ஒலிவியா கல்போ தனது காலத்திற்கு மன்னிப்பு கேட்டார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஒரு இளம் வயதிலேயே அவளுக்கு முதல் மாதவிடாய் வந்தபோது, ​​ஒலிவியா கல்போ மிகவும் சாதாரணமான உடல் செயல்பாடுகளைப் பற்றி மிகவும் அவமானமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்ந்தாள், அவள் என்ன செய்கிறாள் என்று யாரிடமும் சொல்லவில்லை. அவளுக்கு வசதியாக இருந்தால் அவள் குடும்பத்துடன் அதை கொண்டு வர மொழி அல்லது கருவிகள் இல்லை என்று அது உதவவில்லை, அவள் சொல்கிறாள் வடிவம். "சிலர் குடும்பங்களில் வளர்க்கப்படுகிறார்கள், அங்கு அது முற்றிலும் சாதாரணமானது மற்றும் மாதவிடாய் பற்றி பேசுவது கொண்டாடப்படுகிறது, ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, நாங்கள் என் அம்மாவுடன் மாதவிடாய் பற்றி பேசவில்லை" என்று கல்போ கூறுகிறார். "என் அம்மா கவலைப்படாததாலோ அல்லது என் அப்பா கவலைப்படாததாலோ அல்ல - அவர்கள் அதைப் பற்றி பேசுவதற்கு சங்கடமான சூழலில் வளர்ந்ததால் தான்."

ஒரு வயது வந்தவராக இருந்தாலும், இந்த அவமானம் மாதவிடாய் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், அவர்களுடன் மற்றவர்களை "தொந்தரவு செய்ததற்கு" மன்னிப்பு கேட்கவும் தூண்டியது என்று கல்போ கூறுகிறார். மேலும் இந்த அறிகுறிகளை எண்டோமெட்ரியோசிஸ், கர்ப்பப்பைக்கு வெளியே எண்டோமெட்ரியல் போன்ற திசு வளரும் வலிமிகுந்த கோளாறு போன்ற நிலைமைகளால் அதிகரிக்கலாம் - இது கல்போவுக்கு உள்ளது. "குறிப்பாக என் எண்டோமெட்ரியோசிஸால், நான் படப்பிடிப்பில் இருக்கும்போது பலவீனமான வலியில் இருப்பேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் தூக்கி எறியப் போகிறீர்கள் அல்லது அழுவீர்கள் போல் உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் ஒரு பந்தில் சுருண்டு விழும் அளவுக்கு வலியில் உள்ளீர்கள், அந்த நேரத்தில், என்னால் முடியாது என்று சங்கடப்பட்டதால் நான் நிச்சயமாக மன்னிப்பு கேட்டேன். செயல்பாடு." (தொடர்புடையது: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அறிகுறிகள்)

ஆச்சரியப்படத்தக்க வகையில், இனப்பெருக்க சுகாதார கவலைகள் இல்லாதவர்களுக்கிடையில் கூட கல்போவின் நிலைமை தனித்துவமானது அல்ல. 1,000 மாதவிடாய்களின் சமீபத்திய மிடோல் கணக்கெடுப்பில் 70 சதவிகிதம் ஜெனரல் இசட் பதிலளித்தவர்கள் கால அவமானத்தை உணர்ந்தனர், மேலும் பதிலளித்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் தங்கள் காலம் அல்லது அறிகுறிகளுக்காக மன்னிப்பு கேட்டனர். மன்னிக்கவும் சொல்வதற்கான பொதுவான காரணங்கள்? கருத்துக் கணிப்பின்படி, மனநிலை, உணர்ச்சிவசப்படுதல் மற்றும் உடல் ரீதியாக பெரிதாக உணராமல் இருப்பது. கடினமான அறிகுறிகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட, பெரும்பாலான மாதவிடாய்கள் மாதவிடாயை மற்ற வழிகளில் அவமானப்படுத்துகின்றன - உதாரணமாக, கழிவறைக்குச் செல்லும்போது ஒரு டம்பனை நழுவி அல்லது பின் பாக்கெட்டில் ஒரு திண்டு நிரப்ப வேண்டிய கட்டாயத்தில் இருப்பதாக உணர்கிறது. மாதம்.

காலங்களைச் சுற்றியுள்ள இந்த சங்கடம், அவற்றைப் பற்றிய உரையாடல்களை மூடிய கதவுகளுக்குப் பின்னால் வைத்திருக்கும், இது தொலைநோக்கு தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. தொடக்கத்தில், மாதவிடாயை தூய்மையற்ற தன்மை மற்றும் வெறுப்புடன் தொடர்புபடுத்தும் அவப்பெயர் கால வறுமையை நிலைநிறுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது - பட்டைகள், டம்பான்கள், லைனர்கள் மற்றும் பிற மாதவிடாய் சுகாதாரப் பொருட்களை வாங்க இயலாது - இது தயாரிப்புகளுக்கான அணுகல் மற்றும் டம்பன் வரி பற்றிய விவாதங்களைத் தடுக்கிறது. மிச்சிகன் பல்கலைக்கழக பொது சுகாதார பள்ளி. உங்கள் மாதாந்திர சுழற்சியைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதில் சங்கடமாக இருப்பது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு பின்விளைவுகளுக்கும் வழிவகுக்கும் என்று கல்போ கூறுகிறார். உதாரணமாக, எண்டோமெட்ரியோசிஸ் உள்ள என்னைப் போன்ற ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளை ஆராய்ந்து உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால் - இது மிகவும் கடினமான நோயறிதல் - நீங்கள் துரதிருஷ்டவசமாக முடிவடையும் அதிக நேரம் காத்திருப்பவர்கள், தங்கள் அறிகுறிகளைத் தள்ளிவிடுவார்கள், மேலும் அவர்கள் கருப்பைகள் அகற்றப்பட வேண்டும், மேலும் அவர்களின் கருவுறுதல் முற்றிலும் சேதமடைகிறது," என்கிறார் கல்போ.

