எலுமிச்சை தேநீரின் நன்மைகள் (பூண்டு, தேன் அல்லது இஞ்சியுடன்)
உள்ளடக்கம்
எலுமிச்சை நச்சுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாகும், ஏனெனில் இது பொட்டாசியம், குளோரோபில் நிறைந்துள்ளது மற்றும் இரத்தத்தை காரமாக்க உதவுகிறது, நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் உடல் மற்றும் மன சோர்வு அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
கூடுதலாக, எலுமிச்சை வைட்டமின் சி ஒரு நல்ல ஆதாரமாக இருப்பதால், மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், எடை குறைக்கவும், சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், சீரழிவு நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உறுப்புகளைப் பாதுகாக்கவும், குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும், முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.
எலுமிச்சை தேநீர் செய்முறையின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:
1. பூண்டுடன் எலுமிச்சை தேநீர்
எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு ஆகியவை காய்ச்சலுக்கு ஒரு சிறந்த இயற்கை விருப்பமாகும், ஏனெனில் எலுமிச்சையின் பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, பூண்டு மற்றும் இஞ்சி இருப்பதால், இந்த சாறு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது அழுத்தம் மற்றும் தலைவலி குறைந்தது.
தேவையான பொருட்கள்
- பூண்டு 3 கிராம்பு;
- 1 ஸ்பூன் தேன்;
- அரை எலுமிச்சை;
- 1 கப் தண்ணீர்.
தயாரிப்பு முறை
பூண்டு கிராம்பை பிசைந்து, ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீருடன் சேர்த்து சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் அரை அழுத்தும் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்த்து, பின்னர் அதை எடுத்து, இன்னும் சூடாக. பூண்டின் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கண்டறியவும்.
பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, எலுமிச்சையின் நன்மைகளை எவ்வாறு பெறுவது என்பதைப் பாருங்கள்:
2. எலுமிச்சை, இஞ்சி மற்றும் தேன் தேநீர்
எலுமிச்சை இஞ்சி தேநீர் நாசி நெரிசல், தொண்டை புண் மற்றும் குளிர்ச்சியைப் போக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதற்கும் இது சிறந்தது.
தேவையான பொருட்கள்
- அரைத்த புதிய இஞ்சி வேரின் 3 டீஸ்பூன்;
- 500 மில்லி தண்ணீர்;
- எலுமிச்சை சாறு 2 தேக்கரண்டி;
- 1 தேக்கரண்டி தேன்.
தயாரிப்பு முறை
ஒரு மூடிய பாத்திரத்தில் இஞ்சியை சுமார் 10 நிமிடங்கள் வேகவைத்து, பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கி, வடிகட்டி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கலாம். இஞ்சியின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி அறிக.
3. எலுமிச்சை தலாம் தேநீர்
இந்த தேநீரில் எலுமிச்சையின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை சுத்திகரிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, உணவுக்குப் பிறகு சுவையாக இருக்கும்.
தேவையான பொருட்கள்
- அரை கிளாஸ் தண்ணீர்;
- எலுமிச்சை தலாம் 3 செ.மீ.
தயாரிப்பு முறை
தண்ணீரை வேகவைத்து, பின்னர் எலுமிச்சை தலாம் சேர்க்கவும், இது வெள்ளை பகுதியை முற்றிலுமாக அகற்றுவதற்காக மிக மெல்லியதாக வெட்டப்பட வேண்டும். சில நிமிடங்கள் மூடி, இனிமையாக இல்லாமல், இன்னும் சூடாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
எலுமிச்சை உண்மையில் சமையலறையில் எப்போதும் இருக்க ஒரு முக்கியமான மூலப்பொருள், அதன் பல்துறை மற்றும் சுவையான சுவைக்கு மட்டுமல்ல, முக்கியமாக அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் காரணமாகவும்.
சுவாரஸ்யமான வெளியீடுகள்
இபண்ட்ரோனேட் சோடியம் (பொன்விவா) என்றால் என்ன, அது எதற்காக, எப்படி எடுத்துக்கொள்வது
