இயற்கை டியோடரண்டுகளுக்கு பிஎஸ் வழிகாட்டி இல்லை (பிளஸ் உங்கள் சொந்தமாக்குங்கள்!)

உள்ளடக்கம்

• வியர்வை நடக்கிறது, ஆனால் வாசனை இல்லை
• எங்கள் குழிகள் ஏன் வாசனை தருகின்றன, டியோடரண்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• கே:
• ப:
• உங்கள் வேதியியலை பூர்த்தி செய்ய ஒரு டியோவை உருவாக்குதல்
• இயற்கை டியோடரண்டுகள் வாசனையை மறைக்கின்றன, வியர்வை அல்ல - அது ஒரு நல்ல விஷயம்
• இயற்கையாக செல்லுங்கள்
• உங்கள் சொந்த டியோடரண்டை உருவாக்கவும்
• உங்கள் உணவு உங்கள் வாசனையையும் பாதிக்கிறது

வியர்வை நடக்கிறது, ஆனால் வாசனை இல்லை

பர்பீஸின் தொகுப்பை வெளியேற்றுவது, நெரிசலான ரயிலில் பயணம் செய்வது அல்லது விளக்கக்காட்சியைத் தயாரிப்பது - இவை அனைத்தும் குறைவான அடிவயிற்றுக்கான செய்முறையாகத் தெரிகிறது. பாரம்பரிய டியோடரண்டுகள் மற்றும் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுகள் உடல் வாசனையையும் ஈரப்பதத்தையும் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன என்றாலும், பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் குழிகளை மோசமாக்குகின்றன. உங்கள் குழிகளை பாக்டீரியா நட்பு வியர்வை ச un னாக்க அவை pH சமநிலையை கூட மாற்றலாம்.

அதனால்தான் இயற்கையான டியோடரண்டுகள் மற்றும் உங்கள் சொந்தமாக எப்படி செய்வது என்பதற்கான செயல்களை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம்.

எங்கள் குழிகள் ஏன் வாசனை தருகின்றன, டியோடரண்ட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

BO க்குப் பின்னால் உள்ள விஞ்ஞானம் சற்று விரட்டக்கூடியதாக இருக்கிறது: நடுநிலைப் பள்ளியிலிருந்து ஒரு பெட்ரி டிஷ் போல, எங்கள் அடிவயிற்றுகள் பாக்டீரியாக்களுக்கு ஒரு சூடான ஹேங்கவுட்டை உருவாக்குகின்றன. நாம் வியர்வை போது, ​​இந்த நபர்கள் அடிப்படையில் எங்கள் ஈரப்பதத்தை சாப்பிடுவார்கள். அவற்றின் சிற்றுண்டிலிருந்து உருவாகும் கழிவுகளே வியர்வையுடன் நாம் தொடர்புபடுத்தும் வாசனையை உருவாக்குகின்றன.

டியோடரண்டுகள் மற்றும் ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்டுகள் வெவ்வேறு விஷயங்களைச் செய்யும்போது, ​​அலமாரிகளில் நீங்கள் காணும் பல குழி குச்சிகள் உண்மையில் டியோடரண்ட்-ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்ட் காம்போக்கள். பாரம்பரிய டியோடரண்டுகள் பாக்டீரியாவைக் கொல்ல ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர்கள் அல்லது எத்தனால் பயன்படுத்துகின்றன. மறுபுறம், ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்ஸ், வியர்வை சுரப்பிகளை செருக அலுமினிய அடிப்படையிலான உப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, இதனால் அந்த அக்குள் பிழைகள் துண்டிக்கப்பட்டு துர்நாற்றத்தை உருவாக்க முடியாது.

ஒருவேளை அது உங்களுக்கு நன்றாகத் தெரிகிறது - பாக்டீரியாவுக்கு இரட்டை வாமி. இவ்வளவு வேகமாக இல்லை. இந்த பாரம்பரிய தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்தின் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பை மாற்றியமைக்கின்றன என்பதை ஒரு 2016 ஆய்வு காட்டுகிறது, மேலும் இது சிறந்ததல்ல. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும்போது நீங்கள் அறியாமல் உங்கள் உடல் நாற்றத்தை தீவிரப்படுத்தலாம். குழி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தாத ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் கோரினேபாக்டீரியம் அவர்களின் அடிவயிற்றில் தொங்கும். இந்த பாக்டீரியம் BO ஐ உருவாக்குகிறது, ஆனால் இது தொற்றுநோய்களுக்கு எதிரான ஊக்கத்தையும் தருகிறது.

