அமெரிக்கப் பெண்களுக்கு தேவையற்ற கருப்பை நீக்கம் உள்ளதா?

உள்ளடக்கம்

• முதலில், கருப்பை நீக்கம் என்றால் என்ன?
• ஏன் பல பெண்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் செய்யப்படுகிறது?
• கருப்பை நீக்கத்தில் இன வேறுபாடுகள்
• உங்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பை எப்படிப் பெறுவது
• க்கான மதிப்பாய்வு

ஒரு பெண்ணின் கருப்பையை அகற்றுதல், குழந்தை வளர மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு பொறுப்பான உறுப்பு பெரிய ஒப்பந்தம். எனவே கருப்பை நீக்கம் - கருப்பையை மாற்ற முடியாத அறுவை சிகிச்சை அகற்றுதல் - அமெரிக்காவில் பெண்களுக்கு அடிக்கடி செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சைகளில் ஒன்று என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள், நீங்கள் கேட்டது சரிதான்: சில 600,000 ஒவ்வொரு ஆண்டும் அமெரிக்காவில் கருப்பை நீக்கம் செய்யப்படுகிறது மற்றும் சில எண்ணிக்கையால், அமெரிக்க பெண்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கு 60 வயதிற்குள் ஒருவரை பெற்றிருக்கும்.

"நவீன மருத்துவத்திற்கு முன்பு, ஒரு பெண் மருத்துவர் அல்லது குணப்படுத்துபவருக்கு வரும் எந்தவொரு பிரச்சினைக்கும் கருப்பை நீக்குதல் சிகிச்சையாகக் கருதப்பட்டது" என்று நியூயார்க் நகரத்தில் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட ஒப்-ஜின் ஹெதர் இரோபுண்டா விளக்குகிறார். "மிக சமீபத்திய வரலாற்றில், ஒரு பெண் தன் இடுப்பைப் பற்றி மருத்துவரிடம் கொண்டு வரும் எந்தவொரு பிரச்சனையும் கருப்பை நீக்கம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருக்கலாம்."

இன்று, பல நோய்கள்-புற்றுநோய், பலவீனப்படுத்தும் நார்த்திசுக்கட்டிகள் (உங்கள் கருப்பையின் தசையில் புற்றுநோய் அல்லாத வளர்ச்சி அருமை வலிமிகுந்த), அசாதாரண இரத்தப்போக்கு - ஒரு மருத்துவர் கருப்பை நீக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் பல வல்லுநர்கள் அறுவை சிகிச்சை அதிக செயல்திறன் மற்றும் அதிகமாக பரிந்துரைக்கப்படுவதாக வாதிடுகின்றனர், குறிப்பாக நார்த்திசுக்கட்டிகள் போன்ற சில நிலைமைகளுக்கு-குறிப்பாக நிறமுள்ள பெண்களுக்கு.

எனவே இந்த பொதுவான நடைமுறை, இந்த இன வேறுபாடுகள் மற்றும் - மிக முக்கியமாக - என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் நீங்கள் நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு சிகிச்சையாக வழங்கியிருந்தால் செய்வீர்களா?

முதலில், கருப்பை நீக்கம் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாக, இது கருப்பையை அகற்றும் ஒரு செயல்முறையாகும், ஆனால் பல்வேறு வகையான கருப்பை நீக்கம் உள்ளது. மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்களின் அமெரிக்கக் கல்லூரி (ACOG) உங்கள் முழு கருப்பையும் (உங்கள் கருப்பை வாய் உட்பட, கருப்பை மற்றும் யோனியை இணைக்கும் உங்கள் கருப்பையின் கீழ் முனை) மொத்த கருப்பை நீக்கம் என்று குறிப்பிடுகிறது. உங்கள் கருப்பையின் மேல் பகுதி (ஆனால் கருப்பை வாய் அல்ல) அகற்றப்படும்போது ஒரு மேல்புறவியல் (ஒரு துணை அல்லது பகுதி) கருப்பை நீக்கம் ஆகும். மேலும் தீவிர கருப்பை நீக்கம் என்பது ஒரு முழுமையான கருப்பை நீக்கம் மற்றும் உங்கள் கருப்பைகள் அல்லது ஃபலோபியன் குழாய்கள் போன்ற கட்டமைப்புகளை அகற்றுவது (புற்றுநோயின் விஷயத்தில்).

