ் - ஆனால் இது செக்ஸ் அல்லது ஃபோர்ப்ளே பற்றி அல்ல.

யோனி மசாஜ் சிகிச்சை உங்கள் உடலுடன் மிகவும் வசதியாக உணர உதவுவதோடு, உங்களுக்கு நல்லது என்று நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது.

யோனி என்பது யோனிக்கு சமஸ்கிருத வார்த்தையாகும், மேலும் இது “ஒரு புனித இடம்” என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.
ஒரு யோனி மசாஜ் யோனியை உடலின் மதிப்பிற்குரிய பகுதியாக அணுகுகிறது, மரியாதை மற்றும் மரியாதைக்கு தகுதியானது.

அடுத்த நிலைக்கு விஷயங்களை எடுத்துச் செல்லாமல் அல்லது இல்லாமல் தனியாக அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன் செய்யலாம்.

சதி? தொடங்குவது எப்படி என்பது இங்கே.

நன்மைகள் என்ன?

யோனி மசாஜ் உங்கள் உடலை மெதுவான, முறையான மற்றும் சிற்றின்ப வழியில் ஆராய அனுமதிக்கிறது - ஒரு கூட்டாளருக்கு "செய்ய" மிகவும் பொதுவான அழுத்தம் இல்லாமல்.

இறுதி இலக்கு உங்கள் சொந்த சருமத்தில் வசதியாகவும், உங்கள் உடலுடன் இணக்கமாகவும் உணர வேண்டும்.

நீங்கள் பாலியல் அதிர்ச்சியை அனுபவித்திருந்தால், இந்த நடைமுறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிலருக்கு, மெதுவான மற்றும் நோக்கமான அணுகுமுறை உடலுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும், நேர்மறை இடத்திலிருந்து சிற்றின்பத்தை அணுகுவதற்கும் உதவக்கூடும்.

புணர்ச்சி மற்றும் விந்துதள்ளல் பற்றி என்ன?

யோனி மசாஜ் மிகவும் தூண்டுகிறது. இந்த பயிற்சி மார்பகங்கள் மற்றும் வயிறு உட்பட பல முக்கிய பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.

புணர்ச்சி சாத்தியம் என்றாலும், அது முதன்மை குறிக்கோள் அல்ல.

நீங்கள் க்ளைமாக்ஸ் செய்தால், அது சரி. நீங்கள் பல புணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் தாந்த்ரீக பயிற்சியை வளர்த்துக் கொள்ளும்போது.

ஆனால் நடைமுறையைத் தூண்ட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. பலருக்கு, இந்த நடைமுறை மிகவும் உணர்ச்சிவசமானது - பாலியல் விட - இயற்கையில்.

அதைப் பயன்படுத்த, உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை வெளியிட முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதில் உங்கள் ஆற்றலில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் வெவ்வேறு உணர்வுகளை ஆராயத் தயாராக இருங்கள்.

எப்படி தொடங்குவது

இது ஒரு ஆன்மீக நடைமுறை, எனவே உங்கள் மனம் உங்கள் உடலைப் போலவே செயல்படுகிறது. இருவரும் அனுபவத்திற்கு தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.

உங்கள் மனதைத் தயார்படுத்துங்கள்

நீங்கள் ஒருபோதும் தாந்த்ரீக நடைமுறைகளை முயற்சிக்கவில்லை என்றால், ஆரம்பத்தில் இந்த முதல் கட்டங்களில் அதிக சக்தியை நீங்கள் செலவிட வேண்டியிருக்கும்.

திறந்த மனதுடனும் இதயத்துடனும் நீங்கள் நடைமுறையில் செல்ல வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் அனுபவிப்பதைப் பற்றிய எந்தவொரு தீர்ப்புகள் அல்லது முன்கூட்டிய யோசனைகளையும் விட்டு விடுங்கள்.

சுவாச பயிற்சிகளுடன் சூடாக பல நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆழமான, மெதுவான மற்றும் கேட்கக்கூடிய சுவாசத்தில் உள்ளிழுத்து சுவாசிக்கவும். உங்கள் வயிற்றுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் காற்றை கட்டாயப்படுத்துங்கள்.

இந்த சுவாச உத்திகளை நீங்கள் பயிற்சி முழுவதும் பராமரிக்க விரும்புவீர்கள்.

உங்கள் இடத்தை தயார் செய்யுங்கள்

உங்கள் படுக்கையிலோ, தரையிலோ அல்லது வசதியான மற்றும் அழைக்கும் மற்றொரு தளபாடத்திலோ உங்கள் இடத்தை அமைக்கலாம்.

மென்மையான அடித்தளத்தை வழங்க உதவும் தலையணைகள் மற்றும் போர்வைகளைச் சேர்க்கவும், மேலும் விளக்குகளை அணைக்க அல்லது மெழுகுவர்த்திகளை ஏற்றி வைப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடலை தயார் செய்யுங்கள்

நீங்கள் தொடங்கத் தயாராக இருக்கும்போது:

1. ஒரு தலையணையை பின்புறத்தின் கீழும், மற்றொரு தலைக்கு கீழேயும் சறுக்கவும்.
2. முழங்கால்களை வளைத்து, கால்களை தரையில் வைக்கவும்.
3. யோனியை வெளிப்படுத்த கால்களை மெதுவாக திறக்கவும்.

சிற்றின்பத் தொடுதலுடன் உடலை சூடேற்றுங்கள்:

1. அடிவயிறு மற்றும் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.
2. மெதுவாக மார்பகங்களையும் மலைப்பகுதியையும் மசாஜ் செய்யவும். முதல் சில நிமிடங்களில் முலைக்காம்புகளை தனியாக விடவும். பின்னர் மெதுவாக அவற்றை இழுத்து அல்லது கிள்ளுங்கள்.
3. யோனியை நோக்கி திரும்பிச் செல்லுங்கள், மேல் கால்கள் மற்றும் உள் தொடைகளுக்கு மசாஜ் செய்வதை நிறுத்துங்கள்.

முயற்சிக்க மசாஜ் நுட்பங்கள்

யோனி மசாஜ் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்துவமானது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரர் என்றால், இந்த நுட்பங்கள் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம்.

கப்பிங்

1. உங்கள் கையை ஒரு கப் போன்ற வடிவத்தில் போர்த்தி, யோனிக்கு மேல் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. சுழலும் இயக்கத்தில் உங்கள் கையை மெதுவாக நகர்த்தவும்.
3. யோனி திறப்புக்கு எதிராக மெதுவாக உங்கள் கையை தட்டையாக்கத் தொடங்குங்கள்.
4. உங்கள் உள்ளங்கையைப் பயன்படுத்தி முழுப் பகுதியையும் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

வட்டமிடுதல்

1. உங்கள் விரலின் நுனியால், பெண்குறிமூலத்தை கடிகார திசையிலும், கடிகார திசையிலும் இயக்கவும்.
2. சிறிய, இறுக்கமான வட்டங்களுக்கும் பெரியவற்றுக்கும் இடையில் மாறுபடும்.
3. உங்கள் விரலால் நீங்கள் பயன்படுத்தும் அழுத்தத்தை மாற்றுங்கள்.

தள்ளுதல் மற்றும் இழுத்தல்

1. சிறுநீரகத்தை மெதுவாக கீழே தள்ளி, சிறிய துடிப்பு இயக்கங்களை உருவாக்குகிறது.
2. பெண்குறிமூலத்தின் மீது அழுத்தத்தை வைத்திருக்கும்போது விரலை தண்டுக்கு கீழே இழுக்கவும்.
3. கிளிட்டோரல் தண்டு இருபுறமும் செய்யவும்.

இழுபறி

1. கட்டைவிரல் மற்றும் ஆள்காட்டி விரலுக்கு இடையில் கிளிட்டோரிஸை மெதுவாகப் பிடிக்கவும்.
2. உடலில் இருந்து கிளிட்டோரிஸை மெதுவாக இழுத்து விடுங்கள்.
3. யோனி உதடுகளை உடலில் இருந்து இழுத்து விடுங்கள்.
4. மெதுவாக இழுப்பதன் மூலம் யோனியின் பகுதிகளுக்கு இடையில் மாற்று.

உருட்டுதல்

1. உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் பெண்குறிமூலத்தைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
2. நீங்கள் ஒடிப்போட முயன்றதைப் போல மெதுவாகவும் மெதுவாகவும் உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் கிளிட்டோரிஸைத் தேய்க்கவும்.

முயற்சிக்க வேண்டிய நிலைகள்

தனித்துவமான மசாஜ் நுட்பங்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அல்லது நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பிணைப்பு மற்றும் தூண்டுதலை அதிகரிக்க தாந்த்ரீக நிலைகளை முயற்சி செய்யலாம்.

நீங்கள் தனியாக இருந்தால்

சோலோ யோனி மசாஜ் ஒரு அற்புதமான நடைமுறை. வசதியான ஒரு நிலையைக் கண்டுபிடிப்பது நிதானமாகவும் மசாஜ் செய்யவும் முக்கியம்.

தாமரை

1. நேராக முதுகில் உட்கார்ந்து உங்கள் கால்களைக் கடக்கவும்.
2. உங்கள் முழங்கால்களில், உங்கள் கைகளை, உள்ளங்கைகளை கீழே வைக்கவும்.
3. மெதுவாக சுவாசிக்கத் தொடங்குங்கள், உங்கள் வயிற்றில் இருந்து சுவாசிக்கவும் சுவாசிக்கவும்

இதயத்தில் கை

1. நேராக பின்புறம் உட்கார்ந்து கால்கள் தாண்டின.
2. உங்கள் வலது கையை உங்கள் இதயத்தின் மீது மெதுவாக ஓய்வெடுங்கள்.
3. உன் கண்களை மூடு. உங்கள் கையின் கீழ் உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தை உணரத் தொடங்குங்கள். உங்கள் இதயத்தை உணரும் ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
4. ஆழமாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் கைக்கும் இதயத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.

நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் இருந்தால்

ஒரு கூட்டாளருடன், எந்த நிலைக்கும் தாந்த்ரீக சாத்தியங்கள் இருக்கலாம். ஆரம்ப அல்லது அனுபவமுள்ள பயிற்சியாளர்களுக்கு பின்வருபவை சிறந்தவை.

தாமரை

1. உங்கள் பங்குதாரர் நேராக முதுகில் குறுக்காக கால் வைத்து உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.
2. உங்கள் உடலை உங்கள் கூட்டாளியின் மேல் தொடைகளில் மெதுவாக ஓய்வெடுத்து, உங்கள் கால்களைச் சுற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் கூட்டாளியின் பின்னால் உங்கள் கணுக்கால்களைக் கடக்கவும்.
4. ஒருவருக்கொருவர் கண்களை வெறித்துப் பார்த்து சுவாசிக்க ஆரம்பியுங்கள். ஒற்றுமையாக சுவாசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

கரண்டியால்

1. நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் படுக்கை அல்லது துடுப்பு தளம் போன்ற வசதியான மேற்பரப்பில் உங்கள் இடது பக்கங்களில் படுத்துக் கொண்டு தொடங்க வேண்டும்.
2. மசாஜ் பெறும் நபர் “சிறிய” கரண்டியாக இருக்க வேண்டும்.
3. உங்கள் இதயம் மற்றும் வயிற்றை வரிசைப்படுத்துங்கள்.
4. ஆழமாக சுவாசிக்கவும், ஒரு இணைப்பை உருவாக்க ஒற்றுமையாக முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் நடைமுறையில் நீங்கள் செல்லும்போது

தந்திரம் அல்லது யோனி மசாஜ் மூலம் நீங்கள் மிகவும் திறமையானவர்களாக ஆகும்போது, ​​புதிய நுட்பங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம், அவை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.

புனித இடம் (ஜி-ஸ்பாட்) மசாஜ்

தாந்த்ரீக நடைமுறைகளில், ஜி-ஸ்பாட் புனித இடமாக அறியப்படுகிறது. அதை மசாஜ் செய்வது ஆழ்ந்த இன்பத்தை உருவாக்கும்.

இதை செய்வதற்கு:

1. உங்கள் முதல் விரல் அல்லது இரண்டை நுட்பமான சி வடிவத்தில் வளைக்கவும்.
2. மெதுவாக விரல்களை யோனிக்குள் சறுக்கவும். எளிதாகவும் ஆறுதலுக்காகவும் லூப் பயன்படுத்தவும்.
3. விரல்கள் முழுமையாக செருகப்படும்போது, ​​யோனியின் உட்புறத்தை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பெண்குறிமூலத்தின் பின்னால் நேரடியாக உட்கார வேண்டிய மென்மையான, பஞ்சுபோன்ற பகுதியை உணருங்கள்.
4. நீங்கள் அதைக் கண்டதும், மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள். உங்கள் விரலை மெதுவாக சுருட்ட “இங்கே வா” இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. வேகமான மற்றும் மெதுவான இடையில் உங்கள் பக்கவாதம் மாறுபடும். அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் குறைக்கும் அளவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
6. கூடுதல் பரபரப்பிற்கு, உங்கள் மற்றொரு கையைப் பயன்படுத்தி பெண்குறிமூலத்தை மசாஜ் செய்யலாம்.

