பாலிடிப்சியா (அதிகப்படியான தாகம்)
உள்ளடக்கம்
- பாலிடிப்சியாவுக்கு என்ன காரணம்?
- அறிகுறிகள்
- சிகிச்சை
- பாலிடிப்சியாவின் வகைகள்
- அவுட்லுக் மற்றும் தடுப்பு
பாலிடிப்சியா என்றால் என்ன?
பாலிடிப்சியா என்பது தீவிர தாகத்தின் உணர்வுக்கான மருத்துவ பெயர்.
பாலிடிப்சியா பெரும்பாலும் சிறுநீர் நிலைமைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் நீங்கள் நிறைய சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள். இது உங்கள் உடலில் சிறுநீர் கழிப்பதில் இழந்த திரவங்களை மாற்றுவதற்கான நிலையான தேவையை உணர முடியும். உடல் செயல்முறைகளாலும் இது ஏற்படலாம், இதனால் நீங்கள் நிறைய திரவத்தை இழக்க நேரிடும். உடற்பயிற்சியின் போது வியர்த்தல், அதிக உப்பு உணவை உட்கொள்வது அல்லது டையூரிடிக்ஸ் போன்ற நிறைய திரவங்களை நீங்கள் கடக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது இதில் அடங்கும்.
இந்த நிலை நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. இது குறிப்பாக நீரிழிவு நோயில் பொதுவானது. இந்த வகை நீரிழிவு சில நிபந்தனைகளை உள்ளடக்கியது, இது உங்கள் உடலுக்கு இரத்த சர்க்கரை எனப்படும் குளுக்கோஸை செயலாக்குவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் கடினமாக்குகிறது. உங்கள் உடலில் இரத்த சர்க்கரைகளை சரியாக ஜீரணிக்க முடியாதபோது, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு அசாதாரணமாக அதிகமாக இருக்கும். உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இதன் விளைவாக நீங்கள் மிகவும் தாகத்தை உணரக்கூடும்.
பாலிடிப்சியாவுக்கு என்ன காரணம்?
நீங்கள் நிறைய திரவத்தை இழந்த பிறகு போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததால் பாலிடிப்சியா ஏற்படலாம். நீங்கள் நிறைய வியர்த்தால் அல்லது காபி அல்லது பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர் போன்ற சில திரவங்களை குடித்தால், உங்கள் உடல் இழந்த திரவத்தை மாற்ற முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் அடிக்கடி தாகமாக இருப்பீர்கள். போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காததால் நீரிழப்பு என்பது பாலிடிப்சியாவின் பொதுவான காரணமாகும். நீங்கள் நிறைய வியர்த்திருக்கிறீர்களா அல்லது சிறுநீர் கழித்தாலும் இதை நீங்கள் உணரலாம். பாலியூரியா, நீங்கள் அசாதாரணமாக பெரிய அளவில் சிறுநீர் கழிக்கும் நிலை, பாலிடிப்சியாவையும் ஏற்படுத்தும்.
பாலிடிப்சியா நீரிழிவு நோய் மற்றும் நீரிழிவு இன்சிபிடஸின் ஆரம்ப அறிகுறியாகும். நீரிழிவு நோய் பாலிடிப்சியாவை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாகி, நீங்கள் எவ்வளவு தண்ணீர் குடித்தாலும் தாகத்தை உணர வைக்கும். உங்கள் உடலின் திரவ அளவு சமநிலையில் இல்லாதபோது நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் ஏற்படுகிறது. நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடித்தாலும், அதிக திரவங்களை குடிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் இன்னும் உணரலாம். உங்களிடம் குடிக்க அவ்வளவு இல்லாதபோது கூட நீங்கள் நிறைய சிறுநீர் கழிக்கலாம்.
