5 வாரங்கள் கர்ப்பிணி: அறிகுறிகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• 5 வார கர்ப்பிணி: என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்
• 5 வது வாரத்தில் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• உன் குழந்தை
• 5 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி
• 5 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்
• 1. காலை நோய்
• 2. லேசான தலைவலி
• 3. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• 4. வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• 5. யோனி இரத்தப்போக்கு
• 6. சோர்வு
• 7. மார்பக மாற்றங்கள்
• 8. உணவு பசி மற்றும் வெறுப்பு
• 9. மலச்சிக்கல்
• 10. அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்
• 11. மனநிலை ஊசலாடுகிறது
• கருச்சிதைவுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்
• ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு 5 உதவிக்குறிப்புகள்
• 5 வது வாரத்தில் எடை அதிகரிப்பு
• எடுத்து செல்

அல்வாரோ ஹெர்னாண்டஸ் / ஆஃப்செட் படங்கள்

5 வார கர்ப்பிணியில், உங்கள் சிறியவர் உண்மையிலேயே இருக்கிறார் கொஞ்சம். எள் விதையின் அளவை விட பெரிதாக இல்லை, அவை அவற்றின் முதல் உறுப்புகளை உருவாக்கத் தொடங்கியுள்ளன.

நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் புதிய விஷயங்களை உணர ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் கர்ப்பத்தின் 5 வது வாரத்தில் நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியவற்றைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.

5 வார கர்ப்பிணி: என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும்

• சோர்வு, புண் மார்பகங்கள் மற்றும் காலை நோய் போன்ற PMS போன்ற அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
• உங்கள் குழந்தை மிகவும் சிறியது, சுமார் 2 மில்லிமீட்டர் மட்டுமே.
• மற்றொரு வாரத்திற்கு அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறியப்படாவிட்டாலும், உங்கள் குழந்தையின் இதயம் இப்போது துடிக்கத் தொடங்கும்.
• உங்கள் முதல் பெற்றோர் ரீதியான மருத்துவரின் சந்திப்பை திட்டமிட விரும்புகிறீர்கள்.
• கருச்சிதைவு மற்றும் எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள்.

5 வது வாரத்தில் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது வாரத்தில் அவர்கள் எதிர்பார்ப்பதை பலர் முதலில் அறிந்துகொள்கிறார்கள். இப்போது நீங்கள் உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தை தவறவிட்டீர்கள், மேலும் ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனை மீண்டும் நேர்மறையாக வந்திருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் நிறைய புதிய உணர்ச்சிகள், உணர்வுகள் மற்றும் கவலைகளைக் கையாளுகிறீர்கள். கவலைப்பட வேண்டாம் - இந்த அற்புதமான நேரத்தின் அனைத்து விவரங்களையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்கியுள்ளோம்.

உன் குழந்தை

அலிஸா கீஃபர் எழுதிய விளக்கம்

கர்ப்பத்தின் ஐந்தாவது வாரம் கரு காலத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. குழந்தையின் உடல் அமைப்புகள் மற்றும் கட்டமைப்புகள் இதயம், மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு போன்றவற்றை உருவாக்கத் தொடங்கும் போது இதுதான்.

உங்கள் குழந்தையின் இதயம் இப்போது சீரான விகிதத்தில் துடிக்கிறது, இருப்பினும் இது மற்றொரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறியப்படாமல் போகலாம். நஞ்சுக்கொடியும் உருவாகத் தொடங்குகிறது.

இந்த கட்டத்தில், உங்கள் குழந்தை இன்னும் குழந்தையைப் போல் இல்லை. கரு விரைவாக வளர்ந்து வருகிறது, ஆனால் அது இன்னும் மிகச் சிறியது, பேனா நுனியின் அளவு அல்லது எள் விதை பற்றி. இந்த நேரத்தில், குழந்தை ஆரம்பத்தில் தான் அளவிடுகிறது.

உங்கள் உடலும் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய தயாராக உள்ளது.

