முக்கோயிட் தகடு என்றால் என்ன, அதை நீக்க வேண்டுமா?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• முக்கோயிட் தகடு என்றால் என்ன?
• இது உண்மையா?
• அதை எவ்வாறு அகற்ற முடியும்?
• மியூகோயிட் பிளேக் சுத்திகரிப்பு பாதுகாப்பானதா?
• ஆரோக்கியமான பெருங்குடலுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்
• வானவில் சாப்பிடுங்கள்
• திரையிடவும்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

சில இயற்கை மற்றும் மருத்துவ சுகாதார வல்லுநர்கள் பெருங்குடலில் மியூகோயிட் பிளேக் கட்டமைக்கக்கூடும் என்றும் உங்கள் உடல் நச்சுகளை வெளியேற்றுவதைத் தடுக்கலாம் என்றும் நம்புகிறார்கள். இந்த தகடுக்கான சிகிச்சைகள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன, ஆனால் அவை அவசியமானவை, அவை உண்மையில் செயல்படுகின்றனவா?

முக்கோயிட் தகடு என்றால் என்ன?

காலப்போக்கில் பெருங்குடலின் சுவர்களில் சளி உருவாகும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். உங்கள் பெருங்குடல் உங்கள் செரிமான அமைப்பின் இறுதி பகுதியாகும். உங்கள் உடலில் இருந்து கழிவுகளை அகற்றுவதற்கான பொறுப்பு இது.

மியூகோயிட் பிளேக்கின் பின்னால் உள்ள கோட்பாடு என்னவென்றால், இந்த ஒட்டும் பொருள் பெருங்குடலின் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொள்கிறது. இது ஒரு அடைப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு கழிவுகளை அகற்றுவது மிகவும் கடினம்.

இது உண்மையா?

முக்கோயிட் தகடு இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரத்தையும் மருத்துவ மருத்துவர்கள் மறுக்கிறார்கள். பொருள் இருப்பதற்கான எந்த ஆதாரமும் இல்லை அல்லது கழிவுகளை அகற்றுவதில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

குடல்கள் உயவுக்கான சளியை உற்பத்தி செய்கின்றன, ஆனால் இந்த சளி குடல்களின் செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது மற்றும் ஒட்டும் பிளேக்காக உருவாகாது. குடல்களின் புறணி நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கான சூழலாகும், ஆனால் இந்த நுண்ணுயிர் அதன் இருப்பைக் குறிப்பிடுவோர் விவரித்தபடி ஒரு மியூகோயிட் தகடு அல்ல.ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு குடல் நுண்ணுயிர் முக்கியமானது.

அதை எவ்வாறு அகற்ற முடியும்?

மியூகோயிட் தகடுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது அகற்ற பரிந்துரைக்க போதுமான மருத்துவ ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும், பல முழுமையான வழங்குநர்கள் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கின்றனர். நடைமுறை வழிகாட்டுதல்களுக்குள் நெறிமுறை அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த முழுமையான வழங்குநர்கள் உங்கள் மாநிலத்தில் உரிமம் பெற்றிருக்கிறார்களா என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

பெருங்குடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதாக நம்பப்படுவதால், மியூகோயிட் பிளேக்கை அகற்றுவதற்காக எனிமாக்கள் பிரபலமடைகின்றன. ஒரு எனிமாவின் போது, ​​உங்கள் மலக்குடலில் ஒரு குழாய் வைக்கப்படுகிறது, மேலும் நீர் மற்றும் பிற பொருட்கள் பெருங்குடல் வழியாக சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன.

ஆனால் மலச்சிக்கலைத் தவிர வேறு எதற்கும் அல்லது கொலோனோஸ்கோபி போன்ற சில மருத்துவ முறைகளுக்குத் தயாரிப்பதற்கும் அவற்றின் பரிந்துரையைப் போதிய ஆதாரங்கள் இல்லை.

மலம் கடந்து செல்வதற்கு தங்கியிருப்பதை வளர்ப்பது, மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் துளைத்தல் உள்ளிட்ட அடிக்கடி எனிமாக்களுக்கு ஆபத்துகள் உள்ளன.

