மஞ்சள் என் தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு உதவ முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பாரம்பரிய சிகிச்சைகள்
• மஞ்சள் மற்றும் குர்குமின்
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
• குர்குமின் ஜெல்
• குர்குமின் மைக்ரோமுல்கெல்
• வாய்வழி குர்குமின்
• மஞ்சள் பயன்படுத்துவது எப்படி
• மஞ்சள் தேநீர் தயாரிக்கவும்
• மஞ்சள் பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்
• மஞ்சள் அளவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்
• மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான நம்பிக்கை

கண்ணோட்டம்

மஞ்சளின் புகழ் இயற்கை சுகாதார சமூகத்தில் அதிகரித்துள்ளது. மசாலா பிரதான மருத்துவத்தில் தனக்கென ஒரு பெயரை உருவாக்கி வருகிறது.

பல ஆய்வுகளின்படி, தோல் நிலை தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மஞ்சள் ஒரு சக்திவாய்ந்த இயற்கை தீர்வாக இருக்கலாம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி தோல் செல்கள் உருவாகிறது. சருமத்தில் இந்த உருவாக்கம் பலவிதமான லேசான மற்றும் கடுமையான அறிகுறிகளை விளைவிக்கிறது, அவை:

• சிவப்பு, செதில் திட்டுகள்
• உலர்ந்த, விரிசல் தோல்
• தோல் இரத்தப்போக்கு
• நமைச்சல் தோல்
• எரியும் தோல்
• வீங்கிய மூட்டுகள் மற்றும் விறைப்பு

அறிகுறிகள் நிலையானதாக இருக்கலாம், அல்லது அவை வந்து போகலாம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் பாரம்பரிய சிகிச்சைகள்

சிகிச்சையானது பொதுவாக சரும உயிரணு வளர்ச்சியைக் குறைப்பதையும், சருமத்தில் செதில்களைக் குறைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• மேற்பூச்சு கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்
• வைட்டமின் டி இன் செயற்கை பதிப்புகள், அனலாக்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன
• மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகள்
• ஆந்த்ராலின் (ட்ரிதோ-ஸ்கால்ப்)
• கால்சினியூரின் தடுப்பான்கள்
• சாலிசிலிக் அமிலம்
• தார் சோப்பு
• ஒளி சிகிச்சை
• உயிரியல் போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மாற்றும் பிற சக்திவாய்ந்த மருந்துகள்

இந்த சிகிச்சைகள் பல கடுமையான தோல் எரிச்சல் மற்றும் பிற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கும் அவை பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

இதன் விளைவாக, தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் நிவாரணத்திற்காக மஞ்சள் போன்ற இயற்கை வைத்தியங்களை நோக்கி வருகிறார்கள்.

மஞ்சள் மற்றும் குர்குமின்

மஞ்சள் என்பது இஞ்சியின் உறவினர். கறி மற்றும் கடுகுக்கு மிளகு சுவை மற்றும் மஞ்சள் நிறத்தை சேர்ப்பதில் இது மிகவும் பிரபலமானது.

மஞ்சள் பல நூற்றாண்டுகளாக குணப்படுத்தும் மசாலாவாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சீன மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பிரபலமானது. மஞ்சள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு திறன்களைக் கொண்டிருப்பதாக கருதப்படுகிறது.

குர்குமின் என்பது மஞ்சளில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள். மஞ்சளின் குணப்படுத்தும் திறன்களுக்கு இதுவே காரணம் என்று கருதப்படுகிறது.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது

தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய ஆராய்ச்சி ஊக்கமளிக்கிறது.

குர்குமின் ஜெல்

ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக்ஸ், டெர்மட்டாலஜிகல் சயின்சஸ் மற்றும் அப்ளிகேஷன்களில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆதாரம்-கருத்துரு ஆய்வு ஆய்வின்படி, குர்குமின் ஜெல் இதனுடன் இணைந்தால் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைப் போக்க உதவும்:

• மேற்பூச்சு ஊக்க மருந்துகள்
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
• ஒவ்வாமை தவிர்ப்பது
• நீங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால் பால் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது

16 வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 72 சதவீதம் பேர் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை.

குர்குமின் மைக்ரோமுல்கெல்

பிளேசிபோ-கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, இரட்டை குருட்டு, பிளேக் சொரியாஸிஸ் உள்ள 34 பேரின் மருத்துவ பரிசோதனையும் நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்டிருந்தது. இந்த பங்கேற்பாளர்களுக்கு குர்குமின் சிறப்பு மேற்பூச்சு பதிப்பான குர்குமின் மைக்ரோமுல்கல் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது.

