என் விரல்கள் ஏன் ப்ரூனே?
உள்ளடக்கம்
- ப்ரூனி விரல்களுக்கு என்ன காரணம்?
- ப்ரூனி விரல்களை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைமைகள்
- நீரிழப்பு
- நீரிழிவு நோய்
- தைராய்டு கோளாறு
- லிம்பெடிமா
- லூபஸ்
- வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு
- ப்ரூனி விரல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
- நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளித்தல்
- தைராய்டு கோளாறுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
- லிம்பெடிமாவுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
- லூபஸுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
- வைட்டமின் பி -12 குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளித்தல்
- அடிக்கோடு
நீங்கள் எப்போதாவது நீண்ட குளியல் எடுத்திருந்தால் அல்லது ஒரு குளத்தில் நேரத்தை செலவிட்டிருந்தால், உங்கள் விரல்கள் கத்தரிக்கப்படுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். உங்கள் விரல்களின் உதவிக்குறிப்புகள், மற்றும் சில நேரங்களில் ஒட்டுமொத்தமாக விரல்கள், கத்தரிக்காயில் இருப்பதைப் போன்ற சுருக்கங்களையும் மடிப்புகளையும் உருவாக்குகின்றன.
தானாகவே கத்தரித்து பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது மற்றும் தானாகவே போய்விடும். நீரின் விளைவாக ஏற்படாத நீட்டிக்கப்பட்ட கத்தரித்து அல்லது கத்தரித்து, இருப்பினும், ஒரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
ப்ரூனி விரல்களுக்கு என்ன காரணம்?
உங்கள் விரல்கள் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதால் கத்தரிக்காய் ஏற்பட்டது என்று மருத்துவ சமூகம் நம்பியது. ப்ரூனி விரல்கள் தோலின் மேற்பரப்பிற்குக் கீழே இருக்கும் இரத்த நாளங்களின் விளைவாகும் என்பது இப்போது அறியப்படுகிறது. இந்த நிலை நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளது.
நீர் இந்த விளைவை ஏற்படுத்தும், ஆனால் மற்ற காரணங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, கத்தரித்து திரவம் அல்லது நரம்பு சேதம் காரணமாக நிகழலாம், இவை இரண்டும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையை அடையாளம் காட்டக்கூடும்.
ப்ரூனி விரல்களை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைமைகள்
தண்ணீரில் மூழ்குவதால் ப்ரூனி விரல்கள் ஒரு பிரச்சனையல்ல, விரல்கள் உலர்ந்தவுடன் விரைவாக தீர்க்கப்படும், மற்ற நிலைமைகள் தண்ணீரின்றி கத்தரிக்காயை ஏற்படுத்தும்.
நீரிழப்பு
நீங்கள் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதபோது, உங்கள் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. இது ப்ரூனி விரல்கள் மற்றும் உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், குறிப்பாக உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு அல்லது வெப்பமான காலநிலையில்.
சாறு, குளிர்பானம் மற்றும் தேநீர் போன்ற பிற பானங்கள் உங்களை மேலும் நீரிழப்புக்குள்ளாக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை அளவிடும்போது இந்த வகை பானங்களை சேர்க்க வேண்டாம். நீரிழப்பின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சோர்வு
- உலர்ந்த வாய்
- அடர் மஞ்சள் சிறுநீர்
- தலைச்சுற்றல்
- தலைவலி
- அதிகரித்த தாகம்
நீரிழப்பு பற்றி மேலும் அறிக.
நீரிழிவு நோய்
எந்தவொரு நீரிழிவு நோயிலிருந்தும் அதிக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு ப்ரூனி விரல்களை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு வியர்வை சுரப்பிகளை சேதப்படுத்தும், வியர்வை இல்லாதது வறட்சியை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோய்க்கு மூன்று வகைகள் உள்ளன: வகை 1, வகை 2 மற்றும் கர்ப்பகால. பல அறிகுறிகள் மூன்று மாறுபாடுகளுக்கு இடையில் ஒன்றுடன் ஒன்று அடங்கும்:
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- அதிகரித்த தாகம்
- தீவிர பசி
- சோர்வு
- சிறுநீரில் அதிக கீட்டோன்கள்
- மங்கலான பார்வை
- விவரிக்கப்படாத எடை இழப்பு
- அடிக்கடி தொற்று
வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் பற்றி மேலும் அறிக.
