அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) என்றால் என்ன?
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) க்கு யார் ஆபத்து?
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) இன் அறிகுறிகள் யாவை?
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

சுருக்கம்

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) என்றால் என்ன?

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) என்பது ஒரு மனநல கோளாறு, இதில் உங்களுக்கு எண்ணங்கள் (ஆவேசங்கள்) மற்றும் சடங்குகள் (நிர்ப்பந்தங்கள்) உள்ளன. அவை உங்கள் வாழ்க்கையில் தலையிடுகின்றன, ஆனால் அவற்றை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தவோ தடுக்கவோ முடியாது.

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) என்பதற்கான காரணம் அறியப்படவில்லை. மரபியல், மூளை உயிரியல் மற்றும் வேதியியல் போன்ற காரணிகள் மற்றும் உங்கள் சூழல் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கலாம்.

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) க்கு யார் ஆபத்து?

நீங்கள் ஒரு டீன் ஏஜ் அல்லது இளம் வயதினராக இருக்கும்போது பொதுவாக அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) தொடங்குகிறது. சிறுவர்கள் பெரும்பாலும் சிறுமிகளை விட இளம் வயதிலேயே ஒ.சி.டி.

ஒ.சி.டி.க்கான ஆபத்து காரணிகள் அடங்கும்

• குடும்ப வரலாறு. ஒ.சி.டி கொண்ட முதல்-பட்ட உறவினர் (பெற்றோர், உடன்பிறப்பு அல்லது குழந்தை போன்றவை) உள்ளவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். உறவினர் ஒரு குழந்தை அல்லது டீன் ஏஜ் பருவத்தில் ஒ.சி.டி.யை உருவாக்கியிருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.
• மூளை அமைப்பு மற்றும் செயல்பாடு. ஓசிடி உள்ளவர்களுக்கு மூளையின் சில பகுதிகளில் வேறுபாடுகள் இருப்பதை இமேஜிங் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மூளை வேறுபாடுகள் மற்றும் ஒ.சி.டி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூடுதல் ஆய்வுகள் செய்ய வேண்டும்.
• 
  
• குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி, சிறுவர் துஷ்பிரயோகம் போன்றவை. சில ஆய்வுகள் குழந்தை பருவத்தில் ஏற்பட்ட அதிர்ச்சிக்கும் ஒ.சி.டி.க்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்துள்ளன. இந்த உறவை நன்கு புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

சில சந்தர்ப்பங்களில், ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் தொற்றுநோயைத் தொடர்ந்து குழந்தைகள் ஒ.சி.டி அல்லது ஒ.சி.டி அறிகுறிகளை உருவாக்கக்கூடும். இது ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கால் நோய்த்தொற்றுகளுடன் (பாண்டாஸ்) தொடர்புடைய குழந்தை ஆட்டோ இம்யூன் நியூரோ சைக்காட்ரிக் கோளாறுகள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) இன் அறிகுறிகள் யாவை?

ஒ.சி.டி உள்ளவர்களுக்கு ஆவேசம், நிர்பந்தங்கள் அல்லது இரண்டின் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம்:

• ஆவேசங்கள் மீண்டும் மீண்டும் எண்ணங்கள், தூண்டுதல்கள் அல்லது பதட்டத்தை ஏற்படுத்தும் மன உருவங்கள். அவை போன்ற விஷயங்களை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்
  • கிருமிகள் அல்லது மாசுபடுதலுக்கான பயம்
  • எதையாவது இழக்க நேரிடும் அல்லது தவறாக இடும் என்ற பயம்
  • உங்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ தீங்கு விளைவிப்பதைப் பற்றிய கவலைகள்
  • பாலியல் அல்லது மதம் சம்பந்தப்பட்ட தேவையற்ற தடைசெய்யப்பட்ட எண்ணங்கள்
  • உங்களை அல்லது மற்றவர்களை நோக்கி ஆக்கிரமிப்பு எண்ணங்கள்
  • தேவைப்படும் விஷயங்கள் சரியாக வரிசையாக அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட, துல்லியமான முறையில் ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன
• நிர்பந்தங்கள் உங்கள் கவலையைக் குறைக்க அல்லது வெறித்தனமான எண்ணங்களை நிறுத்த முயற்சிக்க நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என நீங்கள் நினைக்கும் நடத்தைகள். சில பொதுவான நிர்பந்தங்கள் அடங்கும்
  • அதிகப்படியான சுத்தம் மற்றும் / அல்லது கை கழுவுதல்
  • கதவு பூட்டப்பட்டதா அல்லது அடுப்பு அணைக்கப்பட்டுள்ளதா போன்ற விஷயங்களை மீண்டும் மீண்டும் சோதிக்கிறது
  • கட்டாய எண்ணுதல்
  • ஒரு குறிப்பிட்ட, துல்லியமான வழியில் விஷயங்களை வரிசைப்படுத்துதல் மற்றும் ஏற்பாடு செய்தல்

