பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்க 2020 ஆம் ஆண்டின் சிறந்த பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசங்கள்

உள்ளடக்கம்

• பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசம் என்றால் என்ன?
• மகப்பேற்றுக்குப்பின் இடுப்பின் நன்மைகள்
• சி-பிரிவு மீட்பு
• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி மீட்பு
• பிரசவத்திற்குப் பிறகான கயிறுகளை நாங்கள் எவ்வாறு தேர்ந்தெடுத்தோம்
• விலை வழிகாட்டி
• ஹெல்த்லைன் பெற்றோர்ஹுட் சிறந்த மகப்பேற்றுக்குப்பின் கயிறுகளுக்கான தேர்வுகள்
• சி-பிரிவு மீட்புக்கான சிறந்த கயிறுகள்
• 1 பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு பெல்ட்டில் இன்று 2
• பெல்லிஃபிட் கோர்செட் பேற்றுக்குப்பின் கர்டில்
• சிறந்த பட்ஜெட் நட்பு பேற்றுக்குப்பின் கயிறுகள்
• அசெப்ஸ்டார் பெல்லி மடக்கு
• ஆல்ட்ரோகேர் பேற்றுக்குப்பின் அடிவயிற்று பைண்டர்
• டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு சிறந்த கவசம்
• சிமியா பிரசவத்திற்குப் பின் ஆதரவு மீட்பு பெல்ட்
• சிறந்த பிளஸ் அளவு பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசங்கள்
• உர்செக்ஸிலி மகப்பேறு ஆதரவு பெல்ட்
• தினசரி மருத்துவ பிளஸ் அளவு அடிவயிற்று பைண்டர்
• சிறந்த துணை மகப்பேற்றுக்கு பின்
• ஜியோபெட்ரி பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு பெல்லி மடக்கு
• வீக்கத்திற்கான சிறந்த பேற்றுக்குப்பின் இடுப்பு
• அப்ஸ்ப்ரிங் ஷ்ரிங்க்ஸ் பெல்லி மூங்கில் கரி பெல்லி மடக்கு
• பிரசவத்திற்குப் பிறகான சிறந்த கவசம்
• மூங்கில் பெல்லி மடக்கிலிருந்து பெல்லி கொள்ளை விஸ்கோஸ்
• பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள இடுப்புகள் மற்றும் இடுப்பு பயிற்சியாளர்கள்
• பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு கவசத்தை வாங்கும்போது என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்
• விலை
• பயன்படுத்த எளிதாக
• அளவு
• உடை
• பொருள்
• டேக்அவே

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

பல மணிநேர உழைப்புக்குப் பிறகு உங்கள் புதிய மூட்டை மகிழ்ச்சியைத் தொந்தரவு செய்வது (அவற்றை அங்கு பெறுவதற்கு பல மாதங்களைக் குறிப்பிட தேவையில்லை) விவரிக்க முடியாதது. உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை வைத்திருப்பதன் பிரகாசத்தை நீங்கள் இன்னும் அனுபவித்துக்கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் புண், சோர்வடைந்துள்ளீர்கள் - உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பயணத்தில் அடுத்து என்ன வரலாம் என்று நினைத்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

முதலில், நீங்கள் இப்போது என்ன செய்தீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள் - உங்கள் உடல் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது! நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், பெற்றெடுத்த பிறகு உங்கள் உடல் வித்தியாசமாக இருப்பது இயல்பானது மற்றும் ஆரோக்கியமானது.

உங்கள் குழந்தையை வளர்க்க 9 மாதங்கள் ஆனது, எனவே எடுத்துக்கொள்வது பொதுவானது குறைந்தபட்சம் "இயல்பான" நிலைக்கு திரும்பும் வரை - இதன் பொருள் என்னவென்றால். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், உங்கள் பாலின் அற்புதமான நன்மைகளைப் பெறும் முழு நேரத்திலும் உங்களுக்கு கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் நீரேற்றம் தேவைப்படும்.

