புற தமனி நோய் (பிஏடி) பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• பிஏடியின் அறிகுறிகள்
• பிஏடியின் காரணங்கள்
• PAD க்கான ஆபத்து காரணிகள்
• பிஏடியைக் கண்டறிதல்
• பிஏடிக்கு சிகிச்சையளித்தல்
• பிஏடி உள்ளவர்களுக்கு அவுட்லுக்
• பிஏடியைத் தடுக்கும்

கண்ணோட்டம்

இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கட்டமைப்பது குறுகியதாக இருக்கும்போது புற தமனி நோய் (பிஏடி) நிகழ்கிறது. இது பொதுவாக வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளை பாதிக்கிறது, அவர்கள் அதிக கொழுப்பு மற்றும் இதய நோய்களுக்கும் ஆளாகிறார்கள். அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட நீரிழிவு நோயாளிகளில் 3 பேரில் 1 பேருக்கு பிஏடி உள்ளது. கால் அல்லது கால் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் போது மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பிஏடியைக் கண்டறிவார்கள்.

உடலில் உள்ள அனைத்து தமனிகளிலும் தமனிகளின் கட்டமைப்பும் குறுகலும் ஏற்படுவதால், பிஏடி உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். உங்களிடம் பிஏடி இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

பிஏடியின் அறிகுறிகள்

PAD மில்லியன் கணக்கான அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது என்று தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. இருப்பினும், மக்கள் பெரும்பாலும் அதை கவனிக்க மாட்டார்கள். பல மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் இந்த நிலையின் நுட்பமான அறிகுறிகளை கவனிக்கவில்லை.

PAD இன் சாத்தியமான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் நடைபயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உங்கள் கன்றுகளுக்கு ஏற்படும் வலி, அது ஓய்வெடுக்கும், இது “கிளாடிகேஷன்” என்று அழைக்கப்படுகிறது
• உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு, அல்லது உங்கள் கீழ் கால்கள் அல்லது கால்களில் ஊசிகளின் ஊசிகள்
• மெதுவாக குணமடைய அல்லது குணமடையாத உங்கள் கால்கள் அல்லது கால்களில் வெட்டுக்கள் அல்லது புண்கள்

சில நேரங்களில், பிஏடியின் அறிகுறிகள் மிகவும் நுட்பமானவை, உங்களுக்கு ஒரு சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகிக்கக்கூடாது. சில சந்தர்ப்பங்களில், வயதான அறிகுறியாக PAD இலிருந்து லேசான கால் வலியை நீங்கள் நிராகரிக்கலாம், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை. அதனால்தான் உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் PAD இன் அறிகுறிகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் வாஸ்குலர் அமைப்பைப் பாதுகாக்க ஆரம்பகால சிகிச்சை அவசியம்.

பிஏடியின் காரணங்கள்

உங்களிடம் பிஏடி இருந்தால், உங்கள் இரத்த நாள சுவர்களில் பிளேக் கட்டப்பட்டு, உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களுக்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. அதன் தீவிரத்தை பொறுத்து, நீங்கள் நடக்கும்போது இது உங்கள் கீழ் கால்களில் வலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஓய்வில் இருக்கும்போது இது உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

PAD க்கான ஆபத்து காரணிகள்

நீரிழிவு உங்கள் பிஏடி அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் இருந்தால் நீங்கள் PAD இன் அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்:

• இதய நோயின் குடும்ப வரலாறு உள்ளது
• உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளது
• அதிக கொழுப்பு உள்ளது
• முந்தைய மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டது
• அதிக எடை அல்லது பருமனானவை
• உடல் ரீதியாக செயலற்றவை
• புகைப்பிடிப்பவர்கள்
• 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள்

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் PAD ஐ உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருந்தால், அவர்கள் PAD இன் அறிகுறிகளுக்கு உங்களைச் சரிபார்க்கலாம். உங்கள் பிஏடி அபாயத்தைக் குறைக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது பிற நடவடிக்கைகளையும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

