மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் தசை பலவீனத்தை நிர்வகித்தல்

உள்ளடக்கம்

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸில் தசை பலவீனம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
• தசை பலவீனம் வகைகள்
• தசை பலவீனத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி
• உங்கள் மருத்துவருடன் பணிபுரிதல்

மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸில் தசை பலவீனம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

உங்கள் மூளைக்கும் தசைகளுக்கும் இடையிலான தொடர்பு காரணமாக நீங்கள் நடக்க, உங்கள் ஆடைகளை அணிந்து, உங்கள் சமையலறை அலமாரியில் இருந்து ஒரு கண்ணாடியைப் பிடிக்க முடியும். உங்கள் மூளை செயலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, நரம்புகளின் நெட்வொர்க் வழியாக உங்கள் தசைகளுக்கு மின் சமிக்ஞைகளை அனுப்புகிறது. அந்த சமிக்ஞைகள் உங்கள் தசைகளை நகர்த்தச் சொல்கின்றன.

உங்களுக்கு மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்) இருக்கும்போது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் நரம்புகளைத் தாக்குகிறது. இது நரம்பு இழைகளைச் சுற்றியுள்ள மற்றும் பாதுகாக்கும் இன்சுலேடிங் பொருளான மெய்லின் அழிக்கிறது.

மயிலின் சேதமடைந்ததால், வடு திசு நரம்புகளில் உருவாகலாம். இது உங்கள் மூளையில் இருந்து உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளுக்கு நரம்பு சமிக்ஞைகள் சரியாக பயணிப்பதைத் தடுக்கலாம்.

நரம்பு சேதம் உங்கள் தசைகளை கடினமாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ விடக்கூடும், அன்றாட நடவடிக்கைகளை நகர்த்துவதற்கும் செய்வதற்கும் உங்கள் திறனைக் குறைக்கும். பலவீனம் பெரும்பாலும் உங்கள் உடலின் ஒரு பக்கத்தில் அல்லது உங்கள் கால்கள் அல்லது உடற்பகுதியில் மட்டுமே நிகழ்கிறது.

மற்ற எம்.எஸ் அறிகுறிகளைப் போலவே பலவீனம் வந்து, நோயின் போது நீங்கள் விரிவடைய மற்றும் உமிழ்வுகளை அனுபவிக்கும் போது வரலாம்.

தசை பலவீனம் வகைகள்

நரம்பு இழைகள் சேதமடையும் போது, ​​உங்கள் மூளை உங்கள் தசைகளுக்கு நெகிழ்வு அல்லது சுருங்க வேண்டிய சமிக்ஞைகளை திறம்பட அனுப்ப முடியாது. இதன் விளைவாக, இந்த தசைகளை நீங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாது.

மேலும், நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்தாதபோது உங்கள் தசைகள் பலவீனமடைகின்றன. சோர்வு மற்றும் வலி போன்ற அறிகுறிகள் உங்களை நகர்த்துவதற்கும் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கும் தடுத்தால் எம்.எஸ்ஸால் நேரடியாக பாதிக்கப்படாத தசைகள் கூட பலவீனமடையக்கூடும். காலப்போக்கில், உங்கள் தசைகள் பலவீனமாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கும்.

எம்.எஸ்ஸுடன் கூடிய சிலர் தங்கள் தசைகள் வழக்கத்தை விட எளிதில் சோர்வடைவதைக் காணலாம். எடுத்துக்காட்டாக, எம்.எஸ் உள்ள ஒருவர் தங்கள் கால்கள் நிலையற்றதாக உணரத் தொடங்கலாம் அல்லது நடைபயிற்சி போன்ற உடற்பயிற்சியின் பின்னர் அவற்றை நகர்த்துவதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.

சில நேரங்களில் எம்.எஸ் பாதத்தின் தசைகளை பாதிக்கிறது, இது சாதாரண குதிகால்-கால் வடிவத்தில் நடப்பது கடினம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் கால் தரையில் இழுக்கப்படலாம். இது துளி கால் அல்லது கால் துளி என்று அழைக்கப்படுகிறது.

