பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவுமா?
உள்ளடக்கம்
- பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் என்றால் என்ன?
- பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் என்ன?
- பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் முகப்பரு சிகிச்சைக்கு உதவியாக உள்ளதா?
- பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்துடன் சிறந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்
- அவீனோ பேபி எக்ஸிமா தெரபி ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்
- சாதாரண ஹைலூரோனிக் அமிலம் 2% B5
- டெர்மலோஜிகா ஸ்கின் ஹைட்ரேட்டிங் பூஸ்டர்
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
- நியூட்ரோஜெனா ஹைட்ரோ பூஸ்ட் ஹைலூரோனிக் அமில சீரம்
- க்கான மதிப்பாய்வு
முகப்பரு எதிர்ப்பு தோல் பராமரிப்பு பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் பென்சாயில் பெராக்சைடு போன்ற முயற்சி மற்றும் உண்மையான பொருட்கள் நினைவுக்கு வரும். ஆனால் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் பொருட்களின் உலகில் வளர்ந்து வரும் ஒரு நட்சத்திரத்தைப் பற்றியும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். பான்டோதெனிக் அமிலம், வைட்டமின் பி 5 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, அதன் நீரேற்றம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக சலசலப்பைப் பெற்றுள்ளது மற்றும் எண்ணற்ற தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் சூத்திரங்களில் இதைக் காணலாம். இது தோல் நோய் நிபுணர்களின் முதல் வரிசையாக இல்லாமல் இருக்கலாம் என்றாலும் (இன்னும்!), சில ஆய்வுகள் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் மற்ற தோல் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக முகப்பருவை குறைக்கலாம் என்று கூறுகின்றன. முகப்பரு அல்லது வேறுவிதமாக பாந்தோதெனிக் அமிலத்தைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் என்றால் என்ன?
பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் வைட்டமின் பி குடும்பத்தின் நீரில் கரையக்கூடிய உறுப்பினர், அதாவது அது தண்ணீரில் கரைந்துவிடும், மேலும் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையானதை அதிகமாக உட்கொண்டால், அது உங்கள் சிறுநீர் மூலம் அகற்றப்படும். பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் உங்கள் செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் இயற்கையாகவே நிகழ்கிறது என்று பெவர்லி ஹில்ஸைச் சேர்ந்த போர்டு-சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவர் டெஸ் மவுரிசியோ, எம்.டி. குறிப்பாக, இது கோஎன்சைம் ஏ என்ற கலவையில் உள்ளது, இது தோல் தடையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது என்று நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட வாரியம் தெரிவித்துள்ளது. சான்றிதழ் பெற்ற அழகுசாதன நிபுணர் ஒய். கிளாரி சாங், எம்.டி.குறிப்பு: மேற்பூச்சு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில், பொருட்களில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள "பாந்தோத்தேனிக் அமிலம்" என்பதை விட "பாந்தெனோல்" ஐப் பார்ப்பீர்கள். மேலும் ஒரு வைட்டமின் பி 5, பாந்தெனோல் என்பது உங்கள் உடலை பாந்தோத்தேனிக் அமிலமாக மாற்றும் ஒரு பொருள் என்று டாக்டர் மurரிசியோ விளக்குகிறார்.
பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் என்ன?
உள்நாட்டில், உடலில் உள்ள கொழுப்புகளை உடைப்பதில் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் பங்கு வகிக்கிறது, எனவே ஆராய்ச்சியாளர்கள் பான்டோத்தேனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸின் ஆற்றலை ஹைப்பர்லிபிடெமியா (aka அதிக கொலஸ்ட்ரால்) உள்ள மக்களில் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வு செய்துள்ளனர். பாந்தோத்தேனிக் அமில சப்ளிமெண்ட்ஸ் கீல்வாதம் அல்லது ஒவ்வாமையை தடுப்பது உள்ளிட்ட பிற காரணங்களுக்காகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இந்த நன்மைகளுக்கான தொடர்பை நிரூபிக்க அதிக ஆராய்ச்சி தேவை என்று மாயோ கிளினிக் தெரிவித்துள்ளது.
மேற்பூச்சு அழகுப் பொருட்களில் பாந்தோதெனிக் அமிலத்தின் பங்கு அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் இணைக்கப்படலாம் என்றும், ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளுக்கு நன்றி, சருமத்தின் மென்மையையும் அதிகரிக்கலாம் என்றும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. கூடுதலாக, இது பெரும்பாலும் முடி மற்றும் நக தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது, இது உலர்ந்த மற்றும்/அல்லது சுறுசுறுப்பான இழைகள் மற்றும் உலர்ந்த, உரித்தல் நகங்களைத் தடுக்கிறது, அதன் ஈரப்பதமூட்டும் நன்மைகளுக்கு நன்றி.
பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் ஒரு சாத்தியமான முகப்பரு போராளியாக வெளிப்பட்டுள்ளது. 2014 இல் ஒரு சிறிய மருத்துவ ஆய்வு, பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (மற்ற பொருட்களுடன்) கொண்ட வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு பங்கேற்பாளர்களின் கறைகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்தது. "சரியான வழிமுறை தெளிவாக இல்லை என்றாலும், [பாந்தோதெனிக் அமிலத்தின் முகப்பரு எதிர்ப்பு நன்மைகள்] அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்கும் பண்புகள் காரணமாக இருக்கலாம்" என்று டாக்டர் சாங் கூறுகிறார். அழற்சியானது சருமத்தின் எண்ணெய் சுரப்பிகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறுகிறது, இதனால் முகப்பருவை உண்டாக்கும் தோல் பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் செழிக்க அனுமதிக்கிறது. (தொடர்புடையது: முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் 10 உணவுகள் மற்றும் ஏன்)
நீங்கள் முகப்பருவுக்கு ஆளாகவில்லை என்றாலும், மற்ற காரணங்களுக்காக பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்துடன் தயாரிப்புகளை இணைப்பதன் மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம். உதாரணமாக, பாந்தோதெனிக் அமிலம் ஈரப்பதமூட்டுவது மட்டுமல்லாமல், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும் உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, டாக்டர் சாங். எனவே நீங்கள் அடிக்கடி அரிக்கும் தோலழற்சி, எரிச்சல் அல்லது அரிப்பு சிகிச்சைக்கு இலக்கான தயாரிப்புகளில் பாந்தெனோலைக் காணலாம்.
பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் முகப்பரு சிகிச்சைக்கு உதவியாக உள்ளதா?
இந்த கட்டத்தில், முகப்பரு தடுப்புக்கு பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் முயற்சி செய்வது மதிப்புள்ளதா என நிபுணர்கள் பிரிந்துள்ளனர். டாக்டர். சாங், முகப்பருவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தை தான் தேர்வு செய்யவில்லை என்று கூறுகிறார், ஏனெனில் அதன் சாத்தியமான பலன்களை உறுதிப்படுத்த வாய்வழி மற்றும் மேற்பூச்சு பயன்பாடுகள் இரண்டிலும் விரிவான ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
"சாலிசிலிக் அமிலம் அதன் முகப்பரு எதிர்ப்பு நன்மைகளுக்காக சிறப்பாக நிறுவப்பட்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் சாலிசிலிக் அமிலத்தை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், அதேசமயம் பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தை மேற்பூச்சு மற்றும் வாய்வழியாகப் பயன்படுத்தலாம்" என்று டாக்டர் மurரிசியோ கூறுகிறார், அவர் பொது ஆரோக்கியத்திற்கான கூடுதல் நம்பிக்கையாளர் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அவரது நோயாளிகளுக்கு பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
"பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தின் வாய்வழி நிர்வாகம் இந்த முக்கியமான நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களை முறையாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கிறது, எனவே முன்னேற்றம் உங்கள் தோலில் மட்டுமல்ல - அல்லது நீங்கள் நேரடியாக பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தும் பகுதிகளிலும் - ஆனால் உங்கள் முடி மற்றும் கண்களை மேம்படுத்தலாம். அமிலம் நன்மைகளை வெளிப்படுத்துகிறது," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: முடி வளர்ச்சிக்கான இந்த வைட்டமின்கள் உங்கள் கனவுகளின் ராபன்ஸல் போன்ற பூட்டுகளைத் தரும்)
முராத் தூய தோல் தெளிவுபடுத்தும் உணவுச் சப்ளிமெண்ட் $ 50.00 கடை அது செபோரா சில ஆய்வுகள் உட்கொண்ட பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்தின் அதிக அளவு வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைக் குறிப்பிடுகிறது, எனவே எந்தவொரு வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன்பும் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவைப் பின்பற்ற வேண்டும்.
கீழே வரி: முகப்பருக்கான பாந்தோதெனிக் அமிலத்தால் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரின் சரியுடன் கூடிய கூடுதல் மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான மருந்துக்கடை முகப்பரு தயாரிப்புகளில் ஒட்டிக்கொள்ளலாம்.