உங்கள் வயிற்றுக்கு கூடுதல் ஆதரவு தேவை என்று நீங்கள் கண்டால், உதவ ஒரு பிரபலமான விருப்பம் பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: பிரசவத்திற்குப் பின் குணப்படுத்துவதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது மற்றொரு வழங்குநரின் உதவியை நாடுவது (டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி அல்லது இடுப்பு மாடி பிரச்சினைகள், சிறுநீர் அடங்காமை போன்றவை) பொதுவாக வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய ஒரு கவசத்தை வாங்குவதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் மீட்புத் திட்டத்தில் பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு கவசத்தைச் சேர்க்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், பல்வேறு சூழ்நிலைகளுக்கு முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான விருப்பங்களில் சிலவற்றை நாங்கள் தேர்ந்தெடுத்துள்ளோம்.

பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசம் என்றால் என்ன?

இந்த மகப்பேற்றுக்கு முந்தைய ஆடையை நீங்கள் படம்பிடிக்கும்போது உங்கள் பாட்டியின் கயிற்றைப் பற்றி யோசிக்கிறீர்களா? கருத்து ஒத்ததாக இருந்தாலும், இது ஒன்றும் இல்லை.

ஒரு பிரசவத்திற்குப் பிறகான கயிறு (கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய கயிறு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது ஆடைகளில் உங்கள் சுயவிவரத்தை மேம்படுத்துவதை விட அதிகம் - இது அதன் விற்பனை புள்ளிகளில் ஒன்றாகும். இந்த மருத்துவ-தர சுருக்க ஆடை மீட்க உதவுவதற்காக உங்கள் வயிற்றைச் சுற்றிலும் பொருத்தமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

மகப்பேற்றுக்குப்பின் இடுப்பின் நன்மைகள்

பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசத்தை அணிவதன் சில சிறந்த நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• பிரசவத்திலிருந்து மீட்பதை ஊக்குவிக்கிறது
• இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும்
• தோரணை மற்றும் இயக்கம் மேம்படுத்துதல்
• முதுகுவலியைக் குறைக்கும்
• உங்கள் இடுப்பு தளத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது
• குணப்படுத்த உதவ அல்லது உடற்பயிற்சிகளை மிகவும் வசதியாக மாற்ற உங்கள் வயிற்று தசைகளுக்கு முக்கியமான ஆதரவை வழங்குதல்
• வீக்கம் மற்றும் திரவம் வைத்திருத்தல் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்

குறிப்பாக, அறுவைசிகிச்சை பிரசவத்திலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்கும், டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி உள்ளவர்களுக்கும் ஒரு பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசம் சிறந்ததாக இருக்கும்.

சி-பிரிவு மீட்பு

பொதுவாக, பிரசவம் உங்கள் உடலில் கடினமானது. ஆனால் நீங்கள் சி-பிரிவினால் வழங்கப்பட்டால், தசை மற்றும் திசுக்களின் பல அடுக்குகள் வழியாக கருப்பை தேவையான வெட்டுக்களை அணுகுவதற்காக கீறல் செய்யப்படுவதால் உங்கள் மீட்பு கடினமாக இருக்கும். பெரும்பாலும் சி பிரிவுகளுக்கு உட்பட்ட பெண்கள் அதிக வலி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.

ஆனால் ஒரு சிறிய 2017 ஆய்வில், சி-பிரிவுகளைக் கொண்டவர்களுக்கு சி-பிரிவுகளில் இருந்து மீண்டு வருபவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான வலி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் அச om கரியம் போன்றவற்றை அனுபவிக்க ஒரு பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கயிற்றைப் பயன்படுத்துவது உதவியது.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி மீட்பு

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்பது கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் வயிறு விரிவடையும் போது உங்கள் வயிற்று தசைகள் பிரிக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு பொதுவான நிலை - மற்றும் அவை பிரசவத்திற்குப் பிறகு பிரிக்கப்பட்டிருக்கும்.