கர்ப்ப ஹார்மோன் அளவு வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் உங்கள் கருப்பை வளர ஆரம்பிக்கும். இன்னும் இரண்டு மாதங்களுக்கு நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

5 வது வாரத்தில் இரட்டை வளர்ச்சி

நீங்கள் பல மடங்குகளைச் சுமக்கிறீர்கள் என்றால், 5 வது வாரத்தில் உங்கள் குழந்தைகளை ஆரம்ப அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கண்டறிய முடியும்.

இந்த கட்டத்தில் உங்கள் குழந்தைகள் மில்லிமீட்டரில் அளவிடப்படுகின்றன, ஆனால் வாரம் செல்லச் செல்ல நீங்கள் இரண்டு கர்ப்பகால சாக்குகள் அல்லது இரண்டு சிறிய கரு துருவங்களைக் கூட காணலாம்.

எப்போதாவது, இந்த ஆரம்ப கட்டத்தில் இரண்டு கர்ப்பகால சாக்குகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள், ஆனால் பின்னர் அல்ட்ராசவுண்டில் ஒரு குழந்தை மட்டுமே. இது மறைதல் இரட்டை நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இழப்புக்கு பெரும்பாலும் தெளிவான காரணம் இல்லை. உங்களுக்கு தசைப்பிடிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு இருக்கலாம், அல்லது உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.

5 வார கர்ப்பிணி அறிகுறிகள்

கர்ப்ப அறிகுறிகள் தனித்துவமானவை மற்றும் கணிக்க முடியாதவை. இரண்டு பேர் ஒவ்வொருவரும் ஒரே அறிகுறிகள் இல்லாமல் ஆரோக்கியமான கருவுற்றிருக்கலாம். அதேபோல், உங்கள் முதல் கர்ப்பத்தில் உங்களுக்கு மோசமான குமட்டல் ஏற்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் பிற்கால கர்ப்பத்தில் காலை நோய் இல்லை.

மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (எச்.சி.ஜி) மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன்களின் விரைவாக உயரும் அளவு நீங்கள் அனுபவிக்கும் பல கர்ப்ப அறிகுறிகளுக்கு காரணமாகும்.

பின்வரும் வாரம் 5 கர்ப்ப அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்:

• காலை நோய்
• lightheadedness
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
• கடுமையான வாசனை உணர்வு
• வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
• யோனி இரத்தப்போக்கு
• சோர்வு
• மார்பக மாற்றங்கள்
• உணவு பசி மற்றும் வெறுப்பு
• மலச்சிக்கல்
• அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்
• மனம் அலைபாயிகிறது

1. காலை நோய்

“காலை” என்ற வார்த்தையால் ஏமாற வேண்டாம். குமட்டல் மற்றும் வாந்தி பகலில் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம்.

கர்ப்பத்தின் 6 வது வாரத்தில் காலை நோய் பொதுவாகத் தொடங்கும் போது, ​​சிலர் அதை முன்பே அனுபவிக்கிறார்கள்.

நாள் முழுவதும் பல சிறிய உணவை உட்கொள்வது (2 அல்லது 3 பெரிய உணவுகளுக்கு பதிலாக) இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

நீங்கள் எந்த உணவையும் திரவத்தையும் கீழே வைக்க முடியாவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இது ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், இது காலை வியாதியின் தீவிர வடிவமாகும். இது சில நேரங்களில் ஒரு மருத்துவமனையில் நோயாளிக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

2. லேசான தலைவலி

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் கர்ப்ப காலத்தில் இயல்பை விட குறைவாக இயங்கும். இது தலைச்சுற்றல் மற்றும் மயக்கம் கூட ஏற்படுத்தும்.

உங்களுக்கு மயக்கம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் நிற்கிறீர்கள் என்றால் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் அல்லது வாகனம் ஓட்டினால் மேலே இழுக்கவும்.

3. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

உங்கள் கருப்பை விரிவடையும் போது, ​​அது உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு எதிராக அழுத்தும். இது உங்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும்.

