கர்ப்ப பயத்தை எவ்வாறு கையாள்வது

உள்ளடக்கம்

• ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்
• நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்தவில்லை அல்லது உங்கள் கருத்தடை தோல்வியடைந்தால்
• அவசர கருத்தடை (EC) ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பது எவ்வளவு சாத்தியம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்
• நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுங்கள்
• OTC கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்
• உங்கள் காலம் தாமதமாக அல்லது இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால்
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சரிபார்க்கவும்
• ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்
• OTC கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்
• நேர்மறையான சோதனை முடிவைப் பெற்றால் என்ன செய்வது
• முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்
• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி அறிக
• உங்கள் அடுத்த படிகளைப் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்
• எதிர்மறை சோதனை முடிவைப் பெற்றால் என்ன செய்வது
• சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்
• உங்கள் கருத்தடை விருப்பங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• தேவைப்பட்டால், அடுத்த படிகளைப் பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்
• என்ன முன்னேற எதிர்பார்க்க வேண்டும்
• எதிர்கால பயங்களை எவ்வாறு தடுப்பது
• ஒவ்வொரு முறையும் ஆணுறை பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க
• சரியான அளவு ஆணுறை பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க
• ஆணுறை எவ்வாறு சரியாகப் போடுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• கர்ப்பத்தைத் தடுக்க ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், மற்றொரு கருத்தடை பயன்படுத்தவும்
• மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வருடங்களுக்கு நீங்கள் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு உள்வைப்பு அல்லது IUD ஐக் கவனியுங்கள்
• உங்கள் நண்பர், பங்குதாரர் அல்லது அன்பானவரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது
• அடிக்கோடு

ஆழ்ந்த மூச்சு விடுங்கள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால் - நீங்கள் இருக்க விரும்பவில்லை - அது பயமாக இருக்கும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், என்ன நடந்தாலும், நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்களுக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன.

அடுத்து என்ன செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம்.

நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்தவில்லை அல்லது உங்கள் கருத்தடை தோல்வியடைந்தால்

நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்த மறந்துவிட்டால், உங்கள் மீது மிகவும் கடினமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நிகழ்ந்த முதல் நபர் நீங்கள் அல்ல.

நீங்கள் கருத்தடை பயன்படுத்தினால் அது தோல்வியடைந்தால், நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட இது நடக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க விரும்பினால் விரைவாக செயல்படுவது.

அவசர கருத்தடை (EC) ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன: ஹார்மோன் ஈசி மாத்திரை (“காலைக்குப் பிறகு” மாத்திரை) மற்றும் செப்பு கருப்பையக சாதனம் (IUD).

அண்டவிடுப்பை தாமதப்படுத்த அல்லது கருவுற்ற முட்டையை உங்கள் கருப்பையில் பொருத்துவதைத் தடுக்க EC மாத்திரை அதிக அளவு ஹார்மோன்களை வழங்குகிறது.

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் 5 நாட்களுக்குள் EC மாத்திரைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சில மாத்திரைகள் கவுண்டரில் (OTC) கிடைக்கின்றன, ஆனால் மற்றவர்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவை.

அனைத்து EC மாத்திரைகளையும் விட செப்பு IUD (Paragard) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் அதை ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்து செருக வேண்டும்.

பாராகார்ட் கருப்பை மற்றும் ஃபலோபியன் குழாயில் தாமிரத்தை வெளியிடுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இது விந்து மற்றும் முட்டைகளுக்கு நச்சுத்தன்மையுள்ள ஒரு அழற்சி எதிர்வினை ஏற்படுத்துகிறது.

பாதுகாப்பற்ற உடலுறவின் 5 நாட்களுக்குள் செருகும்போது இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பது எவ்வளவு சாத்தியம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்

அண்டவிடுப்பின் போது மட்டுமே நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியும், மாதத்திற்கு 5 முதல் 6 நாட்கள் வரை ஒரு குறுகிய சாளரம்.