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, அவர்களின் வயிற்று தசைகள் பெற்றெடுத்த ஒரு மாதத்திற்குள் அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்குள் இயற்கையாகவே மூடப்படும். இருப்பினும், மகப்பேற்றுக்குப்பின் இடுப்பை அணிந்துகொள்வது, மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும்.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான கயிறுகளை நாங்கள் எவ்வாறு தேர்ந்தெடுத்தோம்

பல விருப்பங்களுடன், உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்திசெய்து, நிலையான பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பான சரியான பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கயிற்றைக் கண்டுபிடிப்பது மிகப்பெரியது. எங்கள் தேர்வுகளை குறைக்க உதவ, பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு முன்னுரிமை அளித்தோம்:

• பயன்படுத்த எளிதாக
• ஆறுதல்
• கட்டுமானம்
• விலை
• ஒரு தயாரிப்பு ஒப்புதல் அளித்ததா அல்லது ஒரு மருத்துவ அமைப்பு நடத்திய ஆராய்ச்சி மூலம் ஆதரிக்கப்பட்டதா
• பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பெண்களிடமிருந்து ஆன்லைன் மதிப்புரைகள்

விலை வழிகாட்டி

• $ = under 25 க்கு கீழ்
• $$ = $25-$49
• $$$ = over 50 க்கு மேல்

ஹெல்த்லைன் பெற்றோர்ஹுட் சிறந்த மகப்பேற்றுக்குப்பின் கயிறுகளுக்கான தேர்வுகள்

சி-பிரிவு மீட்புக்கான சிறந்த கயிறுகள்

1 பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு பெல்ட்டில் இன்று 2

விலை: $

எல்லோரும் ஒரு தரமான பேற்றுக்குப்பின் இடுப்புக்கு நிறைய செலவழிக்க வேண்டிய நிலையில் இல்லை. லோடே 2 இன் 1 பேற்றுக்குப்பின் மீட்பு பெல்ட்டைக் கொண்டு, ஸ்டிக்கர் அதிர்ச்சி இல்லாமல் லாங்லைன் கயிற்றின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் பெறலாம்.

பணப்பையை நட்பு விலைக்கு கூடுதலாக, இந்த மென்மையான மற்றும் நீட்டிக்கப்பட்ட பெல்ட் வெல்க்ரோ பட்டைகள் அல்லது மூடுதல்களை நம்புவதற்கு பதிலாக லேடெக்ஸ் மற்றும் ஸ்லைடுகளால் ஆனது - ஏனென்றால் உங்களுக்கு புதிதாகப் பிறந்தபோது அந்த முட்டாள்தனத்திற்கு யாருக்கு நேரம் இருக்கிறது ?! இந்த விருப்பத்தை கை கழுவ முடியும் என்றாலும், இது இரண்டு வண்ணங்களில் (நிர்வாண மற்றும் கருப்பு) கிடைக்கிறது மற்றும் எக்ஸ்எல் மூலம் எக்ஸ்எஸ் அளவுகள்.

பெல்லிஃபிட் கோர்செட் பேற்றுக்குப்பின் கர்டில்

விலை: $$$

பணம் ஒரு சிக்கலில் குறைவாக இருந்தால், சி-பிரிவில் இருந்து அம்மாக்கள் குணமடைய பெல்லிஃபிட் கோர்செட் பேற்றுக்குப்பின் கயிறு ஒரு சிறந்த வழி.இந்த நீளமான இடுப்பு உங்கள் வயிற்று மற்றும் முதுகெலும்பு மற்றும் கண் மூடுதல்களை நம்பியுள்ளது, இது உங்கள் நடுப்பகுதி, முதுகு மற்றும் இடுப்புத் தளம் முழுவதும் 360 டிகிரி ஆதரவை வழங்குகிறது.

இந்த விருப்பம் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்துடன் (எஃப்.டி.ஏ) ஒரு மருத்துவ சாதனமாக பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக சி-பிரிவு மீட்பு மற்றும் உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. 3XL மூலம் XS இல் வருவதால், நீங்கள் பிளஸ் அளவுகளை அணிந்தால் இது ஒரு சிறந்த வழி.

இருப்பினும், இது எங்கள் பட்டியலில் உள்ள மொத்த ஆதரவு கயிறுகளில் ஒன்றாகும் என்றாலும், ஒரு பொதுவான புகார் என்னவென்றால், க்ரோட்ச் ஸ்ட்ராப் மிகவும் குறுகியதாகவும், பெரும்பாலும் இடது அணிந்தவர்கள் அச .கரியத்தை உணர்கிறார்கள்.

