வழிதல் அடங்காமை: இது என்ன, அது எவ்வாறு நடத்தப்படுகிறது?

உள்ளடக்கம்

• இது பொதுவானதா?
• இது எதனால் ஏற்படுகிறது, யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்
• இது மற்ற வகை அடங்காமைக்கு எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது
• வழிதல் அடங்காமை கண்டறியும்
• சிகிச்சை விருப்பங்கள்
• வீட்டிலேயே நடத்தை பயிற்சி
• தயாரிப்புகள் மற்றும் மருத்துவ சாதனங்கள்
• மருந்து
• அறுவை சிகிச்சை
• மற்ற வகை அடங்காமைக்கான சிகிச்சை
• தலையீட்டு சிகிச்சைகள்
• அவுட்லுக்

இது பொதுவானதா?

நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுமையாக காலியாக இல்லாதபோது வழிதல் அடங்காமை ஏற்படுகிறது. உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மிகவும் நிரம்பியிருப்பதால் மீதமுள்ள சிறுநீரின் சிறிய அளவு பின்னர் வெளியேறும்.

கசிவுகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம் அல்லது உணரக்கூடாது. இந்த வகை சிறுநீர் அடங்காமை சில நேரங்களில் டிரிப்ளிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சிறுநீர் கசிவைத் தவிர, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• சிறுநீர் கழிக்கத் தொடங்குவதில் சிக்கல் மற்றும் பலவீனமான நீரோடை தொடங்கியவுடன்
• சிறுநீர் கழிக்க இரவில் தவறாமல் எழுந்திருத்தல்
• அடிக்கடி சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள்

வயதானவர்களுக்கு சிறுநீர் அடங்காமை மிகவும் பொதுவானது. அமெரிக்கர்கள் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்கள் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.

பொதுவாக சிறுநீர் அடங்காமை ஆண்களைப் போலவே பெண்களிடமும் உள்ளது, ஆனால் ஆண்களை விட பெண்களை விட ஆண்களுக்கு அதிக அளவு அடங்காமை உள்ளது.

காரணங்கள், ஆபத்து காரணிகள், சிகிச்சை மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

இது எதனால் ஏற்படுகிறது, யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்

வழிதல் அடங்காமைக்கு முக்கிய காரணம் நாள்பட்ட சிறுநீர் தக்கவைப்பு, அதாவது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய முடியாது. நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் சிறுநீர் கழிக்க ஆரம்பித்து உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுவதுமாக காலியாக்குவதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.

பெண்களை விட ஆண்களில் நாள்பட்ட சிறுநீர் தக்கவைப்பு அதிகம் காணப்படுகிறது. ஆண்களில், இது பெரும்பாலும் தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைப்பர் பிளாசியாவால் ஏற்படுகிறது, அதாவது புரோஸ்டேட் விரிவடைகிறது, ஆனால் புற்றுநோய் இல்லை.

புரோஸ்டேட் ஒரு நபரின் உடலில் இருந்து சிறுநீரை வெளியேற்றும் ஒரு குழாய் சிறுநீர்க்குழாயின் அடிப்பகுதியில் அமைந்துள்ளது.

புரோஸ்டேட் பெரிதாகும்போது, ​​அது சிறுநீர்க்குழாயில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, சிறுநீர் கழிப்பதை கடினமாக்குகிறது. சிறுநீர்ப்பை கூட செயலற்றதாக மாறும், இதனால் சிறுநீர்ப்பை விரிவடைந்த ஒரு மனிதன் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது.

காலப்போக்கில், இது சிறுநீர்ப்பை தசையை பலவீனப்படுத்தும், இதனால் சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாக்குவது கடினம். சிறுநீர்ப்பையில் மீதமுள்ள சிறுநீர் அது அடிக்கடி நிரம்பி வழிகிறது, மேலும் சிறுநீர் வெளியேறும்.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் நிரம்பி வழிகிறது என்பதற்கு பிற காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர்ப்பை கற்கள் அல்லது கட்டிகள்
• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்), நீரிழிவு நோய் அல்லது மூளைக் காயங்கள் போன்ற நரம்புகளை பாதிக்கும் நிலைமைகள்
• முந்தைய இடுப்பு அறுவை சிகிச்சை
• சில மருந்துகள்
• ஒரு பெண்ணின் கருப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பையின் கடுமையான வீழ்ச்சி

இது மற்ற வகை அடங்காமைக்கு எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது

வழிதல் அடங்காமை என்பது பல வகையான சிறுநீர் அடங்காமை ஒன்றாகும். ஒவ்வொன்றுக்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள் மற்றும் பண்புகள் உள்ளன:

மன அழுத்தத்தை அடக்குதல்: உடல் செயல்பாடு, குதித்தல், சிரித்தல் அல்லது இருமல் போன்றவை சிறுநீர் கசிவை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது.