ஆனால் கல்போ மாதவிடாயைப் பற்றி சமூகம் எப்படி நினைக்கிறது என்பதை மாற்றுவதில் இறந்தது, மற்றும் அனைத்து மாற்றமும் மாதவிடாய் பற்றி வெளிப்படையாக விவாதிப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது என்று மிடோலுடன் மன்னிப்பு கேட்கவில்லை. காலம். பிரச்சாரம். "நாங்கள் அதைப் பற்றி எவ்வளவு அதிகமாகப் பேசுகிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாம் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துவோம் என்று நான் நிச்சயமாக நினைக்கிறேன்," என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். "காலம்' என்ற வார்த்தை கூட இன்னும் இருக்கிறது என்று நினைப்பது பைத்தியக்காரத்தனமாக இருக்கிறது - அது உடல் செயல்பாட்டின் ஒரு அற்புதமான பகுதியாக இருப்பதால் நாம் உண்மையில் மிகவும் அன்பாக வைத்திருக்கும் மற்றொரு வார்த்தையாகவும் ஒரு வார்த்தையாகவும் இருக்க வேண்டும்."

சமூக ஊடகங்களில், கல்போ எண்டோமெட்ரியோசிஸுடன் தனது சொந்த அனுபவத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாகக் கூறுகிறார், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நெருக்கமான புகைப்படங்களை வெளியிடுவதிலிருந்து, தனது வலி மேலாண்மை முறைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது வரை. அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், மற்றவர்கள் தங்கள் சொந்த மாதவிடாய் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறைத்து தனியாக உணர உதவுவதாகவும், அவற்றைப் பற்றி விவாதிக்க மிகவும் வசதியாக இருப்பதாகவும் அவர் கூறுகிறார். மிக முக்கியமாக, அவள் தலையை உயர்த்தி - வெட்கப்படாமல் - அவள் ஒரு முன்மாதிரி வைக்கிறாள் இருக்கிறது அந்த வேதனையான கால அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறது. "நேர்மையாக, அந்த வெளிப்படையான உரையாடல்களைத் தொடரவும், நான் மன்னிப்பு கேட்கும்போது என்னைப் பிடித்துக் கொள்ளவும், அதைச் சொந்தமாக்கிக் கொள்ளவும் இந்த கட்டத்தில் ஒரு பொறுப்பாக நான் நினைக்கிறேன்," என்கிறார் கல்போ. "நான் என்னை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அந்த செயல்பாட்டில் மற்றவர்களுக்கு உதவுவேன், ஏனென்றால் மன்னிப்பு கேட்பது அல்லது ஒரு பெண்ணாக இந்த குறைக்கும் நடத்தையை நடைமுறைப்படுத்துவது ஒரு முழங்கால் உள்ளுணர்வு என்று நான் நினைக்கிறேன்."

நிச்சயமாக, பழைய பழக்கங்கள் கடுமையாக இறந்துவிட்டன, மேலும் உங்கள் தசைப்பிடிப்புகளைப் பற்றி புகார் செய்வதற்கு வருந்துகிறீர்கள் அல்லது நாள் முழுவதும் படுக்கையில் தூங்க விரும்புகிறீர்கள் என்று மக்களிடம் சொல்வதை நிறுத்துவது விரைவான மற்றும் எளிதான செயல் அல்ல. எனவே உங்கள் நண்பர், உடன்பிறப்பு, பங்குதாரர் தங்கள் மாதவிடாய்க்கு மன்னிப்பு கேட்பதை நீங்கள் கவனித்தால் - அல்லது நீங்களே அவ்வாறு செய்தால் - தானாகவே அவர்களுக்கு அதைப் பற்றி சொல்ல வேண்டாம் என்று கல்போ கூறுகிறார். "நாளின் முடிவில், இதுபோன்ற ஒன்றைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதில் யாராவது போராடும்போது, ​​​​அது உண்மையில் புண்படுத்தும் இடத்திலிருந்து வருகிறது" என்று அவர் விளக்குகிறார். "அதுடனான சரியான அணுகுமுறை யாரோ ஒருவரின் அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியைப் பற்றி அதிக அவமானத்தையும் குற்ற உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது என்று நான் நம்பவில்லை." (தொடர்புடையது: கோவிட் -19 இன் போது அவமானத்தின் உளவியல்)

அதற்குப் பதிலாக, உங்கள் சக மாதவிடாய்க் குழந்தைகளுடன் பாதுகாப்பான இடத்தை உருவாக்கி, காலங்கள் மற்றும் அதற்கு அப்பால் திறந்த மற்றும் நேர்மையான உரையாடல்களை மேற்கொள்வதோடு, "அசௌகரியமானவர்களுடன் சௌகரியமாக" இருப்பதோடு, அவர்கள் என்னென்ன விவரங்கள் அல்லது பகிர்ந்து கொள்ளத் தயாராக இல்லை என்பதை மதித்து நடக்க வேண்டும் என்று கல்போ நம்புகிறார். "உங்களுக்காக கருணை மற்றும் பச்சாத்தாபம் இருப்பதன் ஒரு பகுதி தான் யாரையாவது பேசுவதற்கான நம்பிக்கையான இடத்திற்கு அழைத்துச் செல்லப் போகிறது, உண்மையில் தங்களைத் தாங்களே ஆதரிக்கிறது."

க்கான மதிப்பாய்வு