சிறுநீர்ப்பை தொற்றுநோய்களைத் தவிர்ப்பதற்காக நீங்கள் தூண்டும்போது செல்லுங்கள். நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

4. வயிற்றுப் பிடிப்புகள்

நீங்கள் லேசான தசைப்பிடிப்பு அல்லது வீக்கத்தை அனுபவிக்கலாம். இது முட்டை பொருத்துவதிலிருந்தோ அல்லது உங்கள் கருப்பை நீட்சியிலிருந்தோ ஏற்படலாம்.

இருமல், தும்மல் அல்லது நிலைகளை மாற்றுவது இந்த பிடிப்புகளை மேலும் கவனிக்க வைக்கும்.

லேசான தசைப்பிடிப்பு எச்சரிக்கையை ஏற்படுத்தக்கூடாது என்றாலும், கடுமையான வலியை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

5. யோனி இரத்தப்போக்கு

நீங்கள் தவறவிட்ட காலகட்டத்தில் லேசான இரத்தப்போக்கு, ஸ்பாட்டிங் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு என்று கருதப்படுகிறது.

ஸ்பாட்டிங் பல காரணிகளால் ஏற்படலாம் என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் எந்த நேரத்திலும் ஏதேனும் புள்ளிகள் அல்லது இரத்தப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.

6. சோர்வு

உங்கள் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் தூக்கத்தை உணர்கிறீர்கள் மற்றும் ஆற்றலை இழக்கிறீர்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் சோர்வு முதல் மூன்று மாதங்களில் மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் சிலர் கர்ப்பம் முழுவதும் சோர்வை அனுபவிப்பார்கள்.

7. மார்பக மாற்றங்கள்

உங்கள் ஹார்மோன் அளவு மாறும்போது மென்மையான, புண், வீக்கம் அல்லது முழுமையான மார்பகங்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் கருத்தரித்தவுடன் விரைவில் தோன்றக்கூடும்.

8. உணவு பசி மற்றும் வெறுப்பு

நீங்கள் மாறும் ஹார்மோன்கள் உங்கள் பசியின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதை நீங்கள் காணலாம், அல்லது நீங்கள் பொதுவாக சாப்பிடாத உணவுகளை ஏங்க ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் நீங்கள் உணவு பசி மற்றும் வெறுப்பை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

9. மலச்சிக்கல்

ஊட்டச்சத்துக்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்பட்டு குழந்தையை அடைய அதிக நேரம் கொடுக்க உங்கள் உணவு உங்கள் செரிமான அமைப்பு மூலம் மெதுவாக நகரத் தொடங்கும். இந்த தாமதமான போக்குவரத்து மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது மற்றும் நிறைய திரவங்களை குடிப்பது மலச்சிக்கலை போக்க அல்லது அகற்ற உதவும்.

10. அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்

கர்ப்ப காலத்தில் யோனி வெளியேற்றம் சாதாரணமாக இருக்கும். இது மெல்லிய, வெள்ளை, பால் மற்றும் லேசான மணம் கொண்டதாக இருக்க வேண்டும்.

வெளியேற்றம் பச்சை அல்லது மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், வலுவான வாசனை இருந்தால், அல்லது சிவத்தல் அல்லது அரிப்புடன் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். இது ஒரு யோனி நோய்த்தொற்றின் அறிகுறியாகும்.

11. மனநிலை ஊசலாடுகிறது

கர்ப்பம் நிறைய உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு புதிய குழந்தையின் யோசனை உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் பாதிக்கும்.

உற்சாகம், சோகம், பதட்டம், பயம் மற்றும் சோர்வு போன்ற பலவிதமான உணர்ச்சிகளை நாளுக்கு நாள் உணருவது இயல்பு. இந்த உணர்வுகள் தீவிரமானவை அல்லது சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

கருச்சிதைவுக்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

தி அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆப் மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்கள் (ACOG) கருத்துப்படி, கர்ப்பத்தில் சுமார் 10 சதவீதம் கருச்சிதைவில் முடிகிறது.

