பல மைலோமாவுக்கான டயட் டிப்ஸ்

உள்ளடக்கம்

• பம்ப் இரும்பு
• சிறுநீரக நட்பு உணவு குறிப்புகள்
• தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து
• ஃபைபர் மீது மொத்தமாக
• மசாலா
• அவுட்லுக்

பல மைலோமா மற்றும் ஊட்டச்சத்து

மல்டிபிள் மைலோமா என்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பிளாஸ்மா செல்களை பாதிக்கும் ஒரு வகை புற்றுநோயாகும். அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் 30,000 க்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு 2018 ஆம் ஆண்டில் புதிதாக பல மைலோமா இருப்பது கண்டறியப்படும்.

உங்களிடம் பல மைலோமா இருந்தால், கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகள் உங்கள் பசியை இழந்து உணவைத் தவிர்க்கலாம். இந்த நிலையைப் பற்றி அதிகமாகவோ, மனச்சோர்வாகவோ அல்லது பயமாகவோ இருப்பது உங்களுக்கு சாப்பிட கடினமாக இருக்கும்.

நல்ல ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் சிகிச்சையில் இருக்கும்போது. பல மைலோமா சேதமடைந்த சிறுநீரகங்கள், குறைக்கப்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இரத்த சோகை ஆகியவற்றை உங்களால் விடக்கூடும். சில எளிய உணவு உதவிக்குறிப்புகள் உங்களுக்கு நன்றாக உணரவும், மீண்டும் போராட பலத்தை அளிக்கவும் உதவும்.

பம்ப் இரும்பு

இரத்த சோகை, அல்லது குறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை, பல மைலோமா உள்ளவர்களுக்கு பொதுவான சிக்கலாகும். உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள புற்றுநோய் பிளாஸ்மா செல்கள் பெருகும்போது, ​​உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களுக்கு போதுமான இடம் இல்லை.அடிப்படையில், புற்றுநோய் செல்கள் வெளியேறி ஆரோக்கியமானவர்களை அழிக்கின்றன.

குறைந்த சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:

• சோர்வு
• பலவீனம்
• குளிர் உணர்கிறேன்

உங்கள் இரத்தத்தில் இரும்புச்சத்து குறைவாக இருப்பதால் இரத்த சோகையும் ஏற்படலாம். பல மைலோமா காரணமாக நீங்கள் இரத்த சோகையை உருவாக்கியிருந்தால், இரும்புச்சத்து கொண்ட அதிக உணவுகளை உண்ணுமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இரும்பு அளவை அதிகரிப்பது குறைவான சோர்வை உணர உதவும், மேலும் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமான சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவும்.

இரும்பின் நல்ல ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு:

• ஒல்லியான சிவப்பு இறைச்சி
• திராட்சையும்
• மணி மிளகுத்தூள்
• காலே
• பிரஸ்ஸல் முளைகள்
• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு
• ப்ரோக்கோலி
• மா, பப்பாளி, அன்னாசி, கொய்யா போன்ற வெப்பமண்டல பழங்கள்

சிறுநீரக நட்பு உணவு குறிப்புகள்

மல்டிபிள் மைலோமா சிலருக்கு சிறுநீரக நோயையும் ஏற்படுத்துகிறது. புற்றுநோய் ஆரோக்கியமான இரத்த அணுக்களை வெளியேற்றும்போது, ​​அது எலும்பு முறிவை ஏற்படுத்தும். இது முக்கியம், ஏனென்றால் உங்கள் எலும்புகள் உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியத்தை வெளியிடுகின்றன. புற்றுநோய் பிளாஸ்மா செல்கள் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் செல்லும் ஒரு புரதத்தையும் உருவாக்கலாம்.

உங்கள் உடலில் உள்ள கூடுதல் புரதம் மற்றும் கூடுதல் கால்சியத்தை செயலாக்க உங்கள் சிறுநீரகங்கள் இயல்பை விட கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இந்த கூடுதல் வேலை உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சேதமடையக்கூடும்.