உங்களுக்கு 28 நாள் மாதவிடாய் சுழற்சி இருந்தால், அண்டவிடுப்பின் 14 ஆம் நாளில் நடக்கும்.

அண்டவிடுப்பின் வரை 4 முதல் 5 நாட்களில், அண்டவிடுப்பின் நாளிலும், அண்டவிடுப்பின் மறுநாளிலும் உங்கள் கர்ப்ப ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

அண்டவிடுப்பின் பின்னர் ஒரு முட்டை சுமார் 24 மணி நேரம் மட்டுமே வாழ்கிறது என்றாலும், விந்து உடலுக்குள் ஐந்து நாட்கள் வரை வாழ முடியும்.

நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பேசுங்கள்

இது ஒரு மன அழுத்த நேரமாக இருக்கலாம், மேலும் தனியாக செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. அதனால்தான் ஒரு கூட்டாளர், நண்பர் அல்லது பிற நம்பகமான நபருடன் பேச பரிந்துரைக்கிறோம்.

இந்த செயல்முறையின் மூலம் அவர்கள் உங்களை ஆதரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் கவலைகளைக் கேட்கலாம். தேர்தல் ஆணையத்தைப் பெற அல்லது கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய அவர்கள் உங்களுடன் செல்லலாம்.

OTC கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்

EC உங்கள் அடுத்த காலகட்டத்தை இயல்பை விட விரைவில் அல்லது பிற்பாடு வரச் செய்யலாம். பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு வாரத்திற்குள் தங்கள் காலத்தைப் பெறுவார்கள்.

அந்த வாரத்திற்குள் உங்கள் காலம் கிடைக்கவில்லை என்றால், வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் காலம் தாமதமாக அல்லது இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால்

தாமதமாக அல்லது தவறவிட்ட காலம் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் மன அழுத்த நிலை உட்பட பல காரணிகளும் குற்றம் சாட்டலாம்.

பின்வரும் படிகள் அடிப்படை காரணத்தை குறைக்க உதவும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை சரிபார்க்கவும்

ஏராளமான மக்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியைக் கொண்டுள்ளனர். சிலருக்கு 21 நாட்கள் அல்லது 35 வரை சுழற்சிகள் உள்ளன.

உங்கள் சுழற்சி எங்கு விழுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், ஒரு காலெண்டரைப் பிடித்து, உங்கள் கடைசி பல காலங்களின் தேதிகளை குறுக்கு சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் காலம் உண்மையிலேயே தாமதமா என்பதை தீர்மானிக்க இது உதவும்.

ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்

தவறவிட்ட காலம் எப்போதும் கர்ப்பத்தின் முதல் அறிகுறி அல்ல. சிலர் அனுபவிக்கலாம்:

• காலை நோய்
• வாசனை உணர்திறன்
• உணவு பசி
• சோர்வு
• தலைச்சுற்றல்
• தலைவலி
• மென்மையான மற்றும் வீங்கிய மார்பகங்கள்
• அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல்
• மலச்சிக்கல்

OTC கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யுங்கள்

நீங்கள் தவறவிட்ட காலத்தின் முதல் நாளுக்கு முன்பு வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை செய்வதைத் தவிர்க்கவும்.

பரிசோதனையை கண்டறிய உங்கள் கணினியில் கட்டமைக்கப்பட்ட கர்ப்ப ஹார்மோன் - போதுமான மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (எச்.சி.ஜி) உங்களிடம் இருக்காது.

நீங்கள் எதிர்பார்த்த காலத்திற்குப் பிறகு ஒரு வாரம் வரை காத்திருந்தால் மிகத் துல்லியமான முடிவைப் பெறுவீர்கள்.

நேர்மறையான சோதனை முடிவைப் பெற்றால் என்ன செய்வது

உங்கள் சோதனை மீண்டும் நேர்மறையாக வந்தால், ஓரிரு நாளில் மற்றொரு சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.