பாலிடிப்சியாவின் பிற பதிவு செய்யப்பட்ட காரணங்கள் பின்வருமாறு:
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது மாத்திரை வடிவில் உள்ள டையூரிடிக்ஸ் போன்ற சில மருந்துகள், நீர் மாத்திரைகள் போன்றவை
- உணவுகள் அல்லது பானங்களில் நிறைய உப்பு அல்லது வைட்டமின் டி உட்கொள்வது
- சலிப்பு அல்லது பதட்டம் நீங்கள் பதட்டம் காரணமாக நிறைய தண்ணீர் குடிக்க காரணமாகிறது, இது குதிரைகள் மற்றும் நாய்களிலும் காணப்படுகிறது
அறிகுறிகள்
பாலிடிப்சியாவின் மிகத் தெளிவான அறிகுறி தீவிர தாகத்தின் உணர்வு. நீங்கள் ஏற்கனவே நிறைய தண்ணீர் குடித்த பிறகும் இந்த வழியை உணரும்போது இந்த அறிகுறி குறிப்பாக கவனிக்கப்படுகிறது.
பாலிடிப்சியாவின் பிற பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அசாதாரணமாக அதிக அளவு சிறுநீர் கழித்தல் (ஒரு நாளைக்கு 5 லிட்டருக்கு மேல்)
- உங்கள் வாயில் வறட்சியின் தொடர்ச்சியான உணர்வு
உங்கள் பாலிடிப்சியா நீரிழிவு போன்ற அடிப்படை நிலை காரணமாக இருந்தால் மற்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். பாலிடிப்சியாவுடன் வரக்கூடிய சில பொதுவான நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அசாதாரணமாக பசி உணர்கிறேன்
- மங்கலான பார்வை கொண்ட
- சோர்வு
- அசாதாரண எடை இழப்பு
- அடிக்கடி புண்கள் அல்லது தொற்று ஏற்படுகிறது
- புண்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களை மெதுவாக குணப்படுத்துதல்
அதிகப்படியான தண்ணீரைக் குடிப்பதால் நீர் போதைக்கு வழிவகுக்கும், இது சில நேரங்களில் நீர் விஷம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதிக அளவு தண்ணீர் குடிக்கும்போது இந்த நிலை ஏற்படும். அவ்வாறு செய்வது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சோடியத்தின் அளவைக் குறைத்து, உங்கள் இரத்த சோடியத்தை ஆபத்தான குறைந்த அளவிற்குக் குறைக்கும், இது ஹைபோநெட்ரீமியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்:
- தலைவலி
- தலைச்சுற்றல் அல்லது திசைதிருப்பல் உணர்வுகள்
- தசைப்பிடிப்பு அல்லது பிடிப்பு
- விவரிக்கப்படாத வலிப்புத்தாக்கங்கள்
சிகிச்சை
சில சந்தர்ப்பங்களில், பாலிடிப்சியாவுக்கான தற்காலிக தாகத்தின் தற்காலிக காலத்தை நீங்கள் தவறாக நினைக்கலாம். பாலிடிப்சியாவுக்கு உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு முன், உங்கள் தீவிர தாகத்தின் உணர்வுகளை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கவும்:
- எத்தனை முறை நீங்கள் தாகத்தை உணர்கிறீர்கள்?
- ஒரே நேரத்தில் எவ்வளவு நேரம் தாகமாக இருக்கிறீர்கள்?
- நீங்கள் தாகத்தை உணரும்போது வேறு எந்த அறிகுறிகளையும் கவனிக்கிறீர்களா?
- சில செயல்களைச் செய்த பிறகுதான் நீங்கள் மிகவும் தாகமாக உணர்கிறீர்களா?
- நாள் முழுவதும் 64 அவுன்ஸ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தண்ணீரைக் குடித்தபின் நீங்கள் இன்னும் தாகமாக உணர்கிறீர்களா?
உங்கள் தீவிர தாகம் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால் உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள், உங்கள் செயல்பாட்டு நிலை அல்லது நீங்கள் குடிக்கும் நீரின் அடிப்படையில் நிறைய மாற வேண்டாம்.
