முல்லீன் தேயிலை என்றால் என்ன? நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• முல்லீன் தேநீரின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்
• சுவாச நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்
• வைரஸ் தொற்றுக்கு எதிராக போராட உதவலாம்
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது
• முல்லீன் தேநீரின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• அதை எப்படி செய்வது
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

முல்லீன் தேநீர் என்பது ஒரு சுவையான பானமாகும், இது நாள்பட்ட இருமல், சளி மற்றும் ஆஸ்துமா (1, 2, 3) உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பணக்கார, நறுமண சுவை கொண்டது மற்றும் பொதுவான முல்லினின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது (வெர்பாஸ்கம் டாப்சஸ்), ஐரோப்பா, ஆப்பிரிக்கா மற்றும் ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட ஒரு பூச்செடி.

இந்த கட்டுரை முல்லீன் தேநீரின் பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஆராய்கிறது - மேலும் அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்று உங்களுக்குக் கூறுகிறது.

முல்லீன் தேநீரின் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்

முல்லீன் தேநீர் பல சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

சுவாச நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கலாம்

முல்லெய்ன் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக சுவாச நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆஸ்துமாவைப் போக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உங்கள் காற்றுப்பாதை வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இருமல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற அறிகுறிகளை விளைவிக்கிறது (4).

விலங்கு மற்றும் மனித ஆராய்ச்சி முல்லீன் தேநீர் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் சுவாசக் குழாயில் உள்ள தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது (5, 6).

தாவரத்தின் பூக்கள் மற்றும் இலைகள் காசநோய், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, டான்சில்லிடிஸ் மற்றும் நிமோனியா போன்ற பிற சுவாச நோய்களுக்கும் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.இருப்பினும், எந்தவொரு மனித ஆராய்ச்சியும் முல்லீன் இந்த நிலைமைகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறதா என்று ஆய்வு செய்யவில்லை (3).

வைரஸ் தொற்றுக்கு எதிராக போராட உதவலாம்

சில சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள், முல்லீன் சக்திவாய்ந்த வைரஸ் தடுப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.

உதாரணமாக, ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வு பல மருத்துவ மூலிகைகள் பகுப்பாய்வு செய்து, இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸுக்கு எதிராக முல்லீன் சாறு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது (7).

பிற சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள், முல்லீன் சாறு ஹெர்பெஸ் குடும்பத்தில் (8, 9) ஒரு வைரஸான சூடோராபிகளுடன் போராடக்கூடும் என்று காட்டுகின்றன.

ஆயினும்கூட, மனித ஆராய்ச்சி தேவை.

பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது

முல்லீன் தேநீர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் வழங்கக்கூடும்.

ஒரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், முல்லீன் சாறு பல பாக்டீரியாக்களைத் தடுப்பதாக கண்டறியப்பட்டது பேசிலஸ் செரியஸ், இது பொதுவாக மண் மற்றும் உணவில் ஏற்படுகிறது (10, 11).

மற்றொரு சோதனை-குழாய் ஆய்வில், முல்லீன் சாறு நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் சில வகையான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைத்தது என்று குறிப்பிட்டது இ - கோலி மற்றும் ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பியோஜின்கள் (12).

மட்டுப்படுத்தப்பட்ட மனித ஆராய்ச்சி கிடைத்தாலும், 180 குழந்தைகளில் ஒரு ஆய்வு இந்த மூலிகை காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடும் என்று சுட்டிக்காட்டியது, அவை பெரும்பாலும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகின்றன (13).

இந்த 3 நாள் ஆய்வில், தினசரி 3 முறை பல மூலிகைச் சாறுகளுடன் முல்லீன் கொண்ட காது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தியது, காது வலியை சராசரியாக 93% குறைத்தது. இருப்பினும், காது சொட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படும் பிற மூலிகைகள் மற்றும் முல்லீன் சாறு காரணமாக இந்த விளைவு எந்த அளவிற்கு இருந்தது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை (14).

இதனால், கூடுதல் மனித ஆராய்ச்சி தேவை.

முல்லீன் ஆன்டிவைரல் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் சில சுவாச நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறார். இருப்பினும், மேலதிக ஆய்வுகள் அவசியம்.

முல்லீன் தேநீரின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

பாதகமான விளைவுகளின் குறைந்த ஆபத்துடன் பெரும்பாலான மக்கள் முல்லீன் தேயிலை பாதுகாப்பாக அனுபவிக்க முடியும்.

இருப்பினும், முல்லீன் ஆலை சிலருக்கு தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே நீங்கள் மூலிகையை நேரடியாக கையாளுகிறீர்கள் என்றால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள் (15).

தாவரத்தின் சிறிய முடிகள் உங்கள் தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், அதனால்தான் இந்த தேநீர் குடிப்பதற்கு முன்பு அதை நன்கு கஷ்டப்படுத்துவது முக்கியம்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு முல்லீன் டீயின் பாதுகாப்பு குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் கிடைக்கவில்லை. எனவே, இந்த மக்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

இந்த தேநீர் குடித்த பிறகு ஏதேனும் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் உட்கொள்ளலை மீண்டும் அளவிடுவது அல்லது அதைத் தவிர்ப்பது ஆகியவற்றைக் கவனியுங்கள்.

முல்லீன் தேநீர் பரவலாக பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது மற்றும் சில பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் தேநீரை சரியாகக் கஷ்டப்படுத்தி, தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க மூலிகையை நேரடியாகக் கையாண்டால் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

அதை எப்படி செய்வது

முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட முல்லீன் தேநீர் பைகள், சாறுகள், காப்ஸ்யூல்கள், டிங்க்சர்கள் மற்றும் உலர்ந்த இலைகளை பல சுகாதார கடைகளில், ஆன்லைனிலும் காணலாம்.

மேலும் என்னவென்றால், பலர் தங்கள் தோட்டத்தில் முல்லெய்னை வளர்த்து, இலைகளை சொந்தமாக உலர்த்துகிறார்கள்.

உலர்ந்த இலைகளுடன் தேநீர் தயாரிக்க, அவற்றில் ஒரு சிறிய கைப்பிடியை 8 அவுன்ஸ் (240-மில்லி) கப் கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து, பின்னர் அவற்றை 15-30 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக வைக்கவும். தொண்டை எரிச்சலைத் தடுக்க, முடிந்தவரை பல இலைகளை அகற்ற ஸ்ட்ரைனர் அல்லது சீஸ்கெட்டைப் பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் மூல தேன், இலவங்கப்பட்டை அல்லது எலுமிச்சை ஆப்பு சேர்க்கலாம்.

முல்லீன் தேநீர் உலர்ந்த இலைகள் அல்லது ஒரு டீபாக் கொண்டு தயாரிக்க எளிதானது, இருப்பினும் நீங்கள் இலைகளை கஷ்டப்படுத்துவது உறுதி.

அடிக்கோடு

முல்லீன் தேயிலை முல்லீன் தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.

மனிதர்களில் ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், ஆஸ்துமா போன்ற சில சுவாச நிலைகளில் இருந்து விடுபடலாம் என்றும் வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுடன் கூட போராடலாம் என்றும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இந்த சுவையான தேநீர் வீட்டில் தயாரிக்க எளிதானது மற்றும் மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது.