ஈறுகளை குறைப்பதற்கான 14 இயற்கை வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• ஈறுகளை குறைத்தல்
• 1. எண்ணெய் இழுத்தல்
• 2. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்
• 3. உப்பு
• 4. கிரீன் டீ
• 5. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• 6. கற்றாழை
• 7. செப்டிலின்
• 8. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்
• 9. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• 10. மஞ்சள் ஜெல்
• 11. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
• 12. தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்
• 13. துலக்குதல்
• 14. மிதப்பது
• டேக்அவே

ஈறுகளை குறைத்தல்

உங்கள் பற்களை வைத்திருக்கும் மென்மையான திசு மற்றும் எலும்பு தொற்று ஏற்பட்டால், நீங்கள் ஈறு நோயை (பீரியண்டோன்டிடிஸ்) அனுபவிக்கலாம். நோய்த்தொற்று சரிபார்க்கப்படாவிட்டால், ஈறுகள் பற்களிலிருந்து விலகிச் செல்கின்றன, அல்லது பின்வாங்குகின்றன.

பெரிடோண்டல் நோய்க்கான வழக்கமான சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தொழில்முறை ஆழமான துப்புரவு, அளவிடுதல் மற்றும் ரூட் திட்டமிடல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட குளோரெக்சிடின் போன்ற பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மவுத்வாஷ்
• மருந்து ஆண்டிபயாடிக் மருந்து
• வேர்களை அணுக ஒரு மடல் அறுவை சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படும் ஒரு அறுவை சிகிச்சை முறை, மற்றும் எலும்பு மற்றும் திசு ஒட்டுக்கள்

ஈறுகளை குறைப்பதற்கான 14 இயற்கை வைத்தியங்களைப் பற்றி அறிய படிக்கவும்.

1. எண்ணெய் இழுத்தல்

2009 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வில், எண்ணெய் இழுக்கும் ஆயுர்வேத நடைமுறை ஈறு வீக்கம் கொண்ட நபர்களில் பிளேக் குறைப்பதைக் காட்டியது.

எண்ணெய் இழுக்க முயற்சிக்க, ஒரு தேக்கரண்டி உயர்தர தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் வாயில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் ஆடுங்கள். இந்த ஸ்விஷிங் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் உள்ள எண்ணெயை “இழுக்கிறது”. பின்னர் எண்ணெயை வெளியே துப்பவும், சூடான குழாய் அல்லது உப்பு நீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும், பல் துலக்கவும்.

இந்த நுட்பத்திற்கு பயன்படுத்த பாரம்பரிய எண்ணெய் எள் எண்ணெய். ஆனால் அத்லோன் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் டெக்னாலஜியின் பல் சிதைவு குறித்த 2012 ஆராய்ச்சி, தேங்காய் எண்ணெய் தடுக்கக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் மியூட்டன்ஸ் பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கும் பாக்டீரியா.

2. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்

2008 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு கிருமி நாசினியாகும், இது ஈறுகளை குறைப்பதற்கும் புதிய ஈறு திசுக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

3. உப்பு

ஒரு பாக்டீரியா முகவராகப் பயன்படுத்துவதற்கும், ஈறு வீக்கத்தைத் தணிப்பதற்கும், 2016 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், அசால்ட்வாட்டர் துவைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. ஒரு உப்பு துவைக்க செய்ய:

1. 1 தேக்கரண்டி முழுமையாக இணைக்கவும். உப்பு மற்றும் 1 கப் வெதுவெதுப்பான நீர்.
2. இந்த உப்பு நீர் கலவையுடன் உங்கள் வாயை 30 விநாடிகள் கழுவவும்.
3. துவைக்க வெளியே துப்பு - அதை விழுங்க வேண்டாம்.
4. இதை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மூன்று முறை செய்யவும்.

4. கிரீன் டீ

2009 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, பச்சை தேநீர் குடிப்பது ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை வளர்க்க உதவும், மேலும் உண்மையில் நோயைத் தடுக்கும். தினமும் ஒன்று முதல் இரண்டு கப் கிரீன் டீ குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

5. மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்

ஐரோப்பிய பல் மருத்துவ இதழில் 2013 ஆம் ஆண்டின் ஒரு கட்டுரையின் படி, மிளகுக்கீரை எண்ணெய் வாயில் நோயை உருவாக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

6. கற்றாழை

2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், கற்றாழை வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டியது: மருத்துவ தர அலோ வேரா ஜெல்லை வீக்கமடைந்த ஈறுகளில் செலுத்துவதால், அவ்வப்போது நிலைமைகள் மேம்படும்.

