கர்ப்பத்தில் மார்பக மாற்றங்கள்: என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பம் மற்றும் மார்பகங்கள்
• கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்
• இது கர்ப்பமா அல்லது பி.எம்.எஸ்?
• முதல் மூன்று மாதங்களில் மாற்றங்கள்
• இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மாற்றங்கள்
• மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மாற்றங்கள்
• நீங்கள் எப்போது பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள்?
• பிராஸ் மற்றும் கர்ப்பம்
• கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்
• கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மார்பகங்கள் எவ்வாறு மாறும்?
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கர்ப்பம் மற்றும் மார்பகங்கள்

பல பெண்களுக்கு, மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கும்.

கர்ப்பம் உங்கள் உடலில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் அளவை பாதிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் பாலூட்டலுக்கு மார்பகங்களை தயார் செய்வதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன, மேலும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் பல மாற்றங்களுக்கும் அவை காரணமாகின்றன.

ஈஸ்ட்ரோஜன் மார்பகக் குழாய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மற்றொரு ஹார்மோனான புரோலாக்டின் சுரப்பை உருவாக்குகிறது. புரோலாக்டின் மார்பக விரிவாக்கம் மற்றும் பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மார்பகங்களின் சுரப்பிகளுக்குள் பால் உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் வீழ்ச்சியடைகின்றன, மேலும் புரோலாக்டின் அளவு உயர்கிறது, இதனால் பாலூட்டுதல் ஏற்பட அனுமதிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டிய மார்பகங்களில் என்ன மாற்றங்கள் உள்ளன என்பதை அறிய படிக்கவும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள்

நேர்மறையான கர்ப்ப பரிசோதனைக்கு உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் போதுமானதாக இருப்பதற்கு முன்பே மார்பக மாற்றங்கள் தொடங்குகின்றன. மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• மார்பக வீக்கம்
• புண் அல்லது மென்மை
• கனமான உணர்வு, அல்லது உங்கள் மார்பகங்களில் முழுமையின் உணர்வு

முதல் மூன்று மாதங்களில் உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து மாறி, கனமாக வளரும்.

இது கர்ப்பமா அல்லது பி.எம்.எஸ்?

பல ஆரம்ப கர்ப்ப அறிகுறிகள் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) உடன் தொடர்புடையவர்களைப் பிரதிபலிக்கின்றன. மாதவிடாய் சுழற்சியின் இரண்டாம் பாதியில், பி.எம்.எஸ் அறிகுறியாக உங்களுக்கு புண், கனமான அல்லது மென்மையான மார்பகங்கள் இருக்கலாம். உங்கள் மார்பகங்கள் கட்டை அல்லது வலியை உணரலாம். ஆரம்பகால கர்ப்பத்தைப் போலவே, இந்த உடல் அறிகுறிகளும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியால் உருவாக்கப்படுகின்றன.

முதல் மூன்று மாதங்களில் மாற்றங்கள்

முதல் மூன்று மாதங்களில், வளர்ந்து வரும் கருவின் வளர்ச்சித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் உடலின் இரத்த அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. இது உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள நரம்புகள் பெரிதாகவும், நீலமாகவும், மேலும் புலப்படும். உங்கள் மார்பகங்களும் தொடர்ந்து வளரும். நீங்கள் மென்மையாகவும் வீக்கமாகவும் உணரலாம், இருப்பினும் இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கர்ப்பத்தின் முதல் சில வாரங்களில் கரைந்துவிடும், ஏனெனில் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் உங்கள் உடல் சரிசெய்கிறது. உங்கள் அக்குள் வரை ஒரு வலியை நீங்கள் உணரலாம். அந்த பகுதியில் மார்பக திசுக்கள் டெயில் ஆஃப் ஸ்பென்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் முலைகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். அவை பெரியதாகவும், அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவும் மாறக்கூடும், மேலும் தீவின் இருண்டதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். நீங்கள் மோன்ட்கோமரி டியூபர்கேல்களை உருவாக்கத் தொடங்கலாம். இந்த சிறிய, வலியற்ற புடைப்புகள் கிருமி நாசினிகள் மற்றும் மசகு குணங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு உதவுகின்றன.

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் மாற்றங்கள்

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு தொடர்ந்து உயர்கிறது. பால் குழாய்கள் உருவாகும்போது உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து கனமாகவோ அல்லது முழுதாகவோ இருக்கும், மேலும் உங்கள் வளர்ந்து வரும் அளவிற்கு ஏற்ப இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு பெரிய ப்ராவை வாங்க வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் ஒரு கப் அளவு மட்டுமே உயரலாம், அல்லது பலவற்றை உயர்த்தலாம்.