மற்றவர்கள் சாறு விரதங்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் மாஸ்டர் க்ளீன்ஸ் போன்ற சுத்திகரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், அவர்களின் உடல்களை நச்சுத்தன்மையாக்கவும், பெருங்குடலை சுத்தப்படுத்தவும் செய்கிறார்கள். மீண்டும், மியூகோயிட் தகடு அகற்ற இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதை ஆதரிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை.

இந்த சிகிச்சைகள் எதையும் முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். இந்த சிகிச்சைகள் ஏதேனும் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

மியூகோயிட் பிளேக் சுத்திகரிப்பு பாதுகாப்பானதா?

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பெருங்குடல் சுத்திகரிப்பின் ஆதரவாளர்கள் சரியான வழங்குநரிடம் பாதுகாப்பாக இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், அவை ஆபத்தானவை. சுத்திகரிப்பு நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கடுமையான தொற்றுநோய்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். குமட்டல், தலைவலி, வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளையும் அவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான பெருங்குடலுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் பெருங்குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் பல வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் உள்ளன.

சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்

சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை உங்கள் முழு உடலையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது, ஆனால் இது பெருங்குடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தக்கூடும்.

2009 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வின் முடிவுகளில், பகுப்பாய்வில் மிகக் குறைந்த செயலில் உள்ளவர்களைக் காட்டிலும் மிகவும் சுறுசுறுப்பான நபர்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் வாய்ப்பு 24 சதவீதம் குறைவாக இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

மற்றொரு பகுப்பாய்வு அதிக செயலில் உள்ளவர்களுக்கு பெருங்குடல் அடினோமாக்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்பதற்கான ஆதாரங்களைக் கண்டறிந்தன. பெருங்குடல் அடினோமாக்கள் பெருங்குடலில் உருவாகும் பாலிப்கள் ஆகும். அவை பொதுவாக தீங்கற்றவை என்றாலும், அவை சில சந்தர்ப்பங்களில் புற்றுநோயாக மாறக்கூடும்.

வானவில் சாப்பிடுங்கள்

பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் அதிகம் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி குறைவாக உள்ள உணவு ஆரோக்கியமான பெருங்குடலுடன் தொடர்புடையது. இந்த வகை உணவைக் கடைப்பிடிப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: ஹாட் டாக்ஸ் பேக்கன் அல்லது போலோக்னா போன்ற ஒரு நாளைக்கு 50 கிராம் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியை சாப்பிடுவது பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்தை 18 சதவீதம் அதிகரிக்கிறது.
• சர்க்கரையை மீண்டும் குறைக்கவும்: சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவு கிரோன் நோய் போன்ற பெருங்குடல் கோளாறுகளுக்கு அதிக ஆபத்துடன் தொடர்புடையது.
• முழு தானியங்களுக்குச் செல்லுங்கள்: நார்ச்சத்து மற்றும் முழு தானியங்கள் அதிகம் உள்ள உணவு பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. உணவு நார் உங்கள் குடல் அசைவுகளை சீராக வைத்திருக்கவும் மலச்சிக்கலுக்கான ஆபத்தைத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் உதவும். வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் பாஸ்தாவுக்கு பதிலாக, குயினோவா, பார்லி அல்லது பழுப்பு அரிசியை முயற்சிக்கவும்.

திரையிடவும்

உங்கள் பெருங்குடலில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் காண்பதற்கான ஒரே வழி, உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து பெருங்குடல் பிரச்சினைகளுக்குத் திரையிடப்படுவதே. ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கர்களுக்கு 50 அல்லது 45 வயதில் தொடங்கி, பெருங்குடல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை ஒரு கொலோனோஸ்கோபியுடன் திரையிட பரிந்துரைக்கிறது.

டேக்அவே

உங்கள் பெருங்குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிறந்த வழிகள் ஏராளமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு ஆகியவை அடங்கும். பெருங்குடல் பிரச்சினைகளுக்கான ஆபத்து குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், மேலும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட திரையிடல்களைப் பின்தொடரவும்.