தசை பலவீனத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

MS க்கான முக்கிய சிகிச்சைகள் நோய் முன்னேற்றத்தை குறைப்பது, நரம்பு சேதப்படுத்தும் தாக்குதல்களைத் தடுப்பது மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை நிவாரணம் செய்வதில் கவனம் செலுத்தும். இந்த இலக்குகளை நிறைவேற்றும் மருந்துகள் உங்கள் MS சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சங்களாக இருக்கலாம். இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• ஸ்டீராய்டு மருந்துகள்
• இன்டர்ஃபெரான் பீட்டா சிகிச்சை
• பிளாஸ்மா பரிமாற்றம்
• கிளாடிராமர் அசிடேட் (கோபாக்சோன்)
• தசை தளர்த்திகள்

உங்கள் சிகிச்சையின் மற்றொரு முக்கிய அங்கமாக உடற்பயிற்சி உள்ளது. கார்டியோ மற்றும் வலிமை-பயிற்சி பயிற்சிகளின் கலவையானது தசை பலவீனத்தை எதிர்த்துப் போராடி உங்களுக்கு அதிக சக்தியைத் தரும். பயன்பாட்டின் பற்றாக்குறையால் உங்கள் தசைகள் பலவீனமாகிவிட்டால், எடைகளைப் பயன்படுத்தி எதிர்ப்பு பயிற்சிகள் அவற்றை பலப்படுத்தும்.

உங்கள் திறன் மட்டத்தை பூர்த்திசெய்து, உங்களிடம் ஏதேனும் வரம்புகளுக்கு இடமளிக்கும் ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்க ஒரு உடல் சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுக்கு உதவ முடியும். சிகிச்சையாளர் எவ்வாறு பயிற்சிகளை சரியாகச் செய்வது என்பதைக் காண்பிப்பார், எனவே நீங்கள் காயமடையவோ அல்லது அதிக சோர்வடையவோ கூடாது.

நரம்பு இழைகளுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் உங்கள் பலவீனம் ஏற்படும்போது, ​​சிகிச்சை உத்தி சற்று வித்தியாசமானது.

பாதிக்கப்பட்ட தசைகளை முடிந்தவரை அதிக சுறுசுறுப்பாக பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறிக்கோள் இருக்கும். சேதமடைந்தவற்றைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த எடை பயிற்சி பயிற்சிகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

இந்த வழக்கில், சிகிச்சையாளர் தசை பலவீனத்தின் விளைவுகளை குறைப்பதற்கான வழிகளை உங்களுக்குக் கற்பிப்பார். உங்களுக்கு தேவைப்பட்டால் கரும்பு, வாக்கர் அல்லது பிரேஸ்கள் போன்ற உதவி சாதனங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

கால் வீழ்ச்சிக்கு, நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் கால் இழுக்கப்படுவதைத் தடுக்க சிகிச்சையாளர் ஒரு கணுக்கால் பிளவு (ஆர்த்தோசிஸ்) பரிந்துரைக்க முடியும். உங்கள் வீட்டிலும் பணியிடத்திலும் சுற்றி வருவதற்கான புதிய உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்ள உங்களுக்கு தொழில் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

கூடுதலாக, பின்வரும் வழிமுறைகள் MS அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்:

• போதுமான தூக்கம் மற்றும் ஓய்வு வழக்கத்தை பராமரித்தல்
• மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்
• உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை குளிர்ச்சியாக வைத்திருத்தல்
• ஆரோக்கியமான, சீரான உணவை உண்ணுதல்

உங்கள் மருத்துவருடன் பணிபுரிதல்

MS அறிகுறிகள் அனைத்தும் ஒரு அளவு பொருந்தாது. எல்லோரும் நோயை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள். அதனால்தான் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளருடன் உங்கள் தசை பலவீனத்தை நிவர்த்தி செய்வது மற்றும் ஒன்றாக தீர்வுகளைக் கண்டறிவது முக்கியம்.

உங்கள் தசை பலவீனம் மற்றும் பிற அறிகுறிகளை நீக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை நீங்கள் வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கும். அந்த சிகிச்சையில் மருந்து, உடல் சிகிச்சை மற்றும் உதவி சாதனங்களின் கலவையும் இருக்கலாம்.

ஒரு வகை சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், ஏதேனும் கவலைகளுடன் உங்கள் மருத்துவரிடம் திரும்பிச் செல்லுங்கள். சோதனை மற்றும் பிழையின் ஒரு காலகட்டத்தில், உங்களுக்கு சிறப்பாக செயல்படும் மற்றொரு சிகிச்சையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

எம்.எஸ் ஒரு சவாலான நோய். ஆதரவு இல்லாமல், நீங்கள் தனிமைப்படுத்த ஆரம்பிக்கலாம். இதைத் தவிர்க்க, நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள், ஒரு ஆதரவுக் குழுவில் சேருங்கள், மேலும் சுவாரஸ்யமான நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுங்கள்.