விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு புரிந்துகொள்ளுதல்

உள்ளடக்கம்

• விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்றால் என்ன?
• விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறின் அறிகுறிகள் யாவை?
• பித்து அத்தியாயங்களின் அறிகுறிகள்
• மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களின் அறிகுறிகள்
• விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறுக்கு என்ன காரணம்?
• விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு சமாளிக்க ஏதாவது உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளதா?
• தற்கொலை தடுப்பு
• விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு உள்ள ஒருவரை நான் எவ்வாறு ஆதரிக்க முடியும்?

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்றால் என்ன?

ரேபிட் சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு என்பது இருமுனைக் கோளாறுகளை விவரிக்கப் பயன்படுகிறது, இது நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தனித்துவமான மனநிலை அத்தியாயங்களால் குறிக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வருடத்தில் பித்து மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு இடையில் மாறக்கூடும். சூழலைப் பொறுத்தவரை, இருமுனைக் கோளாறு பொதுவாக வருடத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு அத்தியாயங்களுடன் தொடர்புடையது.

இருமுனை கோளாறு நான்கு வகைகள் உள்ளன:

• இருமுனை 1
• இருமுனை 2
• சைக்ளோதிமிக் கோளாறு
• பிற இருமுனை மற்றும் தொடர்புடைய கோளாறுகள், இதில் மேலே பட்டியலிடப்பட்ட மூன்று வகைகளுக்கு பொருந்தாத இருமுனை கோளாறு வழக்குகள் அடங்கும்

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது ஒரு வகை இருமுனைக் கோளாறு அல்லது முறையான நோயறிதல் அல்ல. இது அடிக்கடி, விரைவான மனநிலை மாற்றங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு குறிப்பிட்ட போக்கைக் குறிக்கிறது.

சிலருக்கு, விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் தற்காலிகமாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு, முறை தொடர்ந்து திரும்பும்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறின் அறிகுறிகள் யாவை?

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலின் முக்கிய அறிகுறி வழக்கத்திற்கு மாறாக அடிக்கடி பித்து அல்லது ஹைபோமானியாவிலிருந்து மனச்சோர்வு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் மாறுவது ஆகும்.

இருமுனை 1 உடன், பித்து எபிசோடுகள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கும் அளவுக்கு கடுமையானதாக இருந்தால் குறைந்தது ஏழு நாட்கள் குறைவாகவே இருக்கும். இருமுனை 1 சில சந்தர்ப்பங்களில் மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். ஒரே நேரத்தில் பித்து மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை உள்ளடக்கிய கலப்பு அத்தியாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.

இருமுனை 2 உடன், மனச்சோர்வு அத்தியாயங்கள் முழு அளவிலான மேனிக் அத்தியாயங்களைக் காட்டிலும் ஹைபோமானியாவுடன் மாற்றுகின்றன.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் என்பது 12 மாத காலத்திற்குள் நான்கு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எந்தவொரு அத்தியாயத்தையும் கொண்டிருக்கிறது. இந்த மனநிலை மாற்றங்கள் தோராயமாக நடக்கும் மற்றும் நாட்கள் அல்லது வாரங்களுக்கு நீடிக்கும். சில மற்றவர்களை விட மிகக் குறைவாகவோ அல்லது நீளமாகவோ இருக்கலாம்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலின் இந்த வடிவங்கள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். சிலர் விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலுடன் தொடங்குகிறார்கள். மற்றவர்களுக்கு இது படிப்படியாக வருகிறது. எந்த வகையிலும், இந்த இருமுனை முறை செயல்பட கடினமாக இருக்கும்.

பித்து அத்தியாயங்களின் அறிகுறிகள்

ஒரு பித்து அத்தியாயத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அதிகரித்த உடல் மற்றும் மன ஆற்றல்
• தூக்கத்திற்கு குறைந்த தேவை
• கோபம், எரிச்சல்
• ஆக்கிரமிப்பு, மனக்கிளர்ச்சி, கட்டுப்படுத்த முடியாத சீற்றம்
• பந்தய எண்ணங்கள் மற்றும் பேச்சு
• நம்பிக்கை மற்றும் தன்னம்பிக்கை மிகைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வு
• மிகப்பெரிய சிந்தனை

இருமுனை வெறித்தனமான அத்தியாயத்தின் ஒரு நபரின் கணக்கு இங்கே.

கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பிரமைகள் மற்றும் பிரமைகள் (மனநோய்) ஏற்படலாம்.

ஹைபோமானியாவின் அறிகுறிகள் ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் குறைவான தீவிரம் மற்றும் பிரமைகள் அல்லது பிரமைகள் இல்லாமல்.