ஒ.சி.டி உள்ள சிலருக்கு டூரெட் நோய்க்குறி அல்லது மற்றொரு நடுக்கக் கோளாறு உள்ளது. நடுக்கங்கள் என்பது திடீர் இழுப்புகள், அசைவுகள் அல்லது மக்கள் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் ஒலிகள். நடுக்கங்கள் உள்ளவர்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்வதிலிருந்து தங்கள் உடலைத் தடுக்க முடியாது.

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவது முதல் படி. உங்கள் வழங்குநர் ஒரு பரிசோதனை செய்து உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி உங்களிடம் கேட்க வேண்டும். ஒரு உடல் பிரச்சினை உங்கள் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது என்பதை அவன் அல்லது அவள் உறுதி செய்ய வேண்டும். இது ஒரு மனநலப் பிரச்சினையாகத் தெரிந்தால், உங்கள் மதிப்பீடு உங்களை மேலதிக மதிப்பீடு அல்லது சிகிச்சைக்காக ஒரு மனநல நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கலாம்.

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) சில நேரங்களில் கண்டறிய கடினமாக இருக்கும். அதன் அறிகுறிகள் கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற பிற மனநல குறைபாடுகளைப் போன்றவை. ஒ.சி.டி மற்றும் மற்றொரு மனநல கோளாறு ஆகிய இரண்டையும் கொண்டிருக்க முடியும்.

ஆவேசம் அல்லது நிர்பந்தங்களைக் கொண்ட அனைவருக்கும் ஒ.சி.டி இல்லை. நீங்கள் இருக்கும்போது உங்கள் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒ.சி.டி.

• உங்கள் எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகள் அதிகப்படியானவை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தாலும் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது
• இந்த எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகளில் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 மணிநேரம் செலவிடுங்கள்
• நடத்தைகளைச் செய்யும்போது இன்பம் பெற வேண்டாம். ஆனால் அவற்றைச் செய்வது உங்கள் எண்ணங்கள் ஏற்படுத்தும் கவலையிலிருந்து சுருக்கமாக உங்களுக்கு நிம்மதியைத் தரக்கூடும்.
• இந்த எண்ணங்கள் அல்லது நடத்தைகள் காரணமாக உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறு (ஒ.சி.டி) க்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

அப்செசிவ்-கம்பல்ஸிவ் கோளாறுக்கான (ஒ.சி.டி) முக்கிய சிகிச்சைகள் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை, மருந்துகள் அல்லது இரண்டும்:

• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) என்பது ஒரு வகை உளவியல் சிகிச்சை. சிந்தனை, நடத்தை மற்றும் ஆவேசங்கள் மற்றும் நிர்ப்பந்தங்களுக்கு விடையிறுக்கும் பல்வேறு வழிகளை இது உங்களுக்குக் கற்பிக்கிறது. ஒ.சி.டி.க்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட வகை சிபிடியை எக்ஸ்போஷர் அண்ட் ரெஸ்பான்ஸ் தடுப்பு (எக்ஸ் / ஆர்.பி) என்று அழைக்கப்படுகிறது. EX / RP என்பது உங்கள் அச்சங்கள் அல்லது ஆவேசங்களுக்கு படிப்படியாக உங்களை வெளிப்படுத்துகிறது. அவர்கள் ஏற்படுத்தும் கவலையைச் சமாளிக்க ஆரோக்கியமான வழிகளை நீங்கள் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.
• மருந்துகள் ஒ.சி.டி.க்கு சில வகையான ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் அடங்கும். அவை உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் வழங்குநர் வேறு சில வகையான மனநல மருந்துகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கலாம்.

என்ஐஎச்: தேசிய மனநல நிறுவனம்