சாத்தியமான காரணங்கள் பலவீனமான அல்லது சேதமடைந்த இடுப்பு மாடி தசைகள், சிறுநீர்க்குழாய் அல்லது இரண்டும். வழக்கமாக, கசிவுகள் ஏற்படுவதற்கு முன்பு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரவில்லை.

ஒரு குழந்தையை யோனி மூலம் பிரசவித்த பெண்கள் இந்த வகை அடங்காமைக்கு ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும், ஏனெனில் பிரசவத்தின்போது இடுப்பு மாடி தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் சேதமடையக்கூடும்.

அடங்காமை (அல்லது அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பை) கோருங்கள்: இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பவில்லை என்றாலும் சிறுநீர் கழிக்க வலுவான, திடீர் தேவையை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அதை சரியான நேரத்தில் குளியலறையில் செய்ய முடியாமல் போகலாம்.

காரணம் பெரும்பாலும் தெரியவில்லை, ஆனால் இது வயதானவர்களுக்கு நிகழும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது பார்கின்சன் நோய் அல்லது எம்.எஸ் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது சில நிபந்தனைகளின் பக்க விளைவு.

கலப்பு அடங்காமை: இதன் பொருள் உங்களுக்கு மன அழுத்தம் மற்றும் அடங்காமை இரண்டையும் தூண்டுகிறது.

அடங்காமை கொண்ட பெண்கள் பொதுவாக இந்த வகையைக் கொண்டுள்ளனர். புரோஸ்டேட் அகற்றப்பட்ட அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட்டுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்த ஆண்களிலும் இது நிகழ்கிறது.

ரிஃப்ளெக்ஸ் அடங்காமை: சேதமடைந்த நரம்புகளால் இது ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பும்போது உங்கள் மூளையை எச்சரிக்க முடியாது. கடுமையான நரம்பியல் பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு இது வழக்கமாக நிகழ்கிறது:

• முதுகெலும்பு காயங்கள்
• செல்வி
• அறுவை சிகிச்சை
• கதிர்வீச்சு சிகிச்சை

செயல்பாட்டு அடங்காமை: சிறுநீர் பாதையுடன் தொடர்பில்லாத ஒரு பிரச்சினை உங்களுக்கு விபத்துக்களை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது.

குறிப்பாக, நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது, நீங்கள் செல்ல வேண்டும் என்று தொடர்பு கொள்ள முடியாது, அல்லது உடல் ரீதியாக குளியலறையில் செல்ல முடியவில்லை.

செயல்பாட்டு அடங்காமை இதன் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம்:

• முதுமை
• அல்சீமர் நோய்
• மன நோய்
• உடல் இயலாமை
• சில மருந்துகள்

வழிதல் அடங்காமை கண்டறியும்

உங்கள் சந்திப்புக்கு ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு முன்னர் சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பை வைத்திருக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். சிறுநீர்ப்பை நாட்குறிப்பு உங்கள் அடங்காமைக்கான வடிவங்களையும் சாத்தியமான காரணங்களையும் கண்டறிய உதவும். சில நாட்களுக்கு, பதிவு செய்யுங்கள்:

• நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது
• நீங்கள் உற்பத்தி செய்யும் சிறுநீரின் அளவு
• உங்களுக்கு சிறுநீர் கழிக்க வேண்டுமா என்று
• உங்களிடம் இருந்த கசிவுகளின் எண்ணிக்கை

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி விவாதித்த பிறகு, உங்களிடம் உள்ள அடங்காமை வகையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் கண்டறியும் பரிசோதனையைச் செய்யலாம்:

• இருமல் சோதனை (அல்லது மன அழுத்த சோதனை) என்பது இருமலை உள்ளடக்கியது, உங்கள் மருத்துவர் சிறுநீர் கசிந்ததா என்று சோதிக்கிறது.
• சிறுநீர் பரிசோதனை உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம் அல்லது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைத் தேடுகிறது.
• ஒரு புரோஸ்டேட் பரிசோதனை ஆண்களில் விரிவடைந்த புரோஸ்டேட் சரிபார்க்கிறது.
• ஒரு சிறுநீர்ப்பை சோதனை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் எவ்வளவு சிறுநீரைப் பிடிக்க முடியும் என்பதையும் அது முழுமையாக காலியாக முடியுமா என்பதையும் காட்டுகிறது.
• நீங்கள் சிறுநீர் கழித்த பிறகு உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் எவ்வளவு சிறுநீர் உள்ளது என்பதை ஒரு பிந்தைய வெற்றிட எஞ்சிய அளவீட்டு சரிபார்க்கிறது. ஒரு பெரிய அளவு இருந்தால், உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயில் அடைப்பு அல்லது சிறுநீர்ப்பை தசை அல்லது நரம்புகளில் சிக்கல் இருப்பதாக அர்த்தம்.

உங்கள் மருத்துவர் இடுப்பு அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சிஸ்டோஸ்கோபி போன்ற கூடுதல் சோதனைகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து, உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தில் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருக்கலாம்:

வீட்டிலேயே நடத்தை பயிற்சி

கசிவைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை கற்பிக்க வீட்டிலேயே நடத்தை பயிற்சி உதவும்.

• உடன் சிறுநீர்ப்பை பயிற்சி, நீங்கள் செல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் உணர்ந்த பிறகு சிறுநீர் கழிக்க ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் காத்திருங்கள். 10 நிமிடங்கள் காத்திருப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், ஒவ்வொரு 2 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கும் சிறுநீர் கழிக்கும் வரை உங்கள் வழியைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்.
• இரட்டை குரல் அதாவது நீங்கள் சிறுநீர் கழித்த பிறகு, சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து மீண்டும் செல்ல முயற்சி செய்யுங்கள். இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாக இருக்க பயிற்சி அளிக்க உதவும்.
• முயற்சி திட்டமிடப்பட்ட குளியலறை இடைவெளிகள், ஒவ்வொரு 2 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கும் நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பீர்கள்.
• இடுப்பு தசை (அல்லது கெகல்) பயிற்சிகள் சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தும் தசைகளை இறுக்குவது அடங்கும். 5 முதல் 10 விநாடிகள் வரை அவற்றை இறுக்குங்கள், பின்னர் அதே நேரத்திற்கு ஓய்வெடுக்கவும். ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 10 பிரதிநிதிகள் செய்ய உங்கள் வழியைச் செய்யுங்கள்.

தயாரிப்புகள் மற்றும் மருத்துவ சாதனங்கள்

கசிவுகளை நிறுத்த அல்லது பிடிக்க உதவ பின்வரும் தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்:

வயது வந்தோரின் உள்ளாடைகள் சாதாரண உள்ளாடைகளுக்கு மொத்தமாக ஒத்திருக்கும் ஆனால் கசிவுகளை உறிஞ்சும். நீங்கள் அன்றாட ஆடைகளின் கீழ் அவற்றை அணியலாம். ஆண்கள் ஒரு சொட்டு சேகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம், இது உறிஞ்சக்கூடிய திணிப்பு ஆகும், இது நெருக்கமான பொருத்தப்பட்ட உள்ளாடைகளால் வைக்கப்படுகிறது.

அ வடிகுழாய் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை வெளியேற்ற ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயில் செருகும் மென்மையான குழாய்.

பெண்களுக்கான செருகல்கள் வெவ்வேறு அடங்காமை தொடர்பான சிக்கல்களுக்கு உதவக்கூடும்:

• அ தேவையான ஒரு கடினமான யோனி வளையம் நீங்கள் செருகவும் நாள் முழுவதும் அணியவும். உங்களிடம் நீடித்த கருப்பை அல்லது சிறுநீர்ப்பை இருந்தால், சிறுநீர் கசிவைத் தடுக்க மோதிரம் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை வைத்திருக்க உதவுகிறது.
• அ சிறுநீர்க்குழாய் செருக கசிவைத் தடுக்க நீங்கள் சிறுநீர்க்குழாயில் செருகும் ஒரு டம்பனுக்கு ஒத்த ஒரு செலவழிப்பு சாதனம். வழக்கமாக இயலாமையை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு உடல் செயல்பாட்டையும் செய்வதற்கு முன் அதை வைத்து, சிறுநீர் கழிப்பதற்கு முன்பு அதை அகற்றவும்.