மனச்சோர்வு அத்தியாயங்களின் அறிகுறிகள்

மனச்சோர்வு அத்தியாயத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தொடர்ச்சியான சோகம்
• அழும் மந்திரங்கள்
• அவநம்பிக்கை, அலட்சியம்
• ஆற்றல் இல்லாமை, சோர்வு
• அதிகமாக தூங்குவது அல்லது தூங்க இயலாமை
• விவரிக்கப்படாத வலிகள் மற்றும் வலிகள்
• எரிச்சல், பதட்டம், கிளர்ச்சி, கோபம்
• பயனற்ற, நம்பிக்கையற்ற, அல்லது குற்ற உணர்வு
• செறிவு இல்லாமை, மறதி
• நீங்கள் ஒரு முறை அனுபவித்த விஷயங்களில் ஆர்வம் இழப்பு
• சமூக சூழ்நிலைகளில் இருந்து விலகுதல்
• ஆல்கஹால் அல்லது பிற பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• மரணம், சுய-தீங்கு அல்லது தற்கொலை பற்றிய எண்ணங்கள்

ஒரே இரண்டு வார காலத்தில் ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் இருக்க வேண்டும் மற்றும் முந்தைய செயல்பாட்டின் மாற்றத்தைக் குறிக்க வேண்டும்; அறிகுறிகளில் குறைந்தபட்சம் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை அல்லது ஆர்வம் அல்லது இன்பம் இழப்பு ஆகியவையாக இருக்க வேண்டும்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறுக்கு என்ன காரணம்?

இருமுனை கோளாறு அல்லது விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலுக்கு என்ன காரணம் என்று நிபுணர்களுக்குத் தெரியவில்லை. இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களில், சுமார் 12 முதல் 24 சதவீதம் பேர் ஒரு கட்டத்தில் விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலை உருவாக்குகிறார்கள்.

இருமுனைக் கோளாறு உள்ள எவரும் விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலை உருவாக்கலாம். இது ஆண்களை விட பெண்களில் அதிகமாக ஏற்படக்கூடும், ஆனால் இது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

இது இதனுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்:

• கடுமையான இருமுனை 1
• தைராய்டு சிக்கல்கள்
• சில ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது
• பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறின் வரலாறு

இது ஆரம்ப வயது மற்றும் நோயின் நீண்ட போக்கோடு தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலைக் கண்டறிய சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஏனெனில் ஆண்டு முழுவதும் குறைந்தது நான்கு அத்தியாயங்கள் தேவை. கண்டறியும் அளவுகோல்களின் ஒரு பகுதி, அத்தியாயங்களுக்கு இடையில் குறைந்தது இரண்டு மாதங்களாவது இருக்க வேண்டும்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது கடினம், குறிப்பாக யாராவது மனச்சோர்வு நிலையில் அதிக நேரம் செலவிட முனைந்தால். இதன் விளைவாக, விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் கண்டறியப்படவில்லை அல்லது புகாரளிக்கப்படலாம்.

நீங்கள் விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலை அனுபவிப்பதாக சந்தேகித்தால், கண்காணிக்க முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் அன்றாட மனநிலைகள்
• மருந்துகள்
• அறிகுறிகள்
• வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் மற்றும் அழுத்தங்கள்
• தூக்க முறைகள்

இதை ஒரு பத்திரிகை, பயன்பாடு அல்லது விளக்கப்படத்தில் செய்யலாம். மன ஆரோக்கியத்தில் தர மதிப்பீடு மற்றும் மேம்பாட்டு மையத்தில் நீங்கள் இங்கே பதிவிறக்கம் செய்யக்கூடிய விரிவான மனநிலை விளக்கப்படம் உள்ளது.

மனநிலை கண்காணிப்பாளர்கள் உட்பட இருமுனைக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கான ஆண்டின் சிறந்த பயன்பாடுகளின் பட்டியலையும் நீங்கள் பார்க்கலாம்.

நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது இந்த தகவலை உங்களுடன் கொண்டு வாருங்கள்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு உள்ளிட்ட இருமுனை கோளாறு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. ஆனால் சரியானதைக் கண்டுபிடிக்க சிறிது நேரம் ஆகலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க சரியான மருந்து அல்லது மருந்துகளின் கலவையை கண்டுபிடிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். இந்த நேரத்தில், அவர்கள் உங்கள் அளவு மற்றும் சிகிச்சை திட்டத்தில் அவ்வப்போது மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் சில வகையான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• மனநிலை நிலைப்படுத்திகள்
• ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்
• மாறுபட்ட ஆன்டிசைகோடிக்ஸ்

நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்ட எந்த ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளையும் சரிசெய்ய வேண்டும் அல்லது நிறுத்த வேண்டும். அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் கொண்டுவர ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளையும் எடுக்கலாம்.

