புரோன் சுயஇன்பம் (அதிர்ச்சிகரமான சுயஇன்பம் நோய்க்குறி) என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பம் என்றால் என்ன?
• பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பம் உணர்வை எவ்வாறு பாதிக்கும்?
• பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பம் பாலியல் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கும்?
• உங்களிடம் ஆண்குறி இல்லையென்றால் என்ன செய்வது?
• சுயஇன்பம் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்
• உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்
• 1. இந்த வகை சுயஇன்பத்திலிருந்து விலகுங்கள்
• 2. ஒட்டுமொத்த சுயஇன்ப அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும்
• 3. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது, ​​பிற வகையான தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்க உங்கள் உடலை நிலைநிறுத்துவதற்கான நுட்பத்தை மாற்றவும்
• கண்ணோட்டம் என்ன?

பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பம் என்றால் என்ன?

வாய்ப்புள்ள சுயஇன்பம் அசாதாரணமானது. சுயஇன்பம் ஏற்படக்கூடிய பெரும்பாலான அறிக்கைகள் ஆண்கள் அல்லது ஆண்குறி உள்ளவர்கள் மீது கவனம் செலுத்துகின்றன.

உங்கள் மார்பில் முகம் படுத்துக் கொண்டு சுயஇன்பம் செய்யும்போது இந்த வகை சுயஇன்பம் ஏற்படுகிறது. உங்கள் ஆண்குறியை ஒரு மெத்தை, தலையணை அல்லது தரையில் செலுத்தலாம். நீங்கள் உங்கள் ஆண்குறி மற்றும் விந்தணுக்களை கப் செய்து உங்கள் கைகளில் தள்ளலாம்.

அடிக்கடி நிகழும் சுயஇன்பம் பாலியல் செயலிழப்பு மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது நிகழும்போது, ​​இது அதிர்ச்சிகரமான சுயஇன்பம் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சுயஇன்பம் உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதையும், தேவைப்பட்டால், மிகவும் இயற்கையான நுட்பத்தை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பதையும் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும்.

பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பம் உணர்வை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பத்தின் முகம்-கீழ் நிலை ஆண்குறியின் மீது பெரும் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில் காணப்படும் முக்கிய நரம்புகளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கிறது.

கூட்டாளர் உடலுறவு அல்லது முகம் சுயஇன்பத்தின் போது உணரப்பட்ட உணர்வுகளை விட இந்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் தீவிரமானது. இந்த வழியில் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது பிற உணர்வுகளின் விளைவுகளை மந்தமாக்கும்.

இது பாலியல் மற்றும் வழக்கமான சுயஇன்பம் இரண்டையும் மகிழ்விக்கும். அழுத்தத்தின் அளவையோ அல்லது புணர்ச்சிக்காக நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் உணர்வையோ நீங்கள் அடைய முடியாதபோது, ​​வேறு எந்த வகையிலும் நீங்கள் புணர்ச்சியைப் பெற முடியாது என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பம் பாலியல் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

அடிக்கடி பாதிக்கப்படும் சுயஇன்பம் உங்கள் உடலைத் தூண்டுவதற்கும் இன்பம் தருவதற்கும் காரணமாக இருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறவோ பராமரிக்கவோ முடியவில்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் ஃபோர்ப்ளே, வாய்வழி செக்ஸ் அல்லது ஊடுருவக்கூடிய உடலுறவில் ஈடுபடும்போது இது நிகழலாம்.

இறுதியில், அடிக்கடி பாதிக்கப்படும் சுயஇன்பம் பிற வகையான பாலியல் மற்றும் சுயஇன்பத்திலிருந்து புணர்ச்சியை அடைய முழுமையான இயலாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். தாமதமான புணர்ச்சியும் சாத்தியமாகும். நீங்கள் விரும்பும் அல்லது எதிர்பார்க்க வேண்டியதை விட புணர்ச்சியை அடைய நீங்கள் அதிக நேரம் எடுக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. பிற பாலியல் செயலிழப்புகளும் ஏற்படலாம்.

மன மற்றும் உணர்ச்சி கூறுகள் பாலியல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும், அதே போல் ஒரு புணர்ச்சியைப் பெறுவதற்கான உங்கள் திறனையும் பாதிக்கும். நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு விறைப்புத்தன்மை அல்லது புணர்ச்சியைப் பெற முடியாவிட்டால், எதிர்காலத்தில் உங்கள் திறன்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தொடங்கலாம். இது உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்கும் மற்றும் அதிக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களிடம் ஆண்குறி இல்லையென்றால் என்ன செய்வது?

பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பத்தின் பெரும்பாலான கணக்குகள் ஆண்குறியைக் குறிக்கின்றன என்றாலும், பாதிப்புக்குள்ளான யோனி அல்லது கிளிட்டோரல் சுயஇன்பம் கூட சாத்தியமாகும்.

இந்த வகை பாதிப்புக்குள்ளான சுயஇன்பம் எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். பெண்குறிமூலத்தின் மீது அதிகரித்த அழுத்தம் யோனி அல்லது வாய்வழி உடலுறவில் இருந்து வரும் உணர்வுகளை குறைவாக மகிழ்விக்கும். கை தூண்டுதலின் அழுத்தம் புணர்ச்சியை அடைய போதுமானதாக இல்லை என்பதை நீங்கள் காணலாம்.

ஆண்குறி உள்ளவர்களுக்கு பெரும்பாலும் சுயஇன்பம் அதிகமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் பிறப்புறுப்பு பெரும்பாலும் உடலின் வெளிப்புறத்தில் உள்ளது. இது வாய்ப்புள்ள நிலையில் கையாளுவதை எளிதாக்குகிறது. உடற்கூறியல் தொடர்பான இந்த வேறுபாடு, இந்த வகை சுயஇன்பத்தின் சிக்கல்களை குறைவான பெண்கள் ஏன் தெரிவிக்கிறார்கள் என்பதை விளக்கக்கூடும்.

சுயஇன்பம் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகள் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்

எந்தவொரு பாலியல் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கும் சுயஇன்பம் தான் காரணம் என்பது தெளிவாக இல்லை. நீங்கள் விரும்பும் சுயஇன்பம் எதுவாக இருந்தாலும் பாலியல் செயல்பாடு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், சில அறிக்கைகள் சுயஇன்பம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. இந்த வழியில் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்யும் நபர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, சுயஇன்பம் ஏற்படக்கூடிய ஆராய்ச்சி மிகக் குறைவு. பெரும்பாலான ஆய்வுகள் நிகழ்வு அறிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

நீங்கள் இருந்தால் சுயஇன்பம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம்:

• வேறு வழியில் புணர்ச்சி பெற முடியாது. இந்த வகை சுயஇன்பத்தால் மட்டுமே நீங்கள் புணர்ச்சியைப் பெற முடியும் என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பாலியல் சிகிச்சையாளரை அணுக விரும்பலாம். வழக்கமான சுயஇன்பம் பல நிலைகளில் சாத்தியமாக இருக்க வேண்டும்.
• பிற பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் உடலுறவு அல்லது பிற பாலியல் செயல்களைத் தூண்டினால், சுயஇன்பம் பாதிக்கப்படுவது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். ஆரோக்கியமான பாலியல் செயல்பாடு பொதுவாக பல செயல்பாடுகளை உள்ளடக்கியது.
• விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க முடியாது. விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவது அல்லது பராமரிப்பது சிரமம் என்பது எப்போதும் கவலை அளிக்கிறது. வாய்ப்புள்ள சுயஇன்பம் கடினமாக அல்லது கடினமாக இருப்பதற்கான உங்கள் திறனை பாதிக்கும்.
• அனுபவம் தாமதமான புணர்ச்சி. யோனி, குத அல்லது வாய்வழி செக்ஸ் உங்களை சுயஇன்பம் செய்யக்கூடிய அதே நேரத்தில் புணர்ச்சியில் ஈடுபடுத்தாவிட்டால், அது உங்களுக்கு மன உளைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது என்றால், ஒரு சிக்கல் இருக்கலாம். அடிக்கடி பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பத்துடன் இணைந்திருக்கும் உணர்வின் இழப்பு புணர்ச்சியை மிகவும் கடினமாக்கும்.

உன்னால் என்ன செய்ய முடியும்

முகம் படுத்துக் கொண்டிருக்கும் போது நீங்கள் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்து, உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் நேரடியாக வேலை செய்ய முடியும் அல்லது உங்களை ஒரு பாலியல் சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிக்கல்களுக்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் சேர்ந்து ஒரு பராமரிப்பு திட்டத்தை உருவாக்கலாம். உங்கள் பராமரிப்பு திட்டத்தில் பின்வரும் படிகள் இருக்கலாம்:

1. இந்த வகை சுயஇன்பத்திலிருந்து விலகுங்கள்

குளிர் வான்கோழிக்குச் சென்று ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு சுயஇன்பம் செய்வதை விட்டுவிடுங்கள். ஒரு வாரம் குறைந்தபட்ச பரிந்துரை. நீங்கள் மூன்று வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் இலக்கு வைக்க விரும்பலாம்.