கோரினேபாக்டீரியம் பொதுவான பாக்டீரியாவாகும், இது அக்குள் வீட்டை அமைக்கிறது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ், புரோபியோனிபாக்டீரியம், மற்றும் மைக்ரோகோகஸ். உங்கள் சருமத்தில் சாதாரண அளவு பாக்டீரியாக்கள் இருக்க வேண்டும். உங்கள் குடலைப் போலவே, இவற்றில் சில நல்ல பாக்டீரியாக்கள். ஆனால் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட்களைப் பயன்படுத்துவது புதிய மற்றும் வித்தியாசமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி அல்லது அறிமுகத்திற்கு வழிவகுக்கும் - அவை முன்பை விட மணம் கொண்டவை.

கே:

ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் புற்றுநோயை உண்டாக்குகிறதா?

ப:

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனத்தின் கூற்றுப்படி, மார்பக புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் அலுமினியம் கொண்ட ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்டுகளின் பயன்பாட்டை இணைக்கும் எந்த ஆதாரமும் இன்றுவரை மேற்கொள்ளப்படவில்லை. இது சமூக ரீதியாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய உடல் நாற்றத்திற்கும், உற்பத்தியின் அளவைக் குறைப்பதற்கும் இடையிலான சமநிலைப்படுத்தும் செயலாகும். சில இரசாயனங்கள் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும். ஆனால் எந்தவொரு வேதிப்பொருளுக்கும் உங்கள் வெளிப்பாட்டை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருப்பதற்கும் இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. தயாரிப்புகள் தயாரிக்கப்பட்டு விற்பனை செய்யப்படுவதால், நீண்டகால அபாயங்கள் அனைத்தையும் நாங்கள் அறிவோம் என்று அர்த்தமல்ல. மேலும் இயற்கையான வழிகள் உங்கள் உடல் வாசனையை குறைத்து வைத்திருந்தால், அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். BO க்கான சரியான தோல் தாவரங்களைக் கொண்ட உங்களுக்கும், இந்த தயாரிப்புகள் வேலை செய்யாது, பின்னர் உங்களுக்கு நிச்சயமாகத் தேவைப்படும் நாட்களில் ஒரு டியோடரண்ட் / ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்ட்டைத் தேர்வுசெய்து, அதிக இயற்கை தயாரிப்புகள் அல்லது தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் நாய் உங்களுக்கும் அதிகமாக பிடிக்கும்.

டெப்ரா ரோஸ் வில்சன், பிஎச்.டி, எம்.எஸ்.என், ஆர்.என்., ஐ.பி.சி.எல்.சி, ஏ.எச்.என்-பி.சி, சி.எச்.டி.என்ஸ்வர்ஸ் ஆகியவை எங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களின் கருத்துக்களைக் குறிக்கின்றன. எல்லா உள்ளடக்கமும் கண்டிப்பாக தகவல் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படக்கூடாது.

உங்கள் வேதியியலை பூர்த்தி செய்ய ஒரு டியோவை உருவாக்குதல்

சிறந்த குழி நுண்ணுயிரியை உருவாக்குவதற்கு ஆதரவாக நீங்கள் மேலே சென்று உங்கள் பாரம்பரிய குச்சியைத் தூக்கி எறிந்தால், ஒரு தயாரிப்பு இயற்கையானது என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். செயற்கை மற்றும் செயற்கை பொருட்களைத் தவிர, இந்த டியோடரண்டுகள் பொதுவாக இந்த மூன்று கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன:

• தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற கிருமிநாசினி அல்லது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பொருட்கள்
• லாவெண்டர், சந்தனம் அல்லது பெர்கமோட் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இனிமையான வாசனையை அளிக்கின்றன
• ஈரப்பதத்தை எதிர்த்துப் பேக்கிங் சோடா, அம்புரூட் அல்லது சோள மாவு போன்ற இயற்கையாகவே உறிஞ்சக்கூடிய பொருட்கள்

