கை, கால்கள் வீங்கிய 12 காரணங்கள் மற்றும் என்ன செய்வது

உள்ளடக்கம்

• 8. மருந்துகளின் பயன்பாடு
• 9. சிறுநீரக செயலிழப்பு
• 10. கல்லீரல் செயலிழப்பு
• 11. சிரை பற்றாக்குறை
• 12. அதிக கோடை வெப்பநிலை
• எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

வீங்கிய கால்களும் கைகளும் இரத்த ஓட்டம், அதிகப்படியான உப்பு நுகர்வு, நீண்ட நேரம் ஒரே நிலையில் நிற்பது அல்லது வழக்கமான உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளாகும்.

உங்கள் கைகளிலும் கால்களிலும் வீக்கம் வழக்கமாக இரவில் சென்று, உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது அல்லது கைகளை திறந்து மூடுவதன் மூலம் கைகளை உயர்த்துவது போன்ற எளிய நடவடிக்கைகளுடன் செல்கிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் இது நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் அல்லது இதயம் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைச் செய்ய ஒரு மருத்துவரைப் பின்தொடர்வது அவசியம்.

கூடுதலாக, கால்கள் மற்றும் கைகள் வீக்கம், திடீர் ஆரம்பம், சிவத்தல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

8. மருந்துகளின் பயன்பாடு

சில மருந்துகளின் பயன்பாடு கைகளிலும் கால்களிலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், அதாவது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், மினாக்ஸிடில் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருந்துகள், அதாவது கேப்டோபிரில், எனலாபிரில், லிசினோபிரில், அம்லோடிபைன், நிமோடிபைன் போன்றவை.

என்ன செய்ய: அளவை மதிப்பிடுவதற்கு இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை பரிந்துரைத்த மருத்துவரை ஒருவர் பின்தொடர வேண்டும் அல்லது உதாரணமாக சிகிச்சையை மாற்ற வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டால். இருப்பினும், உங்கள் கால்களை உயர்த்துவது, கைகளை உயர்த்துவது, மசாஜ் செய்வது அல்லது நிணநீர் வடிகால் செய்வது அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், கை, கால்கள் வீங்குவதைத் தடுப்பதற்கும் லேசான நடைகளை எடுப்பது போன்ற எளிய நடவடிக்கைகளை வீட்டில் எடுக்கலாம்.

9. சிறுநீரக செயலிழப்பு

சிறுநீரக செயலிழப்பு என்பது சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படாததால் சிறுநீரில் உள்ள உடல் திரவங்களை அகற்றுவதில்லை, இது பாதங்கள், கைகள் மற்றும் முகம் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

என்ன செய்ய: மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்க சிறுநீரக செயலிழப்பை ஒரு நெஃப்ரோலாஜிஸ்ட் கண்காணிக்க வேண்டும். சிறுநீரக செயலிழப்பு மிகவும் மேம்பட்ட கட்டத்தில் இருக்கும் சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி ஹீமோடையாலிசிஸ் தேவைப்படலாம்.

10. கல்லீரல் செயலிழப்பு

கல்லீரல் செயலிழப்பு என்பது கல்லீரலின் செயல்பாட்டில் குறைவு மற்றும் கைகளிலும் குறிப்பாக கால்களிலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இரத்தத்தில் ஒரு புரதம் குறைவதால், அல்புமின், இது இரத்தத்தை பாத்திரங்களுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இந்த நோய் குடிப்பழக்கம், ஹெபடைடிஸ் அல்லது பாராசிட்டமால் மருந்து பயன்படுத்துவதால் கூட ஏற்படலாம்.

என்ன செய்ய: கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு ஹெபடாலஜிஸ்ட் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் கைகளிலும் கால்களிலும் வீக்கம் ஏற்படாமல் இருக்க, உணவில் உப்பு மற்றும் புரதத்தை உட்கொள்வது குறைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் அடிவயிற்றில் திரவம் சேரும்.

11. சிரை பற்றாக்குறை

கால்கள் மற்றும் கைகளில் உள்ள நரம்புகளில் உள்ள வால்வுகள் சரியாக வேலை செய்யாததால், இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மீண்டும் கொண்டு வரமுடியாத நிலையில், சிரை பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது, இதனால் கைகளிலும் கால்களிலும் கட்டமைப்பும், கால்களிலும் கைகளிலும் வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

வீக்கம் பொதுவாக நாள் முடிவில் நிகழ்கிறது மற்றும் வழக்கமாக காலையில் தீர்க்கிறது, பருமனான அல்லது அதிக எடை கொண்டவர்கள் அல்லது வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.

என்ன செய்ய: 20 நிமிடங்கள் தூங்குவதற்கு முன் நடைபயிற்சி, உங்கள் கால்களையும் கைகளையும் நகர்த்துவது, படுத்துக்கொள்வது மற்றும் உங்கள் கால்களை உங்கள் இதயத்தின் மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்துவது போன்ற இலகுவான உடல் செயல்பாடுகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும், வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். எடுத்துக்காட்டாக, மருந்து, அறுவை சிகிச்சை அல்லது சுருக்க காலுறைகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றுடன் இருக்கக்கூடிய சிறந்த சிகிச்சையைக் குறிக்க இருதயநோய் நிபுணர் அல்லது இருதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணரால் சிரை பற்றாக்குறை எப்போதும் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

12. அதிக கோடை வெப்பநிலை

கோடையில், கால்கள் மற்றும் கைகள் வீங்கியிருப்பது மிகவும் பொதுவானது, ஏனென்றால் வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​கால்களிலும் கைகளிலும் இரத்த நாளங்கள் நீர்த்துப்போகும், இந்த பகுதிகளுக்கு அதிக இரத்தத்தை கொண்டு வந்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

என்ன செய்ய: வீக்கத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, கைகளைத் திறந்து மூடி, கால்களை உயர்த்தி, இதயத்தை நோக்கி ரத்தம் திரும்புவதற்கு வசதியாக, உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் மசாஜ் செய்யுங்கள் அல்லது நிணநீர் வடிகால் செய்யலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ வழிகாட்டுதலுடன் சுருக்க காலுறைகள் அல்லது மீள் கட்டைகள் பயன்படுத்தப்படலாம். கூடுதலாக, பகலில் திரவங்களை நன்கு உட்கொள்வதும், கை மற்றும் கால்களின் திரவம் தக்கவைப்பு மற்றும் வீக்கத்தைத் தவிர்க்க ஒரு சீரான உணவை உட்கொள்வதும் முக்கியம்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

சில அறிகுறிகள் கை, கால்களின் வீக்கத்துடன் சேர்ந்து, விரைவில் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம்:

• வீக்கம் திடீரென்று நடக்கிறது;
• ஒரு அடி அல்லது ஒரு கையில் மட்டுமே வீக்கம்;
• வீங்கிய கால் அல்லது கையின் சிவத்தல்;
• மூச்சுத் திணறல்;
• இருமல் அல்லது கஷாயம்;
• காய்ச்சல் அல்லது கூச்ச உணர்வு போன்ற பிற அறிகுறிகள்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர் ரத்தம் அல்லது டாப்ளர் போன்ற சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கைகள் மற்றும் கால்கள் வீங்குவதற்கான காரணத்தை அடையாளம் காணவும், மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.