சிறந்த பட்ஜெட் நட்பு பேற்றுக்குப்பின் கயிறுகள்

அசெப்ஸ்டார் பெல்லி மடக்கு

விலை: $

மிதமான விலையில் மேம்பட்ட ஆதரவை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் தேடலைத் தொடங்க ஏசெப்ஸ்டார் பெல்லி மடக்கு ஒரு நல்ல இடம். இந்த மகப்பேற்றுக்குப்பின் மூச்சுத்திணறல் சுவாசிக்கக்கூடிய, நீட்டிக்கக்கூடிய பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது மற்றும் பரந்த வெல்க்ரோ வெளிப்புற பெல்ட்டைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆரம்ப மற்றும் சங்கடமான - மகப்பேற்றுக்குப்பின் நாட்களில் செய்ய எளிதானது.

மிக முக்கியமாக, ஒரு மகப்பேற்றுக்குப்பின் கயிற்றின் பாரம்பரிய நன்மைகள் அனைத்தையும் வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் நகரும் போது இடுப்பை இடத்தில் வைத்திருக்க உதவும் வகையில் உள்ளமைக்கப்பட்ட போனிங் கிடைக்கிறது.

அளவிடுதல் என்பது நிலையான யு.எஸ் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டதல்ல என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், எனவே ஆர்டர் செய்வதற்கு முன் உங்கள் அளவீடுகளைச் செய்ய வேண்டும்.

ஆல்ட்ரோகேர் பேற்றுக்குப்பின் அடிவயிற்று பைண்டர்

விலை: $

மகப்பேற்றுக்குப்பின் இடுப்பின் பாணியைப் பொறுத்து, அதில் நுழைவதற்கு உங்களுக்கு ஒரு அறிவுறுத்தல் கையேடு தேவைப்படுவது போல் உணர முடிகிறது. ஆல்ட்ரோகேர் பேற்றுக்குப்பின் அடிவயிற்று பைண்டர் என்பது நேரடியான வடிவமைப்பைக் கொண்ட நீட்டிக்கக்கூடிய மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான கயிற்றாகும். பிரசவத்திற்குப் பிறகான கயிற்றின் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தர மருத்துவ தர நிர்மாணத்தைக் கொண்டுள்ளது.

இந்த இடுப்பு 30 முதல் 75 அங்குலங்கள் வரை இடுப்பு அளவைக் கொண்டிருக்கும்.

டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டிக்கு சிறந்த கவசம்

சிமியா பிரசவத்திற்குப் பின் ஆதரவு மீட்பு பெல்ட்

விலை: $

உங்களிடம் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி இருந்தால், உங்கள் முழு வயிற்றுப் பகுதியிலும் முழு சுருக்கத்தை வழங்கும் ஒரு பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு கவசம் உங்களுக்குத் தெரியும். சிமியா மகப்பேற்றுக்குப்பின் ஆதரவு மீட்பு பெல்ட் என்பது ஒரு இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பெல்ட்டை இணைத்து உங்கள் மைய மற்றும் இடுப்புத் தளத்தை குறிவைக்க உதவுகிறது மற்றும் தோரணையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த மாதிரி எளிய மற்றும் நேரடியான வெல்க்ரோ பெல்ட்களுக்கு நன்றி பயன்படுத்த எளிதானது. இந்த பாணி M மற்றும் L அளவுடன் வருகிறது.

சிறந்த பிளஸ் அளவு பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசங்கள்

உர்செக்ஸிலி மகப்பேறு ஆதரவு பெல்ட்

விலை: $

மகப்பேற்றுக்குப்பின் ஒரு பொதுவான புகார் என்னவென்றால், நீங்கள் நாள் முழுவதும் அவற்றை அணியும்போது அவை மாறக்கூடும். ஆனால் உர்செக்ஸிலி மகப்பேறு ஆதரவு பெல்ட் உள்ளமைக்கப்பட்ட தோள்பட்டை பட்டைகளுக்கு அந்த விரக்தியை நீக்குகிறது. இது கொக்கி மற்றும் கண் மூடுதல்களை நம்பியிருந்தாலும், சரிசெய்யக்கூடிய தோள்பட்டை பட்டைகள் தோரணையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. எஸ் முதல் 4 எக்ஸ்எல் வரையிலான அளவுகளுடன், பிளஸ் அளவுகளை அணிபவர்களுக்கு இது மிகவும் பொருத்தமானது.

சில பெண்கள் தங்கள் இயற்கையான அளவை விட இரண்டு அளவுகளை பெரிதாக ஆர்டர் செய்வது சரியான பொருத்தத்தைக் கண்டறிய உதவியது.

