மகப்பேற்றுக்கு பிறகான முடி உதிர்தலுக்கான 4 சிறந்த சிகிச்சைகள்

உள்ளடக்கம்

• கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஹார்மோன்கள் எவ்வாறு மாறுகின்றன
• ஹார்மோன்கள் உங்கள் முடியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன
• முயற்சிக்க மகப்பேற்றுக்கு பின் முடி சிகிச்சைகள்
• 1. ஸ்டைலிங் தவிர்க்கவும்
• 2. நன்றாக சாப்பிடுங்கள்
• 3. உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 4. அளவிடும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்
• உங்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான முடி உதிர்தல் சாதாரணமா?

நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய தேதி நெருங்கி வருவதால், உங்கள் பெரிய வயிறு மற்றும் கூடுதல் குழந்தை எடையை இழக்க நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் இழக்க எதிர்பார்க்காத ஒரு விஷயம் இருக்கிறது: உங்கள் அடர்த்தியான, பளபளப்பான கர்ப்ப பூட்டுகள்.

இது உங்கள் கற்பனை அல்ல. கர்ப்பம் அவர்களின் தலைமுடியை அடர்த்தியாக மாற்றுவதை பெரும்பாலான பெண்கள் காண்கின்றனர். புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் மன அழுத்தம் அல்ல, இது உங்கள் தலைமுடியை உண்டாக்குகிறது! உங்கள் கர்ப்ப முடி என்ன, பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம், அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பது இங்கே.

கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் ஹார்மோன்கள் எவ்வாறு மாறுகின்றன

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் ஹார்மோன்கள் வியத்தகு முறையில் மாறுகின்றன.

ஸ்பைக்கிற்கு முதன்முதலில் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் அல்லது எச்.சி.ஜி. இது உங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனை அளவிடப்பட்ட ஹார்மோன் மற்றும் அதன் உயரும் நிலைகள் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. கர்ப்பம் ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், ஆக்ஸிடாஸின் மற்றும் புரோலாக்டின் உள்ளிட்ட பல ஹார்மோன் அளவுகளையும் அதிகரிக்கச் செய்கிறது. உங்கள் இரத்த அளவு கர்ப்ப காலத்தில் உயர்ந்தது, உங்கள் தேதியால் இயல்பை விட 50 சதவீதம் அதிக அளவு.

உங்கள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உள்ளிட்ட உங்கள் ஹார்மோன் அளவுகள் பல விரைவாகக் குறைகின்றன. நீங்கள் பிறந்த 24 மணி நேரத்திற்குள் அந்த ஹார்மோன்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும், இருப்பினும் நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை புரோலாக்டின் அதிகமாக இருக்கும்.

உங்கள் இரத்த அளவும் குறைகிறது, ஆனால் அதன் வீழ்ச்சி படிப்படியாக இருக்கும். உங்கள் குழந்தை வந்த சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அது இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

ஹார்மோன்கள் உங்கள் முடியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

உங்கள் கர்ப்பத்தின் முடி மாற்றங்கள் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான முடி உதிர்தலுக்கு ஹார்மோன்கள் மிகப்பெரிய காரணம்.

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் வழக்கமான முடி உதிர்தலைத் தடுக்கிறது. பொதுவாக, உங்கள் தலைமுடி ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய அளவில் விழும். கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் முடி உதிர்தல் குறைகிறது. உங்கள் அதிகரித்த இரத்த அளவு மற்றும் சுழற்சியால் இதன் விளைவு அதிகரிக்கிறது, இது உங்கள் தலைமுடி இயல்பை விட குறைவாக விழும்.

எனவே, உங்கள் குழந்தை வந்து உங்கள் ஹார்மோன் அளவு குறைந்துவிட்ட பிறகு, உங்கள் தலைமுடி சாதாரண நேரத்தை விட மிகப் பெரிய கிளம்புகளில் விழுந்து இழந்த நேரத்தை ஈடுசெய்கிறது. உங்கள் முடி உதிர்தலின் மொத்த அளவு கடந்த ஒன்பது மாதங்களில் நீங்கள் இழந்ததை விட அதிகமாக இருக்காது, இது ஒரே நேரத்தில் நடப்பதால் இது போலவே தெரிகிறது.