புணர்ச்சி கட்டுப்பாடு (விளிம்பு)

உச்சகட்டம் என்பது உச்சகட்டத்தை அடைவதற்கும் உச்சகட்டத்தைத் தடுக்க பின்வாங்குவதற்கும் ஆகும். நீங்கள் புணர்ச்சியைச் செய்யும்போது இது அதிகரித்த உணர்வு மற்றும் அதிக க்ளைமாக்ஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதை செய்வதற்கு:

1. உங்கள் உடல் உச்சக்கட்டத்தை எட்டுவதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​மெதுவாகச் செல்லுங்கள். உங்கள் கையை மெதுவாக இழுக்கவும் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் கையை விலக்கவும்.
2. குளிர்ச்சியான காலத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கையை உங்கள் இதயத்தின் மேல் வைத்து ஆழமாகவும் மெதுவாகவும் சுவாசிக்கவும்.
3. நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது, ​​சுயஇன்பத்தைத் தொடரவும் அல்லது உங்களை மீண்டும் மசாஜ் செய்ய உங்கள் கூட்டாளரை அனுமதிக்கவும். புணர்ச்சியின் புள்ளி வரை வேலை செய்யுங்கள்.
4. உங்கள் புணர்ச்சியை மீண்டும் விளிம்பில் வைக்கலாம், அல்லது க்ளைமாக்ஸ் செய்யலாம். நீங்கள் எத்தனை முறை விளிம்பில் இருக்கிறீர்களோ, நீங்கள் புணர்ச்சியை அடையும்போது அதிக இன்பம் கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை மசாஜ் ஆர்வமாக இருந்தால்

தாந்த்ரீக யோனி மசாஜ் செய்வதற்கான அதிகாரப்பூர்வ சான்றிதழ் எதுவும் இல்லை என்றாலும், இந்த நடைமுறையை தொழில்முறை மற்றும் அறிவூட்டப்பட்ட முறையில் செய்யக்கூடிய ஒரு நிபுணரை நீங்கள் இன்னும் காணலாம்.

நீங்கள் முன்பதிவு செய்வதற்கு முன், மசாஜ் தொழில்முறை பின்னணி மற்றும் பயிற்சி செய்வதற்கான உரிமம் பற்றி கேட்க மறக்காதீர்கள்.

அவர்களுக்கு பிசியோதெரபி பயிற்சி அல்லது மசாஜ் சிகிச்சையில் சான்றிதழ் இருக்க வேண்டும்.குணப்படுத்துதல் மற்றும் பாலியல் ஆற்றல் அல்லது ஆற்றல் நுட்பங்களில் அவர்கள் ஒரு படிப்பை முடித்திருக்கலாம்.

நீங்கள் முன்பதிவு செய்யத் தயாராக இருப்பதாக நினைக்கும் போது, ​​மசாஜ் மூலம் ஒரு தகவல் அமர்வைக் கோருங்கள்.

ஒரு தொழில்முறை மகிழ்ச்சியுடன் செயல்முறைக்குச் சென்று உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும். உங்களுடன் இந்த அமர்வை நடத்த அவர்கள் விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் தேடலை மீண்டும் தொடங்க வேண்டும்.

நீங்கள் மேலும் அறிய விரும்பினால்

யோனி மசாஜ் அல்லது பிற தாந்த்ரீக நடைமுறைகள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள உதவும் தொழில்முறை தந்திர ஆசிரியர்களைத் தேடுங்கள்.

உதாரணமாக, சோபியா சுந்தரி மற்றும் லயலா மார்ட்டின் இரண்டு நன்கு அறியப்பட்ட பயிற்றுனர்கள்.

தனிநபர்களுக்கும் தம்பதிகளுக்கும் வெவ்வேறு தந்திர நிகழ்ச்சிகளை வழங்கும் தாந்த்ரிக் ஒருங்கிணைந்த பாலியல் நிறுவனத்தை மார்ட்டின் உருவாக்கி நிறுவியுள்ளார்.

உங்கள் நடைமுறையைத் தொடங்க உதவும் எம்போடி தந்திரம் போன்ற ஆன்லைன் ஆதாரங்களையும் நீங்கள் காணலாம்.