சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸுக்கு ஊசி போடக்கூடிய சிகிச்சைகள் பற்றி பதட்டமா? இதை எவ்வாறு எளிதாக்குவது

உள்ளடக்கம்

• 1. உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் பேசுங்கள்
• 2. ஊசி தளங்களை சுழற்று
• 3. எரிப்புகளுடன் பகுதிகளை செலுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
• 4. உங்கள் மருந்துகளை சூடேற்றுங்கள்
• 5. ஊசி இடத்தைத் தட்டவும்
• 6. ஆல்கஹால் உலரட்டும்
• 7. ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்
• 8. பாதகமான எதிர்வினை நிர்வகிக்கவும்கள்
• 9. உதவி கேளுங்கள்
• டேக்அவே

சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ் (பிஎஸ்ஏ) சிகிச்சைக்கு உங்கள் மருத்துவர் ஊசி மருந்துகளை பரிந்துரைத்துள்ளாரா? ஆம் எனில், நீங்களே ஒரு ஊசி கொடுப்பதில் பதட்டமாக இருக்கலாம். ஆனால் இந்த சிகிச்சையை எளிதாக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.

ஊசி போடும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க உதவும் ஒன்பது உத்திகளைப் பற்றி அறிய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

1. உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் பேசுங்கள்

ஊசி போடும் மருந்துகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவற்றைப் பாதுகாப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் பயன்படுத்துவதற்கு முக்கியம்.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளர் ஒரு ஊசி மருந்தை பரிந்துரைத்தால், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் காட்டும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள். உங்கள் சுகாதாரக் குழுவின் உறுப்பினர்கள் எப்படி செய்வது என்பதை அறியவும் உங்களுக்கு உதவலாம்:

• உங்கள் மருந்துகளை சேமிக்கவும்
• உங்கள் மருந்துகளை தயார் செய்யுங்கள்
• பயன்படுத்தப்பட்ட சிரிஞ்ச்களை அப்புறப்படுத்துங்கள்
• சிகிச்சையிலிருந்து சாத்தியமான பக்க விளைவுகளை அடையாளம் கண்டு நிர்வகிக்கவும்

உங்கள் மருந்தைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள், கவலைகள் அல்லது அச்சங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். வெவ்வேறு சிகிச்சை அணுகுமுறைகளின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றி அறிய அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த சிகிச்சை திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும் அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

சிகிச்சையிலிருந்து பக்க விளைவுகளை நீங்கள் உருவாக்கினால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளர் உங்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தில் மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம்.

2. ஊசி தளங்களை சுழற்று

நீங்கள் எடுக்கும் மருந்தின் வகையைப் பொறுத்து, பொதுவான ஊசி தளங்கள் பின்வருமாறு:

• அடிவயிறு
• பிட்டம்
• மேல் தொடைகள்
• உங்கள் மேல் கைகளின் முதுகில்

வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க, உங்கள் ஊசி தளங்களை சுழற்று அல்லது மாற்றவும். உதாரணமாக, உங்கள் வலது தொடையில் ஒரு ஊசி கொடுத்தால், அடுத்த டோஸ் மருந்துகளை அதே இடத்தில் செலுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, அடுத்த டோஸை உங்கள் இடது தொடையில் அல்லது உங்கள் உடலின் மற்றொரு பகுதியில் செலுத்தவும்.

உங்கள் மருந்தை எங்கு செலுத்த வேண்டும் என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

3. எரிப்புகளுடன் பகுதிகளை செலுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்

உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில் தோல் அறிகுறிகளின் சுறுசுறுப்பை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், அந்த பகுதிகளை உட்செலுத்துவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். இது வலி மற்றும் அச om கரியத்தை குறைக்க உதவும்.

பகுதிகளை உட்செலுத்துவதைத் தவிர்ப்பதும் சிறந்தது:

• நொறுக்கப்பட்டவை
• வடு திசுக்களில் மூடப்பட்டிருக்கும்
• நரம்புகள் போன்ற இரத்த நாளங்கள் தெரியும்
• சிவத்தல், வீக்கம், மென்மை அல்லது உடைந்த தோல் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்

4. உங்கள் மருந்துகளை சூடேற்றுங்கள்

சில வகையான ஊசி மருந்துகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க வேண்டும். ஆனால் உங்கள் உடலில் குளிர்ந்த மருந்துகளை செலுத்துவதால் ஒரு ஊசி தளத்தின் எதிர்வினை ஏற்படும்.

நீங்கள் பரிந்துரைத்த மருந்துகளை எங்கே சேமிக்க வேண்டும் என்று உங்கள் மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் மருந்துகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருந்தால், அதை எடுக்கத் திட்டமிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு அதை அகற்றவும். நீங்கள் ஊசி போடுவதற்கு முன்பு அதை அறை வெப்பநிலைக்கு வர அனுமதிக்கவும்.

உங்கள் மருந்துகளை சில நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கையின் கீழ் இழுத்துச் செல்லலாம்.

