இரத்த pH: சிறந்த மதிப்புகள், எவ்வாறு அளவிடுவது மற்றும் அறிகுறிகள்

உள்ளடக்கம்

• இரத்த pH ஐ எவ்வாறு அளவிடுவது
• அசிடோசிஸ் மற்றும் அல்கலோசிஸ் அறிகுறிகள்
• இரத்தத்தின் pH ஐ என்ன மாற்ற முடியும்
• இரத்தத்தை அமிலமாக்கும் அல்லது காரமாக்கும் உணவுகள்
• சுற்றுச்சூழலை அமிலமாக்கும் உணவுகள்
• சுற்றுச்சூழலை காரமாக்கும் உணவுகள்

இரத்தத்தின் pH 7.35 மற்றும் 7.45 க்குள் இருக்க வேண்டும், இது சற்று கார pH ஆகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் இந்த மதிப்புகளில் மாற்றம் என்பது மிகவும் கடுமையான சூழ்நிலை, இது ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது, மரண ஆபத்து கூட உள்ளது.

இரத்தம் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாக இருக்கும்போது அசிடோசிஸ் கருதப்படுகிறது, மதிப்புகள் 6.85 முதல் 7.35 வரை இருக்கும், அதே நேரத்தில் இரத்த pH 7.45 முதல் 7.95 வரை இருக்கும்போது அல்கலோசிஸ் ஏற்படுகிறது. 6.9 க்குக் கீழே அல்லது 7.8 க்கு மேல் உள்ள இரத்த pH மதிப்புகள் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

இரத்தத்தை சாதாரண மதிப்புகளுக்குள் வைத்திருப்பது உடலின் உயிரணுக்களின் தரத்தை பராமரிக்க முக்கியம், அவை இரத்தத்தால் முழுமையாக மூடப்பட்டிருக்கும். ஆகவே, இரத்தம் சிறந்த pH இல் இருக்கும்போது, ​​செல்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும், மேலும் இரத்தம் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டதாகவோ அல்லது அடிப்படையாகவோ இருக்கும்போது, ​​செல்கள் நோய்கள் மற்றும் சிக்கல்களுடன் முன்னதாகவே இறக்கின்றன.

இரத்த pH ஐ எவ்வாறு அளவிடுவது

இரத்தத்தின் pH ஐ அளவிடுவதற்கான ஒரே வழி தமனி இரத்த வாயுக்கள் எனப்படும் இரத்த பரிசோதனை மூலம் ஆகும், இது தனிநபரை ஐ.சி.யூ அல்லது ஐ.சி.யுவில் அனுமதிக்கும்போது மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. இந்த சோதனை இரத்தத்தின் மாதிரியை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தத்தின் pH, பைகார்பனேட் மற்றும் PCO2 ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. தமனி இரத்த வாயுக்களின் கூடுதல் விவரங்களை அறிக.

அசிடோசிஸ் மற்றும் அல்கலோசிஸ் அறிகுறிகள்

PH இலட்சியத்திற்கு மேலே இருக்கும்போது, ​​இந்த நிலைமை வளர்சிதை மாற்ற அல்கலோசிஸ் என்றும், pH இலட்சியத்திற்கு கீழே இருக்கும்போது, ​​அது வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்களை அடையாளம் காண உதவும் அறிகுறிகள்:

• அல்கலோசிஸ் - இயல்பானதை விட pH

வளர்சிதை மாற்ற அல்கலோசிஸ் எப்போதும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது அல்கலோசிஸை ஏற்படுத்தும் நோயின் அறிகுறிகளாகும். இருப்பினும், தசை பிடிப்பு, பலவீனம், தலைவலி, மனக் குழப்பம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற அறிகுறிகளும் எழலாம், முக்கியமாக பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் சோடியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் மாற்றங்களால் இது ஏற்படுகிறது.