கருச்சிதைவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• யோனி இரத்தப்போக்கு (கண்டுபிடிப்பதை விட கனமாக இருக்கும் மற்றும் கட்டிகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய பொதுவான அறிகுறி)
• வயிற்று அல்லது இடுப்பு பிடிப்புகள்
• முதுகு வலி

கர்ப்ப காலத்தில் ஏதேனும் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

ஒரு எக்டோபிக் அல்லது “டூபல்” கர்ப்பம் என்பது கருப்பைக்கு வெளியே வளரும் ஒரு கர்ப்பமாகும், பெரும்பாலும் ஃபலோபியன் குழாயில். இந்த வகை கர்ப்பம் சாத்தியமில்லை மற்றும் தாய்க்கு உயிருக்கு ஆபத்தானது.

எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• யோனி இரத்தப்போக்கு
• இடுப்பு வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு (ஒருவேளை ஒரு பக்கத்தில்)
• தோள்பட்டை வலி
• தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம்

எக்டோபிக் கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு 5 உதவிக்குறிப்புகள்

1. உங்கள் முதல் பெற்றோர் ரீதியான மருத்துவரின் வருகையை திட்டமிடுங்கள், நீங்கள் ஏற்கனவே அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால். ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு சோதனைகளுக்குச் செல்வது அவசியம். உங்கள் குழந்தையை 9 மாதங்கள் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்.
2. பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதிக அளவு ஃபோலிக் அமிலத்தைக் கொண்ட மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்கள் சில பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். பல பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் இப்போது ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களின் டிஹெச்ஏ மற்றும் இபிஏவையும் வழங்குகின்றன. இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் குழந்தையின் சரியான மூளை மற்றும் கண் வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதவை. அவை உங்கள் தாய்ப்பாலை அதிக சத்தானதாக இருக்க உதவுகின்றன.
3. உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்க்கவும் பழங்கள், காய்கறிகள், முழு தானியங்கள், ஒல்லியான புரதங்கள், பீன்ஸ், கொட்டைகள் மற்றும் பால் போன்றவை. உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிப்பது முக்கியம்.
4. உணவுப் பாதுகாப்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்! உங்கள் புரதங்கள் முழுமையாக சமைக்கப்படுவதை உறுதிசெய்து, உங்கள் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கு தொற்றுநோயைத் தடுக்க அதிக பாதரச கடல் உணவுகள் மற்றும் கலப்படமற்ற பால் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
5. குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள்களைத் தவிர்க்கவும். சிகரெட்டுகளை புகைக்க வேண்டாம், ஆல்கஹால் அல்லது அதிகப்படியான காஃபின் குடிக்க வேண்டாம் அல்லது கஞ்சா போன்ற பிற பொருட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது மது நிறைய இருக்கிறது. சில மருந்துகள் மற்றும் OTC மெட்ஸ்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பாக இல்லை. நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்துகள், வைட்டமின்கள், கூடுதல் மற்றும் மூலிகைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். பொருள் பயன்பாட்டுடன் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் உதவியை நாடுங்கள்.

5 வது வாரத்தில் எடை அதிகரிப்பு

5 வது வாரத்தில் உங்களுக்கு சில வீக்கம் இருக்கலாம், இது கொஞ்சம் எடை அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கும். பொதுவாக, உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் இந்த எடையை அதிகரிப்பீர்கள் என்று எதிர்பார்க்கக்கூடாது.

எடுத்து செல்

உங்கள் கர்ப்பத்தின் 5 வது வாரம் மிகவும் வியத்தகு மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் அறிகுறிகளுக்கு இன்னும் ஆரம்பத்தில் உள்ளது. ஆனால் உங்கள் டீன் ஏஜ் சிறிய குழந்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளரும் பாதையில் உள்ளது.

உங்களையும் உங்கள் குழந்தையையும் ஆரம்பத்தில் கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகள் பின்னர் அனைத்து காரணிகளையும் நேரடியாக பாதிக்கும்.

ஊட்டச்சத்து மற்றும் வாழ்க்கை முறைக்கான சிறந்த தேர்வுகளைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.