தைராய்டு கோளாறு
தைராய்டு சுரப்பி - இது கழுத்துக்குள் இருக்கும் மற்றும் பட்டாம்பூச்சி போல வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது - உடல் வெப்பநிலை மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஒழுங்குமுறைக்கு காரணமாகும்.
உங்கள் தைராய்டு நீங்கள் உணவை எவ்வாறு உடைக்கிறீர்கள் என்பதையும், அந்த உணவு உடனடி ஆற்றலுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதா அல்லது சேமிக்கப்படுகிறதா என்பதையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
தைராய்டு கோளாறு உள்ளவர்கள் ப்ரூனி விரல்களையும், தோல் வெடிப்பையும் கொண்டிருக்கலாம், இது கத்தரிக்காய் போன்ற சுருக்கங்களையும் ஏற்படுத்தும். தைராய்டு கோளாறுகள் வகையைப் பொறுத்து மற்ற அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளன:
ஹைப்போ தைராய்டிசம்
- வீங்கிய முகம்
- சோர்வு
- மலச்சிக்கல்
- எடை அதிகரிப்பு
- குளிருக்கு அதிகரித்த உணர்திறன்
- மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு
- மெலிந்துகொண்டிருக்கும் முடி
ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
- திடீர் எடை இழப்பு
- வியர்த்தல்
- அதிகரித்த பசி
- நடுக்கம்
- வெப்பத்திற்கு அதிகரித்த உணர்திறன்
- நன்றாக, உடையக்கூடிய முடி
- மாதவிடாய் மாற்றங்கள்
ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் பற்றி மேலும் அறிக.
லிம்பெடிமா
கை மற்றும் கால்களில் வீக்கம் லிம்பெடிமா என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு மூட்டு மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் அது இரு கைகளையும் அல்லது இரண்டு கால்களையும் பாதிக்கும். நிணநீர் மண்டலத்தில் ஏற்பட்ட அடைப்பால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது, பொதுவாக புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது உங்கள் நிணநீர் முனையங்களை அகற்றுதல் அல்லது சேதப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் விளைவாக. நிணநீர் திரவத்தை சரியாக வெளியேற்ற முடியாது மற்றும் திரவத்தை உருவாக்குவது வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கையில் வீக்கம் ஏற்படும் போது, அது விரல்களைப் பாதிக்கும் மற்றும் ப்ரூனி விரல்களை ஏற்படுத்தும். லிம்பெடிமாவின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- இறுக்கம் அல்லது கனத்தின் உணர்வு
- வலிகள் அல்லது அச om கரியம்
- இயக்கத்தின் வீச்சு குறைந்தது
- கடினமான அல்லது அடர்த்தியான தோல் (ஃபைப்ரோஸிஸ்)
- அடிக்கடி தொற்று
லிம்பெடிமா பற்றி மேலும் அறிக.
லூபஸ்
சிஸ்டமேடிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், பெரும்பாலும் "லூபஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதில் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தேவையில்லாமல் தன்னைத் தாக்கி, நாள்பட்ட அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
விரல்களில் வீக்கம் ஏற்படும் போது, அவை வீங்கிய சுரப்பிகளால் சிவப்பு மற்றும் ப்ரூனியாக மாறக்கூடும். லூபஸின் பிற அறிகுறிகள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன, மேலும் பல லூபஸுடன் தொடர்புபடுத்தப்படாத பிற நிலைகளிலும் உள்ளன. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சோர்வு
- சொறி
- முடி கொட்டுதல்
- காய்ச்சல்
- சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
- இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்
- உலர்ந்த கண்கள் மற்றும் வாய்
லூபஸ் பற்றி மேலும் அறிக.
வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு
வைட்டமின் பி -12 வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும், இது ப்ரூனி விரல்களை வளர்ப்பதைத் தடுக்கிறது. இது இரத்த உருவாக்கம், நரம்பு செயல்பாடு, உயிரணு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் டி.என்.ஏ உற்பத்திக்கு காரணமாகும். பெரும்பாலான மக்கள் இந்த வைட்டமின் குறைபாடு இல்லை, ஏனெனில் இது பல ஆண்டுகளாக உடலில் சேமிக்கப்படும்.
