மருத்துவர் கலந்துரையாடல் வழிகாட்டி: அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• எனது சிகிச்சை இலக்குகள் என்ன?
• நான் என்ன மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்?
• நான் சரியான பயிற்சிகளை செய்கிறேனா?
• முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டு சேதத்தைத் தடுக்க நான் வேறு ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
• நான் ஒரு சிறப்பு உணவில் இருக்க வேண்டுமா?
• எனது அடுத்த சந்திப்புக்கு நான் எவ்வாறு தயாராகலாம்?

உங்கள் அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (ஏஎஸ்) க்கு மேல் தங்குவதற்கான முதல் படி உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் திட்டமிடப்பட்ட சந்திப்புகளைச் செய்கிறது. நிச்சயமாக, அவற்றை உண்மையில் வைத்திருத்தல் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய நிலை, அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை அணுகுமுறை பற்றி விவாதிப்பது என்பதும் இதன் பொருள்.

என்ன கேட்பது அல்லது விவாதிப்பது என்று தெரியவில்லையா? சிகிச்சை தொடர்பான AS கேள்விகளுக்கு படிக்கவும்.

எனது சிகிச்சை இலக்குகள் என்ன?

இந்த கேள்விக்கான உங்கள் பதில் உங்கள் மருத்துவரைப் போலவே முக்கியமானது. சிகிச்சையிலிருந்து வெளியேற நீங்கள் நம்புவதை உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள்.

அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ் (AS) சிகிச்சையின் சில குறிக்கோள்கள் பின்வருமாறு:

• மெதுவான நோய் முன்னேற்றம்
• வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்
• உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் பிற மூட்டுகளுக்கு நிரந்தர சேதத்தைத் தடுக்கவும்
• ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பராமரிக்க அல்லது மேம்படுத்தவும்

உங்கள் தொழில் அல்லது நீங்கள் அனுபவிக்கும் உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடைய குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்களும் உங்களிடம் இருக்கலாம். அந்த விஷயங்களை உங்கள் மருத்துவரின் கவனத்திற்குக் கொண்டுவருவது மதிப்பு.

அனைவருக்கும் AS வித்தியாசமாக இருப்பதால், உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை மனதில் கொண்டு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் தற்போதைய நிலையின் அடிப்படையில் பரிந்துரைகளை செய்வார். ஒரு முடிவை எடுப்பதற்கு முன் ஒவ்வொரு வகையான சிகிச்சையின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை நீங்கள் மதிப்பாய்வு செய்யலாம்.

AS என்பது ஒரு நீண்டகால அழற்சி நிலை, எனவே உங்கள் அறிகுறிகள் காலப்போக்கில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கலாம். நீங்கள் இறுதியில் எந்த சிகிச்சைகள் தேர்வு செய்தாலும், தேவைக்கேற்ப மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

ஒவ்வொரு வருகையிலும் உங்கள் சிகிச்சை இலக்குகளை பூர்த்தி செய்வதில் உங்கள் முன்னேற்றம் குறித்து நீங்கள் விவாதிக்க வேண்டும்.

நான் என்ன மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்?

AS க்கு சிகிச்சையளிக்க சில வகை மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பது உங்கள் சிகிச்சை இலக்குகளையும், நோய் எவ்வளவு தூரம் முன்னேறியுள்ளது என்பதையும் பொறுத்தது.

நீங்கள் தேர்வுசெய்த மருந்துகள் எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் மிகக் குறைந்த அளவிலேயே தொடங்கி அதற்கேற்ப அதை சரிசெய்வீர்கள். ஒரு மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்றால், மற்றவர்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க சில சோதனை மற்றும் பிழை தேவைப்படலாம்.

ஒவ்வொரு மருந்தின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றி கேளுங்கள். உங்கள் விருப்பங்களில் சில பின்வருமாறு:

நோய் மாற்றும் ஆண்டிஹீமாடிக் மருந்துகள் (DMARD கள்) மெதுவான நோய் முன்னேற்றத்திற்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகளுக்கு உங்கள் இரத்தம் அல்லது கல்லீரல் செயல்பாட்டை தொடர்ந்து பரிசோதிக்க வேண்டியிருக்கும்.

அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) வலி மற்றும் விறைப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் வாய்வழி மருந்துகள். நீங்கள் கவுண்டரில் NSAID களை வாங்கலாம், ஆனால் தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வலுவான அளவை பரிந்துரைக்க முடியும். உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்க பல வாரங்கள் ஆகலாம்.

NSAID கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் பலவிதமான பக்க விளைவுகளுடன் வரக்கூடும். இன்னும் சில தீவிரமானவை உங்கள் வயிறு, கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள் மற்றும் இதயத்தில் உள்ள சிக்கல்களை உள்ளடக்கியது. ஆபத்தான பக்க விளைவுகளுக்கான சாத்தியம் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதை அதிகரிக்கிறது.

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் வேகமான, ஆனால் தற்காலிக, வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க முடியும். அவை பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் நேரடியாக செலுத்தப்படலாம். இருப்பினும், அவை பொதுவாக முதுகெலும்புக்குள் செலுத்தப்படுவதில்லை.

உயிரியல் உங்கள் உடலின் அழற்சி பதிலை பாதிக்கும். அவை வழக்கமாக நரம்பு வழியாக அல்லது ஊசி மூலம் வழங்கப்படுகின்றன. பலவிதமான உயிரியல்புகள் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுடன் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் இந்த வகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எதிர்வினையை கண்காணிக்க வேண்டும்.