புகழ்பெற்ற பிராண்டுகளின் வீட்டு கர்ப்ப சோதனைகள் நம்பகமானவை என்றாலும், தவறான-நேர்மறையைப் பெறுவது இன்னும் சாத்தியமாகும்.

முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் கர்ப்பத்தை இரத்த பரிசோதனை, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது இரண்டிலும் உறுதி செய்வார்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி அறிக

உங்களிடம் பல விருப்பங்கள் உள்ளன, அனைத்தும் செல்லுபடியாகும்:

• நீங்கள் கர்ப்பத்தை நிறுத்தலாம். பெரும்பாலான மாநிலங்களில் உங்கள் முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் அமெரிக்காவில் கருக்கலைப்பு செய்வது சட்டபூர்வமானது, இருப்பினும் கட்டுப்பாடுகள் மாநிலத்திற்கு மாநிலம் வேறுபடுகின்றன. மருத்துவர்கள், கருக்கலைப்பு கிளினிக்குகள் மற்றும் திட்டமிட்ட பெற்றோர்ஹுட் மையங்கள் அனைத்தும் பாதுகாப்பான கருக்கலைப்புகளை வழங்க முடியும்.
• நீங்கள் குழந்தையை தத்தெடுப்பதற்கு வைக்கலாம். தத்தெடுப்புகள் ஒரு பொது அல்லது தனியார் தத்தெடுப்பு நிறுவனம் மூலம் செய்யப்படலாம். ஒரு சமூக சேவகர் அல்லது தத்தெடுப்பு வழக்கறிஞர் ஒரு புகழ்பெற்ற தத்தெடுப்பு நிறுவனத்தைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவலாம் அல்லது தத்தெடுப்புக்கான தேசிய கவுன்சில் போன்ற ஒரு நிறுவனத்துடன் தேடலாம்.
• நீங்கள் குழந்தையை வைத்திருக்க முடியும். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள அனைத்து கர்ப்பங்களும் திட்டமிடப்படாதவை என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, எனவே நீங்கள் முதலில் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால் மோசமாக நினைக்க வேண்டாம். நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு நல்ல பெற்றோராக இருக்க மாட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

உங்கள் அடுத்த படிகளைப் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்

அடுத்த படிகளுக்கு வரும்போது, ​​“சரியான” முடிவு இல்லை. உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதை நீங்கள் மட்டுமே அறிந்து கொள்ள முடியும்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் ஒரு ஆதாரமாக இருந்தாலும். உங்கள் அடுத்த படிகளைத் திட்டமிட அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும் - நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தொடர முடிவு செய்தாலும் இல்லாவிட்டாலும்.

நீங்கள் கருக்கலைப்பு செய்ய வேண்டும் என்று முடிவு செய்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த செயல்முறையைச் செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் உங்களைச் செய்யும் ஒருவரிடம் உங்களைப் பார்க்க முடியும்.

கருக்கலைப்பு வழங்குநரைக் கண்டுபிடிக்க தேசிய கருக்கலைப்பு கூட்டமைப்பு உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

நீங்கள் குழந்தையை வைத்திருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு குடும்பக் கட்டுப்பாடு ஆலோசனைகளை வழங்கலாம் மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்புடன் தொடங்கலாம்.

எதிர்மறை சோதனை முடிவைப் பெற்றால் என்ன செய்வது

சில நாட்களில் அல்லது அடுத்த வாரத்தில் மற்றொரு சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் சோதனையை சீக்கிரம் எடுக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்

உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் இரத்த பரிசோதனை செய்வதன் மூலம் உங்கள் முடிவுகளை உறுதிப்படுத்த முடியும். சிறுநீர் பரிசோதனையை விட கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த பரிசோதனைகள் எச்.சி.ஜி.

உங்களுக்கு ஏன் ஒரு காலம் இல்லை என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் வழங்குநரும் உதவலாம்.

உங்கள் கருத்தடை விருப்பங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும்

உங்களுக்காக வேலை செய்யாவிட்டால், உங்கள் தற்போதைய பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைக்கு நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டியதில்லை.