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து, உங்கள் சிறுநீரகங்களைப் பாதுகாக்க உங்கள் உணவை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம். நீங்கள் உண்ணும் உப்பு, ஆல்கஹால், புரதம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் கடுமையாக சேதமடைந்தால், நீங்கள் குடிக்கும் நீர் மற்றும் பிற திரவங்களின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டியிருக்கும். உங்கள் எலும்பின் பகுதிகள் புற்றுநோயிலிருந்து அழிக்கப்படுவதால், உங்கள் இரத்தத்தில் கால்சியம் அளவு அதிகமாக இருந்தால் நீங்கள் குறைந்த கால்சியம் சாப்பிட வேண்டியிருக்கும். சிறுநீரக நோய் காரணமாக உணவு மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

தொற்றுநோய்களின் ஆபத்து

நீங்கள் பல மைலோமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படும்போது தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. ஏனென்றால், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு புற்றுநோய் மற்றும் கீமோதெரபி சிகிச்சையால் சமரசம் செய்யப்படுகிறது. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவதும், நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதும் சளி மற்றும் பிற வைரஸ்களைப் பிடிக்காமல் இருக்க உதவும்.

மூல உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் தொற்று அபாயத்தை இன்னும் குறைக்கவும். குறைவான சமைத்த இறைச்சி, சுஷி மற்றும் மூல முட்டைகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது கூட உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாக்களை கொண்டு செல்லக்கூடும்.

உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் போது, ​​உரிக்கப்படாத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் கூட உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உள் வெப்பநிலைகளுக்கு உங்கள் உணவை சமைப்பது எந்தவொரு பாக்டீரியாவையும் கொல்லும் மற்றும் உணவில் பரவும் நோயிலிருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம்.

ஃபைபர் மீது மொத்தமாக

சில கீமோதெரபி மருந்துகள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும். உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் பின்வருமாறு:

• ஓட்ஸ் மற்றும் பழுப்பு அரிசி போன்ற முழு தானியங்கள்
• உலர்ந்த பழங்களான திராட்சை, அத்தி, பாதாமி, கொடிமுந்திரி
• ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய் மற்றும் ஆரஞ்சு
• பெர்ரி
• கொட்டைகள், பீன்ஸ் மற்றும் பயறு
• ப்ரோக்கோலி, கேரட் மற்றும் கூனைப்பூக்கள்

மசாலா

ஒரு ஆய்வில், மசாலா மஞ்சளில் காணப்படும் கர்குமின் என்ற துணை, சில கீமோதெரபி மருந்துகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என்று காட்டியது. கீமோதெரபி மருந்துகள் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை விருப்பமாக இருப்பதை இது உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. கீர்கோ மருந்துகளுக்கு குர்குமினுக்கும் மெதுவான எதிர்ப்பிற்கும் இடையே உறுதியான தொடர்பை ஏற்படுத்த மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

எலிகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி, குர்குமின் பல மைலோமா உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் என்றும் கூறுகிறது.

கீமோதெரபியின் பக்க விளைவு என பலர் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சாதுவான உணவுகள் உங்கள் வயிற்றில் எளிதாக இருக்கலாம், ஆனால் இன்னும் கொஞ்சம் மசாலாவுடன் உணவை கையாள முடிந்தால், மஞ்சள் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட கறியை முயற்சிக்கவும். கடுகு மற்றும் சில வகையான சீஸ் ஆகியவற்றிலும் மஞ்சள் உள்ளது.

அவுட்லுக்

பல மைலோமா இருப்பது யாருக்கும் ஒரு சவால். ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது இந்த வகையான புற்றுநோயுடன் சிறப்பாக வாழ உதவும். உங்களுக்கு இரத்த சோகை அல்லது சிறுநீரக நோய் போன்ற சிக்கல்கள் இருந்தாலும், உங்கள் உடலுக்கு வலுவாக இருக்க சத்தான எரிபொருள் தேவை.

பதப்படுத்தப்பட்ட தின்பண்டங்கள் மற்றும் இனிப்புகளை வெட்டுங்கள். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், ஒல்லியான புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்களுடன் உங்கள் தட்டை நிரப்பவும். சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளுடன், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உண்ணும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உங்கள் உடல் குணமடைய உதவும்.