இயற்கை டையூரிடிக்ஸ் வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

• டையூரிடிக்ஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• டையூரிடிக் எப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?
• ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் கருத்தில்
• 1. டேன்டேலியன்
• 2. ஹாவ்தோர்ன்
• 3. ஹார்செட்டில்
• 4. ஜூனிபர்
• 5. பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்
• 6. வோக்கோசு
• 7. ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி வகை
• 8 டையூரிடிக் உணவுகள்

டையூரிடிக்ஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

டையூரிடிக்ஸ் உடல் அதிகப்படியான திரவத்தை, முக்கியமாக நீர் மற்றும் சோடியத்தை அகற்ற உதவுகிறது. பெரும்பாலானவை சிறுநீரகத்தை சிறுநீரில் அதிக சோடியத்தை வெளியேற்ற தூண்டுகின்றன. டையூரிடிக்ஸ் சோடியத்தை பறிக்கும்போது, ​​உடலும் தண்ணீரை வெளியேற்றும்.

டையூரிடிக் எப்போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது?

உடல் அதிகப்படியான திரவத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும்போது மருத்துவர்கள் டையூரிடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கின்றனர். வயதானவர்களில் இந்த பிரச்சினை அதிகம் காணப்படுகிறது. பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு உடலில் திரவத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் தேவைப்படலாம் அல்லது திரவம் தக்கவைக்கப்படலாம்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• இதய செயலிழப்பு
• சிரோசிஸ்
• சிறுநீரக செயலிழப்பு
• சிறுநீரக கற்கள்
• வீங்கிய கால்கள் மற்றும் கால்கள் போன்ற திசு வீக்கம்
• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
• நீரிழிவு நோய்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட டையூரிடிக்ஸ் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றுள்:

• சோர்வு
• தசைப்பிடிப்பு
• lightheadedness
• சொறி
• தலைவலி

ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் கருத்தில்

சில மூலிகைகள் மற்றும் உணவுப் பொருட்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடிய சாத்தியங்கள் குறித்து கேளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால்.

இயற்கை டையூரிடிகளாக செயல்படும் ஏழு பொதுவான மூலிகைகள் மற்றும் கூடுதல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. ஆரம்பகால விஞ்ஞான ஆய்வுகள் இந்த மாற்றுகளில் பல உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. இந்த வைத்தியம் செய்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் அளவுகள் மற்றும் சாத்தியமான மருந்து இடைவினைகள் பற்றி பேசுங்கள்.

1. டேன்டேலியன்

சிலருக்கு, டேன்டேலியன் ஒரு களை மட்டுமே. ஆனால் தாவரத்தின் கலவைகளில் ஒன்று சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிறுநீர் கழிக்கும் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. ஒரு தேநீரில் டேன்டேலியன் முயற்சிக்கவும்.

டேன்டேலியன் தேநீருக்கான கடை.

2. ஹாவ்தோர்ன்

ரோஜா குடும்பத்தின் இந்த உறவினர் ஒரு சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் ஆகும். இது திரவத்தை உருவாக்குவதைக் குறைக்கலாம், அதாவது இதய செயலிழப்பு அறிகுறிகளையும் இது மேம்படுத்தலாம். தாவரத்தின் ஊட்டச்சத்துக்கள் சிறுநீர் வெளியேற்றத்தையும் ஓட்டத்தையும் அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரிகளும் டையூரிடிக்ஸ் ஆக செயல்படலாம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஹாவ்தோர்ன் ஒரு தேநீராக கிடைக்கிறது.

ஹாவ்தோர்ன் தேநீருக்கான கடை.

3. ஹார்செட்டில்

2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஹார்செட்டெயில் சாறு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் போலவே டையூரிடிக் விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் குறைவான பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட டையூரிடிக்ஸுக்கு ஹார்செட்டெயில் ஒரு நல்ல மாற்றாக இருக்கலாம், குறிப்பாக பக்க விளைவுகளில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால். ஹார்செட்டெயில் ஒரு தேநீராகவும் கிடைக்கிறது.

ஹார்செட்டில் தேநீர் கடை.

4. ஜூனிபர்

ஜூனிபர் ஆலை இடைக்காலத்திலிருந்து டையூரிடிக் மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நவீனகால ஆய்வுகள் அதன் நன்மைகளை நிரூபித்துள்ளன, ஆனால் பசுமையானது விலங்குகளில் சிறுநீரின் அளவில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது.

பல இயற்கை டையூரிடிக்ஸ் போலவே, ஜூனிபர் சில மருந்துகளைப் போல பொட்டாசியம் அளவைக் குறைப்பதாகத் தெரியவில்லை. சுவை இறைச்சி மற்றும் விளையாட்டு உணவுகளில் ஜூனிபரைச் சேர்க்க முயற்சிக்கவும்.

ஜூனிபர் பெர்ரி அல்லது ஜூனிபர் டீக்கு கடை.

5. பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் ஒரு சூடான கப் தேநீரை அனுபவிக்கும்போது, ​​உங்கள் கணினியிலிருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்றலாம். பச்சை மற்றும் கருப்பு தேநீர் இரண்டும் இயற்கையான டையூரிடிக்ஸ் என திறனைக் காட்டியுள்ளன.

கிரீன் டீக்கு கடை.

கருப்பு தேநீர் கடை.

6. வோக்கோசு

வோக்கோசு முக்கியமாக ஒரு அழகுபடுத்தலாகப் பயன்படுத்தப்படுகையில், டையூரிடிக் மருந்துகளை சகித்துக்கொள்வதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். 2002 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் இது சிறுநீர் அளவிற்கு உதவக்கூடும் என்று கண்டறியப்பட்டது. மிக சமீபத்திய ஆராய்ச்சி அதன் டையூரிடிக் பண்புகளையும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.

வோக்கோசுக்கு கடை.

7. ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி வகை

இந்த அழகான மலர் அதன் தோற்றத்தை விட அதிகமாக உள்ளது. ரொசெல்லே, ஒரு ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி வகை, ஒரு 2012 ஆய்வில் குறிப்பிடத்தக்க டையூரிடிக் விளைவுகளைக் காட்டியது. அதே ஆண்டிலிருந்து வேறுபட்ட ஆய்வில், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி சிறுநீரக வடிகட்டலை அதிகரிக்க உதவியது என்றும் குறிப்பிட்டது. ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி ஒரு தேநீராக கிடைக்கிறது.

ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் கடை.

8 டையூரிடிக் உணவுகள்

இந்த ஏழு இயற்கை டையூரிடிக்ஸ் தவிர, சோடியத்தை குறைப்பது மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது திரவ உருவாக்கத்தை குறைக்க உதவும். டையூரிடிகளாக செயல்படும் அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது மற்றொரு நன்மை பயக்கும் தீர்வாக இருக்கலாம். இந்த உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• தர்பூசணி
• திராட்சை
• பெர்ரி
• செலரி
• அஸ்பாரகஸ்
• வெங்காயம்
• பூண்டு
• மணி மிளகுத்தூள்