நான் சரியான பயிற்சிகளை செய்கிறேனா?

AS சிகிச்சை திட்டத்தின் முக்கிய பகுதியாக உடல் செயல்பாடு உள்ளது. உடற்பயிற்சியானது வலியைச் சமாளிக்கவும் ஒட்டுமொத்தமாக உங்களை நன்றாக உணரவும் உதவும். தசையை உருவாக்குவது உங்கள் மூட்டுகளுக்கு ஆதரவை வழங்க உதவுகிறது. ரேஞ்ச்-ஆஃப்-மோஷன் பயிற்சிகள் உங்களை நெகிழ வைக்கவும் விறைப்பை எளிதாக்கவும் உதவும்.

உடற்பயிற்சி ஒரு நேர்மறையான விஷயம் என்றாலும், நீங்கள் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம் மற்றும் உங்கள் மூட்டுகளை தவறாகச் செய்தால் அவற்றை வலியுறுத்தலாம். உங்கள் உடற்பயிற்சியைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அதை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்று கேளுங்கள்.

சில நேரங்களில் இது ஒரு உடல் சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிய உதவுகிறது. உங்கள் மூட்டுகளுக்கு சேதம் விளைவிக்காமல் உடற்பயிற்சியை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது என்பதை அவர்கள் உங்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும். உண்மையில், மேற்பார்வையுடன் பணிபுரிவது தனியாக உடற்பயிற்சி செய்வதை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு தகுதிவாய்ந்த உடல் சிகிச்சையாளரிடம் பரிந்துரைக்க முடியும்.

முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டு சேதத்தைத் தடுக்க நான் வேறு ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளின் அடிப்படையில், உங்கள் மருத்துவர் போன்ற கூடுதல் பரிந்துரைகள் இருக்கலாம்:

• நல்ல தோரணையை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது
• தூங்குவதற்கான சிறந்த நிலை மற்றும் எந்த வகையான படுக்கை அல்லது தலையணைகள் உதவக்கூடும்
• என்ன உதவி சாதனங்கள் அல்லது வீட்டு மாற்றங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
• உங்கள் முதுகெலும்பு அல்லது பிற மூட்டுகளில் என்ன நடவடிக்கைகள் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கின்றன
• பிற வல்லுநர்கள் என்ன சேவைகளை வழங்க முடியும்

ஐ.எஸ். உள்ளவர்களில், புகைபிடித்தல் மோசமான செயல்பாட்டு விளைவுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் புகைபிடித்தால் வெளியேற முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தை பரிந்துரைக்க முடியும்.

நான் ஒரு சிறப்பு உணவில் இருக்க வேண்டுமா?

AS க்கு ஒரு அளவு பொருந்தக்கூடிய அனைத்து உணவுகளும் இல்லை, ஆனால் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சீரான உணவு அவசியம். உங்கள் மொத்த உடல்நலப் படத்தை மனதில் கொண்டு, உங்கள் மருத்துவர் சில உணவு மாற்றங்களை சுட்டிக்காட்டி, நீங்கள் நன்றாக உணரவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், அல்லது சரியான திசையில் சிறிது உந்துதல் தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு தகுதிவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

எனது அடுத்த சந்திப்புக்கு நான் எவ்வாறு தயாராகலாம்?

நீங்கள் ஒரு கேள்வியைக் கேட்கிறீர்கள், அதை அறிவதற்கு முன்பு, நீங்கள் ஒரு புதிய தலைப்பைப் பெறுகிறீர்கள். மருத்துவர் வருகையின் போது இது ஒரு அசாதாரண நிகழ்வு அல்ல. வீட்டிற்குச் செல்வதும், உங்களுக்கு ஏதாவது புரியவில்லை என்பதை உணருவதும் அசாதாரணமானது அல்ல, அல்லது உங்களுக்கு பின்தொடர்தல் கேள்விகள் உள்ளன.

இந்த சிக்கலுக்கு ஒரு தீர்வு என்னவென்றால், உங்கள் அனைத்து சந்திப்புகளுக்கும் நீங்கள் கொண்டு வரக்கூடிய ஒரு AS பத்திரிகையை வைத்திருப்பது. கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள், சிகிச்சையில் மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளை கண்காணிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

ஒவ்வொரு சந்திப்புக்கும் முன்பு நீங்கள் புதுப்பிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• டோஸ் மற்றும் அதிர்வெண் உட்பட நீங்கள் எடுக்கும் அனைத்து மருந்து மற்றும் மேலதிக மருந்துகளின் பட்டியல். உணவுப் பொருட்களை பட்டியலிட மறக்காதீர்கள்.
• இது உங்கள் முதல் வருகை என்றால், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு தொடர்பான எந்த மருத்துவ பதிவுகளையும் சோதனை முடிவுகளையும் கொண்டு வாருங்கள்.
• AS இன் புதிய அல்லது மோசமான அறிகுறிகளின் பட்டியல். நீங்கள் கொண்டிருக்கக்கூடிய பிற அறிகுறிகளைச் சேர்க்கவும், ஏனெனில் அவை உண்மையில் AS உடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். அவர்கள் இல்லையென்றாலும், அவர்கள் உங்கள் சிகிச்சையில் காரணியாக இருக்க வேண்டும்.
• தற்போதைய மருந்துகள் பற்றிய பக்க விளைவுகள் மற்றும் கவலைகள்.
• எந்த சமீபத்திய சோதனை முடிவுகளையும் பற்றிய கேள்விகள்.