7. செப்டிலின்

செப்டிலின் என்பது குகுல், குடுச்சி, லைகோரைஸ் மற்றும் பிற சேர்மங்களின் தனியுரிம பல-மூலிகை தயாரிப்பு ஆகும். ஜர்னல் ஆஃப் பீரியடோன்டல் இம்ப்லாண்ட் சயின்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2014 மருத்துவ சோதனை, செப்டிலின் எடுத்துக்கொள்வது அவ்வப்போது சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறது.

செப்டிலின் டேப்லெட் மற்றும் சிரப் வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு தினமும் இரண்டு முறை இரண்டு மாத்திரைகள் அல்லது 2 டீஸ்பூன் சிரப் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.

8. ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்

12 வாரங்களுக்கு தினமும் எடுத்துக் கொள்ளப்படும் 300 மில்லிகிராம் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் ஈறு குறியீட்டைக் குறைக்கும், அதே நேரத்தில் பசை முதல் பல் இணைப்பை மேம்படுத்தலாம் என்று 2014 மருத்துவ பரிசோதனை முடிவு செய்தது. ஈறு குறியீட்டு என்பது ஈறு அழற்சியின் தீவிரத்தின் அளவீடு ஆகும்.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நாள்பட்ட பீரியண்டோன்டிடிஸைத் தடுக்க செயல்படக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறிகளும் இருந்தன.

9. தேயிலை மரம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

தேனீ மர எண்ணெய் எண்ணெய் வாயில் நோயை உருவாக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஐரோப்பிய பல் மருத்துவ இதழில் 2013 ஆம் ஆண்டு ஒரு கட்டுரை முடிவு செய்தது.

10. மஞ்சள் ஜெல்

மஞ்சள் குர்குமின் கொண்டிருக்கிறது, இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. 2015 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வின்படி, மஞ்சள் ஜெல் பிளேக் மற்றும் ஈறு வீக்கத்தைத் தடுக்கக்கூடும் - இது ஈறுகளை குறைக்க பங்களிக்கும்.

11. ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு

நீர் மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கரைசலில் கழுவுதல் புண், சிவப்பு அல்லது வீங்கிய ஈறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஈறுகளை குறைப்பதற்கான இயற்கை தீர்வாக ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடைப் பயன்படுத்த:

1. 1/4 கப் 3 சதவிகித ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு 1/4 கப் தண்ணீருடன் இணைக்கவும்.
2. கலவையை சுமார் 30 விநாடிகள் உங்கள் வாயில் சுற்றவும்.
3. துவைக்க வெளியே துப்பு - அதை விழுங்க வேண்டாம்.
4. இதை வாரத்திற்கு இரண்டு மூன்று முறை செய்யவும்.

12. தைம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்

ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் டென்டிஸ்ட்ரியில் 2013 ஆம் ஆண்டின் ஒரு கட்டுரையின் படி, தைம் எண்ணெய் வாயில் நோயை உருவாக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது.

13. துலக்குதல்

குறைந்தது இரண்டு நிமிடங்களாவது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்குங்கள். உங்கள் பற்களிலிருந்தும், கம் கோட்டிலிருந்தும் பிளேக் மற்றும் குப்பைகளை அகற்ற மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக துலக்குகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, ஒரு நடுத்தர அல்லது கடினமான தூரிகை உங்கள் ஈறுகள், வேர் மேற்பரப்பு மற்றும் பல் பற்சிப்பி ஆகியவற்றை சேதப்படுத்தும்.

14. மிதப்பது

அமெரிக்க பல் சங்கத்தின் (ஏடிஏ) கூற்றுப்படி, உங்கள் பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை கவனித்துக்கொள்வதில் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மிதப்பது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், இது பிளேக்குகளை உருவாக்குவதற்கு பங்களிக்கும் பற்களுக்கு இடையில் குப்பைகளை அகற்ற உதவுகிறது.

டேக்அவே

ஈறுகளை குறைப்பது ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானது. வயதான மற்றும் மரபியல் நீங்கள் நல்ல வாய்வழி சுகாதாரப் பழக்கத்தைக் கடைப்பிடித்தாலும் ஈறு இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

செயல்முறையை நிறுத்த அல்லது குறைக்க உதவும் இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் பாரம்பரிய சிகிச்சையைப் பற்றி உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.