நோயுற்ற உடல் பருமன்: அது என்ன, காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உள்ளடக்கம்

• நோயுற்ற உடல் பருமனுக்கு என்ன காரணம்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது
• அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்போது
• குழந்தை நோயுற்ற உடல் பருமன்

நோயுற்ற உடல் பருமன் என்பது உடலில் அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குவிப்பதன் ஒரு வடிவமாகும், இது பி.எம்.ஐ யால் 40 கிலோ / மீ² ஐ விட அதிகமாகவோ அல்லது சமமாகவோ வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த உடல் பருமன் தரம் 3 என்றும் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மிகவும் தீவிரமானது, ஏனெனில், இந்த மட்டத்தில், அதிக எடையுடன் இருப்பது ஆரோக்கியத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது மற்றும் ஆயுட்காலம் குறைக்க முனைகிறது.

ஒரு நபருக்கு உடல் பருமன் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய முதல் படி பி.எம்.ஐ கணக்கிட வேண்டும், இது 40 கிலோ / மீ² க்கு மேல் இருக்கிறதா என்று பார்க்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, கால்குலேட்டரில் தரவை உள்ளிடவும்:

இந்த வகையான உடல் பருமனைக் குணப்படுத்த முடியும், ஆனால் அதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து கண்காணிப்புடன், எடையைக் குறைப்பதற்கும், நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், பயிற்சிக்கு கூடுதலாக, நிறைய முயற்சிகள் தேவை. எரியும் கொழுப்பு மற்றும் அதிகரித்த மெலிந்த வெகுஜனத்தை ஊக்குவிக்க உடல் செயல்பாடு. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நிலையை எளிதில் தீர்க்க பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நோயுற்ற உடல் பருமனுக்கு என்ன காரணம்

உடல் பருமனுக்கான காரணம் பல காரணிகளின் இணைப்பாகும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு, கொழுப்பு அல்லது சர்க்கரை அதிகம்;
• இடைவிடாத வாழ்க்கை முறை, ஏனெனில் உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை எரியலைத் தூண்டுவதில்லை மற்றும் கொழுப்பு குவிவதற்கு உதவுகிறது;
• உணர்ச்சி கோளாறுகள், இது அதிக உணவை விரும்புகிறது;
• மரபணு முன்கணிப்பு, ஏனெனில் பெற்றோர்கள் பருமனாக இருக்கும்போது, ​​குழந்தைக்கு அதிக போக்கு இருப்பது பொதுவானது;
• ஹார்மோன் மாற்றங்கள், இது பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம், குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் அல்லது ஹைப்போ தைராய்டிசம் போன்ற சில நோய்களுடன் தொடர்புடைய மிகக் குறைவான பொதுவான காரணமாகும்.

உடல் பருமன் என்பது பகலில் அதிகப்படியான கலோரிகளை உட்கொள்வதன் விளைவாகும், அதாவது பகலில் செலவழித்ததை விட உடலில் அதிக கலோரிகள் குவிந்துள்ளன. இந்த அதிகப்படியான ஆற்றல் வடிவத்தில் செலவிடப்படாததால், அது கொழுப்பாக மாற்றப்படுகிறது.

கொழுப்பு குவிவதை விளக்கும் முக்கிய கோட்பாடுகளை நன்கு புரிந்துகொள்வது நல்லது.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

உடல் எடையை குறைப்பதற்கும், உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், உணவு மறுசீரமைப்பைச் செய்ய ஊட்டச்சத்து நிபுணரைப் பின்தொடர்வது அவசியம், காய்கறிகள் மற்றும் ஒல்லியான இறைச்சிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுதல் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், உபசரிப்புகள், கொழுப்புகள், வறுத்த உணவுகள் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை நீக்குதல். மற்றும் சாஸ்கள். படிப்படியாக உணவு மறுபரிசீலனை மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதைப் பாருங்கள்.

ஒரு வகையான போதைப்பொருளாக இருப்பதால், சுவை அதிக கலோரி மற்றும் குறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு வகைக்கு பழக்கமாகிவிட்டது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், ஆனால் ஆரோக்கியமான மற்றும் குறைந்த கலோரி உணவுகளைத் தழுவி அனுபவிக்க ஆரம்பிக்க முடியும், இருப்பினும் இது ஒரு இன்னும் நீண்ட மற்றும் அதற்கு முயற்சி தேவை.

ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும் எடை குறைக்கவும் சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:

நீரிழிவு, அதிக கொழுப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற அதிக எடை காரணமாக நபருக்கு ஏற்படக்கூடிய வழக்கமான மற்றும் நோய்களுக்கும் உணவு மாற்றியமைக்கப்பட வேண்டும், அவை உடல் பருமனில் பொதுவான பிரச்சினைகள். கூடுதலாக, கடுமையான உணவுகளை பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அவை இணங்குவது மிகவும் கடினம்.

அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்போது

பேரியாட்ரிக் அல்லது வயிற்று குறைப்பு அறுவை சிகிச்சைகள் நோயுற்ற உடல் பருமனுக்கான சரியான சிகிச்சை மாற்றுகளாகும், ஆனால் பொதுவாக அவை 2 வருட மருத்துவ மற்றும் ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையின் பின்னர் குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு இல்லாத சந்தர்ப்பங்களில் அல்லது அதிக எடை காரணமாக உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படும் சந்தர்ப்பங்களில் மட்டுமே அறிவுறுத்தப்படுகின்றன. . எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதில் அறுவை சிகிச்சைகள் பற்றி மேலும் அறிக.

ஆரோக்கியமான உணவுக்கு கூடுதலாக, சிகிச்சையின் வெற்றியில் உடல் எடையை குறைப்பதில் சிரமத்தை எதிர்கொள்வதில் உந்துதலைப் பராமரிக்க உடல் செயல்பாடு மற்றும் உளவியல் கண்காணிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

குழந்தை நோயுற்ற உடல் பருமன்

குழந்தை உடல் பருமன் என்பது குழந்தைகள் மற்றும் 12 வயது வரையிலான குழந்தைகளிடையே அதிக எடையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அவர்களின் உடல் எடை சராசரி எடையை அவர்களின் வயதுக்கு ஏற்ப 15% ஐ விட அதிகமாக இருக்கும். இந்த அதிகப்படியான எடை நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், சுவாசிப்பதில் சிரமம், தூக்கக் கோளாறுகள், அதிக கொழுப்பு அல்லது கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உங்கள் குழந்தையின் BMI ஐ எவ்வாறு கணக்கிடுவது என்பதைக் கண்டறியவும்:

குழந்தை பருவ உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சையளிப்பது, உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் பயிற்சியை ஊக்குவிப்பது, ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் பரிந்துரையுடன், இதனால் உணவின் சரிசெய்தல் இழக்கப்பட வேண்டிய எடையின் அளவிற்கும் ஒவ்வொருவரின் தேவைகளுக்கும் ஏற்ப கணக்கிடப்படுகிறது. குழந்தை. அதிக எடை கொண்ட குழந்தையின் எடை குறைக்க உதவும் வழிகள் என்ன என்பதைப் பாருங்கள்.