நூலாசிரியர்: Sharon Miller
உருவாக்கிய தேதி: 18 பிப்ரவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
ஸ்டார்போய்3 - டிக் (பாடல் வரிகள்) அடி. டோஜா கேட் | நான் இன்றிரவு செல்கிறேன்
காணொளி: ஸ்டார்போய்3 - டிக் (பாடல் வரிகள்) அடி. டோஜா கேட் | நான் இன்றிரவு செல்கிறேன்

உள்ளடக்கம்

இடுப்பு உந்துதல்களிலிருந்து தொங்கும்-தலைகீழாக உட்கார்ந்து வரை, நான் ஜிம்மில் நிறைய சங்கடமான நகர்வுகளை செய்கிறேன். அடக்கமான குந்து கூட மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் நான் வழக்கமாக முணுமுணுப்பு, வியர்வை மற்றும் குலுக்கல் அனைத்தையும் முடிந்தவரை என் பட்டை வெளியே இழுக்கிறேன் (பின்னர் என் லெக்கிங்ஸ் அநாகரீகமாக சுத்தமாகிவிட்டதா என்று ஆச்சரியப்படுகிறேன்). ஆமாம், நான் என் மீது சில அதிக எடையைக் குறைக்காமல் இருக்க முயற்சிக்கிறேன். எனவே நான் இதைச் சொல்லப் போகிறேன்: ஜிம்மில் எந்தப் பெண்ணையும் அணுகுவதற்கு மிட்-குந்து முற்றிலும் மோசமான நேரம்.

ஆயினும் மற்ற நாள் ஜிம்மில் ஒரு மனிதன் எனக்குப் பின்னால் வந்தான், நான் இணையாக அடித்தேன். "என்னை மன்னியுங்கள்," என்று அவர் தொடங்கினார், நான் அவர்களின் தோள்களில் ஏற்றப்பட்ட பட்டையுடன் என்னால் முடிந்தவரை கடுமையாக குனிந்தேன். நான் என் ஏற்றப்பட்ட பட்டியை மறுதொடக்கம் செய்தேன், என் இயர்பட்களை இழுத்து, திரும்பினேன், ரேக்கில் ஒரு திருப்பத்தை விரும்புவதாக எதிர்பார்த்தார் அல்லது ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் ஜிம் தீப்பற்றியது என்று சொல்லலாம், நான் சைரன்களை தவறவிட்டேன் உடனடியாக காலி. (அதாவது, ஒருவரின் தோள் மீது நீங்கள் ஏன் இருக்க வேண்டும்? உள்ளே ஒரு குந்து?) இல்லை. அது முகத்தில் மிகவும் மெல்லிய தோற்றத்துடன் இருந்த ஒரு இளைஞன்.


"ஏய், நான் உங்களை ஜிம் முழுவதும் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன்," என்று அவர் கூறினார். (என்ன, தவழ்? (அவரால் முடியும் போல! நான் கனமாக தூக்குகிறேன்.)

அவர் சரியான குந்துதல் நுட்பத்தை கையாளும் போது, ​​நான் தேவையற்ற மற்றும் தவறான ஆலோசனைகளை வழங்கினேன். அவர் என் எடைகளை தரையில் எறிந்தார் (!!) மேலும் அவர் நிரூபிக்கும் வகையில் என்னை பட்டியின் வழியிலிருந்து நகர்த்தினார்.

நிச்சயமாக, இப்போதைக்கு பதில் சொல்வதற்கு என்னால் எதையும் நன்றாக நினைக்க முடியவில்லை. "அட நன்றி" என்று நான் ஒரு சாந்தத்தை வழங்கினேன் என்று நினைக்கிறேன், அதற்கு அவர் தலையசைத்து நான் ஒரு கீழ்ப்படியாத குழந்தை போல் என்னை நோக்கி ஒரு விரலைக் காட்டினார். பின்பு அவர் பைத்தியம் பிடித்து, அவர் செய்த குழப்பத்தை எடுக்க என்னை விட்டுவிட்டார்.