கருப்பை நீக்கம் பொதுவாக ஃபைப்ராய்டுகள் மற்றும் கருப்பை வீழ்ச்சியிலிருந்து (கருப்பை கீழே அல்லது யோனிக்குள் செல்லும்போது) அசாதாரண கருப்பை இரத்தப்போக்கு, மகளிர் புற்றுநோய், நாள்பட்ட இடுப்பு வலி மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

உங்களுக்கு எந்த வகையான கருப்பை நீக்கம் தேவை என்பதைப் பொறுத்து (மற்றும் அது தேவைப்படுவதற்கான உங்கள் காரணம் என்ன), அறுவைசிகிச்சை சில வெவ்வேறு வழிகளில் செய்யப்படலாம்: உங்கள் யோனி வழியாக, உங்கள் வயிறு வழியாக அல்லது லேப்ராஸ்கோபி மூலம் - பார்வைக்கு ஒரு சிறிய தொலைநோக்கி செருகப்படுகிறது மற்றும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மிக சிறிய கீறல்களுடன் அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியும்.

ஏன் பல பெண்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் செய்யப்படுகிறது?

சில கருப்பை நீக்கம் (உங்கள் வயிறு வழியாக செய்யப்படுவது போன்றவை) மற்றவற்றை விட மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு (லேபராஸ்கோபி மூலம் செய்யப்பட்டது). மேலும் பல முறை, கருப்பை நீக்கம் சுட்டிக்காட்டப்பட்டாலும், பிற சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன (ஃபைப்ராய்டுகள் அல்லது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற சிக்கல்களுக்கு சொல்லுங்கள்). பிரச்சினை? அந்த விருப்பங்கள் எப்போதும் எல்லா இடங்களிலும் யதார்த்தமான விருப்பங்களாக வழங்கப்படுவதில்லை.

"சில நேரங்களில், நீங்கள் இருக்கும் நாட்டின் பகுதியைப் பொறுத்து, அறுவைசிகிச்சை நிபுணர்கள் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையில் வசதியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், இது பெண்கள் அனைவருக்கும் கருப்பை நீக்கம் செய்ய வழிவகுக்கிறது" என்று டாக்டர் இரொபுனா விளக்குகிறார்.

இங்கே ஒரு உதாரணம்: ஃபைப்ராய்டுகளுக்குப் பயன்படுத்தும்போது, ​​கருப்பை நீக்கம் செய்யும் அறிகுறிகள் திரும்பாது என்பதை உறுதி செய்ய முனைகின்றன (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அந்த நார்த்திசுக்கட்டிகள் இருந்த உங்கள் கருப்பை இப்போது போய்விட்டது), ஆனால் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் நார்த்திசுக்கட்டிகளை அகற்றி கருப்பையை அந்த இடத்தில் விட்டுவிடலாம். "பரீட்சையில் நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கண்டறிவதால் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் கருப்பை நீக்கங்கள் உள்ளன என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்கிறார் ஜெஃப் ஆரிங்டன், எம்.டி., அட்லாண்டா, ஜிஏவில் உள்ள எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மையத்தில் மேம்பட்ட குறைந்தபட்ச ஊடுருவக்கூடிய மகளிர் மருத்துவ அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் மற்றும் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் நிபுணர். நார்த்திசுக்கட்டிகள் நம்பமுடியாத அளவிற்கு வலி மற்றும் பலவீனமடையக்கூடும் (மற்றும் கருப்பை நீக்கம் அந்த வலியை அகற்ற உதவும்), நார்த்திசுக்கட்டிகளும் வலியற்றதாக இருக்கும். நார்த்திசுக்கட்டிகள் இருப்பதையும், அவை தீங்கற்றவை என்பதையும் நன்றாகப் புரிந்து கொள்ளும் பல நோயாளிகள் இருப்பார்கள்," என்று அறுவை சிகிச்சை செய்யாத விருப்பம் பற்றி டாக்டர் ஆர்ரிங்டன் கூறுகிறார்.

மயோமெக்டோமி (கருப்பையிலிருந்து நார்த்திசுக்கட்டிகளை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சை), கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டி எம்போலைசேஷன் (ஃபைப்ராய்டுகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை குறைத்தல்) மற்றும் ரேடியோஃப்ரீக்வென்சி நீக்கம் (அடிப்படையில் நார்த்திசுக்கட்டிகளை எரிப்பது) போன்ற சிகிச்சைகள் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு செயல்முறைகளில் அடங்கும். கூடுதலாக, வாய்வழி கருத்தடை மற்றும் பிற மருந்துகள் போன்ற பல ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.