பொருத்தப்பட்டிருப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், இதன்மூலம் உங்களுக்கு சரியான ப்ரா அளவைக் கண்டறிய முடியும். உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து மாறினாலும், நீங்கள் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே புதிய ப்ரா அளவில் இருக்கக்கூடும் என்றாலும், பொருந்தக்கூடிய ப்ரா அணிவது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

இரண்டாவது மூன்று மாதத்தின் முதல் சில வாரங்களில் உங்கள் மார்பகங்களும் பெருங்குடலை உருவாக்கத் தொடங்கும். தாய்ப்பாலின் முதல் வடிவம் கொலஸ்ட்ரம். உங்கள் உடல் பெருங்குடலை உருவாக்குகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள், அல்லது இந்த நேரத்தில் தாய்ப்பால் கசிவை நீங்கள் அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம். பெருங்குடல் வெளியே வருகிறதா என்று சோதித்துப் பார்ப்பது நல்லது, ஆனால் முலைக்காம்பை முன்கூட்டியே பிரசவத்தில் ஈடுபடுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மாற்றங்கள்

உங்கள் உடல் தொடர்ந்து பிறக்கத் தயாராகி வருவதால், உங்கள் மார்பகங்கள் இன்னும் கனமாகவும் அடர்த்தியாகவும் மாறும். உங்கள் முலைக்காம்புகள் பெரிதாகி மேலும் உச்சரிக்கப்படும். அவை வடிவத்தையும் மாற்றக்கூடும். உங்கள் முலைக்காம்புகள் மற்றும் ஐசோலா தொடர்ந்து கணிசமாக கருமையாகலாம்.

உங்கள் மார்பகங்களின் தோல் அவற்றின் வளர்ந்து வரும் அளவிற்கு ஏற்ப நீட்டிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அரிப்பு அல்லது வறட்சியை அனுபவிக்கலாம். அப்படியானால், மென்மையான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது உதவும். நீங்கள் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களையும் உருவாக்கலாம்.

நீங்கள் எப்போது பால் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறீர்கள்?

உங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்குப் பிறகு உங்கள் மார்பகங்கள் குறுகிய காலத்திற்கு தொடர்ந்து கொலஸ்ட்ரம் செய்யும். கொலஸ்ட்ரம் என்பது ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியானது மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் நிறைந்தது. இது தாய்ப்பாலை விட தடிமனாகவும், அடர்த்தியாகவும், ஒட்டும் தன்மையுடனும் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் கொலோஸ்ட்ரம் கசியலாம், இருப்பினும் அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களும் கசிவை அனுபவிக்கவில்லை. நீங்கள் கசிந்தால் உங்கள் குழந்தையின் பெருங்குடலை "பயன்படுத்துகிறீர்கள்" என்று கவலைப்பட வேண்டாம். கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் கொலோஸ்ட்ரம் கசியவில்லை என்றால், உங்களுக்கு குறைந்த அளவு தாய்ப்பால் கிடைக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. ஒவ்வொரு பெண்ணின் உடலும் கர்ப்பத்திற்கு வித்தியாசமாக பதிலளிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கசிவு சங்கடமாக இருக்கும். பாலை உறிஞ்சுவதற்கு நர்சிங் பேட்களை உங்கள் ப்ராவில் செருக முயற்சிக்கவும், கறைகள் அல்லது ஈரமான புள்ளிகள் உங்கள் ஆடைகளுக்குள் வராமல் தடுக்கவும். பட்டைகள் செலவழிப்பு அல்லது சுற்றுச்சூழல் நட்பு மறுபயன்பாட்டு வகைகளில் கிடைக்கின்றன.

உங்கள் தற்போதைய மார்பக அளவு என்னவாக இருந்தாலும், கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் மார்பகங்கள் வளர்ந்து மாறும். இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் பால் வழங்கல் எப்படி இருக்கும் அல்லது பாலூட்டும் திறனைக் குறிக்காது.

பிராஸ் மற்றும் கர்ப்பம்

உங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களின் முடிவில் பெரிய அளவிலான ப்ராக்களுக்கு ஷாப்பிங் தொடங்க நீங்கள் தயாராக இருப்பீர்கள்.

கர்ப்பம் மற்றும் நர்சிங் ப்ராக்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஆறுதல், ஆதரவு மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை ஆகியவை கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான காரணிகள். உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து பெரிதாகவும் கனமாகவும் இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் பால் சப்ளை வந்தவுடன் மீண்டும் பெரியதாக இருக்கும். அளவு மாற்றங்களை எளிதில் சரிசெய்யும் ப்ராக்களைத் தேர்வுசெய்யவும் அல்லது பல அளவுகளில் பல ப்ராக்களை வாங்கவும். எந்த அளவு அல்லது வகையை வாங்குவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ப்ராஸில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு கடைக்குச் செல்லுங்கள். விற்பனை கூட்டாளிகள் உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் ப்ரா தேவைகளுக்கு வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.