தினசரி மருத்துவ பிளஸ் அளவு அடிவயிற்று பைண்டர்

விலை: $$

உங்களைப் பார்த்துக் கொள்ளும் போது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பதை நீங்கள் ஏமாற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், பல பட்டைகள் அச்சுறுத்தும். அன்றாட மருத்துவ பிளஸ் அளவு அடிவயிற்று பைண்டர் ஒரு சிறந்த தீர்வாகும்.

இந்த எளிய ஒரு-பட்டா, நான்கு-பேனல் பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசம் அணிய எளிதானது மற்றும் உங்கள் இடைவெளியை முழுமையாக மறைக்க 12 அங்குல நீளம் கொண்டது. சுவாசிக்கக்கூடிய மீள் பொருள் நீட்டிக்கப்பட்ட உடைகளுக்கு வசதியாக இருக்கும்.

சிறந்த துணை மகப்பேற்றுக்கு பின்

ஜியோபெட்ரி பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு பெல்லி மடக்கு

விலை: $

நீங்கள் யோனி மூலமாகவோ அல்லது சி-பிரிவு வழியாகவோ வழங்கப்பட்டிருந்தாலும், அல்லது நீங்கள் டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டியுடன் போராடுகிறீர்களானாலும், ஒரு தரமான பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசம் உங்களுக்கு முழு ஆதரவையும் அளிக்க வேண்டும்.

ஜியோபெட்ரி பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்பு பெல்லி மடக்கு உங்கள் இடுப்பு, தொப்பை மற்றும் இடுப்புக்கு 3 இன் 1 பெல்ட் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த முழுமையான ஆதரவு தோரணையை மேம்படுத்தவும், உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் இடுப்புத் தளத்தை ஆதரிக்கவும் உதவுகிறது. இது நிர்வாண மற்றும் கருப்பு என இரண்டு வண்ணங்களில் வருகிறது, மேலும் அது நீட்டக்கூடிய, சுவாசிக்கக்கூடிய பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

நிர்வாண நிறம் மட்டுமே 3 இன் 1 பெல்ட் தொகுப்பை வழங்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்க. கருப்பு இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு பெல்ட் கலவையை மட்டுமே வழங்குகிறது.

வீக்கத்திற்கான சிறந்த பேற்றுக்குப்பின் இடுப்பு

அப்ஸ்ப்ரிங் ஷ்ரிங்க்ஸ் பெல்லி மூங்கில் கரி பெல்லி மடக்கு

விலை: $$

நீங்கள் மேம்பட்ட சுழற்சியைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் சிறப்பாக குணமடையக்கூடும். அப்ஸ்ப்ரிங் ஷ்ரிங்க்ஸ் பெல்லி மூங்கில் கரி பெல்லி மடக்கு மூங்கில் கரி இழைகளால் நிரப்பப்பட்டு புழக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்த கயிற்றில் கிளாசிக் வெல்க்ரோ ஃபாஸ்டென்சர்கள் உள்ளன, அவை எளிதில் வெளியேறுவதையும் வெளியேறுவதையும் எளிதாக்குகின்றன மற்றும் உங்கள் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சுருக்கத்தை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள இடுப்பு சி-பிரிவு மற்றும் யோனி பிறப்பு மீட்புடன் பயன்படுத்த மதிப்பிடப்படுகிறது.

இந்த கயிற்றில் உள்ள ஒரு பொதுவான புகார் என்னவென்றால், அது பருமனானது மற்றும் ஆடைகளின் கீழ் தெரியும். மற்றொரு கவலை என்னவென்றால், துணி கீறப்பட்டது, இது உங்கள் தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது சாத்தியமற்றது.