பாந்தோத்தேனிக் அமிலத்துடன் சிறந்த தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள்
பாந்தோத்தேனிக் அமில முகப்பரு விவாதத்தில் நன்மைக்காக நீங்கள் நன்மைக்காக காத்திருக்கும்போது, அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவுகளுக்கு பாந்தெனோலைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் முன்னேறலாம். பாந்தெனோலுடன் சில டெர்ம்-அங்கீகரிக்கப்பட்ட விருப்பங்கள் இங்கே உள்ளன, அதை நீங்கள் இப்போது உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்க்கலாம்.
அவீனோ பேபி எக்ஸிமா தெரபி ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்
டாக்டர் சாங் அவீனோ பேபியின் எக்ஸிமா தெரபி மாய்ஸ்சரைசிங் க்ரீமின் ரசிகர். வறண்ட, அரிப்பு அல்லது எரிச்சலான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு பணக்கார உடல் கிரீம் சரியான தேர்வாகும். "இது கூழ் ஓட்மீல், பாந்தெனால், கிளிசரின் மற்றும் செராமைடுகளுடன் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது" என்கிறார் டாக்டர் சாங்.
இதை வாங்கு: அவீனோ பேபி எக்ஸிமா தெரபி ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம், $ 12, amazon.com
சாதாரண ஹைலூரோனிக் அமிலம் 2% B5
சாதாரண ஹைலூரோனிக் அமிலம் 2% B5 சீரம் டாக்டர் சாங்கின் சிறந்த தேர்வுகளில் ஒன்றாகும். இது ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் பாந்தெனோல் ஆகியவற்றை ஒருங்கிணைக்கிறது மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கவும் மென்மையாக்கவும் உதவுகிறது, என்று அவர் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: நீங்கள் ஏன் வெளியேறுகிறீர்கள், ஒரு டெர்ம் படி)
இதை வாங்கு: சாதாரண ஹைலூரோனிக் அமிலம் 2% B5, $7, sephora.com
டெர்மலோஜிகா ஸ்கின் ஹைட்ரேட்டிங் பூஸ்டர்
டாக்டர் சாங்கின் கூற்றுப்படி டெர்மலோஜிகா ஸ்கின் ஹைட்ரேட்டிங் பூஸ்டர் ஒரு வெற்றியாளர். "இது ஹைலூரோனிக் அமிலம், பாந்தெனால், கிளைகோலிப்பிடுகள் மற்றும் ஆல்கா சாறு ஆகியவற்றின் சக்திவாய்ந்த கலவையுடன் வறண்ட சருமத்தை புத்துயிர் பெறவும் வளர்க்கவும் உதவுகிறது," என்று அவர் விளக்குகிறார்.
இதை வாங்கு: டெர்மலோஜிகா ஸ்கின் ஹைட்ரேட்டிங் பூஸ்டர், $ 64, dermstore.com
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
La Roche-Posay's Cicaplast Baume B5 Balm என்பது உங்கள் கைகள் மற்றும் உடலுக்கான ஒரு பவர்ஹவுஸ் ஹைட்ரேட்டர் ஆகும். "இது பாந்தெனோல், ஷியா வெண்ணெய், கிளிசரின், மற்றும் லா ரோச்-போஸே தெர்மல் ஸ்பிரிங் வாட்டர் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் உலர், எரிச்சலான சருமத்திற்கு ஒரு சிறந்த இனிமையான தைலம் ஆகும்" என்கிறார் டாக்டர் சாங்.
இதை வாங்கு: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com
நியூட்ரோஜெனா ஹைட்ரோ பூஸ்ட் ஹைலூரோனிக் அமில சீரம்
டாக்டர். சாங் நியூட்ரோஜெனாவின் ஹைட்ரோ பூஸ்ட் ஹைலூரோனிக் அமில சீரம் பரிந்துரைக்கிறார், ஏனெனில் இது "பாந்தெனால், ஹைலூரோனிக் அமிலம் மற்றும் கிளிசரின் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் தோலைத் தணிக்கிறது." அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது, அல்ட்ரா-லைட்வெயிட் சீரம் உங்கள் சருமத்தை 24 மணி நேரம் நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் என்று உறுதியளிக்கிறது.
இதை வாங்கு: நியூட்ரோஜெனா ஹைட்ரோ பூஸ்ட் ஹைலூரோனிக் அமில சீரம், $ 18, amazon.com
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்பிரபலமான
விறைப்புத்தன்மை காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள்