எடுத்துக்காட்டாக, தினசரி மாத்திரையை உட்கொள்வது நினைவில் கொள்வது கடினம் என்றால், வாரந்தோறும் மாற்றப்படும் பேட்சுடன் உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் இருக்கலாம்.

கடற்பாசி அல்லது பிற OTC விருப்பங்களுடன் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு வகை மருந்து பிறப்பு கட்டுப்பாடு ஒரு சிறந்த பொருத்தமாக இருக்கும்.

தேவைப்பட்டால், அடுத்த படிகளைப் பற்றி ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்

நீங்கள் இல்லை என்றாலும் வேண்டும் OTC பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பெற ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற வழங்குநரிடம் பேச, அவை விலைமதிப்பற்ற வளமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு சரியான பிறப்பு கட்டுப்பாடு, மருந்து அல்லது வேறுவற்றைக் கண்டறிய உங்களுக்கு உதவ உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் இருக்கிறார்.

சுவிட்சை உருவாக்கவும், அடுத்த படிகளில் உங்களுக்கு வழிகாட்டவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

என்ன முன்னேற எதிர்பார்க்க வேண்டும்

கர்ப்ப பயத்திற்குப் பிறகு உணர சாதாரண அல்லது சரியான வழி இல்லை. பயம், சோகம், நிம்மதி, கோபம் அல்லது மேலே உள்ள அனைத்தையும் உணருவது முற்றிலும் நல்லது.

நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, உங்கள் உணர்வுகள் செல்லுபடியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அவற்றை வைத்திருப்பதற்கு யாரும் உங்களை மோசமாக உணரக்கூடாது.

எதிர்கால பயங்களை எவ்வாறு தடுப்பது

எதிர்காலத்தில் மற்றொரு பயத்தைத் தவிர்க்க வழிகள் உள்ளன.

ஒவ்வொரு முறையும் ஆணுறை பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க

ஆணுறைகள் கர்ப்பத்திற்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைப்பதை விட அதிகம் செய்கின்றன, மேலும் அவை பால்வினை நோய்களிலிருந்து (எஸ்.டி.ஐ) பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

சரியான அளவு ஆணுறை பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க

யோனிக்குள் செருகப்பட்ட ஆணுறைகளின் உள்ளே இருந்தாலும், ஒரு அளவு-பொருந்துகிறது-எல்லாமே, ஆண்குறி மீது அணிந்திருக்கும் வெளியே ஆணுறைகள் இல்லை.

வெளிப்புற ஆணுறை பயன்படுத்துவது மிகப் பெரியது அல்லது மிகச் சிறியது, உடலுறவின் போது நழுவலாம் அல்லது உடைந்து போகலாம், இது உங்கள் கர்ப்பம் மற்றும் STI களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆணுறை எவ்வாறு சரியாகப் போடுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உள்ளே ஆணுறைகள் டம்பான்கள் அல்லது மாதவிடாய் கோப்பைகளைப் போலவே செருகப்படுகின்றன, மேலும் வெளியில் ஆணுறைகள் கையுறைகளைப் போல சறுக்குகின்றன.

உங்களுக்கு ஒரு புதுப்பிப்பு தேவைப்பட்டால், ஒவ்வொரு வகைக்கும் எங்கள் படிப்படியான வழிகாட்டிகளைப் பாருங்கள்.