பிஏடியைக் கண்டறிதல்

உங்கள் மருத்துவர் கணுக்கால்-மூச்சுக்குழாய் குறியீட்டைப் பயன்படுத்தி பிஏடியைக் கண்டறியலாம், இது உங்கள் கையில் உள்ள இரத்த அழுத்தத்தை உங்கள் கணுக்கால் இரத்த அழுத்தத்துடன் ஒப்பிடுகிறது. உங்கள் கணுக்கால் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் கையில் உள்ள அழுத்தத்தை விட குறைவாக இருந்தால், உங்களுக்கு பிஏடி இருக்கலாம். உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை மட்டும் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் மருத்துவர் பிஏடியை தெளிவாக கண்டறிய முடியாவிட்டால், அவர்கள் பிற கண்டறியும் நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் காந்த அதிர்வு ஆஞ்சியோகிராபி அல்லது டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆர்டர் செய்யலாம்.

பிஏடிக்கு சிகிச்சையளித்தல்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களின் கலவையின் மூலம் நீங்கள் PAD ஐ நிர்வகிக்கலாம். இது உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைத்து மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.

எடுத்துக்காட்டாக, பின்வருவனவற்றைச் செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

• புகைபிடித்தால் புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்.
• உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவையும் எடையும் நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உங்கள் உணவில் உள்ள கொழுப்பு, நிறைவுற்ற கொழுப்பு மற்றும் சோடியத்தை குறைக்கவும்.
• மிதமான மற்றும் மேற்பார்வையிடப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பின்பற்றுங்கள், அதில் உங்கள் கால்களில் வலி ஏற்படும் போது நீங்கள் ஓய்வெடுப்பீர்கள். பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் வாரத்திற்கு மூன்று முறை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 30 நிமிடங்கள் நடக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்காணித்து, பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீரிழிவு நோய் அல்லது கொழுப்பு போன்ற மருந்துகளை பரிந்துரைத்தபடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக ஆண்டிபிளேட்லெட் மருந்துகள் அல்லது ஆஸ்பிரின் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது குறுகிய அல்லது தடைசெய்யப்பட்ட தமனிகள் வழியாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவும்.

பிஏடியின் தீவிர நிகழ்வுகளில், உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். தடைசெய்யப்பட்ட இரத்த நாளங்களைத் திறக்க அல்லது மாற்றியமைக்க உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பலூன் ஆஞ்சியோபிளாஸ்டி அல்லது தமனி பைபாஸைப் பயன்படுத்தலாம்.

பிஏடி உள்ளவர்களுக்கு அவுட்லுக்

உங்களிடம் பிஏடி இருந்தால், மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும். அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னலில் தெரிவிக்கப்பட்ட ஆய்வின்படி, பிஏடி “[மாரடைப்பு], பக்கவாதம் மற்றும் வாஸ்குலர் காரணங்களால் ஏற்படும் இறப்பு ஆகியவற்றின் சக்திவாய்ந்த முன்கணிப்பு ஆகும்.” அதனால்தான் PAD ஐ முன்கூட்டியே கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

பிஏடியைத் தடுக்கும்

நீங்கள் பிஏடி அபாயத்தில் இருந்தால், நீங்கள் புகைபிடித்தால், உடனடியாக புகைப்பதை நிறுத்த வேண்டும். புகைபிடித்தல் காலப்போக்கில் உங்கள் இதயத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சுருக்கி விடுகிறது. இது உங்கள் இதயம் உங்கள் உடல் முழுவதும், குறிப்பாக உங்கள் கீழ் மூட்டுகளுக்கு இரத்தத்தை செலுத்துவதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

இதுவும் முக்கியமானது:

• நன்கு சீரான உணவை உண்ணுங்கள்
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்
• உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு, இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு அளவு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை கண்காணிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் நடவடிக்கை எடுக்கவும்
• நீரிழிவு நோய் அல்லது கண்டறியப்பட்ட பிற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்