மனநிலை நிலைப்படுத்தி லித்தியம் பெரும்பாலும் இருமுனைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும் போது, ​​விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலை அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு இது உதவாது. விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதலுக்கு வால்ப்ரோயிக் அமிலம், ஒரு எதிர்ப்புத் தூண்டுதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த மருந்துகள் தொடர்பான வழிமுறைகளை கவனமாக பின்பற்றுவது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் அவற்றை நிறுத்துவது அல்லது அளவை மாற்றுவது கடுமையான திட்டமிடப்படாத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

உதவக்கூடிய பிற சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• உளவியல் சிகிச்சை
• நீங்கள் தூங்க உதவும் மருந்து
• எலக்ட்ரோகான்வல்சிவ் சிகிச்சை

இந்த சிகிச்சைகள் உதவக்கூடும் என்றாலும், உங்கள் மருத்துவரும் மருந்துகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைப்பார். இந்த சிகிச்சைகள் முயற்சிக்கும்போது உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது, முழுமையாக பங்கேற்பது மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான பலன்களைப் பெறுவதை எளிதாக்கும்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு சமாளிக்க ஏதாவது உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளதா?

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு என்பது தற்கொலைக்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் ஒரு தீவிர நிலை. அதனால்தான் உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் மனநிலையைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

நீங்கள் சிகிச்சையை வாங்க முடியாவிட்டால், அமெரிக்காவின் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு சங்கம் குறைந்த விலை சிகிச்சை மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான ஆதாரங்களை வழங்குகிறது.

இதே போன்ற சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணைக்க ஆன்லைன் அல்லது நபர் ஆதரவு குழுவைக் கண்டுபிடிப்பதும் உதவியாக இருக்கும். மந்தநிலை மற்றும் இருமுனை ஆதரவு கூட்டணி உங்கள் பகுதியில் உள்ள குழுக்களைத் தேடவும் ஆன்லைன் குழுக்களில் சேரவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உதவக்கூடிய பிற விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படாத ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களைத் தவிர்ப்பது, ஏனெனில் இவை விஷயங்களை மோசமாக்கும்
• நீங்கள் பொறுப்பற்ற முறையில் நடந்து கொள்ளலாம் அல்லது உங்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் நம்பிக்கை வைப்பது
• ஒரே நேரத்தில் எழுந்து படுக்கைக்குச் செல்வது போன்ற அன்றாட நடைமுறைகளைப் பேணுதல்
• அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் நம்புவதோடு நெருக்கமாக இருப்பவர்களிடம் சொல்வது, நீங்கள் ஒரு அத்தியாயத்தை நோக்கிச் செல்வதைக் குறிக்கலாம்
• உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைவதை உணர்ந்தவுடன் மருத்துவரை அணுகவும்

தற்கொலை தடுப்பு

• ஒருவர் சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது மற்றொரு நபரை காயப்படுத்தும் உடனடி ஆபத்து இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால்:
• 11 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்.
• Help உதவி வரும் வரை அந்த நபருடன் இருங்கள்.
• Gun துப்பாக்கிகள், கத்திகள், மருந்துகள் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பிற விஷயங்களை அகற்றவும்.
• • கேளுங்கள், ஆனால் தீர்ப்பளிக்கவோ, வாதிடவோ, அச்சுறுத்தவோ, கத்தவோ வேண்டாம்.
• நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் தற்கொலை செய்து கொண்டால், ஒரு நெருக்கடி அல்லது தற்கொலை தடுப்பு ஹாட்லைனில் இருந்து உதவி பெறுங்கள். தேசிய தற்கொலை தடுப்பு லைஃப்லைனை 800-273-8255 என்ற எண்ணில் முயற்சிக்கவும்.

விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனை கோளாறு உள்ள ஒருவரை நான் எவ்வாறு ஆதரிக்க முடியும்?

நீங்கள் விரும்பும் ஒருவருக்கு விரைவான சைக்கிள் ஓட்டுதல் இருமுனைக் கோளாறு இருந்தால், அவற்றை ஆதரிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. உதவி வழங்கும்போது, ​​அவர்கள் செய்த ஏதாவது உங்களைத் தொந்தரவு செய்தாலும் அல்லது தவறான வழியில் தேய்த்தாலும் தீர்ப்பாகத் தோன்றாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், அவர்களின் நடத்தை அவர்களின் நிலையின் அறிகுறியாகும், உங்களுக்கு எதிராக தனிப்பட்ட முறையில் எதுவும் இல்லை.

பிற உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

• அவசர காலங்களில் அவர்களின் மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவர்களின் பட்டியலை வைத்திருத்தல்
• பித்து அல்லது மனச்சோர்வின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கண்டால் உதவி வழங்குதல்
• அவர்கள் கோபமாகவோ அல்லது வாதமாகவோ மாறினால் அமைதியாக இருங்கள்
• அவசரகால சேவைகள் ஆபத்தான சூழ்நிலையில் இருப்பதாகத் தெரிந்தால் அவர்களை அழைப்பது

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களின் உணர்வுகளுக்கும் கவலைகளுக்கும் திறந்த காது இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மனநோயுடன் வாழ்வது பலருக்கு தனிமைப்படுத்தப்படலாம். சில நேரங்களில், ஒருவருக்கு அவர்களின் விரக்தியை வெளிப்படுத்த இடம் கொடுப்பது நீண்ட தூரம் செல்லக்கூடும்.