இயற்கை டியோடரண்டுகள் பாரம்பரிய ஆன்டிஸ்பெர்ஸண்ட்ஸ் போன்ற வியர்வை சுரப்பிகளை செருகாது, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் கவலைப்படும் மூலப்பொருள் அலுமினியத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

இயற்கை டியோடரண்டுகள் வாசனையை மறைக்கின்றன, வியர்வை அல்ல - அது ஒரு நல்ல விஷயம்

இயற்கையான தயாரிப்புக்கு மாறும்போது பாரம்பரிய டியோடரண்டுகளின் அதே முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உங்கள் அடிவயிற்றுகள் அவற்றின் சுற்றுச்சூழல் அமைப்பை மறுசீரமைக்க சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் ஆகலாம். செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கு நீங்கள் ஒரு அக்குள் போதைப்பொருளை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் இயற்கை டியோடரண்டுகள் வியர்வையை நிறுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதற்கு பதிலாக, விஷயங்கள் வெப்பமடையும் போது துர்நாற்றத்தைக் குறைக்க அவை செயல்படும்.

எப்படியிருந்தாலும் எங்கள் சொந்த வாசனை கையொப்பத்தை அகற்ற நாங்கள் விரும்பவில்லை. உடல் நாற்றத்தைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி பேசுவது ஒரு மோசமான விஷயம் - ஆனால் அது இல்லை. உடல் ஈர்ப்பில் கவனம் செலுத்தும் முதல் விஷயம் கண்கள் இருக்கலாம், ஆனால் நாங்கள் யாரைத் தேர்வுசெய்கிறோம் என்பதில் நம் மூக்குகளும் பங்கு வகிக்கின்றன.

எனவே, சூடான யோகாவுக்குப் பிறகு மழை பெய்யாமல் ஒரு தேதியில் செல்ல நீங்கள் விரும்பாவிட்டாலும், உங்கள் இயற்கையான, மறைக்கப்படாத வாசனை அன்றாட சூழ்நிலைகளில் முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. இது உங்கள் கவர்ச்சிகரமான குணங்களில் ஒன்றாகும்.

இயற்கையாக செல்லுங்கள்

நீங்கள் இயற்கையான டியோடரண்டை பெரும்பாலான இயற்கை உணவுக் கடைகளில் வாங்கலாம், அங்கு மற்ற இயற்கை தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் விற்கப்படுகின்றன, அல்லது ஆன்லைனில். சில வழிபாட்டு பிடித்தவை பின்வருமாறு:

• ஷ்மிட்டின் இயற்கை டியோடரண்ட்
• பசுமை செய்திகள் அனைத்தும் இயற்கையான வாசனை இல்லாத டியோடரண்ட்
• ப்ரிமல் குழி ஒட்டு

உங்களுக்காக சரியான இயற்கை டியோடரண்டைக் கண்டுபிடிப்பது ஒரு சிறிய சோதனை மற்றும் பிழையை உள்ளடக்கியது, இது பிடித்த ஜோடி ஜீன்ஸ் தேடுவதைப் போன்றது. ஏனென்றால், நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக வாசனை பெறுவது மட்டுமல்லாமல், நாம் அனைவரும் வாசனை வித்தியாசமாக, கூட.

2013 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வு, நாம் ஒவ்வொருவரும் தனித்துவமான மரபணு மாறுபாடுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகிறது, அவை நறுமணத்தை நாம் எவ்வாறு உணர்கிறோம் என்பதில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். உதாரணமாக, உங்கள் இயற்கையான துர்நாற்றம் ஒரு பேட்ச ou லி-பூசப்பட்ட குச்சியுடன் எவ்வாறு இணைகிறது என்பது உங்களுக்குப் பிடிக்காது, ஆனால் உங்கள் சகோதரி தனது வேதியியலுடன் செயல்படும் முறையை விரும்புகிறார். நீங்கள் சரியாகச் செய்யும் இயற்கையான டியோடரண்டைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை சுற்றி விளையாடுங்கள்.