பிரசவத்திற்குப் பிறகான சிறந்த கவசம்

மூங்கில் பெல்லி மடக்கிலிருந்து பெல்லி கொள்ளை விஸ்கோஸ்

விலை: $$$

மூங்கில் பெல்லி மடக்கிலிருந்து வரும் பெல்லி கொள்ளை விஸ்கோஸ் அதி மென்மையான பொருளை அவற்றின் சின்னமான பெல்லி மடக்கு தொழில்நுட்பத்துடன் இணைக்கிறது. இது மென்மையான சுருக்கத்திற்கு உங்கள் மைய இடைவெளியில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் வெல்க்ரோ மூடுதலை சரிசெய்யவும் அகற்றவும் எளிதானது. இது எக்ஸ்எல் வழியாக எக்ஸ்எஸ் அளவுகளில் கிடைக்கிறது, மேலும் உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகான காலப்பகுதியில் நீங்கள் முன்னேறும்போது உங்கள் மாறும் வடிவத்திற்கு இடமளிக்க 6 அங்குல சரிசெய்தலுடன் வருகிறது.

இது விலையுயர்ந்த முடிவில் தோன்றினால், பல காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் பெல்லி கொள்ளை தயாரிப்புகளின் விலையை மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம் திருப்பிச் செலுத்துகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். விவரங்களுக்கு அவர்களின் வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும்.

பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள இடுப்புகள் மற்றும் இடுப்பு பயிற்சியாளர்கள்

இடுப்பு பயிற்சியாளர்கள் நவீன கால கோர்செட்டுகள் ஆகும், அவை நடுப்பகுதியில் அணிந்திருக்கின்றன, மேலும் அவை செதுக்கப்பட்ட மணிநேர கண்ணாடி உருவத்தின் மாயையை உருவாக்க உதவும் கொக்கி மற்றும் கண் மூடல் அல்லது உறவுகளை நம்பியுள்ளன. எடை இழப்பு மற்றும் உங்கள் இடுப்பை விரும்பிய சில்ஹவுட்டிற்குள் வடிவமைத்தல் அல்லது "பயிற்சி" செய்தல் போன்ற தைரியமான கூற்றுக்களில் கட்டப்பட்ட நற்பெயரும் அவர்களுக்கு உண்டு.

ஆனால் மருத்துவ மதிப்பாய்வின் கீழ், இந்த உள்ளாடைகள் மிகைப்படுத்தலுடன் நிற்கவில்லை. உங்கள் நடுத்தரத்தை மெலிதானதன் காட்சி விளைவை அவர்களால் உருவாக்க முடியும் என்றாலும், அவை நீண்ட கால எடை இழப்பு அல்லது வடிவமைக்கும் நன்மைகளை வழங்காது. அவை உண்மையில் உங்கள் உள் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும், உங்கள் நுரையீரல் திறனைக் குறைக்கும் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

இதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசம் முதன்மை இலக்காக ஆதரவுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் ஆடைகள் மற்றும் இடுப்புத் தளத்திற்கு ஆதரவை வழங்க இந்த ஆடைகள் தொப்பை மற்றும் மேல் இடுப்பைச் சுற்றி அணியப்படுகின்றன. அவை அம்ச சுருக்கத்தைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் தசைகள் மற்றும் தசைநார்கள் இடத்தில் வைக்கவும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவாக மீட்கவும் இது மென்மையானது.

2012 ஆம் ஆண்டிலிருந்து குறைந்தது ஒரு மருத்துவ ஆய்வு, பிரசவத்திற்குப் பின் உள்ள கவசங்களைப் பயன்படுத்துவது காலப்போக்கில் உங்கள் மையத்தை பாதுகாப்பாக வலுப்படுத்த உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது, குறிப்பாக உடல் சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது.

பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு கவசத்தை வாங்கும்போது என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்

பிறந்த பிறகு உங்கள் உடல் மீட்க உதவும் சிறந்த வழி இது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• நிறைய ஓய்வெடுங்கள் - அது சொன்னதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் உண்மையிலேயே அவர்கள் தூங்கும்போது தூங்குங்கள்!
• ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

இடுப்பு பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது, உங்கள் மீட்பு குறித்து உங்களுக்கு உண்மையான அக்கறை இருந்தால், பெண்களின் இடுப்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் வயிற்று ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு உடல் சிகிச்சையாளருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

உங்கள் மீட்புத் திட்டத்தில் பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு கவசத்தைச் சேர்க்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஷாப்பிங் செய்யும் போது இந்த விஷயங்களை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்:

விலை

ஒரு தரமான மகப்பேற்றுக்குப்பின் இடுப்பைக் கண்டுபிடிப்பதற்குத் தேவையில்லை. உங்கள் பட்ஜெட்டைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு விலை புள்ளியிலும் முழு பாதுகாப்பு மாதிரிகள் கிடைக்கின்றன.