ஈரானிய மருந்து ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட முடிவுகள், மைக்ரோமுல்கல் நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்பட்டதைக் காட்டியது.

மருந்துப்போலி பெற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​பங்கேற்பாளர்கள் சிவத்தல், தடிமன் மற்றும் அளவிடுதல் போன்ற அறிகுறிகளில் முன்னேற்றத்தைக் காட்டினர். அவர்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் முன்னேற்றத்தையும் தெரிவித்தனர்.

வாய்வழி குர்குமின்

புலப்படும் ஒளி சிகிச்சையுடன் இணைந்து வாய்வழி குர்குமினின் விளைவுகள் குறித்து ஒரு சிறிய ஆய்வை ஐரோப்பிய தோல் மருத்துவ இதழ் வெளியிட்டது.

மிதமான மற்றும் கடுமையான பிளேக் சொரியாஸிஸ் உள்ளவர்களுக்கு பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் விட இந்த கலவையானது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும் என்று முடிவுகள் காண்பித்தன.

மஞ்சள் பயன்படுத்துவது எப்படி

புதிய மஞ்சள் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதை உங்கள் உள்ளூர் இயற்கை சுகாதார கடையில் கண்டுபிடிக்க முடியும். சூப், கறி, குண்டு போன்ற உணவுகளில் தரையில் மஞ்சள் சேர்க்கலாம். பயன்படுத்த, ஒரு செய்முறைக்கு ஒரு டீஸ்பூன் சேர்க்கவும்.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் டீஸும் கிடைக்கின்றன, ஆனால் அவை ஒரு புகழ்பெற்ற மூலத்திலிருந்து வாங்கப்பட வேண்டும்.

நீங்கள் மஞ்சள் தூள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகளை முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், சிறிது கருப்பு மிளகு எடுத்துக்கொள்ளவும். கருப்பு மிளகு உடலில் குர்குமின் உறிஞ்சப்படுவதை மேம்படுத்துகிறது.

மஞ்சள் தேநீர் தயாரிக்கவும்

மஞ்சள் தேநீர் தயாரிக்க:

1. 4 கப் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் தரையில் மஞ்சள் சேர்த்து ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
2. வெப்பத்தை குறைத்து 10 நிமிடங்கள் இளங்கொதிவாக்கவும்.
3. கலவையை வடிகட்டவும், சுவைக்கு தேன் அல்லது எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.

கடை: தேன் மற்றும் எலுமிச்சை வாங்கவும்.

மஞ்சள் பேஸ்ட் தயாரிக்கவும்

மஞ்சள் மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு பேஸ்ட் செய்ய வேண்டும்:

1. ஒரு பகுதி மஞ்சள் தூளை இரண்டு பாகங்கள் தண்ணீரில் பயன்படுத்தவும்.
2. ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள பொருட்கள் சேர்த்து ஒரு தடிமனான பேஸ்ட் உருவாகும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும்.
3. குளிர்சாதன பெட்டியில் மூடப்பட்டிருக்கும் குளிர் மற்றும் கடை.

நீங்கள் மஞ்சள் முயற்சி செய்ய விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இயற்கை சுகாதார பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதார வரலாற்றை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் வழிகாட்டலை அவை வழங்க முடியும்.

மஞ்சள் அளவுகள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்

மஞ்சள் பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. குமட்டல், தலைச்சுற்றல், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகள் அரிதானவை, பொதுவாக லேசானவை.

இரும்புச் சத்துக்கள் அல்லது இரத்த சர்க்கரையை மாற்றும் மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள் அல்லது மெதுவான இரத்த உறைதலுடன் மஞ்சளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

மருத்துவ பரிசோதனைகளில் தினமும் 4,000 மில்லிகிராம் (மி.கி) அளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அதிக அளவு பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி அல்லது எந்தவொரு மருத்துவ நிலைக்கும் சிகிச்சையளிக்க மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, இது உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் வேறு எந்த மருந்துகளுடனும் இது முரண்படுகிறதா என்பதை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் சிறந்த அளவு மற்றும் தயாரிப்பு முறையை தீர்மானிக்க முடியும்.

மேம்பட்ட வாழ்க்கைத் தரத்திற்கான நம்பிக்கை

கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சில தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சைகளை விட பாதுகாப்பான மஞ்சள் சிகிச்சையின் சாத்தியங்கள் உள்ளன. தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு புதிய ஆராய்ச்சி ஒரு சிறந்த வாழ்க்கைத் தரம் அடிவானத்தில் உள்ளது என்ற நம்பிக்கையை வழங்குகிறது.