நான் சொல்ல விரும்புவது இதோ: "உண்மையில் நான் எடையைத் தூக்குகிறேன் - வெற்றிகரமாக முதுகில் குந்துகிறேன் - உங்கள் முகத்தில் முடி இருந்ததை விட நீண்ட நேரம். மேலும், நீங்கள் தவறு செய்வது. குந்துதல் மற்றும் முக முடி இரண்டும். "


துரதிருஷ்டவசமாக, இது எனக்கு முதல் முறை அல்ல. இரு பாலினத்தவர்களிடமிருந்தும் சில சிறந்த, பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளை நான் நிச்சயமாகப் பெற்றிருந்தாலும், குறைந்தபட்சம் அறிந்தவர்கள் அறிவுரை வழங்க மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது. எடை தரையில் இருக்கும் போது, ​​புரதப் பொடிகள் முதல் தூக்கும் திட்டங்கள் வரை எனது மாதவிடாய் சுழற்சி (தீவிரமாக) வரை அனைத்தையும் பற்றி நான் விளக்கமளித்துள்ளேன். நான் வழக்கமாக கண்ணியமாக கேட்கிறேன், பின்னர் அதை விட்டுவிட்டு, என் பயிற்சிக்கு திரும்புகிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நான் இங்கே அதிக உணர்திறன் அல்லது மோசமானவராக இருக்க முயற்சிக்கவில்லை. ஆனால் இந்த மிக சமீபத்திய சம்பவத்தில் ஏதோ ஒன்று என்னை மிகவும் கவர்ந்தது. ஒருவேளை அவர் முகத்தில் அந்த உயர்ந்த தோற்றம் இருந்திருக்கலாம், அவர் என்னை ஒரு குறிப்பிட்ட மரணத்திலிருந்து காப்பாற்றியது போலவும், அன்று அவர் உலகிற்கு ஒரு பெரிய நன்மையை செய்திருப்பார் போலும்? உண்மையில், அந்த நாளில் அவர் காப்பாற்றிய ஒரே விஷயம் அவருடைய சொந்த ஈகோ.

அல்லது ஒருவேளை நான் இன்னும் கோபமாக இருக்கிறேன், ஏனென்றால் எனது அனுபவம் தனித்துவமானது அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும். எடையுள்ள தரையில் எந்த நேரத்தையும் செலவழித்த எனக்கு தெரிந்த ஒவ்வொரு பெண்ணும் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு ஒரே மாதிரியான கதையைக் கொண்டுள்ளனர் - மேலும் அதிக ஆர்வமுள்ள ஆண்கள் பெரும்பாலும் பெண்கள் ஜிம்மில் எடையை உயர்த்த விரும்பாததற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் எடை தூக்குவது அற்புதமான உடற்பயிற்சி மற்றும் பெண்களுக்கு குறிப்பாக நம்பமுடியாத ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பெண்களை எடை தூக்குவதை ஊக்குவிக்க எங்களுக்கு அதிக காரணங்கள் தேவை, மேலும் மனிதனின் எதிர்விளைவு எதிர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.


எனவே தோழர்களே, நீங்கள் ஒரு பெண்மணியை எடை தரையில் பார்த்தால், உங்கள் புத்திசாலித்தனத்தை அவள் மீது வைக்க வேண்டுமா இல்லையா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: அவள் இருக்கிறாளா? என்று கேட்டார் உதவிக்காக நான்? நான் கடமையில் இருக்கும் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரா? நான் என்ன பேசுகிறேன் என்று கூட எனக்கு தெரியுமா? இந்த அபத்தமான கற்பனையான சூழ்நிலைகளில் சிறு குழந்தைகள் எங்கிருந்து வந்தாலும் அவள் தன்னையோ அல்லது ஒரு சிறு குழந்தையையோ நசுக்கப் போகிறாளா? இந்த கேள்விகளுக்கு ஏதேனும் பதில் இருந்தால் இல்லை, இப்போது உங்கள் பணியை நிறுத்துங்கள். (அல்லது குறைந்தபட்சம் நாங்கள் செட்டுகளுக்கு இடையில் இருக்கும் வரை காத்திருக்கவும்.)

க்கான மதிப்பாய்வு

விளம்பரம்

நாங்கள் உங்களை பரிந்துரைக்கிறோம்

டுகான் டயட் விமர்சனம்: இது எடை இழப்புக்கு வேலை செய்யுமா?

டுகான் டயட் விமர்சனம்: இது எடை இழப்புக்கு வேலை செய்யுமா?

ஹெல்த்லைன் டயட் ஸ்கோர்: 5 இல் 2.5பலர் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க விரும்புகிறார்கள்.இருப்பினும், வேகமான எடை இழப்பை அடைவது கடினம் மற்றும் பராமரிக்க கடினமாக இருக்கும்.டுகான் டயட் பசி இல்லாமல் விரைவான, ந...
கதிர்வீச்சு தோல் அழற்சி

கதிர்வீச்சு தோல் அழற்சி

கதிர்வீச்சு தோல் அழற்சி என்றால் என்ன?கதிர்வீச்சு சிகிச்சை ஒரு புற்றுநோய் சிகிச்சையாகும். இது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கவும், வீரியம் மிக்க கட்டிகளை சுருக்கவும் எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. கதிர்...