உங்கள் சொந்த டியோடரண்டை உருவாக்கவும்

ஆன்லைன் விருப்பங்கள் உங்களை ஈர்க்காவிட்டால், நீங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க முயற்சி செய்யலாம். இந்த எளிதான செய்முறையை முயற்சிக்கவும்:

தேவையான பொருட்கள்:

• 1/3 கப் தேங்காய் எண்ணெய்
• 1/4 கப் பேக்கிங் சோடா
• 1/4 கப் அம்பு ரூட் ஸ்டார்ச்
• விரும்பினால், 6 முதல் 10 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

வழிமுறைகள்:

1. பேக்கிங் சோடா மற்றும் அம்புரூட் கலக்கவும்.
2. கலக்கும் வரை தேங்காய் எண்ணெயில் பிசைந்து கொள்ளவும். விரும்பினால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்.
3. கலவையை வெற்று கண்ணாடி குடுவையில் வைக்கவும்.
4. பயன்படுத்த, உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய அளவை திரவமாக மாற்றும் வரை சூடேற்றவும். உங்கள் குழிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.

உங்கள் சொந்த இயற்கை டியோடரண்டை உருவாக்கும்போது, ​​வெவ்வேறு தளங்கள், பொடிகள் மற்றும் எண்ணெய்களுடன் பரிசோதனை செய்ய தயங்காதீர்கள். ஷியா வெண்ணெய், கோகோ வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவை தளங்களாக நன்றாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் அனைத்து தூள் சூத்திரத்தையும் விரும்பினால் உங்களிடம் ஒன்று இருக்க வேண்டியதில்லை. சம பாகங்கள் பேக்கிங் சோடா மற்றும் அரோரூட் ஆகியவற்றை இணைத்து, பின்னர் உங்களுக்கு விருப்பமான எண்ணெய்களைச் சேர்த்து கலக்கவும். ஷேக்கர் டாப் கொண்ட வெற்று மசாலா ஜாடியில் சேமிக்கவும்.

உங்கள் உணவு உங்கள் வாசனையையும் பாதிக்கிறது

நீங்கள் இயற்கை டியோடரண்டை முயற்சி செய்து, உடல் வாசனையைப் பற்றி இன்னும் அக்கறை கொண்டிருந்தால், இந்த BO ஹேக்குகளை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் சாப்பிடுவதையும் கவனியுங்கள். 2006 ஆம் ஆண்டு 17 ஆண்கள் பற்றிய ஆய்வில், சிவப்பு இறைச்சி நுகர்வு நாம் எப்படி வாசனை தருகிறது என்பதை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. கூடுதலாக, பூண்டு அல்லது வெங்காயம் போன்ற சில உணவுகள் உங்கள் சுவாசத்தை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் வியர்த்தால், இந்த உணவுகள் உங்கள் முழு உடலையும் இன்னும் கொஞ்சம் சக்திவாய்ந்ததாக மாற்றும்.

உங்கள் வாசனையைப் பற்றி நீங்கள் தீவிரமாக கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், டியோவின் மந்திரத்தால் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில நோய்கள் அல்லது சுகாதார நிலைமைகள் ஒருவரின் துர்நாற்றத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வியர்வை மற்றும் உடல் நாற்றம் இயற்கையானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்! உங்கள் கைகளை காற்றில் வைப்பதும், வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதும் உங்கள் கைகளைத் தடுக்க வேண்டாம்.

ஜெனிபர் செசக் நாஷ்வில்லியை தளமாகக் கொண்ட ஃப்ரீலான்ஸ் புத்தக ஆசிரியர் மற்றும் எழுத்து பயிற்றுவிப்பாளர் ஆவார். அவர் பல தேசிய வெளியீடுகளுக்கான சாகச பயணம், உடற்பயிற்சி மற்றும் சுகாதார எழுத்தாளர் ஆவார். அவர் நார்த்வெஸ்டர்ன் மெடில் பத்திரிகையில் தனது மாஸ்டர் ஆஃப் சயின்ஸைப் பெற்றார் மற்றும் அவரது முதல் புனைகதை நாவலில் பணிபுரிகிறார், இது அவரது சொந்த மாநிலமான வடக்கு டகோட்டாவில் அமைக்கப்பட்டது.