பாலிடிப்சியாவுக்கான சிகிச்சையானது அதை ஏற்படுத்தும் நிலையைப் பொறுத்தது. உங்களை கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றைச் செய்வார்:
- இரத்த பரிசோதனைகள் செய்யுங்கள்
- சிறுநீர் மாதிரி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு குறைந்த திரவத்தை குடிக்கச் சொல்லுங்கள் (திரவ இழப்பு சோதனை)
நீரிழிவு நோய் உங்கள் பாலிடிப்சியாவை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மருந்து கொடுப்பார். நீங்கள் வழக்கமாக இன்சுலின் ஊசி கொடுக்க வேண்டும். உங்கள் நீரிழிவு அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு சீரான உணவை உண்ணவும் குடிக்கவும் உதவும் ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டம் உங்களை உடல் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவும்.
உங்களுக்கு நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் இருந்தால், நீங்கள் நீரிழப்பு ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு தண்ணீர் குடிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவார். உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மருந்து கொடுக்கலாம். இந்த மருந்துகளில் டெஸ்மோபிரசின் ஒரு மாத்திரை அல்லது ஊசி வடிவில் சேர்க்கப்படலாம்.
உங்கள் பாலிடிப்சியாவுக்கு ஒரு உளவியல் காரணம் இருந்தால், அதிகப்படியான தண்ணீரை கட்டுப்பாட்டுக்குள் குடிக்க வேண்டிய கட்டாய உணர்வைப் பெற உங்களுக்கு ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரைப் பார்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
ஒரு மனநல பிரச்சினை உங்கள் பாலிடிப்சியாவை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) யையும் பரிந்துரைக்கலாம். சுற்றுச்சூழல் அல்லது தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும், இது அதிகமாக குடிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரக்கூடும். இந்த உணர்வுகளை ஆரோக்கியமான முறையில் எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பதையும் இது உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்.
பாலிடிப்சியாவின் வகைகள்
பல வகையான பாலிடிப்சியா உள்ளன, அவை அவற்றின் அடிப்படை காரணங்களால் வரையறுக்கப்படுகின்றன. சில காரணங்கள் உடல். மற்றவர்கள் மனோவியல், அல்லது மன, சிக்கல்களால் ஏற்படலாம். பாலிடிப்சியாவின் வகைகள் பின்வருமாறு:
- சைக்கோஜெனிக் (முதன்மை) பாலிடிப்சியா: இந்த வகை பாலிடிப்சியா உயிரியல் ரீதியான ஒன்றைக் காட்டிலும் கவலை, சலிப்பு, மன அழுத்தம் அல்லது அடிப்படை மனநலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகிறது.
- மருந்து தூண்டப்பட்ட பாலிடிப்சியா: டையூரிடிக்ஸ், வைட்டமின் கே, உப்பு உட்கொள்ளல் மற்றும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் போன்ற பாலியூரியாவை ஏற்படுத்தும் சில மருந்துகள் அல்லது வைட்டமின்களால் இது ஏற்படுகிறது.
- ஈடுசெய்யும் பாலிடிப்சியா: உங்கள் உடலில் உள்ள ஆண்டிடிரூடிக் ஹார்மோன்களின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்யும் பாலிடிப்சியா ஏற்படுகிறது. இது அதிகப்படியான சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும்.
அவுட்லுக் மற்றும் தடுப்பு
பாலிடிப்சியா சிகிச்சையின் காரணம் மற்றும் வெற்றியின் அடிப்படையில், உங்கள் வாழ்க்கையை சீர்குலைக்காமல் அல்லது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை பாதிக்காமல் அதை நீங்கள் கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவர முடியும்.
உடற்பயிற்சி அல்லது சிறந்த ஊட்டச்சத்து போன்ற சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை லேசாக வைத்திருக்க உதவும், குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் போன்ற அடிப்படை நிலை உங்களுக்கு இருந்தால். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒட்டுமொத்தமாக உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், நீரிழிவு நோயின் பிற சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தைப் பெறுவது முக்கியம். உங்கள் அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டுவருவது, ஹைபோநெட்ரீமியா போன்ற அதிகப்படியான தண்ணீரைக் குடிப்பதன் சிக்கல்களையும் தடுக்கலாம்.
உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழி மற்றும் உங்கள் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
சுவாரஸ்யமான வெளியீடுகள்
சியா கூப்பர் தனது "தட்டையான மார்பை" விமர்சித்த ஒரு பூதத்தில் மீண்டும் கைதட்டினார்