5. ஊசி இடத்தைத் தட்டவும்

உட்செலுத்துதல் தளத்தில் உணர்திறனைக் குறைக்க, உங்கள் மருந்துகளை உட்செலுத்துவதற்கு முன்பு அந்த இடத்தை குளிர்ச்சியான சுருக்கத்துடன் எண்ணுங்கள். ஒரு குளிர் சுருக்கத்தை தயாரிக்க, ஒரு ஐஸ் கியூப் அல்லது குளிர் பொதியை ஒரு மெல்லிய துணி அல்லது துணியில் போர்த்தி வைக்கவும். இந்த குளிர் அமுக்கத்தை ஊசி தளத்தில் பல நிமிடங்கள் தடவவும்.

லிடோகைன் மற்றும் பிரிலோகைன் ஆகிய பொருட்களைக் கொண்ட ஓவர்-தி-கவுண்டர் நம்பிங் கிரீம் பயன்படுத்துவதும் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். உங்கள் ஊசிக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு கிரீம் தடவுவதற்கு தொகுப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். உங்கள் மருந்துகளை உட்செலுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் தோலில் இருந்து கிரீம் துடைக்கவும்.

உங்கள் மருந்துகளை உட்செலுத்துவதற்கு முன்பு ஊசி தளத்தை உறுதியாகப் பிடுங்குவதும் அசைப்பதும் உதவக்கூடும். இது ஊசியின் உணர்விலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்பக்கூடிய ஒரு உணர்வை உருவாக்குகிறது.

6. ஆல்கஹால் உலரட்டும்

நீங்கள் எந்த மருந்தையும் செலுத்துவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளர் ஆல்கஹால் தேய்த்தல் மூலம் ஊசி இடத்தை சுத்தம் செய்ய அறிவுறுத்துவார். இது தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவும்.

நீங்கள் ஊசி போடும் இடத்தை சுத்தம் செய்த பிறகு, ஆல்கஹால் முழுமையாக உலர அனுமதிக்கவும். இல்லையெனில், நீங்கள் ஊசியை செலுத்தும்போது அது ஒரு கொட்டுதல் அல்லது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

7. ஒரு வழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்

ருமேட்டாலஜி அண்ட் தெரபி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வின்படி, சுய ஊசி போடும் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் தங்கள் மருந்துகளைச் சுற்றி ஒரு சடங்கு அல்லது வழக்கத்தை வளர்த்துக் கொண்டால் குறைவான பயத்தையும் பதட்டத்தையும் அனுபவிக்கக்கூடும்.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் வீட்டில் ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும், அங்கு நீங்கள் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வீர்கள். உங்கள் ஊசி மருந்துகளை நாளின் ஒரே நேரத்தில் நிர்வகிப்பதும், ஒவ்வொரு முறையும் ஒரே படிகளைப் பின்பற்றுவதும் உதவக்கூடும்.

8. பாதகமான எதிர்வினை நிர்வகிக்கவும்கள்

உட்செலுத்தக்கூடிய மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் ஊசி போடும் இடத்தைச் சுற்றி சிவத்தல், வீக்கம், அரிப்பு அல்லது வலி ஏற்படலாம். இந்த வகையான ஊசி தள எதிர்வினை லேசானதாக இருக்கும் மற்றும் பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் தீர்க்கப்படும்.

லேசான ஊசி தள எதிர்வினையின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க, இது உதவக்கூடும்:

• குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு கிரீம் தடவவும்
• அரிப்பு நீங்க வாய்வழி ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• வலியைக் குறைக்க ஒரு வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

ஊசி தளத்தின் எதிர்வினை மோசமாகிவிட்டால் அல்லது சில நாட்களுக்குப் பிறகு அது சிறப்பாக வரவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கடுமையான வலி, கடுமையான வீக்கம், சீழ் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளருக்கும் தெரியப்படுத்த வேண்டும்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஊசி போடக்கூடிய மருந்துகள் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினையின் பின்வரும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால் 911 ஐ அழைக்கவும்:

• உங்கள் தொண்டையில் வீக்கம்
• உங்கள் மார்பில் இறுக்கம்
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• வாந்தி
• மயக்கம்

9. உதவி கேளுங்கள்

நீங்கள் ஊசி போட விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் மருந்தை எவ்வாறு செலுத்துவது என்பதை அறிய ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது தனிப்பட்ட ஆதரவு பணியாளரிடம் கேளுங்கள்.

PSA உடைய நபர்களுக்காக ஒரு நபர் அல்லது ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவில் சேருவதும் உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். உட்செலுத்தக்கூடிய மருந்துகள் மற்றும் நிலைமையை நிர்வகிப்பதற்கான பிற உத்திகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

டேக்அவே

PSA க்கு சிகிச்சையளிக்க பல ஊசி மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. பலருக்கு, அந்த மருந்துகள் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். ஊசி போடக்கூடிய மருந்தை உட்கொள்வதில் நீங்கள் பதட்டமாக உணர்ந்தால், மேலே உள்ள எளிய உத்திகளைப் பின்பற்றுவது உதவக்கூடும்.

மேலும் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஆதரவுக்காக, உங்கள் சுகாதார குழுவுடன் பேசுங்கள். உங்கள் நிலையை திறம்பட நிர்வகிக்கத் தேவையான திறன்கள், அறிவு மற்றும் நம்பிக்கையை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வல்லுநர்கள் உங்களுக்கு உதவலாம்.