பேக்கேஜிங் அணிந்திருந்தால் அல்லது சேதமடைந்தால் அல்லது அது காலாவதி தேதியை கடந்திருந்தால் ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

கர்ப்பத்தைத் தடுக்க ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், மற்றொரு கருத்தடை பயன்படுத்தவும்

வேறு சில பிறப்பு கட்டுப்பாடு விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• கர்ப்பப்பை வாய் தொப்பிகள்
• உதரவிதானம்
• வாய்வழி மாத்திரைகள்
• மேற்பூச்சு திட்டுகள்
• யோனி வளையங்கள்
• ஊசி

மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வருடங்களுக்கு நீங்கள் குழந்தைகளை விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு உள்வைப்பு அல்லது IUD ஐக் கவனியுங்கள்

ஐ.யு.டி மற்றும் உள்வைப்பு ஆகியவை நீண்டகாலமாக செயல்படக்கூடிய மீளக்கூடிய பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டின் (எல்.ஐ.ஆர்.சி) இரண்டு வடிவங்கள்.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஒரு LARC இடம் பெற்றவுடன், உங்கள் பங்கில் கூடுதல் வேலை இல்லாமல் கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவீர்கள்.

IUD கள் மற்றும் உள்வைப்புகள் 99 சதவிகிதத்திற்கும் மேலானவை, ஒவ்வொன்றும் மாற்றப்பட வேண்டிய பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீடிக்கும்.

உங்கள் நண்பர், பங்குதாரர் அல்லது அன்பானவரை எவ்வாறு ஆதரிப்பது

கர்ப்ப பயத்தை கையாளும் ஒருவரை ஆதரிக்க நீங்கள் பல விஷயங்களைச் செய்யலாம்:

• அவர்களின் கவலைகளைக் கேளுங்கள். அவர்களின் அச்சங்களையும் உணர்வுகளையும் கேளுங்கள். குறுக்கிட முயற்சி செய்யுங்கள் - நீங்கள் புரிந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது ஒப்புக் கொள்ளவோ ​​கூட இல்லை.
• அமைதியாக இரு. நீங்கள் பீதியடைந்தால், நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவ மாட்டீர்கள், மேலும் உரையாடலை நிறுத்தலாம்.
• உரையாடலை வழிநடத்த அவர்களை அனுமதிக்கவும், ஆனால் அவர்கள் தீர்மானிக்கும் எந்தவொரு விஷயத்திலும் நீங்கள் அவர்களை ஆதரிக்கிறீர்கள் என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள். அவர்களுடனான உங்கள் உறவைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் தான் கர்ப்பத்தால் நேரடியாக பாதிக்கப்படுவார்கள். அவர்கள் எடுக்க வேண்டிய எந்த நடவடிக்கைகளும் அவர்களுக்கும் அவர்களுக்கும் மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.
• அவர்கள் விரும்பினால், அதை வாங்கவும் சோதனை செய்யவும் அவர்களுக்கு உதவுங்கள். வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை என்றாலும், சிலர் கர்ப்ப பரிசோதனையை மட்டும் வாங்குவது வெட்கமாக இருக்கிறது. அவர்களுடன் அல்லது அவர்களுடன் செல்ல சலுகை. அவர்கள் சோதனை எடுக்கும்போது நீங்கள் அங்கு இருக்க முடியும் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.
• எந்த சந்திப்புகளுக்கும் அவர்களுடன் செல்லுங்கள், அது அவர்கள் விரும்பும் ஒன்று என்றால். இது ஒரு கர்ப்பத்தை உறுதிப்படுத்த மருத்துவரிடம் செல்வது அல்லது அடுத்த கட்ட நடவடிக்கைகளைப் பற்றிய ஆலோசனையைப் பெற ஒரு சுகாதார வழங்குநரைச் சந்திப்பது என்பதாகும்.

அடிக்கோடு

ஒரு கர்ப்ப பயம் சமாளிக்க நிறைய இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் சிக்கவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்களிடம் எப்போதும் விருப்பங்கள் உள்ளன, மேலும் இந்த செயல்முறையின் மூலம் உங்களுக்கு உதவ நபர்களும் வளங்களும் உள்ளன.

சிமோன் எம். ஸ்கல்லி ஒரு எழுத்தாளர், உடல்நலம் மற்றும் அறிவியல் எல்லாவற்றையும் பற்றி எழுதுவதை விரும்புகிறார். அவள் மீது சிமோனைக் கண்டுபிடி இணையதளம், முகநூல், மற்றும் ட்விட்டர்.