மருந்து

இந்த மருந்துகள் பொதுவாக வழிதல் அடங்காமைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.

ஆல்பா-தடுப்பான்கள் ஒரு மனிதனின் புரோஸ்டேட் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை கழுத்து தசைகளில் தசை நார்களை தளர்த்தவும், சிறுநீர்ப்பை முழுவதுமாக காலியாக இருக்க உதவும். பொதுவான ஆல்பா-தடுப்பான்கள் பின்வருமாறு:

• அல்புசோசின் (யூரோக்ஸாட்ரல்)
• டாம்சுலோசின் (ஃப்ளோமேக்ஸ்)
• doxazosin (கார்டுரா)
• சிலோடோசின் (ரபாஃப்லோ)
• டெராசோசின்

5a ரிடக்டேஸ் தடுப்பான்கள் ஆண்களுக்கு சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பமாகவும் இருக்கலாம். இந்த மருந்துகள் விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சுரப்பிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.

வழிதல் அடங்காமைக்கான மருந்துகள் முதன்மையாக ஆண்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆண்களும் பெண்களும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது வடிகுழாய்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சிறுநீர்ப்பை காலியாக இருக்க உதவலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

பிற சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை என்றால், அறுவை சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்,

• ஸ்லிங் நடைமுறைகள்
• சிறுநீர்ப்பை கழுத்து இடைநீக்கம்
• புரோலப்ஸ் அறுவை சிகிச்சை (பெண்களுக்கு பொதுவான சிகிச்சை விருப்பம்)
• செயற்கை சிறுநீர் சுழற்சி

மற்ற வகை அடங்காமைக்கான சிகிச்சை

ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் சிறுநீர்ப்பை பிடிப்புகளைத் தடுப்பதன் மூலம் அதிகப்படியான சிறுநீர்ப்பைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். பொதுவான ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் பின்வருமாறு:

• ஆக்ஸிபுட்டினின் (டிட்ரோபன் எக்ஸ்எல்)
• டோல்டெரோடைன் (டெட்ரோல்)
• darifenacin (Enablex)
• சோலிஃபெனாசின் (வெசிகேர்)
• ட்ரோஸ்பியம்
• fesoterodine (டோவியாஸ்)

மிராபெக்ரான் (மைர்பெட்ரிக்) சிறுநீர்ப்பை தசையை தளர்த்துகிறது. இது உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அதிக சிறுநீரைப் பிடிக்கவும், முழுமையாக வெறுமையாக்கவும் உதவும்.

திட்டுகள் உங்கள் தோல் வழியாக மருந்து வழங்கவும். டேப்லெட் படிவத்திற்கு கூடுதலாக, ஆக்ஸிபுட்டினின் (ஆக்ஸிட்ரால்) சிறுநீர்ப்பை தசை பிடிப்புகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சிறுநீர் அடங்காமை பேட்சாக வருகிறது.

குறைந்த அளவிலான மேற்பூச்சு ஈஸ்ட்ரோஜன் ஒரு கிரீம், பேட்ச் அல்லது யோனி வளையத்தில் வரலாம். சிறுநீர்க்குழாய் மற்றும் யோனி பகுதிகளில் உள்ள திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும், தொனியை ஏற்படுத்தவும் பெண்களுக்கு இது உதவக்கூடும்.

தலையீட்டு சிகிச்சைகள்

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு பிற சிகிச்சைகள் உதவவில்லை என்றால் தலையீட்டு சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிறுநீர் அடங்காமைக்கு சில வகையான தலையீட்டு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

வழிதல் அடங்காமைக்கு பெரும்பாலும் உதவக்கூடிய ஒன்று, சிறுநீர்க்குழாயைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் பருமனான பொருள் எனப்படும் ஒரு செயற்கை பொருளின் ஊசி அடங்கும். இது உங்கள் சிறுநீர்க்குழாயை மூடி வைக்க உதவுகிறது, இது சிறுநீர் கசிவைக் குறைக்கும்.

அவுட்லுக்

உங்களுக்கு அதிகப்படியான இயலாமை இருந்தால், சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் சில முறைகளை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கவும், அன்றாட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் தடங்கல்களைக் குறைக்கவும் இது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும்.