இருப்பினும், நீங்கள் சைவ உணவு உண்பவர் அல்லது சைவ உணவு உண்பவர் என்றால், இறைச்சி, கோழி, மீன் மற்றும் பால் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு இருப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். வைட்டமின் பி -12 குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- இரத்த சோகை
- மோசமான சமநிலை
- சோர்வு
- மூச்சு திணறல்
- கவனமாக அடி
- நினைவக இழப்பு
வைட்டமின் பி -12 குறைபாடு பற்றி மேலும் அறிக.
ப்ரூனி விரல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
உங்கள் ப்ரூனி விரல்களின் காரணம் உங்களுக்கு எந்த வகையான சிகிச்சை தேவை என்பதை தீர்மானிக்கும். நீர் மூழ்கினால் ஏற்படும் ப்ரூனி விரல்கள் ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலை மற்றும் விரைவாக மங்கிவிடும், மேலும் அதிக தண்ணீர் குடிப்பது பெரும்பாலும் நீரிழப்பை குணப்படுத்தும், மற்ற காரணங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளித்தல்
உங்களிடம் உள்ள நீரிழிவு வகையைப் பொறுத்து, உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கண்காணிக்கவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், இன்சுலின் சிகிச்சை அல்லது வாய்வழி மருந்துகளைப் பயன்படுத்தவும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
தைராய்டு கோளாறுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு, உங்கள் சிகிச்சையில் மருந்துகள், கதிரியக்க அயோடின், அறுவை சிகிச்சை அல்லது பீட்டா தடுப்பான்கள் இருக்கலாம்.
ஹைப்போ தைராய்டிசம் பொதுவாக தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்துகளுடன் மாத்திரை வடிவில் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் எடுக்கப்படுகிறது.
லிம்பெடிமாவுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையில் பயிற்சிகள், மசாஜ், சுருக்க ஆடைகள், நியூமேடிக் சுருக்க, கையை மடக்குதல் மற்றும் முழுமையான டிகோங்கெஸ்டிவ் தெரபி (சி.டி.டி) ஆகியவை அடங்கும்.
லிம்பெடிமாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பது மட்டுமே.
லூபஸுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
லூபஸின் தீவிரத்தை பொறுத்து, உங்கள் மருத்துவர் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்), கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மருந்துகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம்.
நிர்வாகமும் பின்வருமாறு:
- அதிகப்படியான சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பது
- நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்
- மிதமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது
- புகைபிடித்தல் மற்றும் இரண்டாவது புகை ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது
வைட்டமின் பி -12 குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளித்தல்
ஒரு வைட்டமின் பி -12 சப்ளிமெண்ட், ஒரு ஊசி, உங்கள் நாக்கின் கீழ் கரைந்த மாத்திரை அல்லது நாசி ஸ்ப்ரே என உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
அடிக்கோடு
நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் ப்ரூனி விரல்களை அனுபவிப்போம், நாங்கள் ஒரு குளத்தில் வேடிக்கையாக இருக்கிறோமா அல்லது கூடுதல் நீள குளியல் எடுக்கிறோமா என்று.
நீரில் மூழ்காமல் ப்ரூனி விரல்களைப் பெறும்போது, இல்லையெனில் பாதிப்பில்லாத இந்த பக்க விளைவு இன்னும் தீவிரமான ஒன்றை சுட்டிக்காட்டுகிறது.
நீங்கள் தண்ணீரின்றி ப்ரூனி விரல்களை உருவாக்கி, அவை போகாமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். எந்தவொரு இணை அறிகுறிகளுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கான பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்கள் ப்ரூனி விரல்களின் காரணத்தை அவர்களால் தீர்மானிக்க முடியும் மற்றும் உங்களுக்கு தேவையான சிகிச்சையைப் பெற முடியும்.
கண்கவர் கட்டுரைகள்
மனநிலை நிலைப்படுத்திகளின் பட்டியல்