பயன்படுத்த எளிதாக

பெரும்பாலான கயிறுகள் மூன்று விருப்பங்களில் ஒன்றைக் கொண்டிருக்கும்:

• இழுக்கும் பாணி
• கொக்கி மற்றும் கண் மூடல்
• வெல்க்ரோ மூடல்கள்

நீங்கள் எடுக்கும் வகை உங்களுக்கு எளிதானது என்பதைப் பொறுத்தது. மூடுதல்களுடன் நீங்கள் தடுமாற விரும்பவில்லை என்றால், இழுக்கும் பாணி அருமை. உங்கள் சுருக்க நிலைகளை விரைவாக சரிசெய்ய விரும்பினால் வெல்க்ரோ மூடல்கள் சிறந்ததாக இருக்கும்.

ஹூக் மற்றும் கண் மூடல்கள் மிகவும் பாதுகாப்பான பொருத்தத்தை வழங்குகின்றன, ஆனால் நீங்கள் விரைவாக உங்கள் கயிற்றில் இருந்து வெளியேற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், நல்ல அதிர்ஷ்டம்.

அதேபோல், ஒரு கவசம் உண்மையிலேயே பயனுள்ளதாக இருக்க, அந்த இடத்தில் இருக்கும் விருப்பங்களைத் தேடுங்கள்.

அளவு

பல பிராண்டுகள் இரண்டு பொதுவான அளவு விருப்பங்களில் கயிறுகளை வழங்குகின்றன - பாரம்பரிய எழுத்து அளவிடுதல் (எக்ஸ்எஸ் முதல் எக்ஸ்எல் வரை) அல்லது துல்லியமான எண் அளவீடுகளின் அடிப்படையில். உங்கள் அளவீடுகளை எடுத்து அவற்றை பிராண்ட் வழங்கும் அளவு விளக்கப்படங்களுடன் ஒப்பிடுவது நல்லது.

இரண்டு அளவு விருப்பங்களுக்கு இடையில், எண் அளவீடுகள் இருக்கும் எப்போதும் கடித அளவை விட துல்லியமாக இருங்கள். ஒரு மகப்பேற்றுக்குப்பின் கயிறு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் இயக்க வரம்பை சுவாசிக்க அல்லது பாதிக்கும் திறனை கட்டுப்படுத்தக்கூடாது.

உடை

மிகவும் பொதுவான விருப்பங்கள் லாங்லைன் மற்றும் நடுப்பகுதி பாணிகள். ஒரு நீண்ட கோடு உங்கள் மார்பளவுக்குக் கீழே தொடங்கி வழக்கமாக உங்கள் இடுப்புக்கு நடுவே அல்லது நடுவில் முடிகிறது. சி-பிரிவான டயஸ்டாஸிஸ் ரெக்டி என்பதிலிருந்து நீங்கள் மீண்டு வருகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் தோரணை மேம்படும் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்பினால் இது மிகவும் நல்லது.

ஒரு இடைநிலை பாணி பொதுவான ஆதரவுக்கு அருமை மற்றும் ஒரு நீண்ட பாணி மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணரும் ஒருவருக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாக இருக்கும்.

பொருள்

பிரசவத்திற்குப் பின் ஒரு இடுப்புக்கு ஷாப்பிங் செய்யும்போது எப்போதும் சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களைத் தேடுங்கள். நீங்கள் ஒரு சி-பிரிவில் இருந்து மீண்டு வருகிறீர்கள் என்றால், கீறல் குணப்படுத்துவதற்கு உதவ ஈரப்பதம் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய விருப்பங்களைத் தேடுங்கள்.

டேக்அவே

உங்கள் மூட்டை மகிழ்ச்சியை எவ்வாறு வழங்கினீர்கள் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில் மீட்புக்கான பாதை தீவிரமாக இருக்கும். ஆனால் ஒரு தரமான மகப்பேற்றுக்குப்பின் - உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் - சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்குத் திரும்புவதற்கும், உழைப்பு மற்றும் பிரசவத்திலிருந்து சரியாக குணமடைய உங்களுக்கு தேவையான ஆதரவை உங்களுக்கு வழங்க உதவும்.