உங்கள் குழந்தை வந்தபின் எந்த நாளிலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம், மேலும் இது சில நேரங்களில் ஒரு வருடம் வரை தொடரும். இது வழக்கமாக 4 மாத அடையாளத்தை எட்டும், எனவே உங்கள் குழந்தைக்கு சில மாதங்கள் ஆகிவிட்டால், நீங்கள் இன்னும் கூந்தல் கொத்துகளை இழக்கிறீர்கள் என்றால், இது பீதி அடைய வேண்டிய நேரம் என்று அர்த்தமல்ல!

முயற்சிக்க மகப்பேற்றுக்கு பின் முடி சிகிச்சைகள்

கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடி மெலிந்து போவது இயல்பு. இது உங்களுக்கு கவலைப்படாவிட்டால், அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் எதுவும் செய்யத் தேவையில்லை. மற்றும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, மகப்பேற்றுக்கு பிறகான முடி உதிர்தலைத் தடுக்க அல்லது மெதுவாக எதுவும் காட்டப்படவில்லை. ஆனால் உங்கள் முடி உதிர்தல் உங்களைத் தொந்தரவு செய்கிறதென்றால், உங்கள் தலைமுடி முழுதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தோன்ற முயற்சிக்கும் சிகிச்சைகள் உள்ளன.

1. ஸ்டைலிங் தவிர்க்கவும்

உங்கள் தலைமுடியை உலர்த்தி அல்லது கர்லிங் இரும்புடன் சூடாக்குவது மெல்லியதாக இருக்கும். ஆடம்பரமான ஸ்டைலிங்கைத் தடுத்து நிறுத்த முயற்சிக்கவும், மெல்லியதாக இருக்கும் வரை உங்கள் தலைமுடியை காற்று உலர விடவும்.

மிகவும் கடினமாக துலக்குவது உங்கள் தலைமுடி பெரிய கிளம்புகளில் விழக்கூடும், எனவே துலக்கும் போது மென்மையாக இருங்கள் மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் துலக்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தையை கசக்க அல்லது தூக்கத்தைப் பிடிக்க கூடுதல் நேரத்தைப் பயன்படுத்தலாம்!

2. நன்றாக சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் உணவில் பலவிதமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான புரதங்கள் ஆகியவை உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் பெறுகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்த சிறந்த வழியாகும்.

முடி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சிலர் பரிந்துரைக்கும் உணவுகளில் அடர்ந்த இலை கீரைகள் (இரும்பு மற்றும் வைட்டமின் சி க்கு), இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் (பீட்டா கரோட்டின்), முட்டை (வைட்டமின் டி க்கு), மற்றும் மீன் (ஒமேகா -3 கள் மற்றும் வெளிமம்).

3. உங்கள் வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வைட்டமின்கள் மாறுபட்ட உணவுக்கு மாற்றாக இருக்கக்கூடாது, குறிப்பாக நீங்கள் கவனித்துக்கொள்ள குழந்தையுடன் புதிய அம்மாவாக இருக்கும்போது. ஆனால் உங்கள் உணவு முறை சீரானதாக இல்லாவிட்டால் அவை ஒரு துணைப் பொருளாக உதவக்கூடும். முடி உதிர்தலை எந்த குறிப்பிட்ட வைட்டமின்களும் பாதிக்கவில்லை எனக் காட்டப்பட்டாலும், அவை ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம். உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களைத் தொடர பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால்.

4. அளவிடும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்

இதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், கண்டிஷனிங் ஷாம்புகள் சில நேரங்களில் உங்கள் தலைமுடியைக் குறைத்து, மெல்லியதாகவும், அதிக சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும். வால்யூமைசர்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு உடலைச் சேர்க்கலாம் மற்றும் காம தோற்றத்தை பராமரிக்க உதவும்.

உங்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான முடி உதிர்தல் சாதாரணமா?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான முடி உதிர்தல் முற்றிலும் சாதாரணமானது மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

உங்கள் குழந்தை 1 வது பிறந்தநாளைத் தாக்கிய பிறகும் உங்கள் ஹேர் பிரஷில் கிளம்புகளைப் பார்த்தால், உங்கள் முடி உதிர்தலுக்கு கூடுதல் காரணம் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த தோல் மருத்துவரிடம் பேச விரும்பலாம்.