• அசிடோசிஸ் - இயல்பானதை விட பி.எச்

அமில pH ஆனது மூச்சுத் திணறல், படபடப்பு, வாந்தி, மயக்கம், திசைதிருப்பல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும், அது கடுமையானதாகி, pH ஐக் கட்டுப்படுத்த சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மரண அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இரத்தத்தின் pH ஐ என்ன மாற்ற முடியும்

இரத்தத்தின் pH ஒரு சிறிய குறைவை சந்திக்கக்கூடும், இன்னும் கொஞ்சம் அமிலமாக மாறும், இது கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு போன்ற சூழ்நிலைகள் காரணமாக, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்பட்டால், உடலின் சொந்த புரதங்களின் நுகர்வுடன் ஏற்படலாம்; நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, அசிடைல்சாலிசிலிக் அமிலத்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் தீவிர சுவாசக் கஷ்டங்கள்.

இருப்பினும், இரத்தத்தின் பிஹெச் சற்றே அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் அடிக்கடி மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், ஹைபரால்டோஸ்டிரோனிசம், கடுமையான சுவாச பிரச்சினைகள், காய்ச்சல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்பட்டால், இரத்தத்தை மேலும் அடிப்படை ஆக்குகிறது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இரத்த pH மாறும்போதெல்லாம், இழப்பீட்டு வழிமுறைகளுடன் உடல் இந்த மாற்றத்தை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறது, ஆனால் இது எப்போதும் போதாது, கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவது அவசியம். ஆனால் இது நிகழும் முன், இரத்தமே நடுநிலையாக இருக்க, உடலின் ஊடகம் pH ஐ இயல்பாக்க முயற்சிக்கிறது.

இரத்தத்தை அமிலமாக்கும் அல்லது காரமாக்கும் உணவுகள்

உடல் எவ்வளவு அமிலமானது, இரத்தத்தை நடுநிலை pH இல் வைத்திருக்க அதிக முயற்சி எடுக்க வேண்டும், மேலும் நோய்கள் உருவாகும் அபாயங்களும் அதிகம், எனவே, இரத்தம் சாதாரண மதிப்புகளுக்குள் இருந்தாலும், பராமரிக்க முடியும் இன்னும் கொஞ்சம் அடிப்படை இரத்தம், உணவளிப்பதன் மூலம்.

சுற்றுச்சூழலை அமிலமாக்கும் உணவுகள்

பீன்ஸ், முட்டை, பொதுவாக மாவு, கோகோ, ஆல்கஹால், ஆலிவ், பாலாடைக்கட்டி, இறைச்சி, மீன், சோள மாவு, சர்க்கரை, பால், காபி, சோடா ஆகியவை சுற்றுச்சூழலை அமிலமாக்கும் சில உணவுகள், இரத்தத்தின் பி.எச். , மிளகு மற்றும் சார்க்ராட்.

இதனால், உடலுக்கு குறைந்த வேலையைக் கொடுக்க, நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க, இந்த உணவுகளை குறைவாக உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இரத்தத்தை அமிலமாக்கும் உணவுகளை மேலும் அறிக.

சுற்றுச்சூழலை காரமாக்கும் உணவுகள்

சுற்றுச்சூழலைக் காரமாக்க உதவும் உணவுகள், இரத்தத்தின் pH ஐ சாதாரண வரம்பிற்குள் வைத்திருப்பது உடலை எளிதாக்குகிறது, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் / அல்லது கால்சியம் நிறைந்தவை, அதாவது பாதாமி, வெண்ணெய், முலாம்பழம், தேதி, திராட்சைப்பழம், திராட்சை , ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, சோளம், செலரி, திராட்சையும், உலர்ந்த அத்தி, அடர் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் ஓட்ஸ் போன்றவை.

எனவே, இந்த உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிப்பது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது, இது நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும். உங்கள் இரத்தத்தை காரமாக்கும் அதிகமான உணவுகளைக் கண்டறியவும்.