ஆனால், இங்கே விஷயம் என்னவென்றால்: "கருப்பை நீக்கம் நீண்ட காலமாக உள்ளது, ஒவ்வொரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும் தங்கள் வதிவிட பயிற்சியில் அவற்றை எப்படி செய்வது என்று கற்றுக்கொள்கிறார்கள் - [ஆனால்] இந்த குறைவான ஆக்கிரமிப்பு நடைமுறைகள் உட்பட, அனைத்து சிகிச்சை விருப்பங்களுக்கும் இது உண்மையல்ல, டாக்டர் இரோபுனா கூறுகிறார்.

இந்த வகையில், கருப்பை நீக்கம் எண்டோமெட்ரியோசிஸுக்கு ஒரு "உறுதியான" (படிக்க: நிரந்தர) சிகிச்சையாகக் கருதப்படும் போது, ​​"ஒரு சான்றும் இல்லை - ஒரு ஆய்வும் இல்லை - இது ஒரு கருப்பையை வெளியே எடுத்து மாயமாக மாற்றி மற்ற எல்லா இடமகல் கருப்பை அகற்றுதலையும் காட்டுகிறது விலகி, "டாக்டர். ஆரிங்டன் விளக்குகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வரையறையின்படி, கருப்பையின் புறணிக்கு ஒத்த திசு வளரும் போது எண்டோமெட்ரியோசிஸ் ஆகும் வெளியே கருப்பையின். கருப்பை நீக்கம், அவர் கூறுகிறார், முடியும் சிலரின் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலியின் அளவை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் அது நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில்லை. (தொடர்புடையது: லீனா டன்ஹாமிற்கு எண்டோமெட்ரியோசிஸ் வலியை நிறுத்த முழு கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்டது)

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள பெண்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் ஏன் அடிக்கடி வழங்கப்படுகிறது? இது சொல்வது கடினம், ஆனால் அது பயிற்சி, ஆறுதல் மற்றும் வெளிப்பாடு வரை வரலாம் என்கிறார் டாக்டர். ஆரிங்டன். எண்டோமெட்ரியோசிஸை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதன் மூலம் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் சிறப்பாக சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, இது எக்சிஷன் சர்ஜரி என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் கருப்பை நீக்கம் பொதுவாக கற்பிக்கப்படும் விதமாக ஒவ்வொரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணருக்கும் இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சையில் பயிற்சி அளிக்கப்படுவதில்லை.

கருப்பை நீக்கத்தில் இன வேறுபாடுகள்

கருப்பின நோயாளிகளிடையே உள்ள நடைமுறையின் வரலாற்றைப் பார்க்கும்போது கருப்பை நீக்கத்தின் இந்த அதிகப்படியான பரிந்துரை இன்னும் தெளிவாகிறது. வெள்ளைப் பெண்களை விட கருப்பினப் பெண்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் செய்வதற்கான வாய்ப்பு நான்கு மடங்கு அதிகம் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (CDC) இந்த செயல்முறை உள்ளவர்களிடையே ஒரு இன வேறுபாட்டை எடுத்துக்காட்டும் தரவுகளையும் தெரிவித்துள்ளது. மற்ற ஆராய்ச்சிகள் கருப்பின பெண்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் செய்வதை விட அதிக விகிதத்தில் உள்ளது எந்த மற்ற இனம்.

