ஒழுங்கற்ற மாதவிடாயில் வளமான காலத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது

உள்ளடக்கம்

• கணக்கிடுவது எப்படி
• உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

ஒழுங்கற்ற காலங்களைக் கொண்ட பெண்களில் வளமான காலம் எப்போது என்பதை சரியாக அறிந்து கொள்வது இன்னும் கொஞ்சம் கடினம் என்றாலும், கடைசி 3 மாதவிடாயை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, மாதத்தின் மிகவும் வளமான நாட்கள் எதுவாக இருக்கும் என்பது பற்றி ஒரு யோசனை இருக்க முடியும். சுழற்சிகள்.

இதற்காக, மாதவிடாய் நிகழ்ந்த ஒவ்வொரு சுழற்சியின் நாளையும், ஒவ்வொரு சுழற்சியும் நாட்கள் எப்போது என்பதை அறிய, மிகவும் வளமான நாட்களைக் கணக்கிடுவதற்காக, பெண் எழுதுவது முக்கியம்.

கணக்கிடுவது எப்படி

வளமான காலத்தைக் கணக்கிட, பெண் கடைசி 3 சுழற்சிகளைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, மாதவிடாய் முதல் நாள் நிகழ்ந்த நாட்களைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அந்த நாட்களுக்கு இடையிலான இடைவெளியைத் தீர்மானித்து அவற்றுக்கிடையேயான சராசரியைக் கணக்கிட வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, 3 காலங்களுக்கு இடையிலான நேர இடைவெளி 33 நாட்கள், 37 நாட்கள் மற்றும் 35 நாட்கள் எனில், இது சராசரியாக 35 நாட்கள் தருகிறது, இது மாதவிடாய் சுழற்சியின் சராசரி காலமாக இருக்கும் (இதற்காக, 3 நாட்களின் எண்ணிக்கையைச் சேர்க்கவும் சுழற்சிகள் மற்றும் 3 ஆல் வகுக்கவும்.

அதன்பிறகு, 35 நாட்கள் 14 நாட்களைக் கழிக்க வேண்டும், இது 21 ஐக் கொடுக்கிறது, அதாவது 21 வது நாளில் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், ஒரு மாதவிடாய் மற்றும் இன்னொரு மாதத்திற்கு இடையில், மிகவும் வளமான நாட்கள் 3 நாட்களுக்கு முன்னும், அண்டவிடுப்பின் 3 நாட்களுக்குப் பிறகு, அதாவது மாதவிடாய் முதல் நாளுக்குப் பிறகு 18 முதல் 24 ஆம் நாள் வரை இருக்கும்.

பின்வரும் கால்குலேட்டரில் உங்கள் கணக்கீடுகளை சரிபார்க்கவும்:

உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது

ஒழுங்கற்ற சுழற்சியைக் கொண்டவர்களுக்கு, தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த உத்தி, ஓட்டம் நாட்களைக் கட்டுப்படுத்தும் கருத்தடை மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது, பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அனைத்து உறவுகளிலும் ஆணுறை பயன்படுத்துவதை நினைவில் கொள்க.

கர்ப்பம் தரிக்க முயற்சிப்பவர்கள் மிகவும் வளமான நாட்களை உறுதிப்படுத்த மருந்தகத்தில் அண்டவிடுப்பின் சோதனைகளை வாங்கவும் இந்த நாட்களில் நெருக்கமான தொடர்புகளில் முதலீடு செய்யவும் முயற்சி செய்யலாம். மற்றொரு சாத்தியம் என்னவென்றால், மாதம் முழுவதும் ஒவ்வொரு 3 நாட்களாவது உடலுறவு கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக வளமான காலத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அடையாளம் காணக்கூடிய நாட்களில், வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், யோனியில் சளி இருப்பது மற்றும் அதிகரித்த லிபிடோ போன்றவை.