இந்த அன்னாசிப்பழ கோப்பை கிரானிடா மிகவும் இன்ஸ்டாகிராம்-ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமான விருந்து

உள்ளடக்கம்

• மாதுளை மற்றும் அன்னாசி கொம்புச்சா கிரானிடா
• க்கான மதிப்பாய்வு

உங்கள் மொபைலை தயார் செய்யுங்கள், ஏனென்றால் இந்த ஆரோக்கியமான, பனிக்கட்டி இனிப்பு ரெசிபியானது, நீங்கள் மாதம் முழுவதும் உண்ணும் இன்ஸ்டாகிராமபிள் பொருளாக இருக்கும்.

இந்த மாதுளை கொம்புச்சா ஒரு சூடான கோடை நாளில் சரியான பிக்-மீ-அப் மட்டுமல்ல, ஒரு கோப்பைக்கான மிகவும் மேதை யோசனையாக நீங்கள் செய்முறையிலிருந்து குழிவான அன்னாசிப்பழத்தைப் பயன்படுத்தலாம். (அழகான அன்னாசி ஸ்மூத்தி படகுடன் குழப்பமடைய வேண்டாம், அதாவது.)

இந்த அழகு மாதுளை மற்றும் அன்னாசிப்பழம் ஆகிய இரண்டு அற்புதமான பழங்களின் இயற்கை இனிப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது. இனிப்புக்காக கரும்பு சர்க்கரையைப் பயன்படுத்தும் பாரம்பரிய இத்தாலிய கிரானிடாக்களைப் போலன்றி, இந்த பதிப்பு 100 சதவிகித மாதுளை சாறு மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட அன்னாசிப்பழத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இல்லை சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டது.

கூடுதலாக, மாதுளை சாறு உண்மையில் பொட்டாசியத்தின் சிறந்த ஆதாரமாகும், எனவே இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் செய்முறை உங்கள் உடலுக்கு எலக்ட்ரோலைட்டுகளுக்கு தாகமாக இருக்கும்போது கடினமான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் சிறந்த குளிர்ச்சியை உண்டாக்குகிறது. மேலும் அதிக அளவு புரோபயாடிக்குகளுக்கு, சில கொம்புச்சாவில் எறியுங்கள். (பி.எஸ். இந்த சுவையான கிரானிட்டா ரெசிபிகளுக்கு எதிராக இந்த இனிப்புப் பதிப்பு எப்படி இருக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.)

மாதுளை மற்றும் அன்னாசி கொம்புச்சா கிரானிடா

சேவை 4

தேவையான பொருட்கள்

• 16 அவுன்ஸ் POM அற்புதமான 100% மாதுளை சாறு
• 1 1/2 கப் அன்னாசிப்பழத்தை நசுக்கியது
• 4 அவுன்ஸ் கொம்புச்சா
• 4 அன்னாசிப்பழங்கள், டாப்ஸ் துண்டிக்கப்பட்டது *

திசைகள்

1. 100% மாதுளை சாறு, அன்னாசிப்பழம் மற்றும் கொம்புச்சாவை ஒன்றாக கலக்கவும். ஒரு ரொட்டி பாத்திரத்தில் ஊற்றி, கலவையை 2 முதல் 3 மணி நேரம் உறைய விடவும்.

2. ஒரு முட்கரண்டி பின்புறத்தைப் பயன்படுத்தி, கிரேனிடாவை லேசாகத் துடைத்து ஷேவிங் செய்யுங்கள். கிரானிடாவின் சம பாகங்களுடன் 4 கப் நிரப்பவும். மகிழுங்கள்!

*இந்த விருந்தளிப்புகளை (விருந்தினர்களுக்கு அல்லது உங்களுக்கே!) வழங்குவதற்கான ஒரு வேடிக்கையான வழிக்கு, கிரானைட்டாவை தற்காலிக அன்னாசிப்பழக் கோப்பைகளாக எடுத்துக் கொள்ளவும்: கூர்மையான கத்தியைப் பயன்படுத்தி, அன்னாசிப்பழத்தின் மேல் 1/4 பகுதியை வெட்டி விடுங்கள். அன்னாசிப்பழத்தின் மேல்பகுதியிலிருந்து 4 அங்குலங்கள் கீழே ஒரு சதுரத்தை வெட்டுங்கள். ஒரு ஐஸ்கிரீம் ஸ்கூப்பைப் பயன்படுத்தி, அன்னாசிப்பழத்தின் சதையை வெளியே எடுக்கத் தொடங்குங்கள், மேற்பரப்பு அளவு கிரானைட்டாவை தாராளமாக பரிமாறுவதற்கு போதுமான இடத்தை அனுமதிக்கும். (கிரானிடாவை தயாரிக்க அன்னாசிப்பழத்தின் சதைப்பகுதியைப் பயன்படுத்தலாம்.)

க்கான மதிப்பாய்வு