ஆராய்ச்சியும் நிபுணர்களும் தெளிவானவர்கள்: கருப்பைப் பெண்கள் கருப்பை நீக்கம் செய்வதற்கு வெள்ளை பெண்களை விட அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று வடமேற்கு ஃபீன்பெர்க் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் பொது சுகாதார மற்றும் மருத்துவ மையத்திற்கான சுகாதார மையத்தின் இயக்குனர் மெலிசா சைமன் கூறுகிறார். குறிப்பிடத்தக்க வகையில், அவர்கள் மேலும் ஆக்கிரமிப்பு வயிற்று கருப்பை நீக்கம் செய்யப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். ஒன்று, கறுப்பினப் பெண்கள் நார்த்திசுக்கட்டிகளை அனுபவிக்கிறார்கள் - எந்த இனத்திலும் கருப்பை நீக்கம் செய்வதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று - வெள்ளை பெண்களை விட அதிக விகிதத்தில். "நிகழ்வு விகிதங்கள் அமெரிக்காவில் உள்ள வெள்ளை பெண்களை விட அமெரிக்க ஆப்பிரிக்க பெண்களில் இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகம்" என்கிறார் அப்வீயின் பொது மருத்துவத்தின் மருத்துவ இயக்குனர் சார்லோட் ஓவன்ஸ், எம்.டி. "ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கப் பெண்களும் மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளை உருவாக்க முனைகிறார்கள் மற்றும் முன்னதாக, பெரும்பாலும் 20 வயதில்." இது ஏன் என்று நிபுணர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை, டாக்டர் ஓவன்ஸ் கூறுகிறார்.

ஆனால் நார்த்திசுக்கட்டிகளின் நிகழ்வுகளை விட இன வேறுபாடுகள் அதிகம். ஒன்று, குறைவான ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகளுக்கான அணுகல் பிரச்சினை? இது பெண்களின் நிறத்தை கடுமையாக பாதிக்கலாம். "சில கறுப்பினப் பெண்கள் வாழும் சில சமூகங்களுக்கு சேவை செய்யும் மருத்துவமனைகளில் மேம்பட்ட, குறைவான ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சைகள் செய்யத் தேவைப்படும் சில தொழில்நுட்பங்களுக்கான நிதி கிடைக்காது" என்று டாக்டர் இரோபுண்டா விளக்குகிறார். (தொடர்புடையது: இந்த கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வேதனையான அனுபவம் கறுப்பினப் பெண்களுக்கான சுகாதாரப் பாதுகாப்பில் உள்ள வேறுபாடுகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது)

மேலும், பெண்களின் நிறம் மற்றும் நார்த்திசுக்கட்டி சிகிச்சைக்கான விருப்பங்களுக்கு வரும்போது, ​​பல்வேறு விருப்பங்கள் பெரும்பாலும் விவாதிக்கப்படுவதில்லை என்று NYC ஹெல்த் ஹாஸ்பிடல்ஸ்/லிங்கனின் ஒப்-ஜின் மற்றும் தாய்வழி-கரு மருத்துவ மருத்துவர் கெசியா கெய்தர், எம்.டி., எம்.பி.ஹெச் கூறுகிறார். "கருப்பை நீக்கம் என்பது ஒரே சிகிச்சை விருப்பமாக வழங்கப்படுகிறது." ஆனால் விஷயத்தின் உண்மை என்னவென்றால், கருப்பை நீக்கம் என்பது ஒரு பெண்ணின் சிகிச்சை விருப்பங்களின் மெனுவில் பெரும்பாலும் ஒரு தேர்வாக இருந்தாலும், அது பொதுவாக இல்லை மட்டும் தேர்வு உங்கள் உடல்நலம் குறித்து நீங்கள் அதை எடுக்க வேண்டும் அல்லது விட்டுவிட வேண்டும் என்று நீங்கள் ஒருபோதும் உணரக்கூடாது.

இந்த அளவிற்கு, முறையான இனவெறி மற்றும் சார்பு இங்கே ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பல இடுப்பு மற்றும் இனப்பெருக்க நடைமுறைகள் இனவெறி வேர்களைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை கருப்பு பெண் அடிமைகளில் முதலில் மற்றும் சோதனை முறையில் செய்யப்பட்டன. 2000 களின் முற்பகுதியில், கலிபோர்னியா சிறை அமைப்பில் ஒருமித்த கருத்தடை வழக்குகள் இருந்தன, டாக்டர் இரொபுனா விளக்குகிறார்.

"கறுப்புப் பெண்கள் மற்றும் மருத்துவப் பராமரிப்பு தொடர்பான சார்பு நிலவுகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே-நான் அதை நேரில் பார்த்திருக்கிறேன்" என்கிறார் டாக்டர் கைதர்.

அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் சார்புகளும் பிரகாசிக்க முடியும். உதாரணமாக, கறுப்பினப் பெண்கள் தினசரி கருத்தடை மாத்திரை அல்லது ஷாட் (இடுப்பு வலி மற்றும் அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கு உதவும் டெப்போ ப்ரோவேரா போன்றவை) போன்ற சிகிச்சை விருப்பங்களுடன் இணங்குவது குறைவு என்று ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் நினைத்தால், அவர்கள் அதிகமாக இருக்கலாம். கருப்பை நீக்கம் போன்ற மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு சிகிச்சையை வழங்க வாய்ப்புள்ளது, என்று அவர் கூறுகிறார். "துரதிருஷ்டவசமாக, பல கறுப்பு பெண் நோயாளிகள் மற்ற அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களால் கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்ட பிறகு கவலையுடன் என்னை பார்க்க வந்திருக்கிறார்கள், மேலும் அவர்களுக்கு கருப்பை நீக்கம் சரியான சிகிச்சையா என்று தெரியவில்லை."

உங்களுக்குத் தேவையான கவனிப்பை எப்படிப் பெறுவது

கருப்பை நீக்கம் சில மருத்துவ பிரச்சனைகளுக்கு மதிப்புமிக்க சிகிச்சைகள் - எந்த கேள்வியும் இல்லை. ஆனால் செயல்முறை வழங்கப்பட வேண்டும் ஒரு பகுதி ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சை திட்டம், மற்றும் எப்போதும் ஒரு விருப்பமாக. "ஒரு உறுப்பை நீக்குவது போன்ற முக்கியமான முடிவின் மூலம், நோயாளி தனது உடலில் என்ன நடக்கிறது மற்றும் சிகிச்சைக்கு என்ன வகையான விருப்பங்கள் உள்ளன என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்" என்கிறார் டாக்டர் இரோபுண்டா.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கருப்பை நீக்கம் பக்க விளைவுகளுடன் வருகிறது - இனிமேல் குழந்தைகளை தாங்க முடியாமல் மலச்சிக்கல் அல்லது உணர்ச்சி வீழ்ச்சிகள் மற்றும் ஆரம்ப மற்றும் உடனடி மாதவிடாய் வரை அனைத்தும் இயற்கையாகவே நீங்கள் ஏற்கனவே இதைச் செய்யவில்லை. (BTW, கருப்பை நீக்கம் என்பது ஆரம்ப மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கான * பல * காரணங்களில் ஒன்றாகும்.)

கருப்பை நீக்கம் உரையாடலில் வந்தால் சில விஷயங்களை மனதில் கொள்ள வேண்டுமா? "நான் எப்போதும் நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக வண்ண நோயாளிகள் மற்றும் கருப்பு நோயாளிகளுக்கு, கேள்விகளைக் கேட்க பயப்பட வேண்டாம்" என்று டாக்டர் சைமன் கூறுகிறார். "ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது மருத்துவர் ஏன் ஒரு குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சிகிச்சைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அணுகுமுறையை பரிந்துரைக்கிறார் என்று கேளுங்கள், வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளதா என்று கேளுங்கள், மற்றும் - அது கருப்பை நீக்கம் என்று தீர்மானிக்கப்பட்டால் இருக்கிறது போகும் வழி-குறைந்தபட்ச ஆக்கிரமிப்பு அணுகுமுறை போன்ற பயன்படுத்தக்கூடிய அணுகுமுறைகளைப் பற்றி கேளுங்கள்.

சுருக்கமாக: உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதில் கிடைத்துவிட்டதாகவும், நீங்கள் கேட்கப்படுகிறீர்கள் என்றும் நீங்கள் உணர வேண்டும். நீங்கள் இல்லையென்றால், இரண்டாவது (அல்லது மூன்றாவது) கருத்தைத் தேடுங்கள் என்று அவர் கூறுகிறார். (தொடர்புடைய: ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்காக செய்ய வேண்டிய 4 விஷயங்கள், ஒரு ஒப்-ஜின் படி)

இறுதியில், கருப்பை நீக்கம் என்பது தனிப்பட்ட தேர்வு, இது நீங்கள் எந்த பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறீர்கள், வாழ்க்கையின் எந்த கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள், என்ன குறிக்கோள் வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. மேலும் இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், முடிந்தவரை உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவது முக்கியம்.

"நான் பல்வேறு விருப்பங்கள், நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் அனைத்தையும் பார்க்க முயற்சிக்கிறேன், பின்னர் ஒரு நோயாளி அவர்களுக்கு எந்த விருப்பம் சிறந்தது என்பதை முடிவு செய்ய உதவுகிறேன்," என்கிறார் டாக்டர் அரிங்டன்.

க்கான மதிப்பாய்வு