ஒரு சில ஸ்லீப் ப்ராக்களையும் வாங்குவதைக் கவனியுங்கள். கர்ப்பம் முழுவதும் உங்கள் மார்பகங்கள் மென்மையாகவும் கனமாகவும் இருக்கும், மேலும் ஒரு ப்ராவுடன் தூங்குவது ஒன்று இல்லாமல் தூங்குவதை விட வசதியாக இருக்கும். பல கர்ப்ப தூக்க ப்ராக்கள் மறைப்புகள் போன்ற சுலபமாக சாய்ந்த பாணிகளில் ஒளி ஆதரவை வழங்குகின்றன. அவை பெரும்பாலும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இரவுநேர நேரங்களிலும் உங்களை எளிதாகப் பராமரிக்க அனுமதிக்கின்றன.

நீங்கள் தேர்வு செய்தால், உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நர்சிங் ப்ரா அணிய ஆரம்பிக்கலாம். இவற்றில் பல செயல்பாட்டு மற்றும் கவர்ச்சிகரமானவை, விரைவான உலர்ந்த, சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகளில் முன் கிளாஸ்ப்கள் மற்றும் டர்ன்-டவுன் கோப்பைகளைக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் ப்ராஸ் வாங்கும் போது:

• பருத்தி போன்ற மென்மையான, இயற்கை துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
• மார்பளவு மற்றும் கீழ் தோள்பட்டைகளின் கீழ் ஒரு ஸ்னக், சப்போர்டிவ் பேண்ட் இடம்பெறும் ப்ராக்களைத் தேடுங்கள்
• உங்கள் உணர்திறன் வாய்ந்த மார்பகங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும் அண்டர்வைரைத் தவிர்க்கவும்

உங்களிடம் மார்பகங்கள் கசிந்திருந்தால், போதுமான கவரேஜை வழங்கும் போது நர்சிங் பேட்களுக்கு எளிதில் இடமளிக்கும் ப்ரா ஸ்டைல்களைத் தேடுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்களில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மார்பகங்களின் பக்கங்களிலும் அல்லது முன்பக்கத்திலும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் பெறுவது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல. இதைத் தவிர்ப்பதற்கு, உங்கள் சருமத்தை முடிந்தவரை மிருதுவாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் அல்லது எண்ணெயை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது மற்றும் படுக்கைக்கு முன் தேய்க்கவும். ஸ்ட்ரெச்-மார்க் கிரீம் எதுவும் முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான அதிசயம் அல்ல, ஆனால் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்கவும், வறட்சி மற்றும் அரிப்புகளை அகற்றவும் உதவும்.

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு மார்பகங்கள் எவ்வாறு மாறும்?

கர்ப்பம் உங்கள் மார்பகங்களில் வியத்தகு மாற்றங்களை உருவாக்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் மார்பகங்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்வதால் அவை பெரியதாக இருக்கும். உங்கள் மார்பகங்கள் அதிகமாக நிரம்பியிருந்தால் அல்லது நீங்கள் வெளிப்படுத்த முடிந்ததை விட அதிகமான பாலை உற்பத்தி செய்தால் நீங்கள் ஈடுபாட்டை அனுபவிக்கலாம். தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது அடிக்கடி உந்தி எடுப்பது ஈடுபாட்டைக் குறைக்க உதவும்.

சில பெண்களின் மார்பகங்கள் தாய்ப்பாலை உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்தியவுடன் அவற்றின் அசல் அளவிற்கும் வடிவத்திற்கும் “பின்னால் ஒடுகின்றன”. மற்றவை பெரிதாக இருக்கின்றன அல்லது அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கின்றன. இந்த மாற்றங்கள் ஒரு பகுதியாக, பல காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படலாம்:

• நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நேரத்தின் நீளம்
• மரபியல்
• கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு எடை ஏற்ற இறக்கங்கள்

உங்கள் முலைக்காம்புகள் அவற்றின் அசல் அளவு மற்றும் வடிவத்திற்கு திரும்பிச் செல்லலாம் அல்லது போகக்கூடாது. நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்திய பின் காலப்போக்கில் அவை லேசான நிறமாக மாறும்.

டேக்அவே

கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உங்கள் மார்பகங்களை பாலூட்டுவதற்கு தயாராக வைக்க உதவுகின்றன. இந்த நேரத்தில் உங்கள் மார்பகங்கள் கனமாகவும் அடர்த்தியாகவும் மாறும். உங்கள் முலைகளும் கருமையாகிவிடும்.

உங்கள் மார்பகங்களின் மாற்றங்கள் உங்களிடம் இருக்கும் பால் உற்பத்தியின் வகையை கணிக்காது. சில பெண்களின் மார்பகங்கள் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அவற்றின் அசல் அளவு மற்றும் வடிவத்திற்குச் செல்கின்றன. மற்றவர்கள் மாற்றமடைந்து, பெரியதாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கிறார்கள்.