இந்த “இடைவெளி” உங்கள் உணர்ச்சி எதிர்பார்ப்புகளை மீட்டமைக்க உதவும். இது அவர்களை மிகவும் சாதாரண நிலைக்கு மீட்டெடுக்க உதவும். இது வழக்கமான சுயஇன்பம் மற்றும் பிற வகையான பாலியல் செயல்பாடுகளை மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானதாக மாற்ற உதவும்.

2. ஒட்டுமொத்த சுயஇன்ப அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும்

ஒரு அறிக்கையில், பாலியல் செயலிழப்பைப் புகாரளித்தவர்கள் தினமும் பல ஆண்டுகளாக சுயஇன்பம் செய்கிறார்கள். மீண்டும் மீண்டும், அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வது உங்களை குறைவான உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும். ஒவ்வொரு வாரமும் நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்வதைத் தவிர்ப்பது அல்லது குறைப்பது பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும்.

நீங்கள் தற்போது தினசரி சுயஇன்பம் செய்தால், வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறைக்கு மேல் குறைக்க வேண்டாம். நீங்கள் பழக்கத்தை உடைக்கத் தொடங்கும் போது குறைவாக அடிக்கடி உதவக்கூடும்.

நீங்கள் அடிக்கடி சுயஇன்பம் செய்வதைக் குறைப்பது பாலியல் பதற்றத்தை உருவாக்க உதவக்கூடும், இது பின்னர் அதிக திருப்திக்கு வழிவகுக்கும்.

இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் விரும்பினால் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கலாம். இருப்பினும், சுயஇன்பத்திற்கு நீங்கள் திரும்பி வருவதைக் கண்டால் இந்த நடைமுறையை மறுதொடக்கம் செய்யுங்கள்.

3. நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும்போது, ​​பிற வகையான தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்க உங்கள் உடலை நிலைநிறுத்துவதற்கான நுட்பத்தை மாற்றவும்

பிற வகையான தூண்டுதல் மற்றும் சுயஇன்பத்திற்கு பதிலளிக்க உங்கள் உடலை மீண்டும் பயிற்சி செய்யலாம். இதற்கு சிறிது நேரம் ஆகலாம், ஆனால் சாத்தியமான சிக்கல்களுக்கான ஆபத்தை குறைக்க முடிந்தால் அது முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளது.

உங்கள் கையில் முகநூல் சுயஇன்பத்தை முயற்சிக்கவும். சுயஇன்பத்திற்கு இது மிகவும் பொதுவான நிலை. உந்துதல் செயலை நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் இடுப்பை நகர்த்தலாம், இதனால் உங்கள் ஆண்குறி உங்கள் கையை நகர்த்துவதை விட உங்கள் கைக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் நகரும்.

வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஆராயலாம். இந்த முறை ஒரு கையை மட்டும் விட அதிக உணர்வைத் தரக்கூடும். ஒரு மசகு எண்ணெய் மூலம் சுயஇன்பம் செய்ய முயற்சிக்கவும், அல்லது நீங்கள் வழக்கமாக செய்தால் ஒன்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இந்த மூலோபாயத்தின் குறிக்கோள், உங்கள் உடல் மற்றொரு சுயஇன்பம் நுட்பத்துடன் பழகுவதைத் தடுப்பதாகும். போனஸாக, நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்ய விரும்பும் பல வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதை நீங்கள் முடிக்கலாம், இது சுயஇன்பத்தை கைவிடுவதை எளிதாக்கும்.

கண்ணோட்டம் என்ன?

சுயஇன்பம் என்பது ஒரு பழக்கமாகும், இது மீண்டும் மீண்டும் பிறக்கிறது. சுயஇன்பம் என்பது பாலியல், ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் வேடிக்கையான பகுதியாகும். இது ஒரு பிரச்சினையாக மாறினால், அதை சரிசெய்ய வழிகளைக் கண்டுபிடித்து இந்தச் செயலுடன் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

உங்களிடம் ஒரு கூட்டாளர் இருந்தால், இந்த செயல்முறை நெருக்கம் மீது ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், முக்கியமானது திறந்ததாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் அக்கறை பற்றி உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள், எப்படி உதவியை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதை வெளிப்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு வசதியான பல்வேறு நுட்பங்களைக் கண்டறிய நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

பாதிக்கப்படக்கூடிய சுயஇன்பத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி பிற நுட்பங்களைக் கண்டறிய முடியும் - இதற்கு நேரமும் முயற்சியும் தேவை. நீங்களே பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் திறந்த தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.